つくれぽ1000｜もやしとほうれん草のレシピ人気1位～20位をナムル・炒め物・おひたし・サラダから豚肉を使うレシピまで紹介
「美味しいもやしとほうれん草のナムルのレシピを知りたい！」
「もやしとほうれん草のおひたしのレシピってどんなのがあってみんなは何を作っているの？」
「もやしとほうれん草のレシピ人気1位の作り方を知りたい！」
相性抜群のもやしとほうれん草。どちらもすぐに火が通るから、今すぐ1品欲しいという時にささっと副菜が作れて便利ですよね。
そんなもやしとほうれん草のレシピを探しているアナタのために、クックパッドの中でも人気のレシピをランキング形式で1位から順番に紹介します。
つくれぽ1000超えのクックパッド大絶賛レシピ・殿堂入りをメインに、ナムル・炒め物・おひたし・サラダから豚肉を使うレシピまでを選定！今日のもやしとほうれん草のレシピにお悩みのアナタには、絶対に役立つレシピが見つかりますよ♪
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目次
1位～10位！つくれぽ1000超えのもやしとほうれん草のレシピ｜人気・殿堂入りアリ！ナムル・おひたし・サラダなど
つくれぽ1000｜1位：もやしと人参とほうれん草の簡単ナムル
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野菜をもりもり食べられちゃう♪
あと一品にいかがですか？
とっても簡単で彩もGOOD！
人参 30g
ほうれん草 1／2袋(100g)
●ごま油 大さじ1
●中華だし(顆粒) 小さじ1／2～お好みで
●醤油 小さじ1／2～
●ごま 適量
塩 お好みで
ニンニクなしで食べやすく、美味しかったです♡3歳娘もパクパク食べてくれました！また作ります♪
つくれぽ主
たっぷり作って、サラダ代わりにしました。 緑黄色野菜の栄養たくさんとれるし、彩りも鮮やか、何より美味しいです(*^^*)！
つくれぽ主
人参、ほうれん草、もやしをさっと茹でます。ザルにあげてしっかり水分を絞ったら、合わせておいた調味料を入れて混ぜたら出来上がり。
あっという間に出来上がる、ナムル。よ～く水分を絞るのがコツです☆
つくれぽ1000｜2位：☆３色ナムル☆
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ほうれん草、にんじん、もやし！
色鮮やかなナムルはお弁当や作り置きにも♪
もやし 1/2袋（約100g)
にんじん 1/2本（約80g）
■ たれ
●ごま油 大さじ1と1/2
●白ごま 大さじ1
●しょうゆ 大さじ1/2
●鶏がらスープの素 小さじ1/3
●塩 小さじ1/4
ビビンバのレシピとご一緒に参考にさせていただきました！簡単で美味しく、ビビンバだけでなく副菜としてもいいなと思いました！
つくれぽ主
３色、ちょうど冷蔵庫にあるものでつくれました💕焼肉の副菜に。レシピ、ありがとうございます♪簡単、美味しい〜
つくれぽ主
つくれぽ1000｜3位：焼肉のタレで簡単ビビンバ☆韓国ごはん
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薄切り牛肉 １0０ｇ前後
もやし １/２袋
ほうれんそう １袋
市販のキムチ １００ｇ
市販の焼肉のタレ 大さじ２～３
A ごま油 大さじ２
A いりごま 大さじ１
A あらじお 小さじ１/２
半熟卵(温泉卵やゆで卵) ２個
コチュジャン 少々
参考にさせて頂きました♡前の晩にチェックしてましたがまさかの寝坊(汗)ビビンバとは思われぬ盛り付けで謝m(_ _)mでも美味し♡
つくれぽ主
半熟卵の殻がうまくとれなくてなんだかおかしな見た目にww味は最高でした！！レンジでできちゃうのも、味付けがお手軽なのもめちゃ良い
つくれぽ主
つくれぽ1000｜4位：ほうれん草ともやしのツナあえ☆中華風
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シャキシャキもやしがアクセント♪ツナたっぷりでいくらでも食べられちゃう中華風あえものです。
もやし 1/2袋
シーチキン １缶
いりごま 少々
●しょうゆ 大さじ１
●ポン酢 大さじ２
●ゴマ油 大さじ１
●みりん 大さじ１
とても簡単！もやしのシャキシャキがたまらない！！子供も美味しいと言って食べてくれたのでリピ確定です(*´ω｀*)
つくれぽ主
もやしのシャキシャキ感がたまらない♪食べごたえもあって、味付けも美味しかったです。
つくれぽ主
つくれぽ1000｜5位：簡単病みつき☆もやしとほうれん草のナムル
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鶏ガラスープの素が味の決め手！
病みつきなおいしさ～♬
ほうれん草 1/2束
塩（野菜ボイル用） 少々
■ ナムルダレ
鶏ガラスープの素（顆粒） 大さじ1/2
醤油 小さじ1/2
酒 小さじ1
ゴマ油 小さじ1
おろしニンニク（チューブ） 少々
塩・黒コショウ 少々
すりゴマ（白） 大さじ1
あと一品欲しい時にちょうどよいです。おつまみにもお弁当にも塩ラーメンのトッピングにも◎簡単でおいしかったです☆
つくれぽ主
リピ♡野菜たっぷり摂れて、とっても美味しいから病みつきになってしまったぁ(o^^o)今回も作り置きに☆
つくれぽ主
つくれぽ1000｜6位：もやしとにんじんとほうれん草のナムル
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ご飯のおともにも！お酒のおともにも！お弁当のおかずにも！ぴったりです☆
人参 2/3本
ほうれん草or小松菜 １束
★鶏がらスープの素 小さじ1.5
★ごま油 小さじ2
★しょうゆ 小さじ1
★すりゴマ 大さじ1
★塩 少々
★コショウ 少々
彩りいいし野菜たっぷり食べられていいですね♪美味しかった^^
つくれぽ主
彩りもよく美味しく野菜を摂ることができました♪ありがとうございました(*^▽^*)
つくれぽ主
つくれぽ1000｜7位：もやしとほうれん草と卵のごまマヨサラダ
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卵 1つ
ほうれん草 1/3袋
＊マヨネーズ 大さじ3
＊醤油 小さじ2
＊砂糖 小さじ1
＊すりごま【あればよりおいしく】 適量
買置きしてたもので作れました！親も子供も食べれるお味！
つくれぽ主
美味しかったです！もやしをマヨネーズ初めてでした(⸝⸝⸝›௰‹⸝⸝⸝)ﾝﾏｯ~♡
つくれぽ主
つくれぽ1000｜8位：モヤシとほうれん草のピリ辛ナムル
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ほうれん草 お好みで
ゴマ 大さじ1.5
ラー油 大さじ1～1.5（お好みで）
鶏がらスープの素 小さじ1
塩 １つまみ
ゴマ油 少々（ラー油を減らす場合）
豆板醤 小さじ0,5（辛いのが好きな方）
鶏がらｽｰﾌﾟの素・いい味出していますね！すぐ作れて美味♪
つくれぽ主
簡単に一品嬉しい☆子どもがラー油無しでめっちゃ食べてました^^;
つくれぽ主
つくれぽ1000｜9位：ほうれん草ともやしのさっぱり生姜和え
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あともう1品っていうときにパパッと出来る副菜です。
もやし 1袋
海苔 1／2枚
☆ごま油 大さじ1
☆醤油 大さじ1
☆生姜のすりおろし ひとかけ分〜
☆だしの素 ぱらっと
☆白ゴマ 適量
いつもナムルは飽きるなーと思ってたら出会えたこのレシピ！生姜がさっぱり、海苔もいいアクセントで我が家の定番化に決定！！
つくれぽ主
のりの風味よく美味しー！今回はお弁当に頂きます♡ありがとうです♡
つくれぽ主
つくれぽ1000｜10位：♡♡もやしとほうれん草のナムル♡♡
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ほうれん草 １袋
ごま 適量
○自然塩 一つまみ
○味の素 少々
○しょうゆ 大さじ１～
○ごま油 小さじ１～
餃子の付け合わせに♪息子もパクパク食べていました☆
つくれぽ主
あまりのおいしさにもりもり食べちゃいました！リピします☆
つくれぽ主
11位～20位！つくれぽ1000間近のもやしとほうれん草のレシピ｜炒め物や豚肉を使うレシピなど
つくれぽ1000｜11位：もやしとほうれん草のナムル☆簡単
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子供も大人もだぁ〜いすき♡さっぱりナムル！！
ほうれん草 ５、６束
☆塩 小さじ１弱
☆醤油 小さじ１弱
☆砂糖 小さじ1/2
☆酢 大さじ１弱
☆胡麻油 大さじ1.5
すりごま 適量
味が丁度良くて野菜でも食べやすかったです！！素敵レシピ感謝です☆
つくれぽ主
今まで作ってたナムルは何だったの～！！お代わり続出リピ確実です！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜12位：あっという間！もやし&ほうれん草のナムル
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もやし 1袋
○めんつゆ(3倍濃縮タイプ) 大さじ2
○ごま油 大さじ1
○砂糖 小さじ1
○胡麻(すり胡麻・炒り胡麻) 大さじ1
とっても美味しくてたくさん食べられました(^^)リピします♪
つくれぽ主
たまにはいつもの胡麻和えと違うのをと思い( *´艸)レシピ感謝♪
つくれぽ主
つくれぽ1000｜13位：ホットプレートで簡単♬ビビンバ♬
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H27.4.23 二度目の話題入り！
レポ下さった皆様に感謝♬
ほうれん草 1袋
人参 1本
もやし 1袋
豚挽肉 150g
■ お肉は牛肉・豚肉・挽肉・何でもOK
卵黄 3個分
ゴマ油 適量
味の素 適量
塩 適量
白ごま 適量
すりおろしニンニク 小さじ1/2
焼肉のタレ 適量
コチュジャン お好みで
キムチ お好みで
ホットプレートを新調したので、挑戦‼︎お肉、野菜、ご飯ももりもり食べれてGOODです。ご飯のお焦げも美味しい！
つくれぽ主
一回やってみたかった‼️ 今日は子供達も珍しくみんな揃ってご飯食べられそうだったから早速🤣彩り、味、食感、栄養、どれも最高❤️❤️❤️
つくれぽ主
つくれぽ1000｜14位：簡単に出来ちゃうユッケジャンスープ♪
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焼肉のタレ(下味用) 大さじ3弱
*豆もやし 1/2袋
*人参 1本
*ぜんまい 1袋
*白ネギ １本
*卵 1個
*ニラ １束
ごま油 大さじ3+1
■ (調味料)
●水 6カップ
●コチュジャン 大さじ4弱
●ダシダor鶏ガラスープの素 大さじ3～4
●砂糖 小さじ2
●おろしニンニク 大さじ1～2
●粉唐辛子 お好みで適量
青菜 ホウレン草等 お好みで
砂糖は半量で作りました！お店の味みたいと好評でした！リピします^ ^
つくれぽ主
塊肉を使って圧力鍋で作りました。とても美味しくて写真を撮るのを忘れて夢中になって食べてしまい、気づいた時は残りわずかでした(汗)
つくれぽ主
つくれぽ1000｜15位：手作り韓国料理♪簡単もやしのナムル
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○鶏ガラスープの素（顆粒） 小さじ1弱
○薄口醤油 小さじ1/2
○ごま油 小さじ1
○白ごま 大さじ1
塩 少々
ごま油 少々
普段モヤシを食べない娘もモリモリ食べてました。また、作ります。
つくれぽ主
ふたりで１袋では足りない～と思う位に美味しかったです♪レシピ感謝
つくれぽ主
つくれぽ1000｜16位：フライパンでやみつきビビンバ☆
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もやし 1袋
ほうれん草 半束
人参 半分
キムチ 茶碗少なめ1杯ぐらい
肉 200g
ごま油 適量
胡麻 適量
玉子 1つ
豆板醤 適量
焼肉のタレ お好みで大さじ6〜8ぐらい
韓国海苔 5枚くらい
中華だし 小さじ2
久リピ！ナムルは家にある野菜（豆苗、キャベツ）で！2歳息子には豆板醤とキムチなしで！少し食べてくれました！旦那には大好評♪
つくれぽ主
メチャ旨〜〜嬉しすぎて本物のキムチ入れるの忘れましたっっ>_< ホントにホントに今まで買って食べてたって一体。。ってくらい美味♩
つくれぽ主
つくれぽ1000｜17位：美味しいチヂミのタレ♡
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酢 25cc
砂糖 小さじ2
(甘かったら少し減らしてね。 2015/2/7追記)
ごま油 小さじ1
すりゴマ(なければ普通のゴマで) 小さじ1〜2
万能ネギ 適量(入れなくてもOK)
お好み焼きの変わり種タレとして作りました。さっぱりしてパクパク食べれちゃう、コチュジャンとか豆板醤も入れるとピリ辛でまた美味しい
つくれぽ主
砂糖使ってないので蜂蜜を入れました。コレコレ、こんな味でした。チヂミのタレ。タレついてなかったので助かりました。
つくれぽ主
つくれぽ1000｜18位：ホットプレートでお手軽♪石焼きビビンパ☆
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・もやし 1袋
・人参 1/3本
・ほうれん草 1把
・キムチ 200g
鶏がらスープの素(ナムル） 大さじ１ずつ
ごま油(ナムル） 小さじ1ずつ
焼肉のタレ（豚ひき肉に） 大さじ４～５
卵 3個
白いご飯 多目で3膳分
ごま油(炒め用) 大さじ１
塩(ほうれん草を茹でる時） 小さじ１
子どもが食べやすい味付けなので、家族全員お野菜たっぷり食べれて嬉しいレシピです。
つくれぽ主
最高に美味！皆ばくばく！お焦げができるのは160度で5分程？人参1本もやし1袋ひき肉やめて豚こま400gで。甜麺醤でアクセント！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜19位：フライパンで簡単！石焼きビビンバ
▼詳しいレシピはこちら▼
簡単石焼きビビンバのレシピです(^^)
└にんじん(千切り) 1/4本
└しょうゆ 小さじ1
└ごま油 小さじ1
└すりごま 小さじ1
■ もやしのナムル
└もやし 100g(1/2袋)
└しょうゆ 小さじ1
└ごま油 小さじ1
└すりごま 小さじ1
■ ほうれん草のナムル
└ほうれん草(ざく切り) 2把
└しょうゆ 小さじ1
└ごま油 小さじ1
└すりごま 小さじ1
■ 牛肉のコチュジャン炒め
└牛肉切り落とし(一口大) 100g
└調理酒 小さじ1
└しょうゆ 小さじ1
└砂糖 小さじ1
└コチュジャン 小さじ1/2
└おろしにんにく 少々
└ごま油 小さじ1/2
卵黄 2個分
ご飯 2杯分
コチュジャン お好みで
いつもこちらのレシピです♡ナムル冷凍も使用していますが、ご飯の部分を参考にしています！いつもお店みたいに美味しい♡
つくれぽ主
ビビンバの元があったので、残ったご飯と冷蔵庫にあるものだけで(笑)窪みをつけたのに卵もなかったのですが、香ばしくて美味しかった。
つくれぽ主
つくれぽ1000｜20位：簡単子供が喜ぶ！残り物白菜と野菜の中華丼
▼詳しいレシピはこちら▼
時間がない時や買い物に行けない時手早く美味しく食べてもらえます
誰も冷蔵庫の残り物とは気付きません
白菜 1/4カットの半分
にんじん ５cmほど
玉ねぎ 小１個
しいたけ（あれば） 中３～４枚
竹の子（あれば） 中1/4
小松菜又はほうれん草 ２～４株
白ねぎ（あれば） １本
もやし（あれば） 半袋
しょうが 一片もしくはチューブ５cm
●水 ２００cc
●コンソメ又は鶏ガラスープ 固形１個または顆粒小さじ１
●醤油 大さじ２
●酒 大さじ１
●砂糖 大さじ１
●塩 小さじ１
●こしょう 少量
●味の素 少量
片栗粉 大さじ３
水 ２０cc
ごま油 大さじ１～２
ご飯 ４人分
子供が美味しい！とパクパク食べてくれました♡リピします！
つくれぽ主
残った野菜で作りました。色味が濃かったので味も濃いのかな。と思っていたら優しい味で子供にも好評でした。また作ります！
つくれぽ主
