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つくれぽ1000|オートミールチヂミのレシピ人気1位~10位をダイエットにおすすめのキムチ入りレシピなどを紹介

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「ダイエットにおすすめの美味しいオートミールチヂミのレシピを知りたい!」
「キムチを入れるオートミールのチヂミのレシピって、どんなのがあってみんなは何を作っているの?」
「オートミールで作るチヂミのレシピ人気1位の作り方を知りたい!」

生地にオートミールを使って作るチヂミは、小麦粉に比べて低糖質で食物繊維がたっぷりだから、とってもヘルシー。食べにくいイメージのオートミールですが、外はカリッと香ばしく中はもっちりとした美味しいチヂミが出来上がります。

そんなオートミールチヂミのレシピを探しているアナタのために、クックパッドの中でも人気のレシピをランキング形式で1位から順番に紹介します。

つくれぽ1000超えのクックパッド大絶賛レシピ・殿堂入りをメインに、ダイエットにおすすめのキムチ入りレシピまでを選定!今日のオートミールチヂミのレシピにお悩みのアナタには、絶対に役立つレシピが見つかりますよ♪

※【つくれぽ1000とは?】料理レシピサイト「クックパッド」の中の「作ってみたレポート」の略。その中でも「作ってみたレポートが1000を超えているレシピ」=人気のレシピと判断されています。

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1位~5位!目指せつくれぽ1000のオートミールチヂミのレシピ|ダイエットにおすすめ人気レシピ

つくれぽ1000|1位:オートミールでカリカリチヂミ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:オートミールに初挑戦。カリカリ強めの満足感があるチヂミに仕上がりました。家に残っている好きな野菜を入れてOK。
材料(1~2人分)
オートミール 30g
水 60cc
卵 1個
ダシダ 小さじ1
塩コショウ 少々
濃口醤油 小さじ半分
片栗粉 大さじ3
■ <具材>
玉ねぎ 30g
小ネギ 5本
豚バラスライス 50g
人参 30g
ピザチーズ 20g
ごま油 大さじ1
つくれぽ件数:16

オートミールを入れると普段よりもちもちになる気がします!ニラとチーズのみでも美味しかった!リピしてます♪ありがとうございました!

つくれぽ主

オートミールリゾットは飽きてきたので、大好きなチヂミを作ってみました。少ないかと思いきや満足感ありました。美味しかったです❤︎

つくれぽ主

粉末にしたオートミールに水を加え5分位置いておき、卵や調味料、千切りした野菜、豚バラ、チーズを加えて全体を混ぜたら、両面をフライパンで焼いて出来上がり。

オートミール感が全くない、ふわふわカリッと美味しいチヂミが出来上がります☆

つくれぽ1000|2位:ツナニラチーズのオートミールチヂミ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:グルテンフリー!食物繊維の豊富なオートミールを使ったチヂミです♡美味しい♡
材料(1人分)
オートミール 30g
水 50ml
にら 50g
◎玉子 1個
◎ツナ缶(小) 1缶(70g)
◎シュレッドチーズ 20g
◎創味シャンタン(中華ねりだし) 小さじ1/2杯
胡麻油 大さじ1杯
糸唐辛子(お好みで) ひとつまみ
白いりごま 少々
■ つけだれ
醤油 大さじ1杯
米酢 大さじ1/2杯
コチュジャン 小さじ1杯
つくれぽ件数:2

あと一品欲しい時にすぐできました。我が家は最近オートミールが流行りなので美味しいオートミールレシピ が加わり大満足です♪

つくれぽ主

ニラじゃなくて大葉20枚くらい入れたんですが、タレもこれで作りました!もちもちで美味しかったです😊

つくれぽ主

つくれぽ1000|3位:オートミールでネギ焼き風*チヂミ

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コメント:水溶性と不溶性の食物繊維が豊富なオートミールで、ネギをたっぷり甘みを活かした葱焼き風チヂミです。
材料(22cm1枚)
オートミール(クイックオーツ) 50g(1/2cup強)
水 120㏄
卵 1個
長ネギ(斜切り) 1本(80~100g)
〇鶏がらスープの素(牛肉ダシダ) 小1
〇醤油 小1/3
ごま油 適量(小1.5)
■ つけだれ(お好みで)
*韓国万能調味料(チョコチュジャン)ID1522567 適量
*ポン酢しょうゆ 適量
つくれぽ件数:4

フープロで粉にしました!美味しすぎました!またリピします!ありがとう♪

つくれぽ主

大好きすぎて!またつくれぽ送ります!ありがとう♪

つくれぽ主



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つくれぽ1000|4位:オートミールの海鮮チヂミ

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コメント:冷凍保存可能♡
具材にキムチやチーズを加えたり海鮮ミックス使用しても◎
材料(2人分)
オートミール 80g
ニラ 1/2束
水 200ml
卵 2個
だしの素 小さじ1.5
油(ごま油やオリーブオイル) 適量
海鮮(帆立、海老、イカ等) 好きなだけ

つくれぽ件数:2

たくさんできすぎました〜! 次は半量で挑戦します。美味しくできました◎

つくれぽ主

片栗粉を入れてもちもちで食べました^^yummy!!

つくれぽ主

つくれぽ1000|5位:もちもちオートミールでチヂミ!!

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コメント:モチモチの美味しいチヂミです^ ^
タレレシピは別で載せます^ ^
材料(1〜2人分)
オートミール 50g
水 150〜160cc
卵 1個
ニラ 1/2束
人参細切り 2/1本
ゴマ油 小さじ1くらい
つくれぽ件数:4

ダイエット中なのにバイト前に何故かチヂミが食べたくなって5分の1倍量で作りました…!!美味しすぎるのでリピ確です🥺(横は卵焼)

つくれぽ主

オートミール感がなくてもちふわでした!美味しかったです(´>∀<`)

つくれぽ主

6位~10位!目指せつくれぽ1000のオートミールチヂミのレシピ|キムチ入りやおからパウダー入りなど

つくれぽ1000|6位:じゃがいもとオートミールでふわカリチヂミ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:簡単にカリっとふわっとしたチヂミが作れます。オートミールがなければ、小麦粉(同分量)でもOK。野菜を変えても作れます。
材料(2人分)
オートミール 大さじ3

ごま 大さじ1
にんじん 1/3本
玉ねぎ 1/2
ニラ 5束
じゃがいも 大1個
●片栗粉 大さじ3
●鶏がらスープのもと 小さじ1
●しょうゆ 小さじ1
○ポン酢(または醤油と酢) 大さじ3
○ごま油 小さじ1
■ ○お好みでラー油、ごま

つくれぽ件数:0

つくれぽ主

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つくれぽ1000|7位:オートミールでチヂミ

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コメント:オートミールで何か料理出来ないか調べていたら
チヂミがあったのでなんとなくで作ってみました。
材料
オートミール 30g
水 90cc
卵 1個
ニラ 1/2束
玉ねぎ 1/4
にんじん 1/3
キムチ 好きなだけ
オオバコ 4g〜8gほど
ごま油 適量
塩 少々
醤油 小さじ1/2程度
つくれぽ件数:0

つくれぽ主

つくれぽ主

つくれぽ1000|8位:オートミールチヂミ

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コメント:オートミール生活始めました^ ^No.29
材料(1枚分)
オートミール 30g
水 100cc
ごま油 お好みで
お好みの野菜 適量
醤油 大さじ1
酢 大さじ1
砂糖 小さじ1
胡麻 適量
つくれぽ件数:0

つくれぽ主

つくれぽ主

つくれぽ1000|9位:オートミールおからチヂミ

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コメント:たくさんチーズを入れることで美味しさアップです。下味がついているのでそのままでも美味しいです^_^
材料(1人分)
オートミール 30g
おからパウダー 30〜40g
好きな野菜(玉ねぎやキャベツ) 好きなだけ
卵 1つ
鶏ガラスープの素か中華だし 大さじ1
醤油 小さじ1弱
チーズ 好きなだけ
つくれぽ件数:0

つくれぽ主

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つくれぽ1000|10位:オートミールフラワーでチヂミ

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コメント:オートミールフラワーで簡単ヘルシーなチヂミ♪
材料(2人分(1枚分))
オートミールフラワー 50g
片栗粉(米粉でも) 20g
鶏ガラ 小さじ1(4g)
水 100cc
卵 1個
小ネギ 3本分(30g)
胡麻油 大さじ2
つくれぽ件数:0

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