CookPeco-クックペコ-つくれぽ1000の人気1位レシピを紹介!簡単な時短レシピから子供向けの大絶賛レシピまで網羅!

つくれぽ1000|スープジャーレシピ人気1位~40位の入れるだけ・放置で出来るご飯・パスタ・おかゆなどずぼらさん向け料理を紹介

 
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「具材を入れて放置するだけの、スープジャーを使った簡単レシピが知りたい」
「スープジャーで作るご飯ものの料理のレシピを教えて」
「たくさんあるスープジャーを使ったレシピの中で、人気1位の作り方で作ってみたい」

スープなどの汁物を温かいまま持ち運べて便利なスープジャー。

保温してくれるだけでなく、具材を入れておけば熱を通して調理までしてくれるから、忙しい朝のお弁当作りが楽になりますよね。

そんなスープジャーのレシピを探しているアナタのために、クックパッドの中でも人気のレシピをランキング形式で1位から順番に紹介します。

つくれぽ

つくれぽ1000超えのクックパッド大絶賛レシピ・殿堂入りをメインに、入れるだけ・放置で出来るご飯・パスタ・おかゆなどずぼらさん向け料理を選定!今日のスープジャーのレシピにお悩みのアナタには、絶対に役立つレシピが見つかりますよ♪

※【つくれぽ1000とは?】料理レシピサイト「クックパッド」の中の「作ってみたレポート」の略。その中でも「作ってみたレポートが1000を超えているレシピ」=人気のレシピと判断されています。

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目次

人気1位~10位!つくれぽ1000超え・殿堂入り間近のスープジャーレシピ|入れるだけで絶品ランチが完成!子供のお弁当にもおすすめ

つくれぽ1000|クックパッド人気1位:スープジャーで☆かんたんもち麦ランチ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:夜ちょこっと準備して、朝すぐできちゃう♪もち麦は繊維たっぷりでダイエットにもぴったりですよ。ジャーは400mlのもの使用
材料
もち麦 大さじ2
スープの素(お好きな味) 1袋
湯(食べる分) スープの素の表示+10〜20ml
湯(温める分) 約300ml
ネギ 1/4本
ウィンナー 1本
舞茸(またはお好きなきのこ) 1/3パック
つくれぽ件数:15

会社のランチに♪ 千切りキャベツとしめじを入れて海鮮スープの素で頂きました^^美味しすぎてびっくり笑リピ決定します♪

つくれぽ主

職場でのランチに。ポタージュ使用、ウインナーとネギ多め、まいたけで。もち麦が少し硬めな気がしましたが美味しかった♡

つくれぽ主

前の日の夜に材料を切って準備しておき、翌朝はレンジでチンした具材とお湯を入れれば出来上がり。

味付けはスープの素を使うだけだから、とっても簡単!もち麦が入っているから、ランチはこれ1つでOK☆

Delish Kitchen・人気1位|ランチにぴったり!鶏肉としょうがの春雨スープ

コメント:野菜は切るだけ手間いらず! 忙しい方にもぴったり! 身体もあったまるのでぜひ作ってみてください!
材料1人分
ささみ 1本
春雨 10g
ねぎ(白い部分) 5cm
酒 小さじ2
☆スープ
塩 小さじ1/4
しょうゆ 小さじ1
和風顆粒だし 小さじ1/2
おろししょうが 小さじ1/2
湯 300cc
つくれぽ件数:6件

\DELISH KITCHENアプリで詳しいレシピを動画付きで確認しよう!/

楽天レシピ・人気1位|スープジャーで♪簡単ポトフ レシピ・作り方

コメント:寒い季節に、あったか〜いお弁当を(^-^)
(270mlスープジャー2個分です)
材料(2人分)
ソーセージ 3本
たまねぎ 1/2個
じゃがいも 中1個
にんじん 3~4cm
しめじ 1/3パック
水 300ml
固形コンソメ 1個
塩こしょう 少々
つくれぽ件数:1

参考にさせていただきました。美味しかったです。

つくれぽ主


味の素パーク・人気1位:スープジャー春雨

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:“いきなりワンキューブ”=「鍋キューブ」1つ(ワンキューブ)で、「いきなり」(=時短、簡便、お手軽)、調理が可能なレシピです。
材料1人分
春雨(乾) 15g
ウインナーソーセージ 2本
ミニトマト 2個
しめじ 20g
貝割れ菜 25g
湯 250ml
「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 1個

つくれぽ1000|2位:スープポットde手作りヨーグルト

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:話題入りありがとうございます‼
スープポットでヨーグルトが出来ちゃう♪お好みでジャムと一緒にどうぞ(*^^*)
材料
プレーンヨーグルト 大さじ1
牛乳 200ml
(スキムミルク:低脂肪牛乳の場合) 大さじ1~2
つくれぽ件数:74

今回は地元北海道のコンビニのセコマの牛乳とヨーグルトです。北海道オリゴ糖も少し入れて仕込みました。これが手作りの醍醐味ですね🐮

つくれぽ主

一緒に仕込んだのに1つだけ固まってなかった。底だけ固まってた。液体だけ温めてから混ぜて放置。5時間ほどで固まった。良かった😅

つくれぽ主

つくれぽ1000|3位:スープジャーで簡単★カレーコンソメスープ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:[レシピ本&クックパッドニュース掲載レシピ]

材料を切ってスープジャーに入れるだけの超簡単なスープです♪

材料(1人分)
キャベツ 1/2枚
にんじん 1/8本(約30グラム)
ウインナー 1本
コンソメキューブ 1個
カレーパウダー 少量
熱湯 250〜300cc
つくれぽ件数:15

とまぷり③おはようございます😃昨日の娘弁に♡れぽ送るの忘れてた🙏💦我が家のジャーは400だった😰痛恨のミス😭レシピ感謝です🙇‍♀️

つくれぽ主

スープジャーレシピ嬉しいです♪レシピ本掲載ぉめでとぅございます♬ジャーにお任せカレー風味も嬉しく助かりますいつもぁりがとぅです

つくれぽ主

つくれぽ1000|4位:甘酒 スープジャーで、欲しい時に手軽に。

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:飲みたい時に、飲み切れる量だけ。乾燥麹を冷蔵庫に常備しておけば、無添加の甘酒が、お湯を注いで一晩おくだけで作れます。
材料(370mlスープジャーでの目安)
乾燥麹 80g
ご飯 80g
■ ☆あたたかいご飯を使っています。
お湯 160g
つくれぽ件数:32

今朝出来上がりをミキサーにかけてみたらさらに美味しく♪優しい甘さと手軽さがお気に入りレシピ感謝です✨

つくれぽ主

ご飯を入れ忘れ😂プロテインジュースに入れて美味しく頂きました♪レポ以上にこちらお世話になり感謝✨

つくれぽ主

つくれぽ1000|5位:スープジャーで温かい♡うどんのお弁当

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:寝坊しても大丈夫!
残り物を切りながら、素麺なら5分もあったら立派なお弁当の完成です^ ^
材料
うどん(素麺でも) 食べる分
今回は大根・人参・ちくわ 適量
お好きな野菜・きのこ 適量
お好きな肉類・豆腐類 適量
麺つゆ+熱湯 適量
ねぎ・海苔・ゴマ・七味・生姜 お好みで
つくれぽ件数:21

うどんがお弁当で食べれるのは本当に幸せ!具を変えてリピします♡

つくれぽ主

お素麺のお弁当初♡ちぃくうぴぃⓢコラボでお昼楽しみです♡有難う♡

つくれぽ主

つくれぽ1000|6位:スープジャーランチとろとろチーズリゾット

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:スープジャーランチレシピ。チーズを使っていますが、ベースが濃すぎないので、あっさり食べられるタイプのチーズリゾットです。
材料(1人分)
玄米ごはん 50g
にんじん(みじん切り) 1/3本
しめじ 1/3パック
とろけるチーズ お好み
鶏がらスープ(顆粒) 小さじ1
ガーリックパウダー 少々
ネギの小口切り お好み(食べる前に使用)
つくれぽ件数:10

ソーセージインで。簡単で時間のない朝でもすぐ作れるレシピ、ありがとうございます。ランチが楽しみ!

つくれぽ主

チーズとろ〜りとあっさりいただきました!NICEレシピに感謝です♪

つくれぽ主

つくれぽ1000|7位:【スープジャー】押麦のクリームリゾット

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:スープジャーを使った、手軽に作れるお弁当メニューです。
火の通り加減は、3~5時間後に食べる事を想定しています。
材料(スープジャー1人分)
押麦 大さじ2
ソーセージ 2本
キャベツ 20g
しめじ 20g
玉ねぎ 30g
牛乳 100cc
水 50cc
固形コンソメ 1/2個
パルメザンチーズ 大さじ1
粗びき胡椒 少々
塩、胡椒 少々
熱湯(スープジャー温め用) 適宜
つくれぽ件数:16

お弁当に^^具沢山スープで野菜の旨味と牛乳の甘味が美味しいです。お握りも押し麦入りで♡暖かいレシピありがとうございます♪

つくれぽ主

押麦なくて白米代用ですが…朝の忙しい時間でもパパッと作れて受験生の娘のパワーの源になりそうです ´∀`

つくれぽ主

つくれぽ1000|8位:スープジャーで!ツナたまキャベツのスープ

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コメント:5分で作れる簡単お弁当スープ!
材料(2人分)
水 400cc
キャベツ 2〜3枚
ぶなしめじ 1/4株
ツナ缶 1缶
創味シャンタン 小2
生卵 1個
つくれぽ件数:21

白菜で作りました♪ ツナの旨味が美味しいですね!スープジャーのレパートリーが増えました♡

つくれぽ主

ツナの味が効いていてスゴく美味しいです!ランチのお供にgood!

つくれぽ主

つくれぽ1000|9位:スープジャーで温泉卵♪

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コメント:面倒なお湯の温度管理や卵を室温に戻したりせずに簡単に温泉卵が出来ますよ(﹡ˆωˆ﹡)
材料
卵(M〜L玉) 2個
■ スープジャー
■ タイマー
つくれぽ件数:15

リピです。前回50分では固かったので30分で。ちょうどでした。ありがとうございます!

つくれぽ主

お昼用の温玉うどんにしました。 スープジャーに入れるだけで出来ました♪

つくれぽ主

つくれぽ1000|10位:【スープジャー】中華風卵粥

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コメント:インスタントスープを使わない、スープジャーレシピを目指してます!
生卵使用、放っておくだけのお粥です。
材料(スープジャー1杯)
●生卵(出来るだけ常温) 1/2個
塩こしょう 少々
お米 大さじ2
●中華だし(ウェイパーおススメ) 小さじ1/2
●ごま油 少々
●お醤油 少々
つくれぽ件数:21

卵1個を投入したら水分多かったみたいで米に芯が…また作り直します

つくれぽ主

今まで作ったスープジャーお粥レシピで一番美味しいです。リピ決定♪

つくれぽ主

人気11位~20位!つくれぽ1000超え・殿堂入り間近のスープジャーレシピ|放置するだけで出来ちゃうおかゆレシピなど

つくれぽ1000|11位:スープジャーで作る香ばしいお粥

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コメント:忙しい朝に、生米にお湯を注ぐだけの5分で出来るお粥☆
香ばしい味のお粥で昼には美味しく食べれます!
材料
生米 大さじ2
白だし 小さじ1
ごま油 大さじ1
塩 少々
醤油 小さじ1/2〜1
スープジャー 300ml
つくれぽ件数:24

昆布入りで。ごま油が本当に香ばしくておいしかったです。熱々で温まるし、やみつきになりそうです。

つくれぽ主

このレシピを作りたくてスープジャー即買い。熱々で美味しかったです

つくれぽ主

つくれぽ1000|12位:スープジャーで超手抜きお粥

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コメント:体調不良で何も出来ない時に最適☆朝忙しい方でも作れるお弁当としてもどうぞ♪
2019.1.9 つくれぽ10人達成!
材料(1人分)
生米 大さじ2
市販のわかめスープ 1食分
熱湯 適量
つくれぽ件数:12

ほしだらとレンズ豆と大麦も加えました。ランチに持って行ってます。

つくれぽ主

ごめんなさい><おいしくて食べやすくて完食間際の写真です!感謝*

つくれぽ主

つくれぽ1000|13位:節約も♡スープジャーで簡単トマトリゾット

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コメント:鍋を使わずスープジャーを使って、作業時間を短縮+節約
朝用意してランチにどうぞ
スープジャーなので、お弁当にも♡
材料(1人分)
米 大さじ2
トマトジュース 120ml
水 150mlくらい
コンソメ(粉末) 小さじ1/2
塩コショウ 少々
粉チーズ・パセリ お好みで
◎無塩トマトジュースの場合 塩 ひとつまみ
つくれぽ件数:18

500mlポット、分量通りで。2時間で食べられました。もっちり系の米だったので粒感が無くなってしまった。味はとても美味しかった!

つくれぽ主

簡単美味!近々バイト開始するのでランチ定番にさせていただきます☆

つくれぽ主

つくれぽ1000|14位:【スープジャー】ふるふる温泉たまご1個

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:スープジャーでふるふるの温泉たまごを1個だけ!15分~20分で完成!
●サーモス フードコンテナ 300ml使用
材料
卵 1個
水(常温) 大さじ2
つくれぽ件数:11

すごく簡単に、とっても良い具合にできました!ふんわり、ふるふる♡

つくれぽ主

ダメ写真ですが、、これ!私はこんな簡単な温泉卵を探してました!!

つくれぽ主

つくれぽ1000|15位:スープジャーで雑穀粥

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:レシピと言えるかどうか・・・
ほっとく料理で手軽に雑穀粥。
270mlのスープジャー使用。
材料(一人分)
雑穀米 30g
米 大さじ1
お好みのスープ(フリーズドライスープがおススメ) 1袋
つくれぽ件数:11

スープなしで2回作りました♪ちょうど良い柔らかさの美味しいお粥です!

つくれぽ主

米大さじ2で、ずっしりもっちり‼1回では食べられないくらい充実!

つくれぽ主

つくれぽ1000|16位:スープジャーで大豆の水煮

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コメント:スープジャーを使って、乾燥大豆を水煮に!
380ccのスープジャーでの分量です。
歯ごたえが残る状態で仕上がります。
材料
乾燥大豆 50グラム
■ 熱湯
つくれぽ件数:14

お湯を沸かしてスープジャーで放置するだけで大豆の水煮ができました!すごい保温力!

つくれぽ主

大正金時、7時間放置です。赤飯用に作りましたが、いい塩梅でした!

つくれぽ主

つくれぽ1000|17位:スープジャー鍋

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:スープジャーにお鍋をイン♪食べたいときに、いつでもお鍋が楽しめるのが嬉しい、とってもお手軽な鍋レシピです!
材料(1人分)
こなべっち™ 地鶏塩ちゃんこ鍋つゆ 1袋
ソーセージ 2〜3本
白菜 100~150g
にんじん 20g
長ねぎ 1/2本
水菜 25g
水 1と1/4カップ
つくれぽ件数:50

こなべっちなかったので別の物で作りました。お弁当に持っていきます。

つくれぽ主

手軽に作れてお弁当にぴったり♪体もポカポカ美味しかったです^o^

つくれぽ主

つくれぽ1000|18位:キャンベルde 具沢山クラムチャウダー

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:キャンベルのクラムチャウダーを
使った簡単スープ
野菜ゴロゴロ入って食べ応え満点♪
翌日、スープジャーに入れてお弁当に
材料(5,6人分)
キャンベルクラムチャウダー 1缶(350g)
玉ねぎ 中サイズ 1個
にんじん 1/3本
じゃが芋 2個
牛乳 400ml
マスカルポーネチーズ お好みで 20g
乾燥パセリ 適量
塩、胡椒 各適量
つくれぽ件数:22

牛乳だけではドロドロしてたのでお水半々にしました!ドロドロ感なくスッキリ飲めて美味でした♡あさりとベーコンも追加でたっぷり入れて

つくれぽ主

とっても具だくさん!食べるスープで美味♪子どもたちも大好きで何度も作ってます☆シチューパイにしても美味しそう^O^

つくれぽ主

つくれぽ1000|19位:最強デトックススープ★ダイエット

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コメント:美味しくデトックス★キノコやゴボウをピリ辛みそで煮込んでうまーっ!✩朝食に、ランチに、スープジャーにオススメ
材料
■ きのこ類…何種類でもあるだけ
マイタケ 半株~適量
エノキ 半株~適量
シイタケ 一個~適量
エリンギ 半株~適量
シメジ 1/3株~適量
■ スープ
ゴマ油 大さじ1
ショウガ ひとかけ
ゴボウ 5cm
タマネギ 1/4個
水 500ml
コチジャン 2~3cm
味噌 大さじ2
つくれぽ件数:19

大好きなキノコ&ごぼうたっぷり。生姜が効いて好きな味☆リピ決定!

つくれぽ主

ダシダを出汁ベースにして作りました😄美味しい!温まるー🎵ごぼうときのこの良き出汁が出て超美味しかったです。レシピ感謝です💖

つくれぽ主

つくれぽ1000|20位:なめこと崩し豆腐のかき玉あんかけスープ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:とろみのおかげでいつまでも熱々で食べられるとろとろスープです。
スープジャーに入れてお弁当に。おにぎりとこれだけで満足♪
材料(お味噌汁のお椀で4人分)
水 400ml
なめこ 80g
絹ごし豆腐 1丁
鶏がらスープの素 小さじ2〜
醤油 小さじ2〜
塩 小さじ1/2〜
胡椒 少々
水溶き片栗粉 片栗粉と水各大さじ1
卵 1個
ラー油 少々
薬味(小ねぎ・青じそ・青のり等お好みのもの) お好みの量
つくれぽ件数:12

今朝はなめこと崩し豆腐のかき玉あんかけスープ…なめこと豆腐、卵のとろんとした食感が良いですね。昨日作った炊き込みご飯と共に。

つくれぽ主

寒の戻りで温まりたく、とろっと美味しいあんかけスープ作りました🥰いつも木綿ですが絹も熱々なめらか良いですね😋感謝です🎶

つくれぽ主

人気21位~30位!つくれぽ1000超え・殿堂入り間近のスープジャーレシピ|ずぼらさんにもおすすめな簡単スープやご飯ものなど

つくれぽ1000|21位:■簡単朝昼■キャベツベーコンスープ☆減量

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:簡単すぎる“食べるスープ”です☆ご飯にもパンにもお酒にも合います☆スープジャーや野菜不足になりがちなランチにも最適です◎
材料(1人分)
*キャベツ 1/8コ
*ベーコン 2枚
*コンソメ 1コ
*塩こしょう 適量
*水 300〜400㏄
つくれぽ件数:42

あっさり味で、具材の味もしっかり出てました。ランチに^ω^

つくれぽ主

ベーコンが無かったので、ソーセージで代用したした。キャベツもたくさん食べられておいしかったです。

つくれぽ主

つくれぽ1000|22位:すぐできるレタスとトマトのあったかスープ

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コメント:寒くて、冷たいサラダの気分じゃない時に!
熱々をスープジャーに入れて、ランチにもお勧めです。
材料(2人分)
レタス 丸々直径10センチ分くらい
トマト 1個
ウィンナー 2~3本
水 300cc
コンソメ 大さじ1
お醤油 少々
胡椒 少々
つくれぽ件数:43

サラダの材料が温かいスープで頂けるのは寒い日に本当に嬉しいです!

つくれぽ主

本当にすぐに出来て忙しい朝に大助かり♡スープジャーに入れて出動~

つくれぽ主

つくれぽ1000|23位:■簡単朝昼■かにかま卵スープ☆節約減量夜

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:すぐできます☆ご飯にもパンにも合います◎ご飯にかけて雑炊風にしたり、お素麺やうどんのつけ汁にも、スープジャーにも最適です
材料
■ 【具材例】
*かにかま 5〜6本
*卵 2コ
*刻みねぎ 適量
■ 【調味料類】
*和風だしの素 5g
*しょうゆ 小さじ1
*塩 適量
*お湯 800㏄
つくれぽ件数:11

具沢山&わかめ追加です。美味しかったので次回は雑炊にしてみます!

つくれぽ主

ワカメとエノキで作ってみました♪簡単で美味し♪また、作ります♪

つくれぽ主

つくれぽ1000|24位:根菜たっぷり★食べる中華風スープ

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コメント:[クックパッドニュース掲載レシピ]

たっぷりの根菜と鶏胸肉のヘルシー中華風スープです♪スープジャーに入れてお弁当にも!

材料(4人分)
大根 1/4本(約200g)
にんじん 1本(約100g)
れんこん 1節(約100g)
しいたけ 2枚
鶏むね肉 約200g
鶏ガラスープの素 大さじ3
水 1000cc
万能ねぎ 適量
ごま油 大さじ1
つくれぽ件数:13

ウィンナーで謝☆四角い大根が味しみて食感も楽しいね♪根菜を美味しく沢山食べられました♪素敵なレシピありがとう☆

つくれぽ主

鶏肉なく半端なベーコンやちくわで代用しましたが、とても美味しいです!角切り野菜で食べやすいけれど噛みごたえもあって大満足です♪

つくれぽ主

つくれぽ1000|25位:生姜でポカポカ☆白菜とエノキのスープ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:寒い日にぴったりの、生姜が効いた具だくさんスープです。スープジャーに入れて、おにぎりと一緒にお弁当にもオススメ!
材料(4〜5人分)
白菜 5枚
エノキダケ 1パック
長ねぎ 1ほん
生姜(みじん切り) 大さじ1
ごま油 大さじ1
お湯 1リットル
塩 小さじ2
鶏がらスープ(顆粒) 大さじ1.5
ブラックペッパー 少々
ラー油(お好みで) 少々
つくれぽ件数:11

体温まるし美味しいし簡単で最高のレシピです。ありがとうございます

つくれぽ主

夕飯に食べ翌日お弁当としても持参。簡単だし美味しいしまた作ります

つくれぽ主

つくれぽ1000|26位:スープジャー♪簡単お昼ごはんご飯残りご飯

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コメント:しーてっぷさん、つくれぽ5件ありがとう!カルシウム・ビタミンK・たんぱく質を含む豆腐♪風邪・食欲がない時に♪
材料(400ml分)
豆腐 60g(1/4丁)
小松菜 20g
カニカマ 20g
残りご飯 100g
熱湯 約200ml
鶏がらスープの素 小さじ1
ごま油(仕上げ用) 小さじ1
こしょう 少々
つくれぽ件数:5

普通に鍋で作りました💓豆腐は無かったので、あまりご飯増量。小松菜はほうれん草で!卵も追加しました💓簡単で美味しすぎ!リピします💓

つくれぽ主

お豆腐無しで♬朝作ってお昼にいただきました!あったか食べやすくて美味しい☆秋の行楽に良い練習になりましたありがとうございます

つくれぽ主

つくれぽ1000|27位:スープジャーで簡単★オートミール中華雑炊

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コメント:[クックパッドニュース掲載レシピ]

食物繊維たっぷりのオートミール雑炊をスープジャーで♪ランチタイムもヘルシーに!!

材料(1人分)
オートミール 25〜30g
鶏ガラスープの素(顆粒) 小さじ1
乾燥わかめ、干し海老、白いりごま 少量
熱湯 200cc
つくれぽ件数:7

材料入れて放置は簡単でいいですね😊お昼にはいい感じに仕上がっていました🤗美味しくごち様 ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ❤︎

つくれぽ主

レンジ使用でランチに作りました。オートミール初心者ですが、干し海老がいいアクセントな中華粥、美味しくて完食!ご馳走さまでした☆

つくれぽ主

つくれぽ1000|28位:スープジャーで簡単★オートミールリゾット

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:[クックパッドニュース掲載レシピ]

食物繊維たっぷりのオートミールリゾットでランチタイムもヘルシーに♪

材料(1人分)
オートミール 25〜30g
コンソメ(キューブ) 1個
ミックスベジタブル(冷凍) 約20g
ウインナーソーセージ 1本
熱湯 250cc
つくれぽ件数:7

写真は500mlのスープジャーです。歯科矯正の矯正器具をつけた途端に歯が痛くて悩んでたところ、このレシピを見つけ助かりました!

つくれぽ主

材料をアレンジしました。ブロッコリー にんじん 枝豆 ベーコン 粉チーズです。お昼にいただきます!

つくれぽ主

つくれぽ1000|29位:オートミール中華粥❤スープジャー弁当

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:オートミールをお弁当に持って行く為にスープジャーを利用したら、準備5分の簡単で美味しいダイエット弁当ができました❤
材料
オートミール 30g
鶏がらスープ 小さじ1/2
塩 ひとつまみ
ごま油 少し
生姜チューブ 1cm
つくれぽ件数:7

職場でのお昼ご飯に持参。小ネギと、コンビニで買ったほぐしサラダチキンを入れて食べました。とっても美味しかったです♡

つくれぽ主

中華あじ+乾燥わかめ+ゴマにしました。めちゃうまです。これでオートミールとスープジャーが活用できます!大感謝❤

つくれぽ主

つくれぽ1000|30位:オートミールのチゲ雑炊スープジャー弁当

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:【OL必見ダイエットレシピ】スープジャーのスンドゥブチゲ風 オートミールレシピ
材料
水 180ml
あさりの水煮缶 20g
白菜キムチ 60g〜70g
鶏ガラスープの素 小1
味噌 小1.5(約8g〜9g)
オイスターソース 小1
絹豆腐 50g
オートミール 30g
ネギ お好み
カロリー・成分表 約303kcal、たんぱく質/約18g、脂質/約9g、炭水化物/約39g
つくれぽ件数:2

具材を海老にして、レンチンで作りました。自分のスープジャーには全て入りきらないくらいの量になりました。分量減らしてまた作ります!

つくれぽ主

お味噌を入れ忘れてしまったけれどとても美味しかったです。これからも作り続けるレシピ決定です😊

つくれぽ主

人気31位~40位!目指せ!つくれぽ1000超え・殿堂入りのスープジャーレシピ|放置するだけでできる絶品パスタレシピなど

つくれぽ1000|31位:スープジャー♪簡単オートミールお弁当

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:まあこぱんださん、つくれぽありがとう!食物繊維・鉄・マグネシウム・亜鉛・銅・リンを含むオートミール♪中華風リゾット
材料(400ml分)
オートミール 35g
長ネギ 1~1/2本
カニカマ 40g
熱湯 約250ml
鶏がらスープの素 小さじ1
生姜汁 少々
ごま油(仕上げ用) 小さじ1
こしょう 少々
つくれぽ件数:2

材料を揃えて切っておけば、サッと作れます。調理はほったらかしで、ジャーがやってくれるので、ありがたい。

つくれぽ主

初オートミール♡食べごたえがあっておいしかったです*´艸`またランチでお世話になりますね!

つくれぽ主

つくれぽ1000|32位:スープジャーで作る 温泉卵

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:サーモススープジャーで手間要らず!食べたい時に食べれる温泉卵、便利です♪
材料(二個分)
生卵M size 2個
沸かした湯 サーモスジャーに入る分量
サーモススープジャー 1瓶(380ml用)
つくれぽ件数:5

本当に簡単に温泉卵ができました!試しに250mlのスープポットで卵1つもやってみました。1時間半ほどでいい感じです

つくれぽ主

THERMOSじゃあありませんが…カンペキな温泉たまごが出来ました^_^v

つくれぽ主

つくれぽ1000|33位:スープジャーでつくるシンプルお粥

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:忙しい朝に。夜仕込んでおくだけで、朝、温かいお粥が食べられます。
材料(1人前)
生米 大さじ3
塩(お好みで) 適量
熱湯 600cc
つくれぽ件数:5

0.4Lのジャーなので米大さじ4で作りました。今までは大さじ3。お湯の量はどちらも突起部までだったからぽってりお粥ができました。

つくれぽ主

初めてスープジャーでお粥作りました。なのに卵スープの素も入れちゃった。上手く出来るといいな。🐶派の私が😼の日に投稿です😄

つくれぽ主

つくれぽ1000|34位:スープジャーでオートミールキムチリゾット

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:ダイエット中のランチに◎
材料
オートミール 30g
鶏ガラだし 小さじ1
キムチ ミニパック
たまご 1個
スライスチーズ 1枚
熱湯 100〜150
つくれぽ件数:1

簡単で良い♪ キノコや豆を入れても良さけ^ ^お鍋で少し火にかけて作れば保温も良さそうに思います。個人的にはチーズもっと入れたい

つくれぽ主

つくれぽ1000|35位:スープジャーで食べる天津飯

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:卵は万能
あんも温かいまま昼ごはんで食べれました
材料(1人前)
■ 調味料
水 300cc
鶏ガラスープの素 小さじ1
塩 小さじ1/3
酒 大さじ1
オイスターソース 小さじ1
醬油 小さじ1
ごま油(仕上げ用) 小さじ1
水溶き片栗粉 片栗粉小さじ2
サラダ油 大さじ1
味の素 3振り
■ 具材
玉子 2個
かにかま 70g
白ご飯 150g(約一杯)
つくれぽ件数:0

つくれぽ1000|36位:オートミールスープジャー

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コメント:お昼にピッタリ!
材料(1人分)
オートミール 30g
カップスープの素 1袋
ミックスベジタブル 適量
お湯 200cc
※チーズ 適量
つくれぽ件数:1

粒入りコーンスープで、ミックスベジダブルなし。①なんだ普通のスープじゃんと思ったら②オートミールが底に沈んでおり食べ応えあり♡

つくれぽ主

つくれぽ1000|37位:スープジャーだけで!かんたんもち麦参鶏湯

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コメント:お弁当に◎スープジャーに材料を入れるだけのあったか参鶏湯。しょうがの効いたスープで体ポカポカ、もち麦入りで腹持ちもUP♪
材料(1人分)
はくばく もち麦 25g
サラダチキン 1/2個(70g)
長ねぎ 3㎝
しめじ 10g
熱湯 150ml
■ 【A】
おろししょうが 小さじ1/4
中華スープの素 小さじ1
塩 少々
粗挽き黒こしょう 少々
クコの実(お好みで) 5粒
つくれぽ件数:0

つくれぽ1000|38位:温泉卵スープジャー♪簡単オートミール

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コメント:オートミールは胃が弱い、食欲がない、不正出血がある方に♪食物繊維・鉄・マグネシウム・亜鉛・銅・リンを含むオートミール♪
材料
卵 1個
オートミール 35g
長ネギ 1/3本
ソーセージ 適量
熱湯 250~300ml
鶏がらスープの素 小さじ1
生姜汁 小さじ1
ごま油 小さじ1
こしょう 少々
つくれぽ件数:0

つくれぽ1000|39位:スープジャーで簡単カルボナーラ

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コメント:簡単にできるお弁当です
忙しい朝にぴったり
材料(1人分(250mlスープジャー))
しめじ 30g
ベーコン 2枚
ペンネ(15分) 30g(15コ)
パセリ 少々
牛乳 70cc
塩 小さじ1/4
コンソメ ひとつまみ
オリーブオイル 小さじ2/3
水 100cc
つくれぽ件数:0

つくれぽ1000|40位:スープジャー♪簡単サンラータンスープ

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コメント:ブヒ子♡さん、つくれぽ2件ありがとう! 食べ過ぎで、血流が悪くなっている方に♪すぐできる♪酸っぱくなくて食べやすい
材料
カニカマ 20g
豆腐 1/4丁(60g)
しめじ 適量(30g)
長ネギ 適量
熱湯 約200ml
鶏がらスープの素 小さじ1
しょうゆ 小さじ1
酢 小さじ1
こしょう 少々
ごま油(仕上げ用) 小さじ1
つくれぽ件数:2

夜に具材を切って冷蔵庫待機したせいか、ジャーを事前に温めたけど、お昼には少しぬるめ。鍋で作ると違うかな。次はワカメ入れようかな♪

つくれぽ主

豆腐を消費したくて作りました★肉団子やえびも入れてボリュームたっぷりでおいしかったです♡ありがとうございました♪

つくれぽ主



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