つくれぽ1000｜脂肪燃焼スープレシピ人気1位～7位の作り方！ダイエット効果・アレンジレシピを紹介【クックパッド】
「ダイエット効果のある脂肪燃焼スープに初めて挑戦するから、作り方を知りたい！」
「脂肪燃焼スープを飽きずに続けたい。アレンジレシピを知りたい！」
デトックススープとも呼ばれる脂肪燃焼スープは、ただ単に体重を落として痩せるためだけでなく、健康にも良い効果があるスープ。
効果を出すには1週間続ける必要があると言われていますが、1週間同じものを食べると飽きてしまいますから、うまくアレンジして続けたいですよね。
そんな脂肪燃焼スープのレシピを探しているアナタのために、クックパッドの中でも人気のレシピをランキング形式で1位から順番に紹介します。
つくれぽ1000超えのクックパッド大絶賛レシピ・殿堂入りをメインに、ダイエット効果や簡単にできるアレンジレシピまでを選定！今日の脂肪燃焼スープのレシピにお悩みのアナタには、絶対に役立つレシピが見つかりますよ♪
1位〜2位！つくれぽ1000超えの脂肪燃焼スープ人気レシピ｜つくれぽ4000超も作り方は簡単
つくれぽ1000｜1位：脂肪燃焼！ミラクルダイエットスープ
▼詳しいレシピはこちら▼
ピーマン1個
セロリの茎（太め）1本
キャベツ（大）半分
ホールトマト１缶（４００ｇ）
固形コンソメ2個
塩・コショウ適量
ウインナー輪切り（物足りない人は）3本程度
■ ※夏場など傷みやすい時期は、半量で作るのをおすすめします。
■ ※セロリの葉は香りが強めですが、お好みで入れてもOKです。
キッチリはできなかったのですが、それでも2キロ減りました。美味しいので、続けたいと思います。レシピ感謝です♪
つくれぽ主
普段の食事に取り入れ４日目。少し痩せた☆味も美味しい！続ける♪
つくれぽ主
すべての野菜を食べやすい大きさに切り、コンソメとつぶしたホールトマトと一緒に大きな鍋に入れて煮込むだけの簡単・時短レシピ。
アレンジ方法や、やり方が詳しく載っているので、初めての方でも簡単に取り組めそう☆
つくれぽ1000｜2位：短期痩せる脂肪燃焼温野菜ダイエットスープ
▼詳しいレシピはこちら▼
★たまねぎ3個(好きなだけ)
★キャベツ１/２(好きなだけ)
★ピーマン１個(好きなだけ)
★セロリ１束(好きなだけ)
☆トマト缶４００グラム
☆水（ミネラルウォーター）１?２L(お好みで)
☆しょうが１片(チューブでもOK)
●天然塩ひとつまみ
●昆布(乾燥)５グラム
●鶏ガラスープの素小１
●かつお節(削り節)１０グラム
■ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
※ ●がない方は代わりにコンソメ２〜３個
※ 肉入りの場合はササミ(好きなだけ)
ミネストローネみたいでおいしー?６種の野菜の重要性勉強になった?
つくれぽ主
ミネストローネより飲みやすいです！！明日の朝のためにシャトルシェフで煮込み中。美味しくて深夜に味見をかなりしてしまいました。
つくれぽ主
3位〜7位！つくれぽ1000近い脂肪燃焼スープ人気レシピ｜味噌汁を使ったアレンジも簡単で美味しいと評判
つくれぽ1000｜3位：脂肪燃焼☆痩せるダイエットスープ
▼詳しいレシピはこちら▼
玉ねぎ二個
セロリ一本
ニンジン一本
ピーマン二個
トマト缶一缶
水1リットル
コンソメ二個
ケチャップ大さじ1
カレールウ一かけら
黒胡椒少々
カレールウのおかげでコクが出て普通のスープとして充分に美味しい！
つくれぽ主
カレー味とトマトが合う〜?
つくれぽ主
つくれぽ1000｜4位：ダイエットに痩せる脂肪燃焼スープ
▼詳しいレシピはこちら▼
セロリ1?2本
玉葱大１個
人参半分?１本
ﾋﾟｰﾏﾝ３個
ﾎｰﾙﾄﾏﾄ/ｶｯﾄ缶１缶(400g)
水800ml
ｺﾝｿﾒ３個
ｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄ(あれば)少々
塩少々
黒ｺｼｮｳ少々
ﾆﾝﾆｸ/ﾁｭｰﾌﾞ３cm位
(又はｽﾗｲｽﾆﾝﾆｸ少々)
生姜/ﾁｭｰﾌﾞ３cm位
ｵﾘｰﾌﾞ油大匙１
ｶﾚｰ粉末/醤油/ﾀﾊﾞｽｺ等お好みで
美味しくて、食べたら汗たくさん出てきました！痩せるの期待です！！
つくれぽ主
野菜だけでもしっかり満足感があって美味しかったです(о´∀`о)
つくれぽ主
つくれぽ1000｜5位：簡単！！７日間の脂肪燃焼スープ☆
▼詳しいレシピはこちら▼
一週間後、体型に変化が･･･
野菜を切ってグツグツ煮るだけ〜♪
セロリ大１本
たまねぎ大３個
ニンジン中２本
ホールトマト１缶
コンソメ or チキンスープの素適量
塩・こしょうなど適量
(チキンやウインナーなど)適量
家族にも大好評で、これなら１週間頑張れるかも！と言ってました。
つくれぽ主
セロリのシャキシャキが美味しい！また作ります！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜6位：燃焼ダイエットスープ?韓国風味噌汁?
▼詳しいレシピはこちら▼
ダシダ(顆粒和風だし、鶏ガラスープの素でもOK)小さじ1
コチュジャン小さじ1
味噌大さじ1〜1.5
きのこ(えのき、しめじ、しいたけ等)好きなだけ
長ネギ適量
韓国唐辛子(一味唐辛子OK)適量
韓国海苔2枚〜
香り良くスパイシーでお味噌汁とよく合い美味しい?クミンの香りに溺れる?
つくれぽ主
メタボ夫もまたつい食べ過ぎる?今回もお豆腐入で幸せに頂きました?倍量すぐなくなる?
つくれぽ主
つくれぽ1000｜7位：ダイエット満腹味噌汁脂肪燃焼スープ常備菜
▼詳しいレシピはこちら▼
健康にも良いので家族で食べられます♪
玉ねぎ約100g
にんじん約100g
かぼちゃ約100g
小松菜約100g
豆腐1丁
こんにゃく1枚(200g)
キャノーラ油大さじ1
水(出汁やベジブロスでも)1リットル
顆粒こんぶだし4gくらい
料理酒大さじ2
こうじ味噌大さじ4?5
一味唐辛子お好みで
体の芯から温まって、とても美味しかった！ 最後に入れた小松菜がシャキシャキしてて良い(^^)
つくれぽ主
高校生の息子も、うまっ！と何度も言いながら食べていました♪
つくれぽ主
