CookPeco-クックペコ-つくれぽ1000の人気1位レシピを紹介!簡単な時短レシピから子供向けの大絶賛レシピまで網羅!

つくれぽ1000|ゴーヤーとツナレシピ人気1位~10位をサラダからチャンプルー・卵炒めレシピまで紹介【クックパッド】

 
つくれぽ1000|ゴーヤーとツナレシピ人気1位~10位をサラダからチャンプルー・卵炒めレシピまで紹介【クックパッド】
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「美味しいゴーヤーとツナのレシピを知りたい!」
「ゴーヤーとツナのサラダのレシピって、どんなのがあってみんなは何を作っているの?」
「ゴーヤーとツナのレシピ人気1位を知りたい!」

ゴーヤーの苦みと、旨味のあるツナは最高の組み合わせですよね。余ってしまったゴーヤも、常備しているツナ缶を使うだけで、ささっと一品料理の出来上がりです。

そんな、ゴーヤとツナのレシピを探しているアナタのために、人気レシピサイト「クックパッド」「デリッシュキッチン」「楽天レシピ」「味の素パーク」「クラシル」「レタスクラブ」の人気1位のレシピと、クックパッドの人気のレシピをランキング形式で順番にまとめました

つくれぽ1000超えのクックパッド大絶賛レシピ・殿堂入りをメインに、簡単にできるレシピからサラダやチャンプルー、卵炒めレシピまでを選定!今日のゴーヤーとツナのレシピにお悩みのアナタには、絶対に役立つレシピが見つかりますよ♪

※【つくれぽ1000とは?】料理レシピサイト「クックパッド」の中の「作ってみたレポート」の略。その中でも「作ってみたレポートが1000を超えているレシピ」=人気のレシピと判断されています。

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人気1位~5位!つくれぽ1000超えのゴーヤーとツナレシピ|人気・殿堂入りのサラダや卵炒め

1位~5位!つくれぽ1000超えのゴーヤーとツナレシピ|人気・殿堂入りのサラダや卵炒め

クックパッド・人気1位:ゴーヤとツナの苦くないサラダ♫

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:ゴーヤの苦みが不思議と感じられないサラダです。
和風にも洋風にもあいます。
おかげさまでつくれぽ2000人感謝です!
材料(4人分)
ゴーヤ 半本
ツナ 一缶
玉ねぎ 半個
塩 小さじ半分
マヨネーズ 大2〜3
レモン汁 小さじ1
つくれぽ件数:2,533

何度もリピしています!ほんとに美味しいです^ ^

つくれぽ主

さっぱりしてて、食べやすいです。暑い時はこういうサラダが食べたくなります。何度もリピ!

つくれぽ主

ボールに茹でたゴーヤと水にさらした玉ねぎ、ツナを入れマヨネーズ、レモン汁と合えて出来上がり。

Delish Kitchen・人気1位|ツナと卵が絡んでクセになる! 無限ゴーヤ

コメント:もりもり食べられるゴーヤの副菜のご紹介♪ゴーヤを塩もみしてレンジでチンすることで苦味を抑えることができます。ゴーヤーとツナのうまみは相性抜群!温泉卵のまろやかさが加わり、ついつい手が止まらなくなること間違いなし。お好みでかつおぶしをかけても美味しくいただけます。
材料【2〜3人分】
ゴーヤ 1本
ツナ缶[オイル漬け] 大1缶(165g)
温泉卵 1個
塩 小さじ1/3
☆味付け
こしょう 少々
鶏ガラスープの素 小さじ1
ごま油 大さじ2
つくれぽ件数:54件

余りのゴーヤがあったので作ってみました。料理は全くの素人ですが、簡単に出来ました。たまごはポーチドエッグにしてみました。私的には成功です。確かにこの美味しさは止まりません。

つくれぽ主

ゴーヤは塩もみして絞って水にさらして苦味を取りました❣️程良い苦味になりました👍ツナ缶はノンオイルでしたが、ごま油が入るので問題なしでした😊

つくれぽ主

\DELISH KITCHENアプリで詳しいレシピを動画付きで確認しよう!/

楽天レシピ・人気1位|箸が止まらない!ゴーヤとツナのサラダ レシピ・作り方

コメント:ゴーヤが苦手な人でも食べやすいサラダです。簡単にパパっと出来ます!
材料(2人分)
ゴーヤ 3分の1
ツナ 50g
★塩 少々
★マヨネーズ 10g
(ミニトマト) (2個)
つくれぽ件数:241

手軽に作れて美味しかったです。レシピありがとうございました!

つくれぽ主

以前作って美味しかったので、リピートさせてもらってます♪このレシピに出会ってから、ゴーヤを購入する機会が増えました!レシピありがとうございます♪

つくれぽ主


味の素パーク・人気1位|ツナとゴーヤとみょうがの炒め物

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:ツナは大きめにほぐして!ゴーヤとみょうがでさっぱりといただきます。
材料(2人分)
ゴーヤ 1本(200g)
「瀬戸のほんじお」 小さじ1/2
みょうが 4個
ツナ油漬缶・ブロック・大 1缶(165g)
「ほんだし こんぶだし」 小さじ2
酒 大さじ3
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ2
すり白ごま 大さじ2

クラシル・人気1位|もう箸が止まらない 無限ゴーヤ 

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:無限ゴーヤのご紹介です。ゴーヤの苦みとツナの旨みがおいしく、ごま油の香りが食欲をそそり、お箸の止まらないおいしさです。短時間で簡単に作ることができますので、ぜひ試してみてくださいね。
材料(2人前)
ゴーヤ (1/2本) 100g
(A)塩 小さじ1/2
(A)砂糖 小さじ2
お湯 (ゆで用) 適量
冷水 (さらす用) 適量
ツナ油漬け (正味量・1缶) 50g
(B)ごま油 大さじ1
(B)ポン酢 大さじ1
(B)かつお節 3g
(B)白いりごま 大さじ1/2
つくれぽ件数:1318

またまたリピです!
ポン酢の代わりにめんつゆで☆

厚めに切って苦味を楽しみました😊

つくれぽ主

とても簡単に作れました😊
他の方のを参考に玉ねぎをプラス!とてもさっぱりしていて美味しくできました!

つくれぽ主

レタスクラブ・人気1位|ツナ入りゴーヤーチャンプルー

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:苦みがやわらぎ、食べやすくなったゴーヤーで
材料(2人分)
ツナ缶…小1/2缶(約40g)
卵…1個
もめん豆腐…1丁
にんじん…4cm
冷凍ゴーヤー…1/2本分
しょうがのみじん切り…小さじ2
削りがつお…適宜
合わせ調味料
・しょうゆ…大さじ1強
・酒…大さじ1
・こしょう…適宜
・ごま油

つくれぽ1000|2位:【農家のレシピ】ゴーヤとツナと卵の炒め物

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:卵とツナの油効果で、ゴーヤの苦味がまろやかに♪めっちゃ簡単、手抜きゴーヤの炒め物です。
材料(2人分)
ゴーヤ(大) 1本(300g)
塩 小さじ4分の1
ごま油 大さじ2分の1
■ 【A】
ツナ缶 小1缶(*油ごと使います)
卵(ときほぐす) 2個
■ 【B】
しょうゆ 小さじ2
みりん 小さじ1
こしょう 少々
つくれぽ件数:205

リピです♡我が家のゴーヤは全てこのレシピで食べ尽くすかもです♡

つくれぽ主

ほんとに苦味が気にならず…しめじ少し入れおいしくいただきました!

つくれぽ主

つくれぽ1000|3位:サラダ感覚✿ゴーヤとツナの梅肉和え

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:100人の皆さまに感謝♡
簡単美味しい、サラダ感覚のゴーヤ料理。 お酒のおつまみや箸休めにどうぞ。
材料(3~4人分)
ゴーヤ 1本
ツナ缶 1缶
■梅干(ペースト状で) 小さじ2※
■みりん 小さじ1
■しょうゆ 小さじ1
■白すりごま 小さじ2
つくれぽ件数:811

今年も食べたくなって^ ^やっぱり好きな味です^ ^♡

つくれぽ主

とっても美味しかったです!!ゴーヤの使用用途が増えてよかったです

つくれぽ主

つくれぽ1000|4位:ゴーヤとツナのサラダ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:この味にはまった人が何人いることか…(((^^;)
ゴーヤとレモンで『The ビタミンC』って感じでしょ!?
材料
ゴーヤ 1本(中程度)
ツナ缶 1缶
レモン 1ヶ
塩 適量
つくれぽ件数:537

さっぱりレモンがきいていて美味しかったです♪夏にピッタリですね♡

つくれぽ主

シンプルなのにお箸止まらない!癖になるレシピ有り難うございます☆

つくれぽ主

つくれぽ1000|5位:だぁ~い好き♪ ゴーヤとツナのサラダ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:ゴーヤも生玉ねぎもそれほど得意ではないけれど、これは大好き!お義母さんの味です。100人レポ⑤&700レポ感謝です♪
材料
ゴーヤ 1/2本(120~150g)
玉ねぎ 中1/4個(可食部50g)
ツナ缶(小) 1個
マヨネーズ 大さじ1
塩コショウ 少々
つくれぽ件数:786

久しぶりにリピです♪何度食べても美味ですね(^^)有難う♪

つくれぽ主

マヨとツナで優しいお味になるので生野菜も食べ易い!リピします!

つくれぽ主

人気6位~10位!つくれぽ1000間近のゴーヤーとツナレシピ|人気のチャンプルーなど

6位~10位!つくれぽ1000間近のゴーヤーとツナレシピ|人気のチャンプルーなど

つくれぽ1000|6位:簡単♪ツナ缶で☆ゴーヤチャンプルー☆

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:300人レポ有り難う♡苦味が少なく食べやすいですよ♪お肉・お豆腐無し!!ツナ缶使って簡単に作っちゃいましょう^^
材料
ツナ缶 1缶
ゴーヤ 1本
玉ねぎ 1個
塩・コショウ 少々
醤油 大2
みりん 大1
砂糖 大1
○卵 (L) 3個
○塩 小1/2
○みりん 大1
つくれぽ件数:488

子供用に薄味で♪普通のチャンプルーより食べ易く美味♡リピします♡

つくれぽ主

子供用に薄味で♪普通のチャンプルーより食べ易く美味♡リピします♡

つくれぽ主

つくれぽ1000|7位:□■ゴーヤとツナの白和え■□

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:ツナで旨みをました白和えです(*◔‿◔)❤話題入りに感謝♪
材料
ゴーヤ 1/2本
人参 3㎝くらい
豆腐(絹でも木綿でも) 1/2丁
ツナ缶 1/2缶
味噌 小さじ1~1.5
砂糖 小さじ1~1.5
醤油 小さじ1~1.5
つくれぽ件数:129

とても美味しくて沢山頂きました♡ヘルシーなのも嬉♬レシピに感謝♬

つくれぽ主

ゴーヤバリエが広がりました!苦味が豆腐で紛れるから気にならない!

つくれぽ主

つくれぽ1000|8位:幼稚園ママ絶賛!伝説のゴーヤサラダ☆

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:2016/3月発売cookpadレシピ本掲載♪チャンプルー以外のゴーヤ料理は新鮮!と園ママに一気に広まった伝説レシピです
材料
ゴーヤ 1本
玉ねぎ 1個
ツナ缶 1缶
レモン 1/2個
マヨネーズ 大さじ3
ポン酢 小さじ1
塩コショウ ミルで3~4回ガリガリ削る
つくれぽ件数:193

リピです。ゴーヤが沢山おいしく食べられてレシピ感謝です♪

つくれぽ主

食べやすくて子どもたちも食べてくれます。

つくれぽ主

つくれぽ1000|9位:博多BARの味★シャキシャキゴーヤサラダ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:100人れぽ感謝❤ BARのオーナーさんに教わったシャキシャキ歯ごたえのゴーヤのサラダです。^^
材料(4人分)
ゴーヤ 1本
人参 3センチほど
ツナ 小1缶
ゆで玉子 2個
塩 小1
マヨネーズ 大4~
つくれぽ件数:185

mariさんお久しぶりです♡今夏もおうちで育てたゴーヤでリピ中☆

つくれぽ主

ゴーヤの季節!早く地元産出ないかな。今季もどうぞよろしく(^^)

つくれぽ主

つくれぽ1000|10位:沖縄・我が家のゴーヤサラダ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:健康レシピ掲載
全国ゴーヤーレシピコンテスト受賞
切って混ぜるだけ簡単よ

1人あたり135kcal です

材料(2人分)
ゴーヤー 100g
ツナ缶 1個
しょうゆ 大さじ1
レモン汁 大さじ2
つくれぽ件数:272

さっぱりしていて、いくらでも食べられそうです。

つくれぽ主

リピです!美味しいです!一人で全部食べてしまいそうです!

つくれぽ主



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