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オートミールのスープジャーお弁当レシピ人気1位~10位を夏におすすめのレシピからスープの素・豆乳で作るランチまで紹介|つくれぽ1000

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「美味しいオートミールのスープジャーのお弁当のレシピを知りたい!」
「スープジャーにオートミールを入れて持っていくランチのレシピって、どんなのがあってみんなは何を作っているの?」
「オートミールのスープジャー弁当のレシピ人気1位の作り方を知りたい!」

スープジャーで作るオートミールのお弁当は簡単で便利ですよね。朝出かける前にスープジャーにオートミールとお湯を入れておけば、お昼には柔らかくなって美味しく食べられます。でも「いつも同じ味つけで飽きてしまう」「バリエーションを増やして毎日続けたい」という方も多いのでは?

そんなオートミールのスープジャー弁当のレシピを探しているアナタのために、クックパッドの中でも人気のレシピをランキング形式で1位から順番に紹介します。

  • 1位:オートミール中華粥❤スープジャー弁当
  • 2位:スープジャーで簡単★オートミールリゾット
  • 3位:スープジャーでオートミールの中華雑炊弁当
  • 4位:オートミールのチゲ雑炊スープジャー弁当
  • 5位:スープジャーで簡単★オートミール中華雑炊

つくれぽ1000超えのクックパッド大絶賛レシピ・殿堂入りをメインに、夏におすすめのレシピからスープの素・豆乳で作るランチのレシピまでを選定!今日のオートミールのスープジャー弁当のレシピにお悩みのアナタには、絶対に役立つレシピが見つかりますよ♪

※【つくれぽ1000とは?】料理レシピサイト「クックパッド」の中の「作ってみたレポート」の略。その中でも「作ってみたレポートが1000を超えているレシピ」=人気のレシピと判断されています。

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1位~5位!目指せつくれぽ1000のオートミールのスープジャー弁当レシピ|スープの素で作る人気ランチ

つくれぽ1000|1位:オートミール中華粥❤スープジャー弁当

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:オートミールをお弁当に持って行く為にスープジャーを利用したら、準備5分の簡単で美味しいダイエット弁当ができました❤
材料
オートミール 30g
鶏がらスープ 小さじ1/2
塩 ひとつまみ
ごま油 少し
生姜チューブ 1cm
つくれぽ件数:6

職場でのお昼ご飯に持参。小ネギと、コンビニで買ったほぐしサラダチキンを入れて食べました。とっても美味しかったです♡

つくれぽ主

材料だけ参考にして レンチンで作ってからジャーに入れました。生姜のいい香りがします。お昼が楽しみです♪

つくれぽ主

スープジャーにオートミールなど材料を全て入れ、熱湯注いで蓋を締めたら1時間後に出来上がり。

鶏肉・卵・青ネギなどを入れている、つくれぽのアレンジも参考になります☆

つくれぽ1000|2位:スープジャーで簡単★オートミールリゾット

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:[人気検索第1位レシピ]

食物繊維たっぷりのオートミールリゾットでランチタイムもヘルシーに♪

材料(1人分)
オートミール 25〜30g
コンソメ(キューブ) 1個
ミックスベジタブル(冷凍) 約20g
ウインナーソーセージ 1本
熱湯 250cc
つくれぽ件数:5

材料をアレンジしました。ブロッコリー にんじん 枝豆 ベーコン 粉チーズです。お昼にいただきます!

つくれぽ主

見た目はほうれん草しか見えてませんが🤣🤣🤣旦那弁に作ってみました‼︎感想が楽しみです♡

つくれぽ主

つくれぽ1000|3位:スープジャーでオートミールの中華雑炊弁当

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コメント:会社のランチもヘルシーにオートミールを♪
材料
オートミール 30g
かにかま 3本くらい
鶏がらスープの素 小さじ1
熱湯 200cc
ごま油 少し
ごま(なくてもいい) 少し
つくれぽ件数:1

カニカマの代わりにお豆腐と桜えびをチョイス!そしたらめっちゃあうしボリュームアップするし美味しかった🥰

つくれぽ主

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つくれぽ1000|4位:オートミールのチゲ雑炊スープジャー弁当

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:【OL必見ダイエットレシピ】スープジャーのスンドゥブチゲ風 オートミールレシピ
材料
水 180ml
あさりの水煮缶 20g
白菜キムチ 60g〜70g
鶏ガラスープの素 小1
味噌 小1.5(約8g〜9g)
オイスターソース 小1
絹豆腐 50g
オートミール 30g
ネギ お好み
カロリー・成分表 約303kcal、たんぱく質/約18g、脂質/約9g、炭水化物/約39g
つくれぽ件数:1

具材を海老にして、レンチンで作りました。自分のスープジャーには全て入りきらないくらいの量になりました。分量減らしてまた作ります!

つくれぽ主

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つくれぽ1000|5位:スープジャーで簡単★オートミール中華雑炊

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コメント:[人気検索トップ10入りレシピ]

食物繊維たっぷりのオートミール雑炊をスープジャーで♪ランチタイムもヘルシーに!!

材料(1人分)
オートミール 25〜30g
鶏ガラスープの素(顆粒) 小さじ1
乾燥わかめ、干し海老、白いりごま 少量
熱湯 200cc
つくれぽ件数:0

つくれぽ主

つくれぽ主

6位~10位!目指せつくれぽ1000のオートミールのスープジャー弁当レシピ|夏におすすめのレシピから豆乳で作る絶品レシピ

つくれぽ1000|6位:スープジャーで冷たいオートミール〜

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:ダイエット中、夏の外出に持って行けるようにしました。ひんやりおいしいですよ〜。はちみつはお好みで増減してください。
材料
オートミール(フレークタイプ) 30g
牛乳 100ml
ヨーグルト 20g
はちみつ(お好みで) 小さじ1
冷凍フルーツ 適量
つくれぽ件数:0

つくれぽ主

つくれぽ主

つくれぽ1000|7位:スープジャー280kcal オートミール

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:ダイエットメニューです。寒くなってきたので温かいメニューで、ジャガイモがカロリーの割にお腹にしっかりたまります。
材料
ジャガイモ(150gくらい) 1個
オートミール 30g
コーンポタージュスープ(今回クノール) 1袋
■ 熱湯
つくれぽ件数:1

話題のオートミールですが、初めての食品です。スープに入れると無理なく食べることできました。今回はじゃがいもナシです。

つくれぽ主

つくれぽ主

つくれぽ1000|8位:オートミールのちゃんぽん風スープジャー

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:【OL必見ダイエットレシピ】スープジャーのちゃんぽん風 オートミールレシピ
材料(1人分)
キャベツの葉 1枚
かにかま 2〜3本
水 100ml
牛乳(豆乳) 100ml
鶏ガラスープの素 小1
オイスターソース 小1
オートミール 30g
白すりごま 小1/2
つくれぽ件数:1

朝ごはんに作ってみた!お腹にも溜まるし野菜も取れてちゃんぽんの味がしっかりしたよ!食べやすくて美味しかった😋

つくれぽ主

つくれぽ主

つくれぽ1000|9位:オートミールの中華風スープジャー弁当

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:【OL必見ダイエットレシピ】スープジャーの中華風 オートミールレシピ
材料(1人分)
A.酒 小1
A.塩 少々
鶏ささみ 1本
水 200ml
鶏ガラスープの素 小1
白だし 小1
生姜チューブ 小1〜2
オートミール 30g
しいたけ 1枚
長ネギ 約10cm
ゆで卵 1個
ごま油 2g
つくれぽ件数:0

つくれぽ主

つくれぽ主

つくれぽ1000|10位:オートミールの坦々風スープジャー弁当

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:【OL必見ダイエットレシピ】スープジャーの坦々風 オートミールレシピ
材料(1人分)
切り干し大根 10g(水に戻す)
鶏むね挽き肉 50g
しいたけ 1枚
オートミール 30g
豆乳(無調整) 150ml
味噌 小さじ1
鶏ガラスープの素 小さじ1
豆板醤 小さじ1〜2
ピーナッツバター(無糖) 小さじ2
塩 少々
糸唐辛子 適量
つくれぽ件数:1

YouTubeで先に知り得ました。何度かリピさせて頂いてます^^

つくれぽ主

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