オートミールのスープジャーお弁当レシピ人気1位～10位を夏におすすめのレシピからスープの素・豆乳で作るランチまで紹介｜つくれぽ1000
「美味しいオートミールのスープジャーのお弁当のレシピを知りたい！」
「スープジャーにオートミールを入れて持っていくランチのレシピって、どんなのがあってみんなは何を作っているの？」
「オートミールのスープジャー弁当のレシピ人気1位の作り方を知りたい！」
スープジャーで作るオートミールのお弁当は簡単で便利ですよね。朝出かける前にスープジャーにオートミールとお湯を入れておけば、お昼には柔らかくなって美味しく食べられます。でも「いつも同じ味つけで飽きてしまう」「バリエーションを増やして毎日続けたい」という方も多いのでは？
そんなオートミールのスープジャー弁当のレシピを探しているアナタのために、クックパッドの中でも人気のレシピをランキング形式で1位から順番に紹介します。
- 1位：オートミール中華粥❤スープジャー弁当
- 2位：スープジャーで簡単★オートミールリゾット
- 3位：スープジャーでオートミールの中華雑炊弁当
- 4位：オートミールのチゲ雑炊スープジャー弁当
- 5位：スープジャーで簡単★オートミール中華雑炊
つくれぽ1000超えのクックパッド大絶賛レシピ・殿堂入りをメインに、夏におすすめのレシピからスープの素・豆乳で作るランチのレシピまでを選定！今日のオートミールのスープジャー弁当のレシピにお悩みのアナタには、絶対に役立つレシピが見つかりますよ♪
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目次
1位～5位！目指せつくれぽ1000のオートミールのスープジャー弁当レシピ｜スープの素で作る人気ランチ
つくれぽ1000｜1位：オートミール中華粥❤スープジャー弁当
▼詳しいレシピはこちら▼
鶏がらスープ 小さじ1/2
塩 ひとつまみ
ごま油 少し
生姜チューブ 1cm
職場でのお昼ご飯に持参。小ネギと、コンビニで買ったほぐしサラダチキンを入れて食べました。とっても美味しかったです♡
つくれぽ主
材料だけ参考にして レンチンで作ってからジャーに入れました。生姜のいい香りがします。お昼が楽しみです♪
つくれぽ主
スープジャーにオートミールなど材料を全て入れ、熱湯注いで蓋を締めたら1時間後に出来上がり。
鶏肉・卵・青ネギなどを入れている、つくれぽのアレンジも参考になります☆
つくれぽ1000｜2位：スープジャーで簡単★オートミールリゾット
▼詳しいレシピはこちら▼
食物繊維たっぷりのオートミールリゾットでランチタイムもヘルシーに♪
コンソメ(キューブ) 1個
ミックスベジタブル(冷凍) 約20ｇ
ウインナーソーセージ 1本
熱湯 250cc
材料をアレンジしました。ブロッコリー にんじん 枝豆 ベーコン 粉チーズです。お昼にいただきます！
つくれぽ主
見た目はほうれん草しか見えてませんが🤣🤣🤣旦那弁に作ってみました‼︎感想が楽しみです♡
つくれぽ主
つくれぽ1000｜3位：スープジャーでオートミールの中華雑炊弁当
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かにかま 3本くらい
鶏がらスープの素 小さじ1
熱湯 200cc
ごま油 少し
ごま（なくてもいい） 少し
カニカマの代わりにお豆腐と桜えびをチョイス！そしたらめっちゃあうしボリュームアップするし美味しかった🥰
つくれぽ主
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つくれぽ1000｜4位：オートミールのチゲ雑炊スープジャー弁当
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あさりの水煮缶 20g
白菜キムチ 60g〜70g
鶏ガラスープの素 小1
味噌 小1.5(約8g〜9g)
オイスターソース 小1
絹豆腐 50g
オートミール 30g
ネギ お好み
カロリー・成分表 約303kcal、たんぱく質/約18g、脂質/約9g、炭水化物/約39g
具材を海老にして、レンチンで作りました。自分のスープジャーには全て入りきらないくらいの量になりました。分量減らしてまた作ります！
つくれぽ主
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つくれぽ1000｜5位：スープジャーで簡単★オートミール中華雑炊
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食物繊維たっぷりのオートミール雑炊をスープジャーで♪ランチタイムもヘルシーに！！
鶏ガラスープの素(顆粒) 小さじ1
乾燥わかめ、干し海老、白いりごま 少量
熱湯 200cc
つくれぽ主
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6位～10位！目指せつくれぽ1000のオートミールのスープジャー弁当レシピ｜夏におすすめのレシピから豆乳で作る絶品レシピ
つくれぽ1000｜6位：スープジャーで冷たいオートミール〜
▼詳しいレシピはこちら▼
牛乳 100ml
ヨーグルト 20g
はちみつ(お好みで) 小さじ1
冷凍フルーツ 適量
つくれぽ主
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つくれぽ1000｜7位：スープジャー280kcal オートミール
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オートミール 30g
コーンポタージュスープ(今回クノール) 1袋
■ 熱湯
話題のオートミールですが、初めての食品です。スープに入れると無理なく食べることできました。今回はじゃがいもナシです。
つくれぽ主
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つくれぽ1000｜8位：オートミールのちゃんぽん風スープジャー
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かにかま 2〜3本
水 100ml
牛乳(豆乳) 100ml
鶏ガラスープの素 小1
オイスターソース 小1
オートミール 30g
白すりごま 小1/2
朝ごはんに作ってみた！お腹にも溜まるし野菜も取れてちゃんぽんの味がしっかりしたよ！食べやすくて美味しかった😋
つくれぽ主
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つくれぽ1000｜9位：オートミールの中華風スープジャー弁当
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A.塩 少々
鶏ささみ 1本
水 200ml
鶏ガラスープの素 小1
白だし 小1
生姜チューブ 小1〜2
オートミール 30g
しいたけ 1枚
長ネギ 約10cm
ゆで卵 1個
ごま油 2g
つくれぽ主
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つくれぽ1000｜10位：オートミールの坦々風スープジャー弁当
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鶏むね挽き肉 50g
しいたけ 1枚
オートミール 30g
豆乳(無調整) 150ml
味噌 小さじ1
鶏ガラスープの素 小さじ1
豆板醤 小さじ1〜2
ピーナッツバター(無糖) 小さじ2
塩 少々
糸唐辛子 適量
YouTubeで先に知り得ました。何度かリピさせて頂いてます＾＾
つくれぽ主
つくれぽ主
