つくれぽ1000｜そら豆ご飯レシピ人気1位～30位を3合炊飯器で一緒に炊く作り方から混ぜるだけのレシピまでを紹介
「混ぜるだけでOKな、そら豆ご飯のレシピを知りたい！」
「白だしを使った、そら豆ご飯のレシピはある？」
「ゆで汁と一緒に炊く、そら豆ご飯のレシピ人気1位の作り方を教えて！」
白いごはんとツヤツヤとした淡いグリーンの対比が美しいそら豆ごはん。そら豆の味が染み込んだごはんは滋味深い味わいで、春になると食べたくなる旬の味ですよね。少ない材料でぱぱっと手軽に作れるのも魅力です。
そんなそら豆ご飯のレシピを探しているアナタのために、クックパッドの中でも人気のレシピをランキング形式で1位から順番に紹介します。
つくれぽ1000超えのクックパッド大絶賛レシピ・殿堂入りをメインに、3合炊飯器で一緒に炊く作り方から混ぜるだけレシピまでを選定！今日のそら豆ご飯のレシピにお悩みのアナタには、絶対に役立つレシピが見つかりますよ♪
LINE公式アカウント始めました♪
目次
- 人気1位～10位！つくれぽ1000超え・殿堂入り間近のそら豆ご飯レシピ｜ゆで汁と一緒に炊く作り方や白だしを使った簡単レシピなど
- つくれぽ1000｜クックパッド人気1位：和味☆ソラマメの香りたっぷり旬ごはん
- Delish Kitchen・人気1位｜豆の甘みとだしが香る♪そら豆と桜えびの炊き込みごはん
- 楽天レシピ・人気1位｜そら豆と海老と卵の塩炒め レシピ・作り方
- 味の素パーク・人気1位：そら豆としらすのだし混ぜご飯
- つくれぽ1000｜2位：超簡単！色がきれいなそらまめごはん
- つくれぽ1000｜3位：そら豆と桜海老の春色ごはん
- つくれぽ1000｜4位：初夏の味 空豆ご飯
- つくれぽ1000｜5位：白だしで簡単そら豆と桜えびの春色ご飯♪
- つくれぽ1000｜6位：そら豆ご飯
- つくれぽ1000｜7位：そら豆としらすの梅ごはん
- つくれぽ1000｜8位：一人分♡お弁当も枝豆ご飯(ソラマメでも)
- つくれぽ1000｜9位：桜海老とそら豆のご飯
- つくれぽ1000｜10位：春だ空豆・そぼろのご飯
- 人気11位～20位！つくれぽ1000超え・殿堂入り間近のそら豆ご飯レシピ｜お花見弁当にも！お米3合のたっぷりレシピから炊飯器で炊いたごはんに混ぜるだけの簡単レシピまで
- 人気21位～30位！目指せ！つくれぽ1000超え・殿堂入りのそら豆ご飯レシピ｜シンプルな塩味が絶品レシピや子供のお弁当におすすめなカラフル炊き込みごはんなど
人気1位～10位！つくれぽ1000超え・殿堂入り間近のそら豆ご飯レシピ｜ゆで汁と一緒に炊く作り方や白だしを使った簡単レシピなど
つくれぽ1000｜クックパッド人気1位：和味☆ソラマメの香りたっぷり旬ごはん
▼詳しいレシピはこちら▼
■ 茹で汁
水 500ml
酒 50ml
塩 10g
■ 炊飯用
だし汁(鰹と昆布) 200ml
ゆで汁 適量
米 2合
いい香りがして豆ご飯が苦手な娘も食べました！私もついおかわり❣️
つくれぽ主
『久々のヒットだね！』って言ったら、『いや、ホームランだよ』って褒めてもらいました。初めて作るそら豆ご飯！感動する美味しさです。
つくれぽ主
そら豆をゆでた汁でご飯を炊いて、後で豆を混ぜ込むレシピ。ツヤツヤして色鮮やかなそら豆が食欲をそそります！
Delish Kitchen・人気1位｜豆の甘みとだしが香る♪そら豆と桜えびの炊き込みごはん
そら豆 20個(80g)
桜えび 大さじ3
油揚げ 1/2枚(10g)
水 適量
☆調味料
酒 大さじ1
塩 小さじ1
おろししょうが 小さじ1
最初は豆の食感と香りがしますが、途中から桜エビと塩味がどんどん出て来て、すごく美味い😋！ごはん好きな私も大満足で、コレもまたやみつきになりますね。普段茶碗1杯しか食わない女房が初めておかわりしました。油揚げは1枚使いました。豆は炊飯器に入れて良く混ぜれば、気にならない。混ぜてから暫く置いた方が豆ごはんの味がします。美味しくて2合では足りない。次は4合でやります。
つくれぽ主
＼DELISH KITCHENアプリで詳しいレシピを動画付きで確認しよう！／
楽天レシピ・人気1位｜そら豆と海老と卵の塩炒め レシピ・作り方
彩りも春らしい炒めものです。
海老 １２匹
青ネギ １本
卵 ３個
生姜 1/2かけ
☆（海老の下処理用）
片栗粉・塩 各小さじ２
☆（海老の下味用）
酒 小さじ1/2
塩 小さじ4/1
片栗粉・サラダオイル 各小さじ１
☆（合わせ調味料）
塩 小さじ1/3
砂糖 小さじ1/2
酒 小さじ２
塩・コショー 各少量
☆ 炒め油 大さじ１
そら豆ではなく枝豆ですが、彩り良く美味しく出来ました。ご馳走様でした。
つくれぽ主
子どもたちの好みに合わせて、そら豆→枝豆で。シンプルなのにとてもおいしくて大好評でした♡
つくれぽ主
味の素パーク・人気1位：そら豆としらすのだし混ぜご飯
▼詳しいレシピはこちら▼
水 適量
うす口しょうゆ 大さじ1/2
「ほんだし こんぶだし」8gスティック 1/2本（4g）
そら豆 8さや
しらす干し 1/2カップ（30g）
つくれぽ1000｜2位：超簡単！色がきれいなそらまめごはん
▼詳しいレシピはこちら▼
まめは茹でずに最後に炊飯器に入れましょう。
水 いつもの分量
そらまめ さやで１０本～１５本位
酒 大１
塩 小１
昆布 １０センチ位
冷凍空豆を使いました👍春の味、美味しかた〜❣️😋レシピに感謝です🙇♀️リピします。
つくれぽ主
おいしいレシピありがとう^人^またリピしたいです。^O^
つくれぽ主
つくれぽ1000｜3位：そら豆と桜海老の春色ごはん
▼詳しいレシピはこちら▼
ほんのりピンク色のごはん。
桜海老 大４
そら豆 １５０ｇ程度
薄口醤油 小１強
酒 大１
塩 小１/２
おいしいレシピありがとう^人^またリピしたいです。^O^
つくれぽ主
桜海老の香りよく旨味たっぷり♡ホクホクそら豆の美味しさ堪能しました♡とっても美味しい*´˘`*ヘルシー感謝です♡
つくれぽ主
つくれぽ1000｜4位：初夏の味 空豆ご飯
▼詳しいレシピはこちら▼
米 2合
水（空豆茹で汁半量いれる) いつもの水加減
酒 大さじ1
塩 小さじ2／3
（昆布) 5㎝1枚
旬の空豆をいつもと違う食べ方がしたくて。ほくほくして甘味があって、優しい味でした！
つくれぽ主
初めての空豆ご飯！空豆の香りに癒されました！ありがとうございます
つくれぽ主
つくれぽ1000｜5位：白だしで簡単そら豆と桜えびの春色ご飯♪
▼詳しいレシピはこちら▼
ほんのりピンク色のご飯にそら豆の鮮やかなグリーンが映えます。
むきそら豆 100g程度
桜えび 10g
白だし 大さじ３
水 １Ｌ
酒 100cc
塩 大さじ２
上品な味で、桜えびたちの味が引き立ってて、すごいおいしいー！！
つくれぽ主
桜エビが売ってなかったのでｱﾐｴﾋﾞで！とっても美味しい！と大好評でした♪レシピありがとうございます！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜6位：そら豆ご飯
▼詳しいレシピはこちら▼
そら豆の下茹でも必要ないので簡単です♡
ほうじ茶 水代わりに２合分
そら豆 ８鞘程度（約２０個）
塩 小1/2
昆布茶 小1/2
お酒 大１
半量で作ったら風味が薄かったので；次回分量見直しリベンジします！
つくれぽ主
炊いてる時からほうじ茶のいい香りに癒…お豆ホクホク美味でした＾＾
つくれぽ主
つくれぽ1000｜7位：そら豆としらすの梅ごはん
▼詳しいレシピはこちら▼
簡単で彩りもきれいですよ＾＾
（2009/5/20ピックアップレシピ！）
そら豆（茹でて皮剥きしたもの） 50ｇくらい（13～15粒）
しらす 30ｇくらい
白すりゴマ 適量
■ お好みで大葉・みょうが・海苔など入れてもOK
■ ＜梅酢＞
梅ペースト（梅干でも） 10～15ｇ
お酢 大さじ1
砂糖 小さじ1
しょうゆ 小さじ1
塩 少々
■ ※市販のすし酢に梅ペーストを混ぜてもOK
玄米ごはんで作りました。さっぱりしていてとても美味しかったです。
つくれぽ主
混ぜ混ぜ仕立てのボウルから失礼^^;サッパリ美味しい夏向き嬉感謝
つくれぽ主
つくれぽ1000｜8位：一人分♡お弁当も枝豆ご飯(ソラマメでも)
▼詳しいレシピはこちら▼
ご飯 (冷凍可) 120㌘
塩 ひとつまみ
久々レポですが頻繁に食べてます♪いつ食べても美味し❤︎レシピ感謝
つくれぽ主
実家より大量のそら豆～食べたい時にすぐ食べられて嬉♡美味しいね♡
つくれぽ主
つくれぽ1000｜9位：桜海老とそら豆のご飯
▼詳しいレシピはこちら▼
お弁当用に作りました
もち米 １合
桜海老（乾燥） １０グラム
そら豆 ２０から２５個
塩 小さじ１
酒 少々
水 ご飯２合分規定量で
乾燥そら豆の皮を剥き、桜エビは粉状で、違う雰囲気、美味しかった。
つくれぽ主
桜海老の塩味とそら豆の甘みが抜群に合いますね～♪食べすぎ注意！！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜10位：春だ空豆・そぼろのご飯
▼詳しいレシピはこちら▼
鶏ひき肉 ５０ｇ
生姜 １０ｇ程度
米 ２合
●酒 大さじ１
●みりん 大さじ１
●出汁 大さじ１
●しょう油 大さじ２くらい
●砂糖 小さじ２くらい
大好きな空豆のレパートリーが増えました♬美味しくて癖になりそうです♡
つくれぽ主
母の送ってくれた空豆で♪グリンピースもいれちゃいました。美味しい
つくれぽ主
人気11位～20位！つくれぽ1000超え・殿堂入り間近のそら豆ご飯レシピ｜お花見弁当にも！お米3合のたっぷりレシピから炊飯器で炊いたごはんに混ぜるだけの簡単レシピまで
つくれぽ1000｜11位：旬の食材で！桜えびとそら豆の炊き込みご飯
▼詳しいレシピはこちら▼
空豆 ６本
☆酒 大１ （大２）
☆醤油 大１ （大１ 1/2）
☆だしのもと 小１ （小１ 1/2）
☆サラダ油 大１ （大１）
春爛漫のご飯が炊けました!キレイなピンク色です♪お花見に行きたい
つくれぽ主
炊飯器を開けた時も良い香りだし、おいしくて、感激しまくりです！！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜12位：母の好物！ソラマメ香るごはん
▼詳しいレシピはこちら▼
米 ２．５カップ
塩 小さじ１
水 ３カップ用意する
酒 大さじ１
とても香りよく美味しかったです！もち米を混ぜたらモチモチでした。
つくれぽ主
空豆の美味しさたっぷり堪能♡炊飯器からいい香りもあふれてました❀
つくれぽ主
つくれぽ1000｜13位：そら豆の炊き込みご飯（混ぜご飯）
▼詳しいレシピはこちら▼
そら豆（薄皮含む） 200g
■ 調味液
水 300㏄
塩 小さじ1/2
だしの素(顆粒) 小さじ1/2
薄口醤油 大さじ1
■ トッピング
ごま塩 適量
おはようございます😊皮が紫と緑、2色のそら豆で作りました😊主人は、3杯おかわりしましたよ🥰美味し〜ですね😊ありがとうございます。
つくれぽ主
あごだしで炊きました。そら豆のご飯は初めて頂きましたが美味しくてビックリ‼️そら豆の食感がよく色も綺麗ですね😊ご馳走さまでした🥰
つくれぽ主
つくれぽ1000｜14位：そら豆とザーサイの炊き込みご飯
▼詳しいレシピはこちら▼
そら豆 お椀に８分目分位
ザーサイ（粗みじん） ４０～５０ｇ
ベーコン（小さめにカット） ３～４枚
人参（粗みじん） １/２本分
わかめ（乾燥を使用） 少量
しょうが（おろす） １かけ
■ ☆味付け
中華だし 小１
醤油（ザーサイの塩分により加減） 小１～２程度
酒 大１
砂糖 小１
ごま油 小２程度
素晴らしいレシピですね！味も彩りもバランスも最高♪感動しました☆
つくれぽ主
具の組み合わせも味つけも絶妙!!もち米買ってきた甲斐ありました。
つくれぽ主
つくれぽ1000｜15位：春を呼ぶ味！「空豆ご飯」♪
▼詳しいレシピはこちら▼
空豆（320ｇ） むいて26個
塩 小さじ1
日本酒 大さじ1
あと1人応援📣春のご飯いいですね😊そら豆をしっかり堪能できました。そら豆、ご飯の検索で此方に。夫も旬のそら豆ご飯美味と💕有難う
つくれぽ主
あと1人応援📣春のご飯いいですね😊そら豆をしっかり堪能できました。そら豆、ご飯の検索で此方に。夫も旬のそら豆ご飯美味と💕有難う
つくれぽ主
つくれぽ1000｜16位：炊飯器で簡単♪春に食べたい空豆ご飯
▼詳しいレシピはこちら▼
酒 大さじ1
昆布 5センチ
空豆 200g
塩 小さじ1/2
春の味、スーパーで目についたので、やってみました。塩味がほのかにして優しい味で美味しかったです🙇♀️レシピに感謝です💗
つくれぽ主
春の味、スーパーで目についたので、やってみました。塩味がほのかにして優しい味で美味しかったです🙇♀️レシピに感謝です💗
つくれぽ主
つくれぽ1000｜17位：ホクホク☆そらまめとタコの炊き込みごはん
▼詳しいレシピはこちら▼
茹でタコ 100ｇ
米 2合
●塩 小さじ1
●酒 大さじ1
●オリーブオイル 大さじ1と1/2
●粗挽き黒こしょう 少々
お釜の写真ですみません..。3合で作りましたが洋風な炊き込みご飯って感じでブラックペッパーが効いて美味しかったです^^感謝♡
つくれぽ主
素材を活かしたシンプルな味つけで美味しい〜！そらまめ冷凍しかなかったので薄皮付きですが大丈夫でした！レモンかけてみました✨
つくれぽ主
つくれぽ1000｜18位：そら豆 と ささみ と しょうが のご飯
▼詳しいレシピはこちら▼
そら豆 10本（30粒くらい）
ささみ 5本
しょうが げんこつ大
■ 酒
■ 塩
しょうがの香りが爽やか～塩加減よくとっても美味しく頂きました＾＾
つくれぽ主
塩、かなり入れたつもりだったけど効かなかった。でも美味しかった。
つくれぽ主
つくれぽ1000｜19位：●赤そら豆のごはん●
▼詳しいレシピはこちら▼
2013.5.22に話題入り～♫
赤そら豆 カップ1～2までで
水 ３と1/2カップ
酒 大さじ1～2
塩 小さじ１と1/3
黒米（好みで）・・冷凍した豆を使う場合 １合に対して10㌘
実家から赤そら豆を貰ったので作りました。豆ご飯とはまた違った懐かしい感じで美味しかったです♡
つくれぽ主
綺麗な赤色♪お豆もつるつるで美味しかったです！有難うございます☆
つくれぽ主
つくれぽ1000｜20位：✿チーズとろ～り旬のそら豆入りリゾット✿
▼詳しいレシピはこちら▼
炊いたご飯 約400ｇ（お椀2杯半くらい）
たまねぎ 1/2個
☆ピザ用チーズ 40～50ｇ
☆パルミジャーノ・レッジャーノチーズ（あれば） 30ｇ
コンソメキューブ 2個
牛乳 100ml
オリーブオイル 大1
白ワイン 大1
塩・胡椒 各少々
パルメザンチーズお好みで 少々
これはレストランのお味です ⁎ᵕᴗᵕ⁎ 2人前はペロリと食べられちゃいます❤︎
つくれぽ主
娘がいたく喜んでいました！空豆の苦みのある美味しさがよく合います
つくれぽ主
人気21位～30位！目指せ！つくれぽ1000超え・殿堂入りのそら豆ご飯レシピ｜シンプルな塩味が絶品レシピや子供のお弁当におすすめなカラフル炊き込みごはんなど
つくれぽ1000｜21位：シンプル塩味＊そら豆と塩昆布ごはん
▼詳しいレシピはこちら▼
酒 大さじ1
塩 小さじ1/3
塩昆布 大さじ2
そら豆 10本くらい
おにぎりに！たくさんいただいたそら豆で簡単に作れました！
つくれぽ主
春の味ですね！塩昆布で炊いたご飯美味しくいただきました😋
つくれぽ主
つくれぽ1000｜22位：そらまめと桜えびの炊き込みご飯
▼詳しいレシピはこちら▼
桜えび （乾）大１
そらまめ 15〜20粒（５莢程）
◎切干大根の戻し汁 180㏄
◎酒 小１
◎塩 ふたつまみ
（あれば）粗塩 仕上げに適宜
昨日の戻し汁で。さぶ餅さんのおかげで、乾物が好きになりそうです。
つくれぽ主
で、こっちもっと♡美味しい♡茶福豆でだよ♡桜海老が芳ばしいね♫♬
つくれぽ主
つくれぽ1000｜23位：そら豆としらす入り梅ごはん
▼詳しいレシピはこちら▼
梅干し 2個
そら豆 20個〜
塩 少々
しらす 60g
■ 調味料
昆布だしの素 少々
酒 大さじ1
今年もお世話に！皆此方もお気に入り☆筍水煮を次女に送りお寿司レシピメールで紹介したら、次女も作っていました。有難う〜
つくれぽ主
優しい味がすごく好きです。しらすは焼いたから香ばしいですね。素敵なレシピをありがとうございます😊
つくれぽ主
つくれぽ1000｜24位：そら豆ご飯
▼詳しいレシピはこちら▼
そら豆 一袋
水 450cc
塩 小さじ1と1/4
酒(茹でる時用) 50cc
酒(炊く時用) 50cc
黒ごま又はごま塩 お好みで
そら豆が少ない！？コーンを足そうかなと思いましたが、足さなくて正解♪ そら豆の香りがよい美味しい炊き込みご飯です*´꒳`*
つくれぽ主
いつもそら豆がつぶれてしまって困ってました笑ちょうど良い味付けで美味しくてたくさん食べてしまいました！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜25位：そらまめご飯
▼詳しいレシピはこちら▼
お米 3合
お水 炊飯器の指示通り
■ A
醤油 大さじ２
昆布茶 大さじ1.5
酒 大さじ２
初そら豆ご飯です＾＾昆布茶使いいいですね♪上品で美味しかったです
つくれぽ主
父作ソラマメで。パパの帰りが早く炊きたて頂けました。おいし～い！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜26位：赤い そら豆御飯
▼詳しいレシピはこちら▼
豆御飯にしてみると赤飯風に、、
でも豆はそら豆味。（≧∇≦）
塩 小匙1
酒 大匙3
赤いそら豆 1袋(300gほど)
今年も隣の婆ちゃんがくれた赤いそら豆。もち米1合入れて３合の分量で炊きました。まるでお赤飯🥰塩加減も丁度いい。季節限定豆ご飯。
つくれぽ主
簡単でとても綺麗な赤飯みたいなご飯。もち米をプラスするとまさに赤飯ですね😍とても美味しい💕そら豆冷凍したので又リピ決定！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜27位：たけのことそら豆の炊き込みご飯
▼詳しいレシピはこちら▼
【A】ヤマサ 味なめらか絹しょうゆ 大さじ3
【A】酒 大さじ2
【A】みりん 大さじ1
【B】たけのこ（ゆでたもの、または水煮、細切り） 150g
【B】にんじん（細切り） 1／3本
【B】そら豆（さやから出して塩ゆでし、薄皮をむく） 150g
木の芽 適量
ほんのり甘みがありとても美味しかったです❤️また作りたいです❤️
つくれぽ主
色鮮やか！出汁の出るものを加えるか出汁で炊くともっと美味しいかも
つくれぽ主
つくれぽ1000｜28位：下処理いらず☆ソラマメご飯
▼詳しいレシピはこちら▼
いつも通り白米を炊く際に、生のそら豆を最後に入れるだけ！とても簡単にできちゃいます♬
白米 3合
水 3カップ
簡単にできました。そら豆の色もキレイ。美味しかったです ^ ^
つくれぽ主
とてもそら豆♪を感じました。ありがとうございました^-^/
つくれぽ主
つくれぽ1000｜29位：春ご飯！桜色の空豆炊き込みご飯
▼詳しいレシピはこちら▼
薄いピンクとグリーンの組み合わせが
食欲をそそります。
白だし 20cc
空豆（鞘） 10本
干しエビ 20g
塩 適量
酒 適量
小葱 適量
そら豆➕エビの風味がよく効いて、簡単のになのにとってもおいしい！
つくれぽ主
春らしいそら豆が上品で良いですね！干し海老の香り×白だしが最高！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜30位：ソラマメごはん
▼詳しいレシピはこちら▼
水 分量ぶん
空豆 １パック（好きなだけ）
塩 小さじ１くらい
グリーンピースとは少し違う食感でおいしかったです～（*^_^*）
つくれぽ主
ほくほくそら豆が美味しい～♪塩味が良い。２杯食べてしまった～!
つくれぽ主
