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つくれぽ1000|マヌルパンのレシピ人気1位~8位の作り方をコンビニの食パンで作るカロリー控えめレシピやパンから手作りする方法を紹介

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「マヌルパンを食べたいけどカロリーが多そう。カロリーを抑えたマヌルパンのレシピを探して自分で作ってみたい!」
「美味しいマヌルパンのレシピって、どんなのがあってみんなは何を作っているの?」
「マヌルパンのレシピ人気1位の作り方を知りたい!」

ガーリックやクリームチーズがたっぷり入った、韓国で人気のマヌルパン。日本でも話題になっていますよね。

甘い×しょっぱい味が病みつきにつきになる、危険なおいしさです。

もし食べたことがあって「まずい」と感じた方は、バターやガーリックなどの量を好みに合わせて自分で作れる手作りがおすすめ!

そんなマヌルパンのレシピを探しているアナタのために、クックパッドの中でも人気のレシピをランキング形式で1位から順番に紹介します。

つくれぽ1000超えのクックパッド大絶賛レシピ・殿堂入りをメインに、コンビニやスーパーで買った食パンで作るカロリー控えめのレシピや、パンから手作りするレシピまでを選定!今日のマヌルパンのレシピにお悩みのアナタには、絶対に役立つレシピが見つかりますよ♪

※【つくれぽ1000とは?】料理レシピサイト「クックパッド」の中の「作ってみたレポート」の略。その中でも「作ってみたレポートが1000を超えているレシピ」=人気のレシピと判断されています。

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人気1位~4位!目指せつくれぽ1000のマヌルパンのレシピ|コンビニで買った食パンを使うカロリー控えめの作り方など

つくれぽ1000|1位:マヌルパン(にんにくパン)

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:韓国で人気のマヌル(にんにく)パンを作ってみました♪甘い×しょっぱくて美味しいですよ♪
材料(6個分)
パン生地はこちらを参考にしてください 1時間で完成*我が家のミニソフトフランス→ID:6228970
■ フィリング
クリームチーズ 100g
砂糖 20〜30g
■ パンに塗るガーリックバター
有塩バター(マーガリン可) 30g
溶き卵 30g
蜂蜜(砂糖代用可) 10g
にんにく(すりおろし) 2片(約10g)
塩 ひとつまみ(約1g)
パセリ 適量
■ ※砂糖の量はお好みで調整して下さい。20gであっさりした甘さ、30gでしっかりした甘さになります
■ ※クリームチーズは150gまで増やしてもokです。その場合、砂糖の分量は30〜45gで調整してください。
つくれぽ件数:37

たっぷりなニンニクと甘いクリームチーズが悪魔的で2.3個ぺろっと食べてしまう美味しいパン。レシピも分かりやすくリピ決定です‼︎

つくれぽ主

此方も昨日頂きました😊ガリバタシロップをたっぷり塗るからトーストよりジュワッと美味しさが口に広がるね!息子も旨いと大好評でした❣️

つくれぽ主

ホームベーカリーでパン生地を一次発酵まで行い、6等分します。生地にガーリックバターを塗り、その上にクリームチーズを入れて包み二次発酵します。切り込みを入れてガーリックバターを塗り、オーブンで焼いたら出来上がり。

初めて作った人のつくれぽが多いですが、みなさん上手に美味しく出来ている様子です。レッツチャレンジ☆

つくれぽ1000|2位:マヌルパン(にんにくトースト)

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:韓国グルメ♪マヌルパンを手軽にトーストで再現♪甘い×しょっぱくてやみつきです♡危険な美味しさをぜひお試し下さい♡笑
材料
食パン 1枚
■ ガーリックバター
バター(有塩) 15g
マヨネーズ 5g
砂糖 5g
にんにくチューブ 3〜5g
パセリ 適量
■ トッピング
クリームチーズ 10g〜
砂糖、練乳、蜂蜜など(なくても可) お好みで
つくれぽ件数:32

これが食べたくてクリームチーズ買って来ました😄メッチャ美味しくて何枚でも食べられそう😁

つくれぽ主

リピ♡大蒜の旨み&ほんのり甘み&バターのコク&+チーズで、食事系トーストの王道☆Satoco❤️③スープにin合います☆美味感謝♡

つくれぽ主

つくれぽ1000|3位:マヌルパン

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:韓国屋台から火がついた!甘じょっぱさがたまらない
材料(2個分)
丸パン 2個(1個あたり約60g)
■ A
クリームチーズソフト300g 100g
砂糖 30g
■ B
溶かしバター(無塩) 50g
溶き卵 1個
乾燥パセリ 大さじ1
おろしにんにく 5g
はちみつ 大さじ1
つくれぽ件数:1

つくりました!

つくれぽ主

つくれぽ主



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つくれぽ1000|4位:韓国発!マヌルパン★黒こしょうアレンジ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:韓国で話題のマヌルパン!ガーリックバターがしみたパンにクリームチーズをはさんでいるのが特徴。黒こしょうアレンジしました☆
材料(4個分)
A)強力粉 180g
A)インスタントドライイースト 小さじ1
A)さとう 大さじ1
A)塩 小さじ1/3
無塩バター 10g
ぬるま湯(40度前後) 110~120ml
B)クリームチーズ(常温) 100g
B)黒こしょう(粗挽き) 小さじ1
B)にんにく(チューブ) 小さじ1
溶かし有塩バター 50g
さとう 大さじ1
C)溶き卵 1個分
C)パセリ(乾燥) 小さじ2
C)にんにく(チューブ) 小さじ1
つくれぽ件数:1

初心者でもできるレシピありがとうございました!美味しかったです❤

つくれぽ主

つくれぽ主

人気5位~8位!目指せつくれぽ1000マヌルパンのレシピ|甘い×しょっぱいが美味しい!パンから手作りする作り方など

つくれぽ1000|5位:マヌルパン~♪

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:あまじょっぱいガーリックトースト~♪
材料
クリームチーズ 100g
砂糖 25g
ガーリック 15g
バター 50g
卵 1個
牛乳 大さじ1
パセリ いっぱい
マヨネーズ 大さじ1/2
つくれぽ件数:1

おうちで簡単にマヌルパンを作ることができて感激♡レシピ感謝

つくれぽ主

つくれぽ主

つくれぽ1000|6位:おつまみマヌルパン

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:混ぜて塗るだけのマヌルパン風の簡単おつまみです。
材料(8枚分)
フランスパン(太)の薄切り 8枚
■ ガーリックバターフィリング
・森永北海道バター 50g
・溶き卵 1/2個分
・市販のおろしにんにく 大さじ1と1/4
・パセリ(乾燥) 適量
■ クリームチーズフィリング
・フィラデルフィアクリームチーズ 50g
・砂糖 小さじ2
つくれぽ件数:0

つくれぽ主

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つくれぽ1000|7位:マヌルパン

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:韓国ではソフトフランスの生地を使ってるように見えましたが、フワフワなパンの方が喜ばれそうなのでリッチ生地で作ってます
材料(6個分(ペットカップ7.5cm使用))
ショートニング 15g
牛乳 110g
砂糖 15g
準強力粉+ミルクパウダー 200g+10g
イースト 3g
塩 3g
卵 20g
■ 『サンド用』
ベビークリームチーズ 4×3袋(計180g)
蜂蜜 20g
練乳+牛乳 15g+5g
■ 『ガーリックバターソース』
無塩バター 100g
砂糖 30g
塩 5g
卵 1個
牛乳 25g
ドライパセリ 大さじ2
おろしニンニク(チューブ) 20g
マヨネーズ 25g
つくれぽ件数:0

つくれぽ主

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つくれぽ1000|8位:マヌルパン(グルテンフリーパン使用)

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:韓国で人気のマヌルパンをグルテンフリーの丸パンで作りました。
甘塩っぱい風味がクセになります!
材料(グルテンフリー丸パン3個分)
市販のグルテンフリー丸パン 3個
■ クリームチーズフィリング
クリームチーズ 80g
砂糖又はグラニュー糖 30g
■ ガーリックバター液
溶き卵 1/2個分
マヨネーズ 小さじ1強
牛乳 大さじ2
溶かしバター 大さじ1と1/2
ニンニクみじん切り 1片分
パセリみじん切り又は乾燥パセリ 適量(小さじ1/2強くらい)
つくれぽ件数:0

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