人気1位まとめ！小松菜のお弁当レシピ絶品・殿堂入り40選｜クックパッドつくれぽ1000
「小松菜が苦手な子供でも食べられる、お弁当のおかずのレシピを知りたい」
「作り置きも出来る小松菜を使ったお弁当のおかずのレシピって、どんなものがあるの？」
「美味しい小松菜のお弁当のおかずを作りたい。たくさんあるレシピの中で、人気1位の作り方を教えて」
緑色が鮮やかで、お弁当に入れると見た目を鮮やかにしてくれる、小松菜。
鉄分やビタミンなど様々な栄養素がたっぷり含まれているので、栄養バランスの良いお弁当にしてくれます。
小松菜は、メイン料理から箸休めまで、色々なおかずに使えて便利な食材！
クックペコ
つくれぽ1000超えのクックパッド大絶賛レシピ・殿堂入りをメインに、ちくわを使った甘辛炒めや冷凍保存も出来る炒め煮などを選定！
今日の小松菜のお弁当のおかずのレシピにお悩みのアナタには、絶対に役立つレシピが見つかりますよ♪
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目次
- 人気1位～10位！つくれぽ1000超え・殿堂入りの小松菜のお弁当レシピ｜簡単絶品☆小松菜とちくわの胡麻和えなど
- つくれぽ1000｜クックパッド人気1位：■かんたん1品♪ちくわと小松菜の炒め物■
- Delish Kitchen・人気1位｜お弁当のおかずにも！小松菜とちくわの甘辛炒め
- 楽天レシピ・人気1位｜＊我が家の定番☆牛そぼろ弁当＊ レシピ・作り方
- 味の素パーク・人気1位：小松菜としらす干しのおにぎり
- つくれぽ1000｜2位：簡単美味☆ごま油香る小松菜と揚げのお浸し
- つくれぽ1000｜3位：お弁当に❤小松菜と卵ウインナーのマヨ醤油
- つくれぽ1000｜4位：お弁当に！小松菜のおかか和え❀
- つくれぽ1000｜5位：弁当に☆冷凍OK！小松菜とツナの炒め煮
- つくれぽ1000｜6位：小松菜とじゃこのふりかけ。お弁当、常備菜
- つくれぽ1000｜7位：簡単！小松菜と人参のナムル★お弁当にも★
- つくれぽ1000｜8位：レンジで簡単！小松菜と人参のナムル
- つくれぽ1000｜9位：小松菜のごま和え
- つくれぽ1000｜10位：美味しい♡小松菜とちくわの胡麻和え
- 人気11位～20位！つくれぽ1000超え・殿堂入り間近の小松菜のお弁当レシピ｜子供も喜ぶ☆小松菜のナムルなど
- 人気21位～30位！つくれぽ1000超え・殿堂入り間近の小松菜のお弁当レシピ｜簡単作り置き☆小松菜のさっぱりツナ和えなど
- 人気31位～40位！つくれぽ1000超え・殿堂入り間近の小松菜のお弁当レシピ｜冷凍もできる☆小松菜のしらす和えなど
- つくれぽ1000｜31位：レンジで３分♪ 小松菜と竹輪のさっと煮♡
- つくれぽ1000｜32位：青菜(小松菜など)の海苔和え
- つくれぽ1000｜33位：もやしとにんじんとほうれん草のナムル
- つくれぽ1000｜34位：普通過ぎ 小松菜ごま和え お弁当にも
- つくれぽ1000｜35位：お弁当にも☆小松菜のベーコン炒め
- つくれぽ1000｜36位：弁当冷凍作りおき☆小松菜のしらす和え
- つくれぽ1000｜37位：お弁当に★小松菜と椎茸のゴマ麺つゆ和え
- つくれぽ1000｜38位：✿お弁当にも 小松菜とじゃこ炒め✿
- つくれぽ1000｜39位：副菜やお弁当に♡小松菜ナムル♡冷凍保存可
- つくれぽ1000｜40位：お弁当作り置き☆小松菜と油揚げのお浸し
人気1位～10位！つくれぽ1000超え・殿堂入りの小松菜のお弁当レシピ｜簡単絶品☆小松菜とちくわの胡麻和えなど
つくれぽ1000｜クックパッド人気1位：■かんたん1品♪ちくわと小松菜の炒め物■
▼詳しいレシピはこちら▼
竹輪と小松菜で簡単にできる美味しい炒め物♪困ったときの一品に忙しい朝のお弁当に！
【小松菜】 1束
【ごま油「サラダ油OK」】 適量
【★醤油】 大匙2
【★みりん・砂糖・白ごま】 各 大匙1
【★赤唐辛子「輪切り」】 1つまみ
鷹の爪を少し入れてピリ辛に。お手軽な副菜としてリピ決定！ゴハンに合うあう！！食べ過ぎそう。笑
つくれぽ主
とてもお簡単に美味しく作れました。竹輪が足りずカニカマを加え代用。竹輪の方がやはり美味しいですね。また次回は竹輪でつくります。
つくれぽ主
ちくわと小松菜を小さめに切り、油で炒めて調味料などを加えて完成。
簡単なので忙しい朝にも作りやすいです。
Delish Kitchen・人気1位｜お弁当のおかずにも！小松菜とちくわの甘辛炒め
ちくわ 1本
サラダ油 大さじ1/2
☆調味料
酒 大さじ1/2
砂糖 小さじ1
しょうゆ 大さじ1
白いりごま 小さじ1
簡単だし冷めても美味しかったです。シンプルな味付けなので飽きなさそうです。
つくれぽ主
野菜嫌いの息子がよく食べました。
安い食材で簡単に作れるのでリピ決定です。
つくれぽ主
＼DELISH KITCHENアプリで詳しいレシピを動画付きで確認しよう！／
楽天レシピ・人気1位｜＊我が家の定番☆牛そぼろ弁当＊ レシピ・作り方
牛ひき肉 ２５０g
卵 ４個
小松菜 １袋
にんじん ５cm
★酒 大さじ１
★みりん 大さじ１
★しょうゆ 大さじ２
★砂糖 大さじ１．５
菜種油(炒り卵の分も含む) 大さじ２
白すりごま 少々
お弁当に最適ですね。美味しかったです。
つくれぽ主
主人のお弁当にしました。喜んでくれると良いのですが…
つくれぽ主
味の素パーク・人気1位：小松菜としらす干しのおにぎり
▼詳しいレシピはこちら▼
温かいご飯 480g
小松菜 60g
しらす干し 24g
「アジシオ」 3g
のり 適量
つくれぽ1000｜2位：簡単美味☆ごま油香る小松菜と揚げのお浸し
▼詳しいレシピはこちら▼
薄揚げ 1枚
☆水 150ml
☆ほんだし 1/2袋(5g)
☆しょうゆ 小さじ1
☆お酒 小さじ1/2
ごま油 小さじ1/2
ごま油も香るいいお味でした。気づいたら食べ尽くされる寸前、次は倍量で。
つくれぽ主
少ない材料で簡単に作れるし、とっても美味しかったです！ごま油と小松菜って合うんですね！！また作ります^ω^
つくれぽ主
つくれぽ1000｜3位：お弁当に❤小松菜と卵ウインナーのマヨ醤油
▼詳しいレシピはこちら▼
我が家の定番の味付けマヨ醤油で一品❤
お弁当のおかずにも❤【５２】
ウインナー 好きなだけ
卵 １個～
油 大さじ１～
マヨネーズ 大さじ２～
醤油 大さじ２～
塩コショウ 少々
お弁当にパパッと出来て、栄養満点の嬉しいレシピ😊🌸小松菜パクパク食べられますね！マヨ醤油最高〜♬✨✨また作ります☆レシピ感謝😌🍀
つくれぽ主
小松菜の食べ方でこんなに美味しいレシピがあったんですね！栄養満点だし彩りもいいし簡単に出来て美味しいレシピ最高です！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜4位：お弁当に！小松菜のおかか和え❀
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醤油 小さじ半分
鰹節 適宜
写真が切れごめんなさい🙇♀️暑い日が続きますがお元気ですか？娘のランチにお世話になりました。青菜、夏バテ防止にも毎日が目標💕有難う
つくれぽ主
娘弁に❣️horselandさんお元気ですか？青菜を入れられると助かります💕日により気温差がありますがお気を付けてお過ごし下さい😊
つくれぽ主
つくれぽ1000｜5位：弁当に☆冷凍OK！小松菜とツナの炒め煮
▼詳しいレシピはこちら▼
ツナ缶(小) 1缶
醤油（減塩使用） 大さじ1
みりん（みりん風調味料OK） 大さじ1
水 ツナ缶1缶分と同量
ゴマ油（サラダ油OK） 大さじ1
小松菜をたっぷり使い沢山食べましたよ。いつ食べてもとても美味しいので有難いですね。
つくれぽ主
早速のリピです。今回はキーマカレー弁当のお供として添えさせて頂きました😊あっという間に完売したので、またリピさせて頂きますね☺️🌸
つくれぽ主
つくれぽ1000｜6位：小松菜とじゃこのふりかけ。お弁当、常備菜
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小松菜はほうれん草に比べビタミンAが豊富
カルシウムは約4倍とも
何にでもかけちゃえ〜！
ちりめんじゃこと干しえび 合わせて25gくらい
ごま油 大さじ1
砂糖 大さじ1
☆酒、醤油 各大さじ2
☆塩 小さじ1/2
白いりごま 大さじ2
かつおぶし 適量
美味しくて&栄養もとれるので、リピしまくってます！小松菜苦手な旦那もよく食べてくれます*^^*
つくれぽ主
半量で作りました。お豆腐にのせ、ご飯にも！香ばしくて美味しい✨食材それぞれの味をちゃんと感じます。ご馳走様♡サラダれぽ有難う✨
つくれぽ主
つくれぽ1000｜7位：簡単！小松菜と人参のナムル★お弁当にも★
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余ったらおかずカップに入れて冷凍保存すれば、お弁当にも使えてとっても便利♪
人参 1/3本
●ごま油 小さじ1
●だし醤油 大さじ1
●白ゴマ 大さじ1
だし醤油がなくてあごだしつゆで作りました。栄養満点でいいですね✨シャキシャキ食感がやみつきに。子供もぱくぱく食べてくれました。
つくれぽ主
自家菜園の小松菜で作りました！すり胡麻無かったので、黒胡麻で代用。簡単で美味しくできました！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜8位：レンジで簡単！小松菜と人参のナムル
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にんじん 1/2本
☆にんにく（チューブ入り） ５ミリくらい
☆醤油 大匙２
☆砂糖 大匙１強
☆ごま油 大匙１
☆七味（一味でもOK） 適量
■ トッピング
いりごま 適量
えのきもIN してリピです。甘めでクセになるお味ですね❤️
つくれぽ主
レンチンでOKなので簡単でした！小松菜・にんじんの量を倍にしても味付けは表記の通りでちょうど良かったです☆
つくれぽ主
つくれぽ1000｜9位：小松菜のごま和え
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いりゴマ 大さじ３
砂糖 大さじ１弱
濃口醤油 小さじ２強
塩 ひとつまみ
ごま和えはいつもこれです。ありがとうございます。今回はほうれん草で。前は市販の胡麻和えのもとでしたが、こっちのほうが美味しい！
つくれぽ主
大変美味しかったです😊住んでいる所が小松菜の発祥の地で、至る所に小松菜のビニールハウスがあります笑また作らせて頂きますね☺️💓
つくれぽ主
つくれぽ1000｜10位：美味しい♡小松菜とちくわの胡麻和え
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ちくわ 小4本
・和風顆粒だしのもと 大さじ1/2
・醤油 大さじ1
・砂糖 大さじ1と1/2
・すりごま 大さじ3
甘めのゴマダレがめちゃくちゃ美味しい♪小松菜の食べ方で一二を争う好きな食べ方です。また作ります^^
つくれぽ主
甘めの味付けがすっごく好みでした！とっても美味しかったです！たくさん食べれるのがいいですね！
つくれぽ主
人気11位～20位！つくれぽ1000超え・殿堂入り間近の小松菜のお弁当レシピ｜子供も喜ぶ☆小松菜のナムルなど
つくれぽ1000｜11位：ベーコンと小松菜☆卵のマヨネーズ炒め
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ベーコンスライス 1枚
小松菜 40g
マヨネーズ 小さじ3
塩 一振り
胡椒 少々
リピです♪小松菜のシャキシャキ感とベーコンの塩味とマヨネーズの旨味が効いていて、とても美味しいです♪ありがとうございます^^
つくれぽ主
フライパンのまま失礼します^◇^;家にある材料でぱぱっと作れるのがいいですね♡美味しかったです♪ごちそうさまでした！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜12位：作り置き、小松菜のわさびナムル。
▼詳しいレシピはこちら▼
塩(茹で用) 少々
●胡麻油 小さじ1
●オイスターソース 小さじ1
●醤油 小さじ半分
●わさび(チューブ) 小さじ1
●炒り胡麻 大さじ1
塩 適宜
今日の娘のお弁当にレシピをお借りしました♪わさび入りのナムルは初めてでしたが、とっても美味しかったです😋✨レシピ感謝です💕
つくれぽ主
ワサビがふわっと香り味にアクセントついて美味しいです😊作り置きして今日のお弁当にも入れました‼︎素敵レシピ大感謝です♡
つくれぽ主
つくれぽ1000｜13位：☆小松菜の３色胡麻和え☆
▼詳しいレシピはこちら▼
油揚げ入りでボリュームのある胡麻和え
彩り鮮やかでお弁当にも
にんじん 1/2本
油揚げ １枚
●すりごま 大さじ５
●みりん 大さじ１
●砂糖 小さじ１
●しょうゆ 小さじ２
●顆粒和風だし 小さじ1/2
油揚げなくちくわで代用♫彩りよく、ごまたっぷりが良き ຶཽ ˙̫̮ ຶཽ 全部レンチンですませちゃいました！
つくれぽ主
またしても間違えてちくわで作りました！笑ごまたっぷりで間違いなし♫我が家好みに少し砂糖を足しました*´艸`*
つくれぽ主
つくれぽ1000｜14位：小松菜と豚こまの旨塩とろみ炒め
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小松菜 1束(200g)
●片栗粉 小さじ3
●酒 大さじ1
ごま油 小さじ1
★鶏がらスープの素 小さじ1
★みりん 大さじ2
★塩こしょう 各少量
中華風なのにめちゃあっさり。白菜を足して量まし。火を入れすぎてしまい小松菜が残念な色になりましたが柔らかくておいしかったです！
つくれぽ主
あと一品がほしくて、こちらを作りましたが、めちゃくちゃおいしすぎでした！ありがとうございます！リピさせてください！！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜15位：簡単5分で小松菜と油揚げ炒め煮物♪常備菜
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常備菜用に しっかり味にしました。
副菜に お弁当に 刻んできつねご飯 うどんの具にどうぞ(^^)b
油揚げ 2枚
■ 調味料
醤油 大さじ2
砂糖 大さじ1
みりん 大さじ1
料理酒 大さじ1
水 80cc
リピ！簡単に作れてご飯のお供にも美味しい一品♡お味の染みた油揚げがたまりません*´ω`*ごちそうさま~
つくれぽ主
作っていたら、子供が良い匂い！と寄ってきました^_^小松菜シャキシャキに仕上げて、歯応えが良く美味しかったです。
つくれぽ主
つくれぽ1000｜16位：小松菜とカニカマのふんわり卵炒め
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バターとコンソメで洋風の味付けに☆
卵がふんわり絡んで美味♬朝食やお弁当に◎
カニカマ 3～4本
◎卵 2個
◎マヨネーズ 小さじ1
バターまたはマーガリン 10g
コンソメ(顆粒) 小さじ1/2～
胡椒 適量
リピです！小松菜も食べやすくなる嬉しいレシピをありがとうございます♪
つくれぽ主
いつもリピしています。バターを使いましたが小松菜にバターが合って美味しかったです。卵もマヨネーズでふわふわになり食感もいいですね
つくれぽ主
つくれぽ1000｜17位：めんつゆで簡単♥️小松菜と油揚げのお浸し
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もう1品欲しい時や、お弁当のおかずにもオススメ
油あげ 1枚
ごま油 少々
めんつゆ 大さじ2
（お好みで）かつお節 少々
小松菜のシャキシャキ感とつゆを含んだ油揚のしっとり感。ごま油の香りも良く、これがめんつゆ１つで手軽にできるのが嬉しいです。
つくれぽ主
すぐにできるから一品追加に助かります♪美味しくて栄養満点なのも嬉しい*´꒳`*ありがとうございます♡
つくれぽ主
つくれぽ1000｜18位：小松菜とひじきと人参のゴマ炒め☆貧血対策
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ひじき(乾燥) 大さじ１
にんじん(細切り) 30g
☆しょうゆ 大さじ１
☆砂糖 小さじ１
ごま油 小さじ１
ゴマ たくさん
調味料を減らし離乳食に応用。0歳の息子がもぐもぐ食べていました！
つくれぽ主
貧鉄気味なので作ってみました！ひじきを戻すのが大変なので、惣菜売り場に売っているもを少し入れて作ってみましたღ′◡︎‵
つくれぽ主
つくれぽ1000｜19位：小松菜とちくわ♡ゴママヨ醤油和え
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あと１品や、お弁当にもどうぞ♬
ちくわ １本
●白すりゴマ 大さじ１
●マヨネーズ 大さじ１
●しょうゆ 小さじ１/２
●砂糖 小さじ１/２
●ゴマ油 小さじ１/２
レンチンで簡単うまーい！忙しくても栄養がとれるレシピ有難いです。ちくわで栄養も取れて嬉しいです。150れぽおめでとうございます！
つくれぽ主
レンジで簡単*^^*小松菜がシャキシャキでゴママヨ醤油でおいしい❤️ありがとうございます✨
つくれぽ主
つくれぽ1000｜20位：鉄板レシピ 小松菜のナムル 簡単
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■ 調味料
ごま油 大１と1/2
ごま 大1
醤油 大1/2
鶏ガラスープの素 小1/2
塩 ひとつまみ
Rokkoさん♪お元気ですか？半端に余っていた小松菜で久々此方食べたく作♪やっぱり旨い～❤️笑娘も喜んで食べてました✨有難う❤️
つくれぽ主
3/19にお世話になりました✨何度作っても子供達に大好評❤手軽に栄養補給も嬉❤来年も沢山お世話になります✨体調お気を付けて…🍀
つくれぽ主
人気21位～30位！つくれぽ1000超え・殿堂入り間近の小松菜のお弁当レシピ｜簡単作り置き☆小松菜のさっぱりツナ和えなど
つくれぽ1000｜21位：小松菜としらすの和え物
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しらす干し ２５g程度
めんつゆ(3倍濃縮) 大匙１
ごま油 小さじ１
煎りゴマ 適量
ごま油がいい味出していて美味しかったです^^
つくれぽ主
しゃきしゃき食感が楽しい、優しいお味の和え物でした！しらすの旨味がきいてて美味しいです♡
つくれぽ主
つくれぽ1000｜22位：レンジで簡単☆小松菜の塩昆布ナムル。
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塩昆布 5g
胡麻油 小さじ1/2
胡麻 適宜
食べやすい♪塩昆布効果で子どももパクパク食べてました😄無添加塩昆布で薄味だったので甘味料と醤油もプラス☆レシピ感謝です😆
つくれぽ主
メインを作る合間にもう一品お湯を沸かす時間ぎ省けてレンジで出来るのが嬉しいですね‼︎ お弁当にも活躍しています✨
つくれぽ主
つくれぽ1000｜23位：簡単作り置き☆小松菜のさっぱりツナ和え☆
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さっぱりしたツナ和えです★
作り置きに・お弁当にも◎（╹◡╹）
人参 1本
ツナ缶 1缶(70〜80g)
☆酢 大さじ1
☆めんつゆ（3倍濃縮） 小さじ2
☆塩 ひとつまみ
☆すりごま 大さじ1
作り置きに☆青菜苦手な息子も食べやすくしっかり食べてくれました^^朝食やお弁当においしく頂きました♪ありがとうございます！
つくれぽ主
簡単でとっても美味しかったです。野菜食べない子供も食べてくれました。
つくれぽ主
つくれぽ1000｜24位：小松菜とえのきとベーコンの中華風炒め
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えのき 1袋
ベーコン(ハーフ) 4枚
鶏ガラスープの素 大さじ1/2
めんつゆ(白/3倍希釈) 大さじ1
塩こしょう 適量
小松菜一袋、ベーコン８枚、調味料そのままに甘めが好きなので砂糖少々＋しました。とっても美味しかったです！あと一品にぴったり♪
つくれぽ主
以前作って美味しかったのでリピ☆うちに必ずあるもので作れるからあと一品って時におすすめ*^_^*コストコのベーコン使用☆
つくれぽ主
つくれぽ1000｜25位：超簡単☆小松菜とカニカマのおひたし
▼詳しいレシピはこちら▼
カニカマ 5本
白ごま 大さじ2
白だし 大さじ3
白だしだけでサッと簡単にできる一品嬉しいです♬小松菜のシャキ②が美味しい〜😋彩りもキレイで食卓が華やかになりました❣️ご馳走様💕
つくれぽ主
大人ごはんと来月で4歳になる息子ごはんです♡白だしをうっかり入れすぎて濃くなってしまいましたが、サッと作れる副菜でした♪
つくれぽ主
つくれぽ1000｜26位：子どもに人気♪豚肉とキャベツ＆小松菜炒め
▼詳しいレシピはこちら▼
うちの子どもたちが大好きな炒め物です♪
フライパンで炒めるだけ簡単美味しい一品
お弁当やおつまみにも◎
キャベツ 1/4個
小松菜 1袋
◎鶏がらスープの素 小1～2
◎塩・こしょう 少々
にんにくスライス（あれば） 1片
サラダ油 大1
豚バラの代わりに豚コマで。小松菜もなかったのでチンゲン菜で作ってみました。簡単でした^_^ありがとうございました。
つくれぽ主
冷蔵庫にあるものでパパっとすぐ出来ました♥️😋♥️味付けもシンプルで👍✨水分が出たので仕上げに水溶き片栗粉で😆
つくれぽ主
つくれぽ1000｜27位：彩り鮮やか♪小松菜とエビの卵炒め
▼詳しいレシピはこちら▼
2011.10.28⑳個目の話題入り感謝♪
むき海老 100g
卵 ２個
片栗粉 適量
サラダ油 適量
おろしにんにく ２cm
おろししょうが ２cm
水 50cc
鶏ガラスープの素 小さじ１
塩 適量
胡椒 適量
苦手な小松菜入りなのに、子どもたちにも大人気でした！ニンニクと生姜のお陰で、薄味でもとても美味しく食べられました！
つくれぽ主
オイスターソースをちょい足ししました♪ややエスニックになり、好評でした⭐︎
つくれぽ主
つくれぽ1000｜28位：豪華版♡小松菜のごま和え
▼詳しいレシピはこちら▼
油揚げ １枚
人参 １／２本
いりゴマ 大さじ４
砂糖 小さじ２
濃口醤油 大さじ１＋小さじ１
塩 ひとつかみ
茹でるのが面倒で小松菜も人参も全部炒めてしまいました笑香ばしくて美味しかったです！
つくれぽ主
すごー！油揚げ焼くとカリジュワおいしいですねー！気に入りました◎
つくれぽ主
つくれぽ1000｜29位：豚バラ★小松菜★卵のふんわり炒め
▼詳しいレシピはこちら▼
長ねぎ 1本
小松菜 100ｇくらい
卵 3個
○塩 少々
○酒 少々
★砂糖 大さじ2
★しょうゆ 大さじ2
★鶏がらスープ 大さじ1
★片栗粉 小さじ2
★酢 小さじ1
★しょうがすりおろし 小さじ1
塩 適量
こしょう 適量
色んな食感と味が、一気に味わえて美味しい♪ この味好きかも^^
つくれぽ主
お肉が柔らかくて、味もいいです*^_^*絶対リピします！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜30位：小松菜とわかめのゴマ味噌和え
▼詳しいレシピはこちら▼
簡単に☆あと一品☆お弁当にも☆
すり胡麻が入って風味抜群です
わかめ（塩ぬき又は戻して） ２０グラム
★すり胡麻(白) 大さじ１強
★味噌 小さじ１
★みりん 小さじ１
お元気ですか？此方の取り合わせは大好きです☆ごま味噌お味がしっかりでいいですね。猛暑ご自愛下さいね！
つくれぽ主
鉄分不足の我が家の娘に♡お弁当にもアリですね！これから活躍させていただきます\* ॑꒳ ॑* /
つくれぽ主
人気31位～40位！つくれぽ1000超え・殿堂入り間近の小松菜のお弁当レシピ｜冷凍もできる☆小松菜のしらす和えなど
つくれぽ1000｜31位：レンジで３分♪ 小松菜と竹輪のさっと煮♡
▼詳しいレシピはこちら▼
昔ながらのおそうざいをレンジと麺つゆでお手軽＆時短☆
お弁当や小鉢としての一品にいかがでしょう♡
竹輪 1.5～2本
麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ１
息子弁当にリピです♬レンジで１品感謝です時間経ち味浸みますネ♡
つくれぽ主
小松菜の量が多いかと思いきや、レンチンしたら丁度いい量になりました！美味しかったです★
つくれぽ主
つくれぽ1000｜32位：青菜(小松菜など)の海苔和え
▼詳しいレシピはこちら▼
●焼き海苔 1/2～2/3枚
●めんつゆ（濃縮タイプ） 大さじ1
●砂糖 大さじ1/2
■ 1人分 カロリー約20kcal 塩分約0.2kcal
味付海苔の様な味で気に入りました！こんな食べ方あったなんて～！
つくれぽ主
小松菜と海苔の組合せいいですね～娘もパクパク！美味しかったです♪
つくれぽ主
つくれぽ1000｜33位：もやしとにんじんとほうれん草のナムル
▼詳しいレシピはこちら▼
ご飯のおともにも！お酒のおともにも！お弁当のおかずにも！ぴったりです☆
人参 2/3本
ほうれん草or小松菜 １束
★鶏がらスープの素 小さじ1.5
★ごま油 小さじ2
★しょうゆ 小さじ1
★すりゴマ 大さじ1
★塩 少々
★コショウ 少々
まさに茹でて混ぜるだけ！簡単にひと品できて嬉しい♡彩り◎なのでお弁当にもinしま〜す！
つくれぽ主
彩りもよく美味しく野菜を摂ることができました♪ありがとうございました*^▽^*
つくれぽ主
つくれぽ1000｜34位：普通過ぎ 小松菜ごま和え お弁当にも
▼詳しいレシピはこちら▼
お弁当のあと一品にも、普段の食卓にも、手軽にビタミン、ミネラルを補給しましょう(o^^o)
すりごま 小さじ1
砂糖 三温糖 小さじ1
醤油 少々
へいゆーさん♡お庭の小松菜採れました♡シャキシャキおいしくてごま和えいいですね♪貧血気味なので小松菜美味しく食べられて嬉しいです
つくれぽ主
ゆーさん今晩は～サッカー残念でしたね⚽️小松菜息子がパクパク食べてくれて助かっています♡寒くなるので暖かくして過ごしましょ～ぅ
つくれぽ主
つくれぽ1000｜35位：お弁当にも☆小松菜のベーコン炒め
▼詳しいレシピはこちら▼
ベーコン 3枚くらい
塩・こしょう 少々
鶏がらスープのもと 少々
半端に残っていた舞茸もインして☆ベーコンの旨みが小松菜に合って美味しかったです♪簡単も嬉しいレシピに感謝です♡
つくれぽ主
お弁当に入れました。小松菜シャキシャキで美味しいです。パパッと作れてて、緑色もとてもきれい。
つくれぽ主
つくれぽ1000｜36位：弁当冷凍作りおき☆小松菜のしらす和え
▼詳しいレシピはこちら▼
釜揚げしらす 25g~
■ ○調味料
だしの素(粉末、顆粒など) 小さじ1/4
砂糖 小さじ1/2
醤油 小さじ1
連日投稿失礼致します。今回は炒飯弁当の心強いお供に😊住んでいる所が小松菜発祥の地でいつでも安価な為また必ず作らせて頂きますね☺️💓
つくれぽ主
小松菜のシャキシャキとしらすのしっとりにタレがよく染み込んでやみつきの味でした！しらすの代わりにちくわやカニカマも合いそう！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜37位：お弁当に★小松菜と椎茸のゴマ麺つゆ和え
▼詳しいレシピはこちら▼
椎茸 ２枚
塩 小さじ１
麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ１
砂糖 大さじ１
すりごま 大さじ１
簡単に美味しい一品が作れて助かります！甘めで子供も美味しいと食べてくれました♪
つくれぽ主
お弁当の一品に前日に作っておけて助かりました😊美味しくごち様๑•ω-๑♥
つくれぽ主
つくれぽ1000｜38位：✿お弁当にも 小松菜とじゃこ炒め✿
▼詳しいレシピはこちら▼
カルシウムたっぷりのちりめんじゃこと小松菜でヘルシー♡お弁当にもお勧め♬
小松菜 １袋
ちりめんじゃこ 大さじ４
ごま油 大さじ１
醤油 大さじ１
揚げと小松菜の組み合わせは好きです｡･ω･｡ﾉ♡じゃこも入って栄養満点ですね♪美味しくご馳走さまでした。
つくれぽ主
香ばしく焼いた油揚げが、かなり良い仕事をしてくれていました^ ^とても美味しかったです！レシピありがとうございます！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜39位：副菜やお弁当に♡小松菜ナムル♡冷凍保存可
▼詳しいレシピはこちら▼
分量も分かりやすい♡
◎塩 小さじ1弱
◎味の素 小さじ1
◎あらびき黒胡椒 小さじ1
◎ごま油 小さじ3
お弁当に入れさせて頂きました😊シンプルな味付け、すっごく美味しいです。歯応えのある小松菜はお弁当に嬉しいですね☺️💓
つくれぽ主
沢山作り夕飯とお弁当にも入れました*´꒳`*ナムルにBP入りお初でしたがめっさ好みの味付け美味しくごち様♡
つくれぽ主
つくれぽ1000｜40位：お弁当作り置き☆小松菜と油揚げのお浸し
▼詳しいレシピはこちら▼
簡単でも少しのコツでちゃんとしたお味に☆
小松菜 1袋
☆白だし 大さじ2
☆砂糖（あれば甜菜糖） 大さじ1/2
醤油（醤油洗い用） 大さじ1
塩（茹でる用） 大さじ1
■ ※白だしは種類によって濃さに違いがあるので調整して下さい^ ^ 今回使用しているのは創味の白だしです。（かけうどんのつゆには1:9で使用するタイプ）
緑が鮮やかでお弁当の彩りにとっても助かっています。さっぱりしていて、食べやすいです。
つくれぽ主
小松菜苦手な私ですが、これなら美味しく食べられる！色味もいいので、旦那のお弁当にも入れました^^冷凍もしました
つくれぽ主
