つくれぽ1000｜高校生・大人のお弁当レシピ人気1位～20位を男子・男性向けおかずから簡単・早い・時短レシピまで紹介
「高校生男子にピッタリの美味しいお弁当のおかずのレシピを知りたい！」
「大人の男性向けの簡単なお弁当のレシピって、どんなのがあってみんなは何を作っているの？」
「高校生や大人向けのお弁当のレシピ人気1位の作り方を知りたい！」
良く食べる男子高校生や大人の男性のお弁当は、ボリュームがあって栄養満点なおかずをたっぷりつめてあげたいですよね。とはいえ、毎日のことだから出来るだけささっと簡単に作りたいもの。
そんな高校生・大人のお弁当のレシピを探しているアナタのために、クックパッドの中でも人気のレシピをランキング形式で1位から順番に紹介します。
つくれぽ1000超えのクックパッド大絶賛レシピ・殿堂入りをメインに、男子・男性向けおかずから簡単・早い・時短レシピまでを選定！今日の高校生・大人のお弁当のレシピにお悩みのアナタには、絶対に役立つレシピが見つかりますよ♪
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目次
- 1位～10位！つくれぽ1000超えの高校生・大人のお弁当レシピ｜人気・殿堂入りアリ！男子・男性向けおかず
- 11位～20位！つくれぽ1000間近の高校生・大人のお弁当レシピ｜これなら作れる！簡単・早い・時短レシピ
- つくれぽ1000｜11位：お弁当のプチおかず★茄子のナポリタン炒め
- つくれぽ1000｜12位：お弁当に♬ 甘辛醤油風味の卵焼き♡
- つくれぽ1000｜13位：キティちゃん弁当（キャラ弁）
- つくれぽ1000｜14位：髪の生えたソーセー人☆お弁当☆ハロウィン
- つくれぽ1000｜15位：★☆お弁当に最適！じゃが芋ベーコン炒め♪
- つくれぽ1000｜16位：運動会・お弁当に！竜田揚げ☆鮪・鰤・鰹
- つくれぽ1000｜17位：豚肉と玉葱で簡単お弁当おかず★冷凍可
- つくれぽ1000｜18位：【簡単】ツナ☆コーン炊き込みご飯
- つくれぽ1000｜19位：鶏挽き肉の照り焼きハンバーグ☆つくね風
- つくれぽ1000｜20位：タレ比率1:1！うちの鶏つくねの照り焼き
1位～10位！つくれぽ1000超えの高校生・大人のお弁当レシピ｜人気・殿堂入りアリ！男子・男性向けおかず
つくれぽ1000｜1位：一番人気！チキン南蛮！簡単お弁当にも♪
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宮崎名物の本場のチキン南蛮です！
とっても簡単！なのに本格的な味です♪
卵 １～２個
小麦粉 適量
■ （南蛮酢）
しょうゆ 大さじ４
砂糖 大さじ６
酢 大さじ５
【大人用】小口切りの唐辛子 少々
【子供用】ケチャップ 小さじ１
■ （タルタルソース）
ゆで卵 １～２個（好みで）
玉ねぎ 1/4個（好みで）
マヨネーズ 大さじ５（好みで）
ケチャップ 小さじ1〜2（好みで）
塩 少々
コショウ 少々
美味しい！殿堂入りの唐揚げより好きです‼︎衣も柔らかいから1歳も食べやすいみたいでした！チキン南蛮ってもっと面倒だと思ってたー！
つくれぽ主
むね肉で！お肉やわらか♡♡南蛮酢にからんだ肉にタルタルソースがとても合って美味しかったです♡タルタルソースピクルスを入れました！
つくれぽ主
鶏肉に塩コショウし小麦粉をまぶしたら、溶き卵にくぐらせて油で揚げます。南蛮酢を作り、お肉をつけて衣をしっとりさせたら、作っておいたタルタルソースをかけて出来上がり。
育ち盛りの高校生男子や大人の男性が喜んで食べてくれそうな、ガッツリ系のおかずです☆
つくれぽ1000｜2位：鶏胸肉のやわらかカレー照り焼き❤
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片栗粉 大さじ１，５～２
カレー粉 小さじ１
オイスターソース・マヨネーズ・醤油・砂糖・酒 各大さじ１
リピです。明日のお弁当にも入れるように多めに作りました。カレー味はご飯が進みます。
つくれぽ主
カレー味の照り焼きは初でしたがこれは美味しい〜♡胸肉もしっとり柔らかでご飯が進みました！胸肉のレパートリーが増えて嬉しいです☆
つくれぽ主
つくれぽ1000｜3位：お弁当に♡大人のウインナーケチャップ炒め
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ブラックペッパーがピリッ☆
大人仕様のスパイシーウインナーに簡単変身～☆*゜
トマトケチャップ 大さじ1～
ブラックペッパー 好きなだけ♡
サラダ油 少量
お兄このウインナーだけでご飯バクバク食えるって朝ご飯にも２本で丼ご飯かきこんでたわ😅本日も美味しく頂きました♡
つくれぽ主
安売りの不評だったウィンナーもこのレシピがあれば大丈夫👌携帯アプデしたら左のホーム画面のところによっぴい③との2ショット写真が💕
つくれぽ主
つくれぽ1000｜4位：３分！大人の弁当♬たたききゅうりの中華風
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ごま油 大さじ１
砂糖 大さじ１（甘くない方がいい方は加減してください）
しょうゆ 大さじ１
酢 大さじ１
いりごま 適量
低学年の息子に「キュウリ一口の大きさに叩いて」と袋に入ったキュウリと綿棒を渡して数分後見たら粉々に（笑）。たこも入れてみました！
つくれぽ主
市販のたたききゅうりの元が苦手でした！居酒屋で食べたラー油なしのたたききゅうり探して辿りつきました！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜5位：大人可愛い☆おっぱい弁当
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焼きそば（具なし） １食分
ハム １枚
ビアハム若しくはカニカマの赤い部分 １枚
海苔 少々
その他おかず お好みで
☆参考にしました。髪の毛をのりversionで☆反応が楽しみです
つくれぽ主
気になってたお弁当♡旦那リモート中の弁当に笑 盛り上がりました！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜6位：簡単★お弁当、夕飯に！ミートボール
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子どもも大人も好きな味でご飯も進みますよ♪
牛乳 パン粉がヒタヒタになるくらい
豚挽き肉 ２００
塩コショウ 少々
◎ケチャップ 大さじ５強(８０cc)
◎ソース 大さじ１
◎醤油 少し
◎砂糖 大さじ１～２(好みで変えてください)
◎水 １００cc
2歳の娘のお弁当に！ぱくぱく食べてくれました(^^)リピさせていただきますね！
つくれぽ主
人参すり下ろしと玉ねぎを混ぜて！最後に少し片栗粉でとろみつけてソースも余すことなく食べたよ(^^)子供達ペロリ大好評！感謝
つくれぽ主
つくれぽ1000｜7位：お弁当☆ちくわのくるくる☆マヨネーズ焼き
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マヨネーズ 大匙１
柚子胡椒またはわさび（チューブ使用） 少々
醤油 小匙1弱～小匙1
つまようじ ６本
何度か作らせてもらってます✨柚子胡椒にしました❣️マヨネーズで更に美味しくなりますね🎶ありがとうございます💕︎
つくれぽ主
くるくる可愛い♪ペロペロキャンディみたい〜！と3歳の娘が喜んで食べてました(*^_^*)お弁当にも入れました。
つくれぽ主
つくれぽ1000｜8位：◇ 大人の卵焼き～わさび味 ◇
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旦那様のお弁当にいかがですか？！
○みりん 小さじ１と２分の１
○おろしわさび お好みですが多めで大丈夫です
○醤油 小さじ２分の１
○粉末だしの素 ひとつまみ
卵焼きに山葵は初めて！ほのかに山葵の香りで美味しいです。おつまみには、もっと入れ良いかな(*^^*)レシピありがとうございます♪
つくれぽ主
わさびなのに辛くない！わさびの風味がいいアクセントになって美味しかったです。わさびには殺菌効果があるのでお弁当にもっていきます！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜9位：お弁当にも◎白身魚のカリッとカレー粉焼き
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子供から大人まで夢中になること間違いなし！
おつまみにもお弁当にもカレー風味は最強!
●塩 小さじ1
●醤油 小さじ1/2
●酒 小さじ1
●カレー粉 小さじ1
●胡椒（テーブル胡椒） 小さじ1/2
片栗粉 大さじ2
オリーブオイル(サラダ油でも) 大さじ2
かいわれ大根 お好み量
娘のお弁当用に小さめで♪カレー味が美味しくてパクパク食べてくれます☆
つくれぽ主
鱈で作りました。カレー味になる事によって子供がパクパク食べてくれました。
つくれぽ主
つくれぽ1000｜10位：大人も子供も大好き♪簡単えびマヨ★
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塩 ひとつまみ
酒 大さじ１
●片栗粉 大さじ１
●薄力粉 大さじ１
★マヨネーズ 大さじ２
★トマトケチャップ 大さじ１/２
★練乳 大さじ１/２
★牛乳 小さじ１
★醤油 小さじ１/２
気になっていたけど練乳がなくチャレンジせずにいたレシピ…買う機会があったので作ってみました！ソースがとっても美味しく絶品でした♡
つくれぽ主
このレシピ大好きです！しっかりとしたお味で、出来立てのサクサク感がたまりません。
つくれぽ主
11位～20位！つくれぽ1000間近の高校生・大人のお弁当レシピ｜これなら作れる！簡単・早い・時短レシピ
つくれぽ1000｜11位：お弁当のプチおかず★茄子のナポリタン炒め
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茄子1本で2人分のプチおかず(＾ω＾)b
粉チーズ入りで美味いのじゃ～♪
麺つゆ(3倍濃縮) 小さじ2
★ケチャップ・粉チーズ （全体にからまる位）目安は【4】を見てね
■ ※お弁当には不向きになっちゃうけれど、少しニンニクを入れると大人向けのオツマミになりますよ ( ≡∇≡)b♪
パセリ忘れた(・・;) 濃い目のお味で、これはご飯進みますね♪ 今度は沢山作って晩御飯でも食べたいです☆
つくれぽ主
リピです！これが食べたくて茄子多めに買いました^ – ^笑
つくれぽ主
つくれぽ1000｜12位：お弁当に♬ 甘辛醤油風味の卵焼き♡
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夫のお弁当には甘辛醤油風味の卵焼きが定番です♡
サラダ油（卵焼き器用） 適量
■ 調味料
酒 小さじ２
しょう油 小さじ１～２
みりん 小さじ２
砂糖 小さじ２
男子大好きな味♡息子お弁当に久しぶりのリピです！
つくれぽ主
息子お弁当に今日もお世話になりました！娘は朝食に(^^)大好きな味です
つくれぽ主
つくれぽ1000｜13位：キティちゃん弁当（キャラ弁）
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かにカマリボンも是非挑戦してみてね♪
黒豆 １粒
コーン ２粒
かにカマ １本
海苔 少々
カニカマリボンが難しく、バラバラになってしまうので少し焼いてから巻くと巻きやすかったです！子どもも大喜びでした！
つくれぽ主
形作りが難しかったです！次はもっと可愛くできるようにがんばります
つくれぽ主
つくれぽ1000｜14位：髪の生えたソーセー人☆お弁当☆ハロウィン
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おかずに侵入！子供も大人にも大ウケ♪キャラ弁・飾り切り・子供と作ろう♪
「 ESSE」掲載感謝♡
早ゆでパスタ 好きなだけ
塩コショウ 少々
ガーリックパウダー 少々
枝豆 4粒
黒ゴマ 少々
オリーブ油 適量
娘の幼稚園のハロウィン弁当に仲間入り♡コーンの髪飾りでオシャレに♪素敵なレシピありがとうございます♡
つくれぽ主
面白くて朝から笑いながら作りました😆お弁当にしのばせたので娘の反応が楽しみです✨
つくれぽ主
つくれぽ1000｜15位：★☆お弁当に最適！じゃが芋ベーコン炒め♪
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レシピ本掲載も感謝♪
子供も大人も大好き♪
冷めても美味しい簡単お弁当メニュー！
ベーコンスライス 40㌘
塩コショウ 適宜
サラダ油 適宜
リピ！少ない具材で簡単なのが最高！味も抜群♪食べ過ぎてしまう‥
つくれぽ主
塩胡椒のみでこの美味しさ！家族であっという間に完食しちゃいました。
つくれぽ主
つくれぽ1000｜16位：運動会・お弁当に！竜田揚げ☆鮪・鰤・鰹
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■ 調味料…◎印
◎にんにく(チューブでもOK) 少々
◎しょうが(チューブでもOK) 少々
◎ごま油 大さじ1/2
◎醤油 大さじ1
片栗粉 適量
揚げ油 適量(揚げ焼き位の量でOK)
(※にんにく・しょうが… 小さい子は抜いてもOK)
めちゃウマ！サクサクでお味もしっかり風味も香って美味しかったです♡
つくれぽ主
鰹の刺身が余ったので、作りました。油も少量で美味しく出来ました。
つくれぽ主
つくれぽ1000｜17位：豚肉と玉葱で簡単お弁当おかず★冷凍可
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簡単お弁当豚肉検索1位獲得☆28年10月myリスト2万5千人超☆喜
玉ねぎ 好きなだけ
ウスターソース・ケチャップ １:１
塩コショウ 少々
酒 適宜
お弁当用に冷凍しました！レシピがすごく簡単で嬉しい(о´∀`о)
つくれぽ主
お弁当用に作りました(^^) お手軽レシピありがとうございます！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜18位：【簡単】ツナ☆コーン炊き込みご飯
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●ツナ缶(オイル漬け) １缶
●醤油 大さじ１
●白だし 大さじ１
●みりん 大さじ１
●酒 大さじ１
●塩 小さじ１/２
コーン 約大さじ山盛り３
休みがなくて全く買い出しにいけず困っていていたらこのレシピに辿り着きました…ありがとうございます。修羅場乗り切れそうです！
つくれぽ主
子供きのこ嫌い⇒好きな物ばかりでご飯味付きだから子供食べてくれた
つくれぽ主
つくれぽ1000｜19位：鶏挽き肉の照り焼きハンバーグ☆つくね風
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玉葱 大きめ半分
★卵 1個
★パン粉 2分の1カップ（20ｇ）
★マヨネーズ 大匙1
★塩胡椒 少々
■ たれの材料
●醤油・酒・みりん 各大匙1,5
●砂糖 大匙1
バター 小匙1
■ 仕上げ用
マヨネーズ 少々
ずっと前からリピしています！子どもたちもバクバク食べます！今日は３倍量で作っています✳
つくれぽ主
子供たちも美味しそうにいっぱい食べてくれました♪またリピします♡
つくれぽ主
つくれぽ1000｜20位：タレ比率1:1！うちの鶏つくねの照り焼き
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長ネギ 10㎝
Aすりおろし生姜チューブでも 小さじ1
A片栗粉 小さじ1
Aしお、こしょう 少々
■ たれ
B砂糖 大さじ1
Bしょうゆ 大さじ1
B酒 大さじ1
Bみりん 大さじ1
サラダ油 大さじ1
■ お好みで大葉、貝割れ、子ネギ
偏食な2歳の我が子がパクパク食べてくれて嬉しい！リピしまくります
つくれぽ主
すごく簡単^o^旦那の弁当のおかずに作り置きしました^ – ^
つくれぽ主
