CookPeco-クックペコ-つくれぽ1000の人気レシピを紹介!簡単な時短レシピから子供向けの大絶賛レシピまで網羅!

つくれぽ1000|ほうれん草サラダのレシピ人気1位~40位ほうれん草を生でもOKな作り方から卵・ベーコン・ツナを使うレシピや手作りドレッシングまで紹介

WRITER
 
この記事を書いている人 - WRITER -

「サラダ用ほうれん草が安かった!レシピって何があるの?」
「ほうれん草サラダにあうドレッシングのレシピって、どんなものがあるの?」
「ほうれん草を使ったサラダのレシピ人気1位の作り方が知りたい!」

緑色が綺麗なほうれん草。サラダに使うと、食卓がパッと鮮やかに彩りが綺麗になるのが嬉しいですよね。

野菜の中では鉄分が一番多いので、特に鉄が不足しやすい女性は積極的に摂りたい食材です。

そんなほうれん草サラダのレシピを探しているアナタのために、クックパッドの中でも人気のレシピをランキング形式で1位から順番に紹介します。

つくれぽ1000超えのクックパッド大絶賛レシピ・殿堂入りをメインに、生でもOKな作り方から卵・ベーコン・ツナを使うレシピや手作りドレッシングまでを選定!今日のほうれん草サラダのレシピにお悩みのアナタには、絶対に役立つレシピが見つかりますよ♪

※【つくれぽ1000とは?】料理レシピサイト「クックパッド」の中の「作ってみたレポート」の略。その中でも「作ってみたレポートが1000を超えているレシピ」=人気のレシピと判断されています。

LINE公式アカウント始めました♪

Contents

人気1位~10位!つくれぽ1000超え・殿堂入りのほうれん草サラダレシピ|子供も大好き!サラダに合うドレッシングなど

つくれぽ1000|クックパッド人気1位:脱・炒め物♪ほうれん草と卵のサラダ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:★2000レポ感謝★彩りキレイな中華だしとゴマ油のナムル風。これを基本に大根・人参等追加でボリューム満点のサラダに変身!
材料(4人分)
ほうれん草 1束(8~10株)
卵 2個
★中華だし・ごま油・酢 各小さじ1~
★砂糖 小さじ1/2
★コショウ・ゴマ 適量
つくれぽ件数:3,888

卵のおかげで、ボリュームのある副菜になってます!彩りもきれいで、あと一品にぴったりだと思います◡̈♥︎味付けもさっぱりで美味しい!

つくれぽ主

簡単で彩りの良い1品。購入後すぐに茹でて切っておいたほうれん草が冷蔵庫にあったので卵を炒めて味付けするだけでした。微かなお酢も◯

つくれぽ主

茹でたほうれん草と炒めた卵を混ぜたら、調味料と合わせて完成。

大根・人参で彩りも鮮やかで、目で見ても美味しい料理のレシピです。

Delish Kitchen・人気1位|あっさり食べやすい♪ほうれん草と春雨の中華サラダ

コメント:具沢山で食べごたえのある春雨サラダです。お酢が入ってさっぱりした味わいです。あと一品食べたい時や、メインの付け合わせにいかがでしょうか?
材料2人分
ほうれん草 1/2袋(80g)
春雨 30g
にんじん 1/4本
ハム 2枚
白いりごま 小さじ1
☆調味だれ
砂糖 大さじ1/2
酢 大さじ1
しょうゆ 大さじ1と1/2
ごま油 大さじ1
つくれぽ件数:82

あともう一品なにかないかな…と探していたところ夏にぴったりだと思いこちらを見つけました!!
作り方もとても簡単で、家族から大大大好評でした!

つくれぽ主

本当に食べやすいちょうど良い味で、子どもも喜んで食べてくれました。レシピ通りの材料でも作りましたが、キュウリ・ハム・かにかまに変えて作ったりもしてます。

つくれぽ主

\DELISH KITCHENアプリで詳しいレシピを動画付きで確認しよう!/

楽天レシピ・人気1位|いちごとほうれん草のサラダ レシピ・作り方

コメント:春限定♪見た目がかわいいし、何よりおいしくて大好きなサラダ♪特製ドレッシングとの相性が絶妙。とーっても簡単なのに少し目新しく、お客様に出しても喜ばれます。
材料(4人分)
いちご スライスして約1カップ
ほうれん草 サラダ用ほうれん草1パック
ポピーシード(けしの実。なければゴマ) 大さじ1
オリーブオイル 1/2カップ
白ワインビネガー 1/4カップ
砂糖 1/2カップ
つくれぽ件数:1

とても美味しく出来ました。また作りたいと思います。有難うございました。

つくれぽ主

つくれぽ主



▼LINE公式アカウント▼

味の素パーク・人気1位:とろーり卵とほうれん草のコクうまサラダ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:半熟卵がまろやかさとボリュームをアップ!
材料4人分
卵 2個
ボイルえび 10尾
サラダほうれん草 100g
玉ねぎ 1/4個
「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 大さじ4
コーンフレーク 適量

つくれぽ1000|2位:ほうれん草とひじきの鉄分強化サラダ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:すり胡麻を加えた和風なマヨネーズ和えのサラダです。これで鉄分ばっちり!*08年3/21レシピ変更済。
材料(4人分)
ほうれん草 1束
芽ひじき(戻したもの) 大さじ4~5
ツナ 1缶
コーン 大さじ3~4
★マヨネーズ 大さじ3~4
★しょう油 小さじ1
★すり胡麻(白) 小さじ1
★砂糖 小さじ1/2
つくれぽ件数:2,342

美味しくて何回も作っています。作り置きにして助かっています。すりごまは多めに入れさせてもらっています。

つくれぽ主

ひじきを好んで食べない家族もパクパク食べちゃう♫人参と炒り卵で。素敵なレシピ感謝!!!

つくれぽ主

つくれぽ1000|3位:ドレッシングが決め手~ほうれん草サラダ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:2009/5/19つくれぽ100人達成!ドレッシングがとにかくおいしいんです♥簡単なので一度食べてみてください。
材料(4人分)
ほうれん草 1束
コーン 大4くらい
ハム 7枚くらい
■ ドレッシングの材料
●ポン酢 大2
●マヨネーズ 大2
●ごま油 大1
●はちみつ 小1
しお、こしょう 少々
つくれぽ件数:1,891

リピです♫ハム→カニカマで🙏今日は人参も少し入れてみました♡ほうれん草が美味しく食べれて味付け大好きです。レシピ感謝·͜·♡

つくれぽ主

リピ!ほうれん草とコーン缶見るとこのドレッシングの味を思い出す〰️〰️😆💖毎回両親も沢山食べてくれます🌟😉

つくれぽ主

つくれぽ1000|4位:ほうれん草の中華サラダ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:炒めても茹でてもおいしいほうれん草♡ 中華風サラダもおいしいです♪
材料(2人分)
ほうれん草 1把
卵 1個
すりごま 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
酢 大さじ1
砂糖 小さじ2
ごま油 小さじ1
つくれぽ件数:1,453

卵とほうれん草とタレのハーモニー最高。いつも卵は多めに炒めて。M玉なら4つはペロッと。子供も喜んで食べてくれて嬉!レシピに感謝!

つくれぽ主

ほうれん草よく食べるので、美味しいサラダ探してました♬中華も良いですね〜♡家にあるもので作れて嬉しいです^ ^素敵レシピ感謝✨✨

つくれぽ主

つくれぽ1000|5位:ほうれん草とトマトのツナドレッシング

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:ほうれん草大束1把分。いっぱい食べれるよ。パスタにも応用できるし、ご飯のおかずにも酒の摘みにも♪
材料(3人分)
ほうれん草 1把
トマト 大1個
ツナ 小1缶
オリーブオイル 大匙2
醤油 大匙1
おろしニンニク 1片
レモン汁 大匙1
砂糖 小さじ1
塩 加減して少々
黒胡椒 少々
つくれぽ件数:7,846

ミニトマトが一パック98円だった為これで代用(笑)日頃あまりサラダをたくさん食べない主人も「美味い」とかなり食べてくれました。

つくれぽ主

トマトとほうれん草、たっぷり美味しく食べられますね!にんにくの効いたドレッシングもいい感じに絡んで、とても美味しかったです⭐︎

つくれぽ主

つくれぽ1000|6位:ほうれん草と彩り野菜のツナマヨサラダ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:✿話題入り感謝です✿
子供も喜ぶ栄養満点サラダ♪ゴマを加えたツナマヨドレッシングと茹でた野菜と和えるだけで簡単です♡
材料(4人分)
ほうれん草 1袋
人参 1/3本
粒コーン ひとつかみ
ツナ缶(ノンオイル) 1缶
■マヨネーズ 大さじ3
■すりごま(白) 大さじ2
■砂糖 小さじ2
■醤油 小さじ1
つくれぽ件数:641

子供達も美味しい~と喜んで食べてくれました^-^簡単で美味しいのでリピさせてもらいますね♪

つくれぽ主

ほうれん草が嫌いな子供がこのレシピならモリモリ食べてくれます。旦那も喜んで食べてくれます。週1で食卓にのぼります!美味しい!

つくれぽ主

つくれぽ1000|7位:簡単美味♪ほうれん草のゆで卵マヨサラダ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:簡単だけど美味しくてやみつきになる味♪妊婦さんの鉄分・葉酸摂取にも◎野菜が苦手なお子様にも気に入って頂ける味です♪
材料(1人分)
ほうれん草 (加熱後)30~40g
卵 1個
塩 少々
マヨネーズ 大さじ1(好みで追加しても)
つくれぽ件数:939

ほうれん草1袋、ゆで卵2つ、コーン缶1缶、蒸し鶏のみじん切り適量、マヨ大さじ2〜、ペッパー&ソルト適量。美味しくいただきました!

つくれぽ主

あやこさーん!子供達に大人気で、翌朝お弁当用にまた作りました〜笑!いつもは茹でた法蓮草は和風の味付けが多かったのでコレは嬉しい♪

つくれぽ主

つくれぽ1000|8位:ほうれん草とハムのマヨサラダ♪

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:マヨネーズで和えるだけだから簡単です♪
2014/4/6 100人話題入り~♡
レシピ本掲載☆彡
材料(4人分)
ほうれん草 1束
ハム 4枚
マヨネーズ お好きなだけ
塩、コショウ お好みで
つくれぽ件数:1,082

シンプルな味付け美味😊マヨネーズ味いいね👍つくレポ多いの納得の味ですね♬

つくれぽ主

昨晩お世話に❣️個別写真忘れ献立の切り抜きでごめんなさい🙇‍♀️伊勢神宮、荘厳で神聖な雰囲気がいいですね💕旅行、いい気分転換になるね😊

つくれぽ主

つくれぽ1000|9位:ほうれん草のおかずサラダ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:これだけで、お肉もお野菜も一緒にとれちゃうボリュームサラダです♪
材料(2人分)
ほうれん草 1束
人参 1/3本
豚こま肉 100㌘
醤油(下味用) 大さじ1/2
片栗粉 適量
■ かけ汁
醤油 大さじ1
ごま油 大さじ1
生姜すりおろし汁(チューブ可) 大さじ1/2
砂糖 少々
酢 小さじ1
サラダ油 小さじ2
つくれぽ件数:425

わが家全員コロナになってしまい食欲がない時に☆さっぱりだからこれなら食べられると主人も息子も食べてたよ!ありがとう♡

つくれぽ主

リピ♪並べ方レシピ通りでなく失礼☆ドレ美味しいね♬お肉人気で早くなくなってた笑野菜もお肉も摂れて嬉しいレシピ♡素敵レシピ有難う☆

つくれぽ主

つくれぽ1000|10位:レンジ☆ほうれん草カニカマ胡麻マヨサラダ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:レンチンしたほうれん草とカニカマを、どんな食材にも合う胡麻マヨネーズでサラダにしてみました。あと一品やお弁当にどうぞ♪
材料(2人分位)
ほうれん草 130g位(1/2~1束分)
カニカマ 30~40g
■ 胡麻マヨネーズ
マヨネーズ 大さじ1と1/2
白すりごま 大さじ1と1/2
めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1/2
砂糖 ひとつまみ
つくれぽ件数:130

参考にさせて頂きました♪カニカマの旨味や胡麻の香りのおかげで、マヨや麺つゆが少なくてもすごく美味しい♡子どもも美味しいと完食!

つくれぽ主

めちゃくちゃ美味しい↑ほうれん草もゆがいてあったしカニカマも有ったの↑待てない人がいるのでボールですみません♡胡麻マヨ最高↑

つくれぽ主

人気11位~20位!つくれぽ1000超え・殿堂入り間近のほうれん草サラダレシピ|相性抜群!卵・ベーコン・ツナを使った定番サラダなど

つくれぽ1000|11位:ほうれん草とマカロニのオーロラサラダ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:ちょっぴり甘いオーロラソースで
ほうれん草のマカロニサラダ☆
副菜にいかがでしょうか(∈^∇゜)キラッ
材料(3~4人分)
ほうれん草 1束
玉ねぎ 1/2個
マカロニ 50g
ゆで卵 3個
★マヨネーズ 大さじ3
★ケチャップ 大さじ2
★レモン汁 小さじ1
つくれぽ件数:142

オーロラソースに絡めたほうれん草&マカロニ何とも絶品😚♥️玉ねぎの程よい食感&味は重要ですね✨いぃ仕事してます❣️リピ🥗決♡

つくれぽ主

ほうれん草が主役のマカロニサラダ♡惹かれました^^オーロラソースで新鮮♡少しお砂糖+甘めにいただきました😋美味しく感謝です^^

つくれぽ主

つくれぽ1000|12位:ほうれん草と大根のナムル風サラダ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:本掲載500レポ感謝★しっかり中華だしのついたほうれん草に、シャキシャキの大根、ごま油の風味で味も食感も楽しいサラダです
材料(4人分)
ほうれん草 1束(8~10株)
大根 1/3本(400g)
★中華だし 小さじ1~
★ごま油 大さじ1~2
★コショウ・ごま たっぷり
つくれぽ件数:739

久リピ〜♫ やはり大根とほうれん草が届いて。スライサー使用で薄くしてみました!緑x白いいなぁ〜作り置きもでき助かります。感謝❤︎

つくれぽ主

ごま油の風味と大根のシャキシャキがよくて、すごくおいしかったです!どんどん箸がすすむ一品でした♪胡椒もたくさん振ってうまし!!

つくれぽ主

つくれぽ1000|13位:ほうれん草とシーチキンとトマトのサラダ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:さっぱりしてバクバク食べれるサラダです。
普通のサラダ以外が食べたいときは是非!妊婦さんにもオススメ!
材料(2人でペロッと食べれます。)
シーチキン 1つ
ほうれん草 1袋
トマト 大1個
☆オリーブオイル 大さじ2
☆醤油 大さじ1
☆レモン汁 大さじ1
☆砂糖 小さじ1
☆塩コショウ 適量
つくれぽ件数:322

薄味にして幼児食に。パクパク食べてくれました ☺︎*

つくれぽ主

夏にピッタリですね♪子供もパクパク食べやすい味付けでリピしてます!

つくれぽ主

つくれぽ1000|14位:ほうれんそうとベーコンのサラダ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:ベーコンとにんにくがおいしいドレッシング。生のほうれんそうが一番だけど、他の野菜でも。
‘11.10.31話題入り。謝♡
材料(2~3人分)
ほうれんそう 2束 (150gくらい)
ベーコン 40gくらい
にんにく 1~2片
オリーブオイル 大さじ2~3
しょうゆ 大さじ3
酢 大さじ3
砂糖 大さじ1
つくれぽ件数:450

5歳の息子がこちらのレシピで初!サラダほうれん草でしたが食べられました*^^* 美味しい~リピします☆

つくれぽ主

お店で食べたほうれん草サラダが食べたくてレシピを探してたのですが、まさに食べたかった味でした!おいしかったです!

つくれぽ主

つくれぽ1000|15位:10分で副菜!ほうれん草と卵のサラダ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:10分で副菜!卵入りでボリュームアップ↑↑ マヨ味で食べやすいので子供にも好評でした。
材料(3〜4人)
ほうれん草 1束
卵 2個
醤油 大1
マヨネーズ 大2
ごま油 小1
酢 小1
ちりめん お好みで
つくれぽ件数:235

リピ♬味付けもとってもツボでパクパク食べちゃうよ~美味有難う♡

つくれぽ主

mikkoさんこんばんは。ほうれん草を買う時点でコレ!って決めていたよ♡卵にしっかり味がついていて◯…我が家の定番。毎日暑いね〜

つくれぽ主

つくれぽ1000|16位:もやしとほうれん草と卵のごまマヨサラダ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:材料は3つ!葉の物が高い今。家計に優しい、安いもやしを使ったサラダです。食感も味もとっても美味しくてハマります(^^)
材料(3人分)
もやし 1袋
卵 1つ
ほうれん草 1/3袋
*マヨネーズ 大さじ3
*醤油 小さじ2
*砂糖 小さじ1
*すりごま【あればよりおいしく】 適量
つくれぽ件数:136

買置きしてたもので作れました!親も子供も食べれるお味!

つくれぽ主

息子がもっと食べたいって!!もやし1袋じゃ足りない。次は倍量で作ります*´︶`ノ

つくれぽ主

つくれぽ1000|17位:✽法蓮草とカリカリベーコンの和えサラダ✽

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:100人話題入り感謝♪
法蓮草は茹でず熱湯をかけ
ベーコンはトースターでカリカリに!
とっても簡単なのに 美味しい^^
材料
法蓮草 1束
ベーコン 3枚
■ ドレッシング
マヨネーズ 大さじ4
こいくち醤油 小さじ1
砂糖 小さじ1
酢 小さじ1
パルメザンチーズ(粉チーズ) 小さじ1
つくれぽ件数:380

何度目かわからないほどリピしてます!4歳息子がこのサラダならもりもり食べてくれます!我が家のお助けサラダ!!

つくれぽ主

何度もリピさせてもらってます!ホウレンソウの1番好きな食べ方です

つくれぽ主

つくれぽ1000|18位:大根とほうれん草のおひたし風サラダ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:ほうれん草のお浸しに、シャキシャキの大根を入れサラダ仕立て。ノンオイルで栄養満点!かつお節とめんつゆが味を引き立てます。
材料(4人分)
大根 1/3本
ほうれん草 1束
めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2~3
かつお節 大さじ大盛り3
つくれぽ件数:132

つくれぽは初ですがリピさせて頂いています。何か足したいなと言う時にとても助かっています。ご馳走様です

つくれぽ主

ナムルにしようか迷ったけどこちらのおひたしに☆主人がおいしいと喜んで食べてました^^ありがとうございます♪

つくれぽ主

つくれぽ1000|19位:簡単なのに本格イタリアン☆ほうれん草の生サラダ☆

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:ほうれん草を生で食べたこと、ある?アク抜きすれば、大丈夫!おいしくて、パクパク食べちゃいますよ。
材料(2人分)
ほうれん草 1把
ベーコン 1枚
にんにく 2かけ
塩 適量
コショウ(粗挽き希望) 適量
オリーブオイル やや多め
つくれぽ件数:241

!?明日も食べられる量が出来ましたタバコは大きさ比較。えっ、なんだこれめちゃ美味しいですレシピ感謝です全部1人で食べちゃいそう

つくれぽ主

うまーい☆うまーい☆パクパク食べちゃいます♪これはリピ♡

つくれぽ主

つくれぽ1000|20位:ほうれん草✿トマト✿ツナのサラダ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:ほうれん草をあっさり味のサラダにしてみました。✿2008.10.30に話題入りさせて頂きました。ありがとうございます。
材料
ほうれん草 1束
トマト 1個
ツナ 1缶
ポン酢(または醤油) 大さじ1~
ゴマ 好きなだけ
つくれぽ件数:229

おひたしが苦手な我が家も これだと子供たちがパクパク!美味しかった*^^*

つくれぽ主

彩りいいし子供たちも食べてくれるからよく作っちゃう*^^*美味しかった♪

つくれぽ主

人気21位~30位!つくれぽ1000超え・殿堂入り間近のほうれん草サラダレシピ|生で食べるほうれん草サラダなど

つくれぽ1000|21位:絶品&簡単!ほうれん草のサラダ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:料理はかなりしますが中でももっともおいしいサラダです!
2016.02.07つくレポ100人達成!ありがとうございます!
材料(2人分)
ほうれん草 1把
玉ねぎ 6分の1くらい
コーン 小1缶
ツナ(スーパーノンオイル) 1缶
マヨネーズ 適量
塩コショウ 適量
つくれぽ件数:176

冷凍しておいた茹でほうれん草でささっと作れました。マヨは大さじ2で美味しかったです。

つくれぽ主

パスタと和えて一品に☆ほうれん草の美味しいレパートリーが増えて嬉しいです!

つくれぽ主

つくれぽ1000|22位:ツナとホウレン草の醤油マヨサラダ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:☆話題入り感謝☆
ツナとホウレン草の簡単サラダです。醤油を加えることでマヨネーズを控えめに、ヘルシーに♪
材料(4人分~)
ホウレン草 2把
ツナ缶詰 小1缶(内容量80g)
かつおぶし 小1袋(3g)
しょうゆ 小さじ2
マヨネーズ 約大さじ3(味をみながら)
つくれぽ件数:194

ツナの代わりに煎り卵入れました。鰹節だけでもかなり美味しかったです♪定番になりそう^_^ご馳走さまでした💕

つくれぽ主

ほうれん草はさっぱり系の和えものやサラダしか試したことがなかったけど、マヨネーズもとっても美味しい!

つくれぽ主

つくれぽ1000|23位:ほうれん草の中華風サラダ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:おひたしよりもおいしくて、さっぱり!!
材料(4人分)
ほうれん草 一束
かにかま 5本
しょうゆ 大さじ1と半分
酢 大さじ1と半分
砂糖 大さじ1
ごま油 大さじ半分
白ゴマ 適宜
つくれぽ件数:226

美味しくてリピ♩中華味でほうれん草が食べやすい^^ご馳走さま

つくれぽ主

余っていた舞茸も入れて。好きな味付けでパクパク食べちゃいました。

つくれぽ主

つくれぽ1000|24位:ホウレン草のオイスターマヨサラダ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:サラダほうれん草じゃなくて、普通のほうれん草を使ったサラダです。まろやかでゴハンが進む!
材料(2人分)
ほうれん草 1/2束
卵 1個
オイスターソース 大さじ1くらい
マヨネーズ 大さじ1くらい
砂糖 大さじ1/2くらい
つくれぽ件数:264

サラダほうれん草が激安でゲット♡これは美味♡しっかり目のほうれん草に炒り卵がよく合いますね!

つくれぽ主

頂いたほうれん草で♫オイマヨは何にでも合うね❤ごちそうさまでした

つくれぽ主

つくれぽ1000|25位:ほうれん草とベーコンのオリーブサラダ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:フレッシュなほうれん草に、香ばしいカリカリベーコンを合わせて♪オリーブオイルをたっぷり使って、風味豊かに仕上げました!
材料(1人分)
JOYL「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 適量
ほうれん草(生食用) 50g
ベーコンスライス 2枚
粉チーズ 適量
ミニトマト 2個
■ 【A】
JOYL「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 小さじ1
塩 少々
黒こしょう 少々
酢 小さじ1/2
つくれぽ件数:157

たまたま手に入れたサラダ用ほうれん草!オリーブオイルはもちろん、カリカリベーコンと粉チーズがいい仕事してる!オシャレなサラダ!

つくれぽ主

美味しくて大好きです!!サラダほうれん草が安く買えたらいつもこのレシピです!!

つくれぽ主

つくれぽ1000|26位:母の味❤バランスサラダ(中華風)

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:専門家厳選レシピ・健康レシピに掲載させていただきました。♡さっぱりした味付けです【58】
材料(4人分)
ほうれん草 1束
卵 2個
人参 1/2本
大根 1/4本
ハム(お好みで) 2枚
■ ★中華風タレ★
醤油 大さじ3
酢 大さじ2
ごま油 大さじ1
砂糖 大さじ1~2
だしの素(顆粒) 小さじ1/2
水 大さじ1
つくれぽ件数:462

ずっとリピして作っています♡同じ味の春雨サラダも大好きです!!

つくれぽ主

色々な野菜でリピしてます。大根モリモリ食べられますよね^ ^

つくれぽ主

つくれぽ1000|27位:絶対美味しい♪シーザーサラダドレッシング

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:◆2014/6/23…100人話題入大感謝◆チーズとペッパーの効いたコクのあるサラダはメインの様にたっぷり食べてね♪
材料(2〜3人分)
■ 【ドレッシング約250ml分】
マヨネーズ 大8
牛乳 大8
粉チーズ 大2〜4
レモン汁(無ければ酢を大1追加) 大2
酢 大1
砂糖 小3
オリーブオイル 大3
ニンニク 小1/2
塩・粗挽き黒こしょう 少々
■ 【シーザーサラダ】
■ オススメ野菜
レタス、水菜、ほうれん草など お好きな量
玉ねぎ・パプリカ・トマトなど 各1/2程
生のマッシュルーム(これ絶対) 5〜6個
■ その他
生ハムやサーモン、ベーコン等 食べたい分
クルトン たっぷり
つくれぽ件数:187

旦那さまが美味しいと喜んで食べてくれました☆リピします~

つくれぽ主

残り僅かな所でごめんなさい!常時ある物だけで包丁要らず最高の味♡

つくれぽ主

つくれぽ1000|28位:ソテーに簡単☆裏技!ほうれん草のあく抜き

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:つくれぽ400件大感謝☆あく抜きの裏ワザ!エグミが取れます!切って水にさらすだけ♫サラダにも◎話題入有難うございます♡
材料
ほうれん草 1束
つくれぽ件数:487

野菜は茹でずにスチーマー派なのですが、ほうれん草だけは茹でてました。まさか、こんな簡単に栄養残したままあく抜きできるなんてー!!

つくれぽ主

ほうれん草農家の方にも広めてくださったレシピ主さんにも感謝!✨茹でる手間がなくなり、ほうれん草ソテーレシピ作りやすくなりました

つくれぽ主

つくれぽ1000|29位:ほうれん草のたまごサラダ☆

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:ほうれん草とたまごを粒マスタード味のサラダにしました。マヨネーズが少なめだけどしっかり味です。
2008・3・18話題入りさせていただきました♡感謝♡♡です!
材料(2~3人分)
ほうれん草 1束
ゆでたまご 1個
☆マヨネーズ 大1~
☆めんつゆ 小さじ1
☆粒マスタード 小さじ2~
クレイジーソルトまたは塩コショウ 適量
つくれぽ件数:219

鶏ハムで嵩増し^皿^ 彩りも味も良くていいですね^^

つくれぽ主

卵増し増し、小松菜で☆麺つゆと粒マスがイケてますね♡リピします♡

つくれぽ主

つくれぽ1000|30位:絶対ハマる!!ほうれん草のポパイサラダ♪

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:にんにくとベーコンの風味がたまりません♪
居酒屋メニューを再現してみました!
材料(2人分)
ほうれん草 2分の1わ
ベーコン 100グラム
にんにく 2かけ
オリーブオイル 大さじ2
★しょうゆ 大さじ3
★酢 大さじ4
★砂糖 小さじ1
松の実(あれば) 大さじ2程度
アーモンド(あれば) 5粒
つくれぽ件数:194

見返したら2011年から作ってる!採りたてほうれん草を大量に貰ったので。この味大好き☆

つくれぽ主

サラダほうれん草手に入ったので☆超美味です〜〜!!リピしますっ☆

つくれぽ主

人気31位~40位!つくれぽ1000超え・殿堂入り間近のほうれん草サラダレシピ|まだまだある絶品レシピ!ほうれん草で麺料理など

つくれぽ1000|31位:ほうれん草のヘルシーフォー

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:酸味と辛みが絶妙のトムヤムスープに、ほうれん草がマッチ!レンジ蒸ししたささみをトッピングして栄養バランスも◎
材料(1人分)
エースコック「Pho・ccori気分 トムヤムフォー」 1人前
サラダほうれん草 1/3袋
鶏ささみ肉 1本
塩・酒 各少々
ヤングコーン 2本
つくれぽ件数:386

ピリ辛と酸味がクセになりそうな味!今度は鶏肉も入れてリピしたい!

つくれぽ主

酸味と辛味が食欲をそそります。どんな野菜でもマッチして栄養価良!

つくれぽ主

つくれぽ1000|32位:「追いがつおつゆ」でつゆボナーラ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:つゆと牛乳を1:1で混ぜるだけ!食べるとクセになる和風の簡単クリーミーパスタです。
材料(2人分)
スパゲティ 200g
厚切りベーコン 100g
しめじ 1パック
ほうれんそう 4株
オリーブオイル 大さじ1
粗びき黒こしょう 適宜
■ 【調味料】
ミツカン 追いがつお®つゆ2倍 1/2カップ
牛乳 1/2カップ
つくれぽ件数:537

ほうれん草がなかったですが、椎茸を加えました。簡単ですごく美味しい!また作ります。勝手ながらインスタで紹介させてください!

つくれぽ主

味付けがとっても簡単!ほうれん草は後入れがいいこと、初めて知りました!ありがとうございます!

つくれぽ主

つくれぽ1000|33位:ほうれん草と卵とツナのごま味噌マヨサラダ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:話題入り感謝☆つくれぽ20件☆ほうれん草の下茹ではレンチンで簡単!コクたっぷりでめちゃウマ♡もりもり食べられます
材料(3〜4人分)
ほうれん草 1袋(200g)
茹で卵(※コツ参照) 3個
ツナ缶(小) 1缶(80g)
◎マヨネーズ 大さじ3杯
◎白すりごま 大さじ2杯
◎味噌・すし酢 各小さじ1杯
◎きび糖(砂糖) 小さじ1/2杯
岩塩・黒粒胡椒 各少々
つくれぽ件数:22

美味しー!!隠し味?の味噌とお酢がいい仕事してますね♡リピします!

つくれぽ主

めっちゃおいしかったー♡ちょっとマヨネーズ多かったかな?味噌もいい役割!!また作りたいです\^o^/

つくれぽ主

つくれぽ1000|34位:ほうれん草と茹で卵のサラダ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:大好きなMIZUKIさんのほうれん草サラダのレシピの覚書!
材料(2人分)
ほうれん草 1束
茹で卵 2個
Aかつお節 小1袋(2~3g)
Aマヨネーズ 大さじ2
A醤油 小さじ1
A砂糖 小さじ1
A白すりゴマ 大さじ1
つくれぽ件数:17

簡単で栄養のバランスもよく、お味もとても美味しかったです。かつお節が入ってるのがいいですね❤️また作ります!

つくれぽ主

彩りもよく、見た目だけで食べなくてもおいしそうでした。すぐできて、おいしくて、色もキレイで大満足です。

つくれぽ主

つくれぽ1000|35位:ほうれん草の3色サラダ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:昔からよく作ります。子供から大人まで食べ易い美味しいサラダです。
材料
ほうれん草 2袋
ハム 5枚
ドレッシング 適宜
卵 3個
つくれぽ件数:45

ルパンちゃん♡久々にリピ😊簡単なのに彩り良くて栄養バランスも抜群だね。胡麻ドレかけて食べたよ💕味玉にれぽ&いつも嬉しいコメ感謝☺️

つくれぽ主

さとcTL見てたら食べたくなり😊ドレで手軽に味が決まるのも嬉しい✨ 彩りも良くてグーだねっ😆♥️

つくれぽ主

つくれぽ1000|36位:ほうれん草と人参の中華風サラダ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:レンジ調理で副菜が1品できる嬉しい栄養価が高いサラダ!酸味を抑えてごま油の風味が食欲をそそります。
材料(4人分)
ほうれん草 1束(約200g)
人参 1/3本(約60g)
海苔 全形1枚
いりごま 大さじ1
★砂糖・醤油 各大さじ1
★酢 大さじ1.5
★ごま油 大さじ1/2
つくれぽ件数:33

ほうれん草を中華味にしたくて!緑と赤の彩りにもなって、お弁当にぴったり☆ほうれん草を使ったレパートリーが増えました(^人^)

つくれぽ主

海苔忘れ💧御免なさい🥺さっぱり胡麻油の風味よくとっても美味しい^^ほうれん草はレンジ苦手為茹で作❀リピ決定大好き感謝です^^

つくれぽ主

つくれぽ1000|37位:ほうれん草とツナのサラダ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:話題入り感謝です(*^^*)簡単なのに美味しい♡
ほうれん草がたっぷり食べられると家族にも大好評です(^^)
材料(2人分)
ほうれん草 1把
ツナ缶 1缶
★マヨネーズ 大2
★すりごま 大1
★麺つゆ(3倍濃縮) 小1
つくれぽ件数:101

余っていたゆで卵を乗せて♪本当に簡単に美味しい栄養満点のサラダができました♡子どもたちも食べてくれてホッ。あと一品にも最適!感謝

つくれぽ主

お弁当の作り置きで作りました。隙間にサッと便利です。コーンと、パルスイートを少し加え甘味をつけました。レシピありがとうございます

つくれぽ主

つくれぽ1000|38位:ほうれん草と新玉ねぎの中華風サラダ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:ほうれん草と旬のシャキシャキ新玉ねぎコラボです。角切りトマトで旨みと彩りUP、ごま油で風味のよい春サラダです。
材料(4~5人分)
新玉ねぎ(中) 1個(200g)
ほうれん草 1束(8株)
トマト(大) 1個
★中華だし 大さじ1/2~
★ごま油 大さじ2
★酢(又はレモン汁) 大さじ1
★砂糖 小さじ1/2
★コショウ 適量
つくれぽ件数:85

リピです!!!く〜〜っとくる味で本当においしいです😍栄養も満点ですね💯素敵なレシピに感謝\ ¨̮ /

つくれぽ主

頂き物の新玉葱使用、朝食に☆ ほうれん草とミニトマト、新玉葱が揃ってたのでコチラレシピのお世話になりました♪ 簡単美味でした♡

つくれぽ主

つくれぽ1000|39位:☆簡単 サラダほうれん草のベーコンサラダ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:ポン酢でさっぱり、ベーコンも良い味出してます♪
ほうれん草はダイエットにも♪
祝!!2017/7/8 話題入り!
材料(4人分)
サラダほうれん草 1袋
厚切りベーコン 150g
オリーブオイル 小さじ1
塩、胡椒 少々
ポン酢、水 各大さじ3
つくれぽ件数:110

モリモリ食べられますね♡子ども達も食べやすそうでした!

つくれぽ主

サラダほうれん草初です❗ベーコン炒め塩+ブラックペッパーで→簡単オシャレ、うっま❗😆✨両親も沢山食べ完売😍リピ決定💖

つくれぽ主

つくれぽ1000|40位:簡単!ほうれん草とにんじんのツナサラダ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:野菜が苦手でもパクパク食べられる!うちの5歳児・1歳児・大人、みんなに大好評で、作りがいがあります。
材料(たっぷり4人分)
ほうれん草 1袋
ツナ缶 1缶
にんじん 小1本
しょうゆ 小さじ1/2
マヨネーズ 小さじ2
白ゴマ 小さじ2
つくれぽ件数:12

あっさりしたツナマヨで子どもにも食べやすい優しいお味でした♡人参の比率が多めになってしまいましたがw美味しかったです!!

つくれぽ主

夜ごはんに♡ほうれん草をたくさんゲットしたものの、いつも胡麻和えばかり…。こんな美味しい食べ方があったなんて⁎˃ᴗ˂⁎

つくれぽ主



▼LINE公式アカウント▼
この記事を書いている人 - WRITER -

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA