つくれぽ1000｜マヌルパンのレシピ人気1位～8位の作り方をコンビニの食パンで作るカロリー控えめレシピやパンから手作りする方法を紹介
「マヌルパンを食べたいけどカロリーが多そう。カロリーを抑えたマヌルパンのレシピを探して自分で作ってみたい！」
「美味しいマヌルパンのレシピって、どんなのがあってみんなは何を作っているの？」
「マヌルパンのレシピ人気1位の作り方を知りたい！」
ガーリックやクリームチーズがたっぷり入った、韓国で人気のマヌルパン。日本でも話題になっていますよね。
甘い×しょっぱい味が病みつきにつきになる、危険なおいしさです。
もし食べたことがあって「まずい」と感じた方は、バターやガーリックなどの量を好みに合わせて自分で作れる手作りがおすすめ！
そんなマヌルパンのレシピを探しているアナタのために、クックパッドの中でも人気のレシピをランキング形式で1位から順番に紹介します。
つくれぽ1000超えのクックパッド大絶賛レシピ・殿堂入りをメインに、コンビニやスーパーで買った食パンで作るカロリー控えめのレシピや、パンから手作りするレシピまでを選定！今日のマヌルパンのレシピにお悩みのアナタには、絶対に役立つレシピが見つかりますよ♪
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目次
人気1位～4位！目指せつくれぽ1000のマヌルパンのレシピ｜コンビニで買った食パンを使うカロリー控えめの作り方など
つくれぽ1000｜1位：マヌルパン（にんにくパン）
▼詳しいレシピはこちら▼
■ フィリング
クリームチーズ 100g
砂糖 20〜30g
■ パンに塗るガーリックバター
有塩バター(マーガリン可) 30g
溶き卵 30g
蜂蜜（砂糖代用可） 10g
にんにく(すりおろし) 2片(約10g)
塩 ひとつまみ(約1g)
パセリ 適量
■ ※砂糖の量はお好みで調整して下さい。20gであっさりした甘さ、30gでしっかりした甘さになります
■ ※クリームチーズは150gまで増やしてもokです。その場合、砂糖の分量は30〜45gで調整してください。
たっぷりなニンニクと甘いクリームチーズが悪魔的で2.3個ぺろっと食べてしまう美味しいパン。レシピも分かりやすくリピ決定です‼︎
つくれぽ主
此方も昨日頂きました😊ガリバタシロップをたっぷり塗るからトーストよりジュワッと美味しさが口に広がるね！息子も旨いと大好評でした❣️
つくれぽ主
ホームベーカリーでパン生地を一次発酵まで行い、6等分します。生地にガーリックバターを塗り、その上にクリームチーズを入れて包み二次発酵します。切り込みを入れてガーリックバターを塗り、オーブンで焼いたら出来上がり。
初めて作った人のつくれぽが多いですが、みなさん上手に美味しく出来ている様子です。レッツチャレンジ☆
つくれぽ1000｜2位：マヌルパン(にんにくトースト)
▼詳しいレシピはこちら▼
■ ガーリックバター
バター(有塩) 15g
マヨネーズ 5g
砂糖 5g
にんにくチューブ 3〜5g
パセリ 適量
■ トッピング
クリームチーズ 10g〜
砂糖、練乳、蜂蜜など(なくても可) お好みで
これが食べたくてクリームチーズ買って来ました😄メッチャ美味しくて何枚でも食べられそう😁
つくれぽ主
リピ♡大蒜の旨み&ほんのり甘み&バターのコク&+チーズで、食事系トーストの王道☆Satoco❤️③スープにin合います☆美味感謝♡
つくれぽ主
つくれぽ1000｜3位：マヌルパン
▼詳しいレシピはこちら▼
■ A
クリームチーズソフト300g 100g
砂糖 30g
■ B
溶かしバター(無塩) 50g
溶き卵 1個
乾燥パセリ 大さじ1
おろしにんにく 5g
はちみつ 大さじ1
つくりました！
つくれぽ主
つくれぽ主
つくれぽ1000｜4位：韓国発！マヌルパン★黒こしょうアレンジ
▼詳しいレシピはこちら▼
A)インスタントドライイースト 小さじ1
A)さとう 大さじ1
A)塩 小さじ1/3
無塩バター 10ｇ
ぬるま湯（40度前後） 110～120ml
B)クリームチーズ（常温） 100ｇ
B)黒こしょう（粗挽き） 小さじ1
B)にんにく（チューブ） 小さじ1
溶かし有塩バター 50ｇ
さとう 大さじ1
C)溶き卵 1個分
C)パセリ（乾燥） 小さじ2
C)にんにく（チューブ） 小さじ1
初心者でもできるレシピありがとうございました！美味しかったです❤
つくれぽ主
つくれぽ主
人気5位～8位！目指せつくれぽ1000マヌルパンのレシピ｜甘い×しょっぱいが美味しい！パンから手作りする作り方など
つくれぽ1000｜5位：マヌルパン～♪
▼詳しいレシピはこちら▼
砂糖 25g
ガーリック 15g
バター 50g
卵 １個
牛乳 大さじ１
パセリ いっぱい
マヨネーズ 大さじ1/2
おうちで簡単にマヌルパンを作ることができて感激♡レシピ感謝
つくれぽ主
つくれぽ主
つくれぽ1000｜6位：おつまみマヌルパン
▼詳しいレシピはこちら▼
■ ガーリックバターフィリング
・森永北海道バター 50g
・溶き卵 1/2個分
・市販のおろしにんにく 大さじ1と1/4
・パセリ（乾燥） 適量
■ クリームチーズフィリング
・フィラデルフィアクリームチーズ 50g
・砂糖 小さじ2
つくれぽ主
つくれぽ主
つくれぽ1000｜7位：マヌルパン
▼詳しいレシピはこちら▼
牛乳 110g
砂糖 15g
準強力粉+ミルクパウダー 200g+10g
イースト 3g
塩 3g
卵 20g
■ 『サンド用』
ベビークリームチーズ 4×3袋(計180g)
蜂蜜 20g
練乳+牛乳 15g+5g
■ 『ガーリックバターソース』
無塩バター 100g
砂糖 30g
塩 5g
卵 1個
牛乳 25g
ドライパセリ 大さじ2
おろしニンニク(チューブ) 20g
マヨネーズ 25g
つくれぽ主
つくれぽ主
つくれぽ1000｜8位：マヌルパン（グルテンフリーパン使用）
▼詳しいレシピはこちら▼
甘塩っぱい風味がクセになります！
■ クリームチーズフィリング
クリームチーズ 80g
砂糖又はグラニュー糖 30g
■ ガーリックバター液
溶き卵 1/2個分
マヨネーズ 小さじ1強
牛乳 大さじ2
溶かしバター 大さじ1と1/2
ニンニクみじん切り 1片分
パセリみじん切り又は乾燥パセリ 適量（小さじ1/2強くらい）
つくれぽ主
つくれぽ主
