CookPeco-クックペコ-つくれぽ1000の人気レシピを紹介!簡単な時短レシピから子供向けの大絶賛レシピまで網羅!

つくれぽ1000|オートミールの米化レシピ人気1位~10位をダイエット中のお弁当にもおすすめ!まずい・ベチャベチャなどうまくいかない方必見

WRITER
 
この記事を書いている人 - WRITER -

「お弁当に入れるオートミールの米化のレシピを知りたい!」
「オートミールを米化して食べるダイエットのレシピって、どんなのがあってみんなは何を作っているの?」
「オートミールの米化のレシピ人気1位の作り方を知りたい!」

オートミールに水を入れて電子レンジにかけ、お米を炊いたご飯のようにして食べるオートミールの米化。米化したオートミールなら、モチモチした玄米のようになって美味しいですよね。

そのまま食べるのはもちろん、チャーハンにしたりアレンジもきくので飽きずに食べられます。

そんなオートミールの米化のレシピを探しているアナタのために、クックパッドの中でも人気のレシピをランキング形式で1位から順番に紹介します。

つくれぽ1000超えのクックパッド大絶賛レシピ・殿堂入りをメインに、ダイエット中のお弁当などにもおすすめのレシピを選定!作ってみたけど「まずい」「ベチャベチャ」と、うまくいかなくてお悩みの方必見です!今日のオートミールの米化のレシピにお悩みのアナタには、絶対に役立つレシピが見つかりますよ♪

※【つくれぽ1000とは?】料理レシピサイト「クックパッド」の中の「作ってみたレポート」の略。その中でも「作ってみたレポートが1000を超えているレシピ」=人気のレシピと判断されています。

LINE公式アカウント始めました♪

1位~5位!つくれぽ1000間近のオートミールの米化レシピ|ダイエット中のお弁当にもおすすめの人気レシピ

つくれぽ1000|1位:ダイエットにも!オートミールの米化

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:2019.12.19
「オートミール 」人気検索1位
ありがとうございます!
オートミールがお米のように食べられます♪
材料(1人分)
オートミール 30g
水 45〜50ml
つくれぽ件数:417

お米としても食べれるなんて革命‼︎納豆ご飯で美味しくいただきました♪アララと日食のブレンドでちょうどいい硬さです‼︎

つくれぽ主

ご飯っぽいものが食べたい時にいいですね。頻繁に使わせていただきます。

つくれぽ主

耐熱容器にオートミールと水を入れてレンジでチンしたら出来上がり。

オートミールがお米のように食べられる、簡単に出来ちゃうレシピです。ダイエットにもおすすめです☆

つくれぽ1000|2位:オートミール 米化

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:ご飯代わりに!
お茶漬けやふりかけをかけるとさらに美味しいですよ^ ^
材料
オートミール 30g
水 50ml
つくれぽ件数:18

卵黄混ぜて納豆ご飯にしましたが、これならご飯の代わりに食べられそうです☆ありがとうございます!

つくれぽ主

オートミール生活初心者です。米化にしてよく食べてます♬これはゆかりのふりかけと♡少し硬めが好みです♪

つくれぽ主

つくれぽ1000|3位:レンジで簡単!オートミールでナポリハン

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:ナポリタン+飯=ナポリハン
米化オートミールだからこそ出来る味わいです!
材料(1人分)
オートミール 30g
水 50ml
☆バター(有塩) 3g
☆オリーブオイル 小さじ1/3
☆コンソメ 小さじ1/3
☆低糖質ケチャップ 大さじ1
☆ソース 少々
玉ねぎ(みじん切り) 1/8個
ピーマン(みじん切り) 1/3個
粗挽き胡椒 少々
ウインナー(薄切り) 1本
パルメザンチーズ(粉チーズ) お好み量
つくれぽ件数:19

レンチンでこのクオリティの高さと美味しさ感動♡また食べた~い♡

つくれぽ主

今日のお弁当に✨レンジで作れるのが嬉しいオートミールレシピ❤️パッと見た目オートミールって分かんない笑素敵レシピに感謝✨

つくれぽ主



▼LINE公式アカウント▼

つくれぽ1000|4位:オートミールで極上のTKO

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:オートミールを米化すれば、めちゃくちゃ美味しい卵かけご飯になります♪
材料
オートミール 30g
水 50ml
卵 1個
焼肉のタレ お好み量
白ごま 少々
刻み海苔 少々
ごま油 お好みで
コチュジャン お好みで
つくれぽ件数:16

ずっと食べたくて念願の!美味しすぎてもう一杯食べそうになりました!簡単で気楽に作れます!

つくれぽ主

前から食べてみたかったコレ、やっと食べられました! 簡単で美味しくて栄養もバッチリ。パーフェクトでした*°♡

つくれぽ主

つくれぽ1000|5位:ダイエット♡オートミールで納豆サラダ丼♡

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:米化したオートミールの上にサラダと納豆を乗せてお手軽ダイエッ丼(*^^*)
材料(1人分)
オートミール 30〜40g
水 45〜65cc
レタス 1枚
海苔 適量
納豆 1パック
ドレッシング 適量
いりごま パラパラ~♪
つくれぽ件数:18

昨日のランチでした^ ^レタスたっぷりサラダ丼はヘルシーで満腹😋毎日続てるって事は美容体型に効果大でしょうか?そこが知りた〜い😊

つくれぽ主

オートミール漸くゲット〜♪今回うまく米化できたかも笑韓国海苔とゴマドレで簡単ヘルシー旨旨です♬あーこ姐sレシピ簡単健康的大好き〜

つくれぽ主

6位~10位!つくれぽ1000間近のオートミールの米化レシピ|「まずい」「ベチャベチャ」うまくいかない方必見のレシピ

つくれぽ1000|6位:石焼きビビンバ風納豆オートミール(ご飯)

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:米化して焼いたオートミールを石焼きビビンバ風に♡もちろんご飯で作っても美味しいです(о´∀`о)
材料(1人分)
米化したおオートミール(もしくはご飯) 1杯
納豆 1パック
ピザ用チーズ 1つかみ
コチュジャン 小さじ1
ごま油 小さじ2
青ネギ 適量
韓国海苔 適量
キムチ 好きなだけ
卵黄 1個
味の素 3シャンシャン
いりごま 適量
つくれぽ件数:12

お昼に作ったらめちゃ馬だった❣️ラインで写メ流したら大好評🌟コレ見て皆お腹空くって♬あーこ③お仕事したい気持ちわかる!でも今は自粛

つくれぽ主

白身もオートミールに混ぜて炒めちゃいました✨満足感半端無い‼︎オートミール感無くてただ‥美味しいってなるっていう‥✨感謝です❤️

つくれぽ主

つくれぽ1000|7位:ごま油香る!これぞチャーハン

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:オートミールは米化すればパラパラチャーハンも作れます!
材料(1人分)
オートミール 30g
水 50ml
卵(Mサイズ) 1個
青ネギ お好み量
サラダ油 大さじ1
中華あじ 小さじ1/3
鶏がらスープの素 小さじ1/2
黒胡椒 少々
ごま油(仕上げ用) お好み量
つくれぽ件数:17

オートミールチャーハン、普通に美味しくて満足度が高かった⤴︎ オートミール生活、長く続けられそうです他のレシピも参考にします✨

つくれぽ主

レンジを使わずお湯で柔らかくしました。しっかりと歯応えもありお米より好きかも^_^ また作ります!

つくれぽ主

つくれぽ1000|8位:オートミール米化!糖質制限ミートドリア

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:糖質の鬼、ドリア!オートミールを米化させれば糖質カロリー大幅カットです^ ^
電子レンジだけで作れるので、時短簡単!
材料(1人分)
オートミール 25g
水 110g
ミートソース 1人前(今回は130g)
チーズ お好みで

つくれぽ件数:4

ゆるゆる糖質制限中にドリアが食べたくなり、ホワイトソースもかけてグリルで焼きました!糖質30g程で美味しくて大満足です(^^)

つくれぽ主

めちゃくちゃ美味しい!ナポリタンソースで!タバスコかけました♡

つくれぽ主

つくれぽ1000|9位:美味い!オートミール米化

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:オートミールを限りなく玄米ご飯に近づけました!米化成功!!
材料
オートミール 好きな量
水 好きな量
■ 耐熱レンジ対応ボウル
つくれぽ件数:1

本当に玄米みたいですね。また作ります。

つくれぽ主

つくれぽ主

つくれぽ1000|10位:✩お鍋でオートミール米化 つくりおき✩

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:粒が大きめのものに適した米化調理法になると思います。
ちなみにクェーカーのオールドファッションをつかっています。
材料(3食分)
オートミール 90g
水 150g
つくれぽ件数:2

レンジでは美味しく出来なくて、1.2キロをどうしようか困ってましたが、この作り方で美味しく出来ました。ありがとうございます。

つくれぽ主

お弁当用に作り置き。プチプチ食感が良いですね。

つくれぽ主



▼LINE公式アカウント▼
この記事を書いている人 - WRITER -

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA