つくれぽ1000｜オートミールオムライスのレシピ人気1位～10位をひなちゃんねるのレシピより簡単な電子レンジとマグカップで作る作り方などを紹介
「ひなちゃんねるで紹介されているような、ダイエットにぴったりのオートミールオムライスのレシピを知りたい！」
「電子レンジで作るオートミールオムライスのレシピって、どんなのがあってみんなは何を作っているの？」
「オートミールで作るオムライスのレシピ人気1位の作り方を知りたい！」
ケチャップライスの上にかかった絶妙な焼き加減のトロトロの卵がたまらないオムライス。でも、一般的なものだと数百～千キロカロリーと、けっこう高カロリー。でも、ご飯の代わりにオートミールを使えば一気にカロリーダウン！
そんなオートミールオムライスのレシピを探しているアナタのために、クックパッドの中でも人気のレシピをランキング形式で1位から順番に紹介します。
つくれぽ1000超えのクックパッド大絶賛レシピ・殿堂入りをメインに、ひなちゃんねるで紹介しているレシピよりも簡単に出来る電子レンジとマグカップで作るレシピなどを選定！今日のオートミールオムライスのレシピにお悩みのアナタには、絶対に役立つレシピが見つかりますよ♪
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目次
1位～5位！目指せつくれぽ1000のオートミールオムライスのレシピ｜ひなちゃんねるでおなじみカロリー控えめ人気レシピ
つくれぽ1000｜1位：オートミールのオムライス風
▼詳しいレシピはこちら▼
普通のオートミールに飽きたので作りました！
ズボラ飯！貧乏めし！レンチンのみ！
水 オートミールが浸かる程度
塩胡椒 少々
鶏がらｽｰﾌﾟのもと 少々
ケチャップ お好きな量
卵 二個
マヨネーズ 少々
昨日お試しで遠慮がちに作ってしまったのですがメチャ旨だったので今朝はガッツリ作りました♡♡美味しいレシピありがとうございます！
つくれぽ主
ちゃんとオムライスでした！！業務スーパーはあまり行ったことがないので今度覗いてみます！！オートミールめっちゃ良いですねっっ♡♡
つくれぽ主
米化したオートミールとケチャップを混ぜます。卵、マヨネーズ、生卵を混ぜたものを上にかけて電子レンジでチンすれば出来上がり。
とっても簡単に出来ちゃうレシピ。なのに美味しいとつくれぽで評判です☆
つくれぽ1000｜2位：レンジで簡単！とろけるカレーオムライス
▼詳しいレシピはこちら▼
５分で作れる幸せ♪
水 50ml
ウインナー 1本
☆カレーパウダー 小さじ1
☆粗挽き胡椒 少々
☆ソース 数滴
スライスモッツァレラチーズ 1枚
卵 1個
ケチャップ お好み量
パセリ お好み量
ランチご飯足りずオートミール米化とキッチンお邪魔嬉レシピ発見♡レンジで早い簡単カレーオム凄〜い♡お腹も大満足でした〜♬又食べたい
つくれぽ主
これはめちゃめちゃ簡単で美味しいです😭 休日のお昼とかめんどくさいけどちゃんと食べたいってときにとても良いです✨✨
つくれぽ主
つくれぽ1000｜3位：☆レンジで簡単オートミールオムライス☆
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玉ねぎ 1/8個
人参 2㎝
ウインナー 2本
冷凍コーン 大さじ1
ケチャップ 大さじ2
コンソメ 小さじ1/4
水 50cc
卵 1個
塩胡椒、ブラックペッパー 少々
パセリ 適量
具はレンチンで手軽に、卵はフライパンで焼いて仕上げました(^^) ケチャップがぶほっと出てしまい雑ですが美味しかったです
つくれぽ主
卵抜きで作りました。美味しかったです。
つくれぽ主
つくれぽ1000｜4位：チーズオートミールおむらいす
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卵 1個
ウインナー 1本
ケチャップ 大さじ1
チーズ お好み
マヨネーズ お好み
つくれぽ主
つくれぽ主
つくれぽ1000｜5位：トマトジュースで！オートミールオムライス
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レンチンのみのオートミールオムライスです(^^)
トマトジュース(無塩) 45ml
ラカント 小さじ1
☆みじん切り玉ねぎ 1/8個分
☆ウインナー薄切り 1本分
☆塩・粗挽き胡椒 少々
卵 1個
ケチャップ・パセリ・パルメザンチーズ お好みで
トマトジュースを使うところヘルシーでいいなと思いました！時短レシピだし味も絶品でした！お弁当にも持っていきます。
つくれぽ主
トマトジュース無く水とケチャップで代用しました。具はミックスベジダブル。本当に簡単でした。レギュラー化決定です。
つくれぽ主
6位～10位！目指せつくれぽ1000のオートミールオムライスのレシピ｜電子レンジとマグカップで作る作り方など
つくれぽ1000｜6位：オートミールオムライス
▼詳しいレシピはこちら▼
ソーセージ 1〜2本
ケチャップ 1〜2周
卵 1個
水 約80cc
塩胡椒 適宜
つくれぽ主
つくれぽ主
つくれぽ1000｜7位：まじでワンボール！オートミールオムライス
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ミックスベジタブル 好きなだけ
お好みのきのこ 好きなだけ
冷凍鶏むね挽肉 好きなだけ
ケチャップ 大さじ2
コンソメ 小さじ0.5〜1
塩胡椒 少々
卵 2こ
豆乳か牛乳かマヨネーズ 適量
つくれぽ主
つくれぽ主
つくれぽ1000｜8位：オートミールオムライス
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トマトジュース 浸るくらい
コンソメ顆粒 適量
卵 2個
粉チーズ 適量
スライスチーズ代用で♪簡単で美味しかったです(・∀・)
つくれぽ主
つくれぽ主
つくれぽ1000｜9位：半熟オートミールオムライス
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玉ねぎみじん切り 1/4
ウインナー 1本〜2本
鶏ガラスープのもと 小さじ2
ケチャップ 大さじ2
水 100cc
卵 1個
マヨネーズ 大さじ1
つくれぽ主
つくれぽ主
つくれぽ1000｜10位：レンジで❤オートミールのマグ・オムライス
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水 50㏄
卵 1個
マヨネーズ 大さじ1
●ベーコン(適当な大きさにカット) 1/2枚
●オリーブオイル 小さじ1
●ケチャップ(ごはん用) 大さじ1
とろけるチーズ 適量
ケチャップ(仕上げ用) 適量
つくれぽ主
つくれぽ主
