つくれぽ1000｜めかぶレシピ人気1位～40位を味噌汁・納豆・スープなど美味しい食べ方からダイエット向きレシピまで紹介
「めかぶの美味しい食べ方のレシピを知りたい」
「ダイエットに効くめかぶ料理ってどんなものがあるの？レシピを教えて」
「めかぶのレシピの中の、人気1位の作り方って？」
ネバネバ・コリコリとした食感が特徴のめかぶ。味付けされためかぶが小分けのパックで売られていて、そのまま食べられるのが便利ですよね。
そんなめかぶのレシピを探しているアナタのために、クックパッドの中でも人気のレシピをランキング形式で1位から順番に紹介します。
つくれぽ1000超えのクックパッド大絶賛レシピ・殿堂入りをメインに、味噌汁・納豆・スープなど美味しい食べ方からダイエット向きレシピまでを選定！今日のめかぶのレシピにお悩みのアナタには、絶対に役立つレシピが見つかりますよ♪
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目次
- 人気1位～10位！つくれぽ1000超え・殿堂入り間近のめかぶレシピ｜ダイエット向き絶品レシピなど
- つくれぽ1000｜クックパッド人気1位：♡納豆・めかぶかけご飯♡
- Delish Kitchen・人気1位｜混ぜるだけ！イカ納豆
- 楽天レシピ・人気1位｜ネバネバコラボ(^^)納豆＋めかぶ＋豆腐の小鉢♪ レシピ・作り方
- 味の素パーク・人気1位：めかぶと豆腐のさっぱり和え
- つくれぽ1000｜2位：めかぶの食べ方はいつもこれ！
- つくれぽ1000｜3位：めかぶやもずくのしょうが風味
- つくれぽ1000｜4位：ダイエット＆ボッサリ♡メカブ納豆
- つくれぽ1000｜5位：めかぶ入り卵焼き
- つくれぽ1000｜6位：簡単 長芋のふわふわ焼き
- つくれぽ1000｜7位：洗い物なし！！超簡単〜かにかまもずく酢
- つくれぽ1000｜8位：小麦粉で簡単お好み焼き☆
- つくれぽ1000｜9位：磯香るめかぶとわかめのお味噌汁
- つくれぽ1000｜10位：♪薄切りきゅうりとめかぶのトロトロ♪
- 人気11位～20位！つくれぽ1000超え・殿堂入り間近のめかぶレシピ｜納豆と合わせて作るネバネバレシピなど
- 人気21位～30位！つくれぽ1000超え・殿堂入り間近のめかぶレシピ｜子供も喜ぶ！ふわふわ卵のスープなど
- 人気31位～40位！つくれぽ1000超え・殿堂入り間近のめかぶレシピ｜簡単に出来るかぼちゃと合わせる味噌汁など
人気1位～10位！つくれぽ1000超え・殿堂入り間近のめかぶレシピ｜ダイエット向き絶品レシピなど
つくれぽ1000｜クックパッド人気1位：♡納豆・めかぶかけご飯♡
▼詳しいレシピはこちら▼
美味しいから１度食べてみて♪
2014.3.20話題入り感謝です(^^)
☆めかぶ（味付けでもOK) 約５０g
☆納豆のタレ １～２袋
納豆に付いているからし（好みで） １～２袋
柚子胡椒(好みで） 適量
あたたかいご飯 適量
味付けめかぶが甘めだったので柚子胡椒がピリッといい感じでした。サラサラ食べられた。とても体によさそう。一日頑張れます！
つくれぽ主
うまーい！トッピングに柚子胡椒というのがプロの技です笑！これはヘビロテ確定。つくれぽ100人話題入りかな？おめでとうございます！
つくれぽ主
材料を全て混ぜてご飯の上にかけるだけの、シンプルレシピ。柚子胡椒やからしがピリリと聞いて美味しそう☆
Delish Kitchen・人気1位｜混ぜるだけ！イカ納豆
納豆 1パック
めかぶ 50g
刻みのり 適量
☆たれ
しょうゆ 大さじ1/2
和風顆粒だし 小さじ1/4
わさび 小さじ1/2
混ぜるだけですが、おいしかったです。簡単で酒のつまみになりました。
つくれぽ主
子供が大喜びでご飯にのせて食べてました！わさびは入れなかったですがおいしかったです！
つくれぽ主
＼DELISH KITCHENアプリで詳しいレシピを動画付きで確認しよう！／
楽天レシピ・人気1位｜ネバネバコラボ(^^)納豆＋めかぶ＋豆腐の小鉢♪ レシピ・作り方
めかぶと一緒にすると、めかぶに絡め取られるように、ネバネバがマシになって食べやすかったです。(^_^)
○めかぶ 1パック(約356g)
○絹ごし豆腐 90g
醤油 小さじ1～1.5×2
えごま油 4～5滴×2
サッパリ美味しく頂きました！普段めかぶをあまり食べないのですがこの食べ方ならパクパクいけそうです。
つくれぽ主
混ぜれば混ぜるほどボリュームが増していって面白かったです。ご馳走さまです！
つくれぽ主
味の素パーク・人気1位：めかぶと豆腐のさっぱり和え
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絹ごし豆腐 1/2丁（150g）
長ねぎ 30g
「ほんだし」 小さじ1/2
ポン酢しょうゆ・好みで 小さじ3
つくれぽ1000｜2位：めかぶの食べ方はいつもこれ！
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豆腐 絹 大２さじ位
長ねぎ ５ｃｍ
かつお節 １パック
ポン酢 大１～２
※レモン汁 少々
※おろし生姜 少々
美味し〜い♡ヘルシー♪栄養満点♪めかぶの食べ方はいつもこれ！になりそう♡
つくれぽ主
めかぶってあまり食べたことがなかったのですが、美味しいですね♪子どもは出汁醤油をかけて、ご飯に乗せて食べていました•‿•
つくれぽ主
つくれぽ1000｜3位：めかぶやもずくのしょうが風味
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冷え性さんや健康志向さんに、おすすめです☆
味付けめかぶに しょうがを乗せてさっぱりと。
しょうが(すりおろしorチューブ) 適量
久々に食べたくなり作りました！生姜が良いアクセントになりご飯にもおつまみにもぴったりの一品に♡鶏胸肉レポのコメント嬉しすぎました
つくれぽ主
久々のリピ♫めかぶともずくを混ぜて頂いたよ😀生姜がピリッといいアクセントで美味しいね✨夏にピッタリだよ😋元気してるかな？😊
つくれぽ主
つくれぽ1000｜4位：ダイエット＆ボッサリ♡メカブ納豆
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ネバネバ好きさんどうぞ～♪
髪の毛が気になる方は七味（一味）をかけて召し上がれ♡
納豆 １パック
七味（一味） お好みで
美味しいです。いつも別々に食べてたけどこれから一緒に食べます♪
つくれぽ主
納豆パックのままで洗い物少なく^_^;この組み合わせはホントに美味しくて大好きです＊
つくれぽ主
つくれぽ1000｜5位：めかぶ入り卵焼き
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ヘルシー・超簡単！
簡単すぎて載せるものではない・・・と思ったのですが、みためよりおいしくて、はまってしまったので載せてみました(^_^;)
味付けめかぶ 1パック（50gくらい）
サラダ油 適量
合いますね！いつもと違った味、いいですねー^ – ^
つくれぽ主
いつも余らせてしまうめかぶが卵焼きになったら簡単でおいしい！リピさせていただきます♪
つくれぽ主
つくれぽ1000｜6位：簡単 長芋のふわふわ焼き
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長芋 300〜350グラム
卵 一個
小麦粉 片栗粉でも代用可！ 軽く大さじ2〜3
■ 米粉で代用感謝です！
本だしの素 適量
刻み葱 お好み
■ お好みでこんな物を↓
種をとった梅干し 2個から3個
味付けめかぶ 3パック入りの1パック使用
干しエビ 適量
■ ☆オススメの食べ方☆
■ 温かいだしの作り方
めんつゆ 適量
お湯 適量
生姜チューブ 好み
■ もしくは↓
味ぽんをかけて お好み
大根おろしのたれ お好み
■ つくれぽより ご参考に☆
豚バラorひじきor玉ねぎor人参 適量 細かくして入れてください
ツナorチーズor明太子 適量
菜の花 適量
沢庵or紅生姜 お好み
長芋の新しい食べ方発見！チーズも入れて、カリふわに焼きました！何もつけなくても美味しい。リピしています。
つくれぽ主
ひっくり返す自信がなく、小さいフライパンで焼きました。ポン酢と七味をパラり！ふわとろで美味しかった！大葉をトッピングしました。
つくれぽ主
つくれぽ1000｜7位：洗い物なし！！超簡単〜かにかまもずく酢
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かにかま 適量
不具合ですんなりレポできず謝🙇♂️2日分まとめてお届けです まだ不具合なおってないけど何とかおくれるので✨カニカマ簡単うまありがと
つくれぽ主
ek4さんオクラ胡瓜盛り沢山に🙌市販もずく酢ベースで手軽さが👌数日前に頂いてたんだけど酢の物繋がり両想いにビックリ娘©︎大丈夫かな
つくれぽ主
つくれぽ1000｜8位：小麦粉で簡単お好み焼き☆
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あと一品の簡単おかず！余っためかぶも入れました。長芋いれるとふわふわです。
豚肉(1cm角) 100g
小麦粉 50g(大さじ5強)
片栗粉 小1
ほんだし 小1/2
卵 1個
水 50cc
めかぶ1パックか長芋 100g
2歳の子どもがパクパク食べました！パパも喜んでました！キャベツとお肉を細かく切るところが、食べやすさですね！！
つくれぽ主
お好み焼きといえばこのレシピ！何度もリピしてます。今日は豚肉の代わりに納豆、チーズ、切干大根入れたり高野豆腐入れたり！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜9位：磯香るめかぶとわかめのお味噌汁
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香り良いお味噌汁をお楽しみください♬
仕上げに具を入れるだけ‼簡単です
湯通しめかぶ（味付け無し） ６５ｇ
わかめ 適量
葱(小口切り) たっぷりと
ねばトロ美味しい！乾燥めかぶを使いました。めかぶをお味噌汁で食べたのは初めてでしたが、我が家の定番になりそうです。ありがとう！
つくれぽ主
味噌汁にメカブとワカメが合いますね♪いつもレポやいいねありがとうです🙏メカブはご飯のお供で食べてたんですが味噌汁も良い👍美味しい
つくれぽ主
つくれぽ1000｜10位：♪薄切りきゅうりとめかぶのトロトロ♪
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めかぶ（味つきの） 1パック 30～50g
めんつゆ お好みで
薬味 茗荷やネギなどなど お好みで
七味唐辛子 お好みで
めかぶのトロトロに胡瓜の食感がいいですね❣️ご飯に乗せて茗荷で爽やか〜ご飯がサラッと美味しく食べれました😋ご馳走様でした💕
つくれぽ主
かわだんさん♡初レポに間に合わず残念❗️めかぶときゅうりの組み合わせでとても爽やか💕食欲ない時でもご飯に乗せてサラッと食べれるね✌️
つくれぽ主
人気11位～20位！つくれぽ1000超え・殿堂入り間近のめかぶレシピ｜納豆と合わせて作るネバネバレシピなど
つくれぽ1000｜11位：初レポ10人✨納豆とめかぶのネバネバ丼♡
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見栄えを気にしなければ、納豆とめかぶを混ぜた食器にご飯を入れるだけで洗い物も少なからず楽チン♡
めかぶ（味付き） 1パック
ご飯 お好きなだけ
味つきめかぶで簡単に味が決まりますね！！美味しかったです♡
つくれぽ主
納豆とめかぶを混ぜるとめかぶだけよりさらにおいしくなりました。ありがとうございます。
つくれぽ主
つくれぽ1000｜12位：＊絶品！きゅうりのめかぶ梅和え＊
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めかぶ、梅干し、ごま油がきゅうりによく絡む！めかぶのとろみが最高なおつまみ！
めかぶ 1パック
梅干し 2個
ごま油 小さじ1
いりごま 小さじ1
美味しすぎて2倍量で作ったのに一瞬でなくなりました‼︎毎日でも食べたい‼︎梅の味はほぼなく苦手な方でもペロッと食べれる一品。
つくれぽ主
めかぶ大好き❣️美味しいアレンジに満足😊梅が爽やかさとコクを出していると思います✨サッパリと美味しかったです😊
つくれぽ主
つくれぽ1000｜13位：すぐ出来る！めかぶとネギのスープ＊
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ネギ(小口切り) １本
鶏がらスープの素 小さじ１
水 ３５０〜４００ml
塩 ひとつまみ
ごま 適量
初めてのめかぶで食べ方に悩みレシピお借りしました。食欲無くてもこれならスルッと頂けますね^ ^具が見えずすみません、ご馳走様です
つくれぽ主
めかぶたっぷり…なのですが沈んでご免なさい。めかぶの風味ととろみがたまりません♡簡単美味感謝☆昨日は素敵なつくれぽも有難うです♡
つくれぽ主
つくれぽ1000｜14位：豆腐とメカブの小鉢
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R3.11.11写真差し替えさして頂きました。
豆腐 1丁
めんつゆ 適宜
味の素 少々
朝、柚子豆腐に乾燥めかぶをそのまま入れて冷蔵庫へ。お昼にいただきました。乾燥めかぶがいい感じに食べやすくなっていました。
つくれぽ主
今晩は☆今日も1日…お疲れさまでした｡•◡•｡旦那ちゃんのリクエストでたっぷり作ったけどぺろりと完食♬サッと作れるのが嬉し♡
つくれぽ主
つくれぽ1000｜15位：さっぱり・簡単☆めかぶきゅうり～
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●味付けめかぶ １パック
●ごま油 小さじ１
●節つゆ 大さじ１
塩（塩もみ用） 適宜
きゅうりの切り方いいですね！食感も味もばっちり☆リピします！
つくれぽ主
めかぶの新しい食べ方が増えました♪とても美味しかったです♪感謝☆
つくれぽ主
つくれぽ1000｜16位：簡単♡やさし～い♡めかぶとしらすのおじや
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水 250cc
めかぶ 1パック
しらす 20g
長ねぎ 3cm
和風顆粒だし 小さじ1/2
めんつゆ 小さじ1.5
青ネギ 適量
いりごま 適量
あーこさん♡喉ごし良くて優しいお味…とっても美味しい〜です😋組み合わせ旨旨〜💕息子も旨い！とモリモリ食べてました♪ありがとです✨
つくれぽ主
めかぶとしらすヘルシーコンビ♡香り旨味も食そそりスルスル～美味しい大好きリピ😇あっと言う間に出来るか心も体もやさし～い私🤭
つくれぽ主
つくれぽ1000｜17位：味付めかぶにレモン
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レモン汁 小さじ1/3
お好みで亜麻仁油 適量
ランチ前に頂いたよ☆お酢+レモン汁の酸味が私は好み😋忙しい中🙏私はカッパと長靴で動く日が1番痩せる。晴れでも冬でも。🚶🏻♀️ファイト👍
つくれぽ主
なあなちゃんこんばんは😊たくさんプレゼントが当たっていいなぁ❣️ソフト美味しそ〜🥰今日は4100歩しか歩かなかったよ💦グータラだね
つくれぽ主
つくれぽ1000｜18位：オクラと味付けめかぶのとろろ和え
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味付けめかぶ 4０g×4
鰹節 5g
白だし 小匙1
お出汁の味がして美味しいね~！味付めかぶにひと手間ナイス祝話題入
つくれぽ主
みっc♡ご無沙汰ごめんね❣花鰹でコクまろになって美味しいわ〜♬めかぶ無くてもずく代用にしました☆次回はめかぶでリピするね有難う♡
つくれぽ主
つくれぽ1000｜19位：納豆☆長いも☆めかぶ☆超～ねばねばサラダ
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めかぶ（４５g） ２パック
長いも １０センチぐらい（２００gくらい）
きゅうり ２分の１本
めんつゆ 大さじ1～２くらい（味をみて）
わさび（チューブ） １～２センチくらい
のり お好みで
白ごま 適量
納豆だけより食べやすい、体に良さそうな一品。リピします
つくれぽ主
オクラ追加で蕎麦うどんにかけて食べました！止まらない美味リピ決定
つくれぽ主
つくれぽ1000｜20位：胡麻めかぶ納豆
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めかぶ 1パック
すりごま 大さじ1～
酢 小さじ2～大さじ1
つるんつるんと食べれて楽しめました！糸引かず食べやすいね^^
つくれぽ主
夫晩ご飯に～♬ご飯の乗せて食べても美味しそう*^▽^*
つくれぽ主
人気21位～30位！つくれぽ1000超え・殿堂入り間近のめかぶレシピ｜子供も喜ぶ！ふわふわ卵のスープなど
つくれぽ1000｜21位：大人の卵豆腐めかぶのせ
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暑い時の１品にいかがでしょうか？
ピリ辛サクサクが後を引く美味しさです♡
味付きめかぶ １パック
揚げ玉 大さじ１程度
ラー油 少量
玉子豆腐最近食べてな～とレシピお世話にめがぶの食感と揚げ玉の食感が食べていてサクコリっと♡大人の玉子豆腐美味夜分遅く失礼しました
つくれぽ主
お豆腐で♬ 最近この歳になってずっとやりたかった歯科矯正を始めたので食べ易く栄養もあるレシピ助かります。これ毎日でも飽きないね笑
つくれぽ主
つくれぽ1000｜22位：めかぶ山芋きゅうりの梅肉めんつゆ和え
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山芋 １００ｇ位
きゅうり 1/2本
めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ１と1/2
梅肉(梅干しの実を包丁でたたいたもの) 小さじ１
酢 小さじ１
味付けなし刻みめかぶ&ねり梅で代用し三杯酢味のモズク酢追加♪さっぱり美味しかったです♡
つくれぽ主
ネバネバ、さっぱり！美味しくいただきました🎵簡単にできるのもいいですね！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜23位：美白✿めかぶの味噌汁
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ミネラル豊富で美白にも♪2012/11/03話題入り感謝★
油揚げ 1/2枚
味噌 大さじ2
だし汁 500cc
またまたお世話に♪相方ご飯入れて食べてたよ^ｍ^いつでも美味し♡
つくれぽ主
乾燥めかぶで作。めかぶが美白にいいとは^ ^嬉しい♬みりん調味料さんの天かす入り味噌汁とコラボで。美味しくいただきました♬
つくれぽ主
つくれぽ1000｜24位：簡単❢ めかぶと豆腐の和え物～♡
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とっても簡単だけど美味しいのぉ～♪
豆腐 1丁
鰹節 4g
めんつゆ・ぽんポン酢 お好みで適宜
息子に♡食べられないと言っていたのに完食です♡
つくれぽ主
今晩は๑•᎑•๑今日は暖かでしたね♬そんなんで久し振りに食べたくなり作りました。明日から又…1週間頑張りましょうね❣
つくれぽ主
つくれぽ1000｜25位：レンジだけ♪めかぶと柚子胡椒で簡単湯豆腐
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めかぶ（45g程度） 1パック
長ネギ 1/4本
☆水 75cc
☆麺つゆ（4倍濃縮） 大さじ1.5
☆柚子胡椒 小さじ1
☆すりおろし生姜（チューブ可） 小さじ1
鰹節 お好みで
温かいお豆腐食べたくて♫レンチンで簡単な上に美味しい~💕これなら食欲無くても食べられます*´꒳`*
つくれぽ主
おつまみにもう一品欲しいなぁと。ちょうど家にある材料でレンジで楽々しかも美味しく柚子胡椒好き旦那もめちゃ旨い毎日作って欲しいと♡
つくれぽ主
つくれぽ1000｜26位：白菜の漬物にトロトロめかぶ昆布～♪
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おつまみのスルメイカなど入れればなお味が出ていいと思います。
人参 彩りで薄切り5枚くらいを千切り
白だし 大さじ1
砂糖 小さじ1
味の素 入れなくてもいいです
めかぶ 80～50g
こんばんは♪人参無しですが､､リピです♡めかぶ増し増しで作りもう飲み物かってくらいの勢いで流し込むように食べてます笑
つくれぽ主
主人があのネバ②漬物食べたい～♪ってこれのことw今回もめかぶ多め白菜倍量作🥰すすって食べてるよ😋成人おめでとう🎉最&高🎶
つくれぽ主
つくれぽ1000｜27位：ささ身と胡瓜のめかぶ和え♡
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鶏ささ身 100g〜120g(中2枚)
胡瓜 20g〜30g
■ お好みで薬味や胡麻、オイル等(なくても可)
リピです〜胡麻忘れちゃった⤵︎胡瓜カットしたら傷みかけてたから1本全部入れちゃってめかぶ見えてないね💦ヘルシーおつまみ嬉しい♡
つくれぽ主
リピ♪結婚12年で夫めかぶ大好物と初耳で（笑）喜ぶのでまたリピ♡
つくれぽ主
つくれぽ1000｜28位：めかぶの合せ酢 黄金比は1：3：3
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砂糖 大さじ1
醤油 大さじ３
お酢 大さじ３
ご飯が進む味でした♪新鮮なめかぶが手に入ったらリピします♡
つくれぽ主
しつこいですね…今日もリピです。何回でも食べれちゃう美味しさ！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜29位：めかぶと卵のふわとろスープ♡
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卵 1個
水 300cc
鶏がらスープの素 小さじ1
酒 大さじ1/2
醤油 小さじ1
塩 お好みで
胡椒 少々
ネギ 適量
ごま油 お好みで
簡単♡ふんわりとろっと美味しかったですo^^oめかぶ常備してるのでまた作ります♡
つくれぽ主
酸味が程よく美味しかったです♪ちょっとだけ白だしも入れてみました
つくれぽ主
つくれぽ1000｜30位：マグロとメカブのポキ☆（和え物）
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メカブ ５０g
＊ごま油 大さじ１
＊醤油 大さじ１
＊塩 少々
＊しょうが（千切り） 少々
＊煎りゴマ 少々
いつもわさび醤油で食べてたので胡麻油と醤油、生姜の組合せ参考にさせてもらいました☺️ めかぶなかったけど美味しかったです！
つくれぽ主
とっても美味しいので、昨日刺身を今日のために少し残しておきました。少しでしたが、ポギを楽しめました。
つくれぽ主
人気31位～40位！つくれぽ1000超え・殿堂入り間近のめかぶレシピ｜簡単に出来るかぼちゃと合わせる味噌汁など
つくれぽ1000｜31位：簡単♡かぼちゃとめかぶの味噌汁♡
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かぼちゃ 85g
めかぶ 大さじ3〜
和風顆粒だし 小さじ1/2
味噌 大さじ1/2
青ネギ 適量
乾燥めかぶいただきまして〜♬味噌汁にめかぶ初体験✨玉葱＆油揚追加ですが…とぅる〜ん味噌汁に癒されるわ♡ボリューム出るネ！ご馳走様
つくれぽ主
あーこs絶賛リピ中にきs荏胡麻油とRi③マイRp甘麹コラボで〜´∀｀*白髪葱にわかめ+で健康味噌汁こんなにすぐ出来嬉♬娘喜び
つくれぽ主
つくれぽ1000｜32位：釜揚げしらすとめかぶと納豆の丼
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釜揚げしらす 適量
めかぶ 1パック
納豆 小さめ１パック
卵黄(無ければゴマ油) 1個分
お好きな薬味（ぎざみ葱、生姜、胡麻など） 適量
醤油 少し
一人飯で面倒臭かったので、そのままパックに投入！卵ないけど美味しかったですﾟ+｡o･ω-人･.｡
つくれぽ主
間違いない組み合わせ♡美味しすぎました♡また作りますーしらす買ってこよ〜*≧∀≦*〜♫♫♫
つくれぽ主
つくれぽ1000｜33位：めかぶと大根のサラダ
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タレ付きめかぶで和えるだけの大根サラダ！
ビタミンとミネラルがとれて栄養も◎
大根 5cm
塩 少々
ゴマ油 大さじ1
1パック分で作りましたが..美味しすぎてもっと作れば良かった~ ˙³˙~♡︎ 大好評でした♫ 無限に食べれそう☺︎笑
つくれぽ主
めかぶが少ししかなかったので納豆を足し作ってみました。パリパリとねばとろの食感、美味しかったです♪
つくれぽ主
つくれぽ1000｜34位：★めかぶきゅうり★
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超簡単・お手軽な一品です♪
ｷｭｳﾘ 1本
塩(ｷｭｳﾘ下処理用) 少々
※ぽん酢など お好みで(味付めかぶでない場合等)
ささっと作れて味決まるのが何より助かります。冷やして暑い日にぴったり。7月にお世話になり今頃のお届け（謝）ご馳走様でした
つくれぽ主
頂き物の生めかぶで作りました。ゴマと生姜もINしてウマウマでした
つくれぽ主
つくれぽ1000｜35位：生メカブの美味しい食べ方。是非食べて♡
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お湯 ひと鍋分
醤油 適量
かつお節 適量
大好きめかぶ❗ちょっとお酢も入れて、お酒が進む早春の美味です🙆湯がいためかぶのぬるぬると酢醤油、鰹節のハーモニーがgoo‼️
つくれぽ主
いただき物の生メカブで。今までヌメリ成分で細かく切るのが難儀でしたが、これなら切りやすく食べやすく美味。レシピに感謝です^^
つくれぽ主
つくれぽ1000｜36位：めかぶのらっきょう和え
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夏にぴったり♪
爽やかならっきょうの風味が美味しい^^
火を使わずパパっとあと一品にいかがでしょうか？
らっきょう ２つ
■ お好みで
アマニ油 少々
らっきょうの漬け酢 少々
リピ♬らっきょうの甘酢が好きでめかぶまで美味しくなる好きな食べ方
つくれぽ主
甘めのらっきょうの漬酢でめかぶが食べやすい♬らっきょう食感美味♡
つくれぽ主
つくれぽ1000｜37位：めかぶとオクラのピリ辛和え
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我が家のおつまみに欠かせない！ネバネバコンビ♪キムチをいれてピリ辛でどうぞ～
オクラ 2～3本
キムチ 適量
だし醤油(鎌田のだし醤油) お好みで
この組み合わせ、スゴイ！めちゃくちゃ美味しいおつまみが出来上がり、夫婦で驚いております。
つくれぽ主
ピリ辛ネバネバ♪美味し～ぃ☆お財布に優しく簡単ヘルシー嬉し♡感謝
つくれぽ主
つくれぽ1000｜38位：簡単サッパリ✿めかぶときゅうりの酢の物✿
▼詳しいレシピはこちら▼
めかぶ ２パック
◎酢 大さじ１
◎砂糖 大さじ1/2
◎しょうゆ 少々
ごま お好みで
おろししょうが お好みで
ブレてしまいました;_;が、簡単でさっぱりおいしかったのでよかったです！めかぶ定番メニューになりそうです^^♪
つくれぽ主
簡単な食材でいつもと違う酢の物になりました！しょうがが効いていて、さっぱりと暑い季節にピッタリです！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜39位：糖質制限×便秘解消 めかぶ納豆キムチ
▼詳しいレシピはこちら▼
熱に弱い油も簡単に摂取できます
お酢には脂肪燃焼効果も。
9/22話題入り感謝！
納豆 1パック
キムチ 適量
お好きな油(ごま油、亜麻仁油、えごま油、MCTオイル) 大さじ1
酢 大さじ1〜1.5
ちゅるちゅる～っと美味しく頂きました♪お腹がスッキリする組み合わせ♡美味しく健康的なレシピ有難う*^^*
つくれぽ主
何れぽ目かな？笑 素敵レシピありがとうございます♡またつくれぽ投稿します（^人^）
つくれぽ主
つくれぽ1000｜40位：マグロとメカブとキムチ(๑•̀.•́ฅ✧
▼詳しいレシピはこちら▼
＊めかぶ(味付) 半パック～1パック
＊キムチ お好み量
この組合せ反則級です笑♡大好き組合せで白米進みすぎる♡先日はお祝いレポ大感謝！息子が赤ちゃん返り大変も娘は溺愛！かなり賑やかに笑
つくれぽ主
メカブ→もずくで代用したよ‼︎組合せが好きでおつまみにもぴったり‼︎それに、少ない鮪が一気にボリュームUPし助かりました笑♡
つくれぽ主
