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つくれぽ1000|オートミールのお粥レシピ人気1位~10位をレンジで作る離乳食からダイエットにおすすめのカロリー控えめ和風レシピまで紹介

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「レンジで簡単に作れる美味しいオートミールのお粥のレシピを知りたい!」
「オートミールの粥の離乳食レシピって、どんなのがあってみんなは何を作っているの?」
「オートミール粥のレシピ人気1位の作り方を知りたい!」

食物繊維が豊富で消化されにくいなオートミールも、お粥にすれば消化が良くなって胃腸に優しくなります。お米から作るよりも短い時間で作れるのも嬉しいポイントですよね。

そんなオートミールのお粥のレシピを探しているアナタのために、クックパッドの中でも人気のレシピをランキング形式で1位から順番に紹介します。

つくれぽ1000超えのクックパッド大絶賛レシピ・殿堂入りをメインに、レンジで作る離乳食からダイエットにおすすめのカロリー控えめ和風レシピまでを選定!今日のオートミールのお粥のレシピにお悩みのアナタには、絶対に役立つレシピが見つかりますよ♪

※【つくれぽ1000とは?】料理レシピサイト「クックパッド」の中の「作ってみたレポート」の略。その中でも「作ってみたレポートが1000を超えているレシピ」=人気のレシピと判断されています。

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1位~5位!つくれぽ1000間近のオートミールのお粥レシピ|ダイエットにおすすめのカロリー控えめ和風味など人気レシピ

つくれぽ1000|1位:健康的にダイエット*オートミール中華粥

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:食物繊維*ビタミンミネラルが豊富でGI値も低い健康食品です♬胃にも優しくとっても香ばしいお粥で朝ごはん…いかがですか?
材料(1人分)
オートミール 30g〜(1/2cup)
水 1と1/2cup(約300cc)
ガラスープ顆粒 小さじ1/2
塩 少々
生姜(あれば) 生千切りorチューブ 少し
冷凍ほうれん草等(きのこ等も) ひとつかみ
胡麻油*ブラックペッパー お好みで…
つくれぽ件数:245

食べ方がわからなかったオートミールをこれで食べることが出来ました!海外みたくシリアルは好きではなく、ご飯見たく食べれるのが良い☆

つくれぽ主

初オートミールでレシピ参考にさせていただきました。美味しくてお腹の持ちも良くアレンジも色々出来そうですね。ありがとうございました

つくれぽ主

お鍋に材料を全てに入れ、オートミールが好みの柔らかさになるまで煮込んだら出来上がり。

ヘルシーなのにボリュームたっぷりで、ダイエット中でも満腹になれそう☆

つくれぽ1000|2位:オートミールde中華粥。

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:オートミールを鶏ガラスープで煮ました。
中華粥ふうのやさしい味でおいしいヘルシ~
材料(ひとりぶん)
オートミール 2分の1カップ
水 300cc
鶏がらスープ粉末(中華だし) 小さじ1
塩こしょう ひとつまみ
ごま油 たらり~っと
■ 薬味
ねぎ お好みで
すりごま お好みで
おろししょうが、紅しょうが等 お好みで
つくれぽ件数:133

こんな美味しい食べ方があったなんて!!簡単だし、これなら毎日食べられる♪

つくれぽ主

長ネギしかなかったので、長ネギを細かく刻んでおろししょうがとすりゴマをかけました。オートミールは初めて食べましたが美味しいです!

つくれぽ主

つくれぽ1000|3位:オートミールでキムチチーズ粥

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:オートミールで、美味しくキムチ粥が作れます♡とっても簡単なのに激ウマです。。
材料
オートミール 30グラム
水 250ml
塩コショウ 各少々
白だし 大さじ1
玉ねぎ 半玉〜4分の1
ニラ 約20グラム(お好みで)
キムチ 60グラム
溶けるチーズ お好みで
つくれぽ件数:25

朝食に食べました😊オートミールも食べやすく美味しくごち様(*´꒳`*)

つくれぽ主

家族みんなも美味しく食べました!リピします(^^)

つくれぽ主



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つくれぽ1000|4位:オートミール粥 レンジで簡単に出来ます!

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:オートミールダイエットとして超簡単なレシピです!中の具を変えて変化を持たせ飽きないようにできますよ(=^_^=)♪♪
材料(1人分 耐熱ボウル又は皿)
オートミール 30g
水 200ml
お茶漬けの素(市販) 1パック
梅干し 1個
刻み海苔 適量
つくれぽ件数:11

オートミールのお粥にはまってます❤️このお粥も美味しいですね〜梅味が体に染みます✨追い海苔も楽しい❗️かけすぎ😭

つくれぽ主

お茶漬けの素なかったので、出汁と梅のふりかけで代用しましたが、とても簡単で美味しかったです!また作ります!

つくれぽ主

つくれぽ1000|5位:オートミールで時短☆カレーピラフ風のお粥

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コメント:ダイエット中に不意に湧き上がるカレー欲を低カロリー&簡単に満たしてくれます♡
材料(ササッと1人前)
オートミール 30g
ミックスベジタブル 大さじ2位
玉ねぎみじん切り 1/2個分
ウインナー(小口切り) 2本
お好きな野菜(小さく刻んで) ちょっとずつ
ガーリックパウダー 適宜
コンソメ 小さじ1.5杯
塩胡椒 適宜
水 300cc
カレー粉 小さじ2強
つくれぽ件数:28

オートミールの味が苦手でしたが、カレー味にするとおいしく食べれます!ありがとうございました😭

つくれぽ主

半量、水−10、塩胡椒×、で作りました。チーズをたっぷり加えてマイルドに!美味しかったです♪

つくれぽ主

6位~10位!つくれぽ1000間近のオートミールのお粥レシピ|レンジで作る離乳食など

つくれぽ1000|6位:離乳食中期~後期 簡単オートミールおかゆ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:電子レンジでチンしてつくる簡単オートミール。末っ子が大好き!!
材料(赤ちゃん1食分)
■ 【中期】
オートミール 大さじ2
水(湯ざまし) 70~90cc
お好みのすりつぶした野菜など 適量
■ 【後期】
オートミール 大さじ3
水(湯ざまし) 60~70cc
お好みの下ゆでした野菜など 適量
つくれぽ件数:35

コープの野菜キューブを入れました。簡単に栄養が摂れるので離乳食にはとてもいいですね!また作ります!

つくれぽ主

初オートミールでしたが予想より簡単にできました!野菜としらすを入れてよく食べてくれました♪

つくれぽ主

つくれぽ1000|7位:簡単!オートミールで味噌お粥 (雑炊)

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:お鍋ひとつで簡単!
白米みたいな味噌味のオートミール粥( ´ ▽ ` ) 風邪の時、ダイエットにも!
材料(1人ぶん)
オートミール 100g
味噌 スプーン1すくい
卵 1つ
塩 (なくてもok) 適量
つくれぽ件数:38

鮭のほぐし味をトッピングに!優しいお味でした!簡単で作りやすかったです!素敵レシピありがとうございます◎

つくれぽ主

優しい味で胃に優しかったです。納豆を上に乗せて食べてもおいしかったです!簡単美味しいのでまた作ります!

つくれぽ主

つくれぽ1000|8位:オートミール粥でダイエット❤

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:簡単便利なオートミールでダイエット中の朝ごはんにしてます♪ダイエットを考えてなくても普通に美味しいです❤お腹にも優しいので体調悪いときにも!!       写真は卵白消費のために淡雪粥です★見た目はそうでもないけど、美味しいです❤
材料(1人分)
オートミール 1袋(28g,100kcal)
コンソメキューブ 1個(7.5kcal)
水 300ml
好きな野菜 お好みで
つくれぽ件数:36

今作った♪コンソメ合いますね♡しかもボリュームアップ!リピします

つくれぽ主

もやし入☆お疲れ胃腸のランチに!想像以上の美味しさにハマりそう!

つくれぽ主

つくれぽ1000|9位:朝食にどうぞ☆オートミールの和風粥

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:ほっこり優しいお味です。寒い時期の朝食にぴったりですよ☆食物繊維も豊富なのでダイエットにも!
材料
オートミール 大さじ5
水 180ml
だしの素 小さじ1/2
鮭フレーク お好みで
青海苔 お好みで
つくれぽ件数:18

以前話題になっていたオートミール食べたく簡単調理で朝食にいいね☆

つくれぽ主

米が切れてたけどすぐご飯食べたかった時に助かりました。簡単に美味しくできました。

つくれぽ主

つくれぽ1000|10位:ヨーグルト風味☆オートミール粥

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:噛み締め感を残したオートミール粥です☆ヨーグルトでさわやかに頂けます☆食物繊維たっぷりv朝食にどうぞ!
材料((1人分))
オートミール 1/3C
牛乳 1C
プレーンヨーグルト 1/2C
■ フルーツ(刻んで)
つくれぽ件数:15

電子レンジで作りました。ヨーグルト風味で美味しくかったです。ありがとうございました

つくれぽ主

ヨーグルト風味いいですね♡かすかな酸味で食欲UP☆はちみつがけで~♬

つくれぽ主



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