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つくれぽ1000|オートミールと納豆のレシピ人気1位~10位を卵・キムチと作るレシピからチャーハンまで紹介

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「美味しいオートミールと納豆のレシピを知りたい!」
「オートミールと納豆のレシピって、どんなのがあってみんなは何を作っているの?」
「オートミールと納豆のレシピ人気1位の作り方を知りたい!」

食物繊維たっぷりのオートミールとタンパク質たっぷりの納豆は、特に朝食にピッタリの最高の組み合わせ。この2つでたったの200キロカロリーくらいなので、ダイエットにもおすすめです。

そんなオートミールと納豆のレシピを探しているアナタのために、クックパッドの中でも人気のレシピをランキング形式で1位から順番に紹介します。

つくれぽ1000超えのクックパッド大絶賛レシピ・殿堂入りをメインに、卵・キムチと作るレシピからチャーハンまでを選定!今日のオートミールと納豆のレシピにお悩みのアナタには、絶対に役立つレシピが見つかりますよ♪

※【つくれぽ1000とは?】料理レシピサイト「クックパッド」の中の「作ってみたレポート」の略。その中でも「作ってみたレポートが1000を超えているレシピ」=人気のレシピと判断されています。

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1位~5位!目指せつくれぽ1000のオートミールと納豆のレシピ|卵・キムチと作るレシピからダイエットにもおすすめの人気レシピまで

つくれぽ1000|1位:朝食に♬簡単☆オートミールの納豆リゾット

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:玄米よりも「食物繊維3.5倍、鉄分2倍、カルシウム5倍」と栄養価の高いオートミールを手軽に摂取♬
材料(1人分)
オートミール 1/4カップ(大さじ4、約25g)
水 1/2カップ(100cc)
納豆(タレも) 1パック
青のりなどお好みのトッピング(なくてもOK)※コツ・ポイント参照 適量
つくれぽ件数:64

『ご飯に納豆+生卵(全卵)+青ネギ』が好きなので、オートミールにも同じ様にして作ってみました。美味しく頂けました。リピート確実!

つくれぽ主

量と配合が絶妙🙏計量したお湯を流し入れて少し揺らすだけで混ぜなくていい🎶朝食用に毎晩仕込んでいる💗納豆ではなく桃を乗せても美味😋

つくれぽ主

耐熱容器にオートミールと水を入れレンジで加熱したら、納豆とトッピングをのせて出来上がり。

オートミールを米化して納豆をかけるだけの簡単レシピ。おいしいと評判です☆

つくれぽ1000|2位:サバ水煮オートミールに納豆を乗せてみた♡

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:サバ缶、オートミール、納豆!ヘルシーで体にいいものを一気に美味しく食べよう♪( ´∀` )b
材料(1人分)
オートミール 50g
サバ水煮缶のサバの身 2切れ(お好みで食べたい分)
サバ水煮缶の汁 50cc
水 50cc
めんつゆ 小さじ1/2〜1
納豆 1パック
いりごま お好みで
青ネギ お好みで
つくれぽ件数:23

見た目汚いですが‪wサバ缶がなくイワシ缶で作りましたが美味しかったです!熱々だったので冷ましてから納豆乗せました♡小ネギ多めで♪

つくれぽ主

なめ茸のつくれぽありがとうございました。これどはまり中です。タンパク質しっかりとれてとっても美味しくてしばらくお世話になります。

つくれぽ主

つくれぽ1000|3位:簡単朝食昼食 オートミールで納豆卵雑炊風

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コメント:食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富なオートミールを使ったお手軽レシピです
材料(1人分)
水 200ml
だしの素 小さじ1/4
オートミール 40g
長ねぎ(小口切り) 15g
納豆 1パック
塩 適量
卵 1個
つくれぽ件数:14

米大好きで中々痩せないので、オートミール生活始めます!完全に米の雑炊ですね!美味しい!これなら続けられそうです♡

つくれぽ主

オートミール30gと水と白だし少し足して、冷凍保存していたしめじもin!とっても美味しくできました!リピ決定♡

つくれぽ主



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つくれぽ1000|4位:石焼きビビンバ風納豆オートミール(ご飯)

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:米化して焼いたオートミールを石焼きビビンバ風に♡もちろんご飯で作っても美味しいです(о´∀`о)
材料(1人分)
米化したおオートミール(もしくはご飯) 1杯
納豆 1パック
ピザ用チーズ 1つかみ
コチュジャン 小さじ1
ごま油 小さじ2
青ネギ 適量
韓国海苔 適量
キムチ 好きなだけ
卵黄 1個
味の素 3シャンシャン
いりごま 適量
つくれぽ件数:12

お昼に作ったらめちゃ馬だった❣️ラインで写メ流したら大好評🌟コレ見て皆お腹空くって♬あーこ③お仕事したい気持ちわかる!でも今は自粛

つくれぽ主

白身もオートミールに混ぜて炒めちゃいました✨満足感半端無い‼︎オートミール感無くてただ‥美味しいってなるっていう‥✨感謝です❤️

つくれぽ主

つくれぽ1000|5位:ダイエット♡オートミールで納豆サラダ丼♡

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コメント:米化したオートミールの上にサラダと納豆を乗せてお手軽ダイエッ丼(*^^*)
材料(1人分)
オートミール 30〜40g
水 45〜65cc
レタス 1枚
海苔 適量
納豆 1パック
ドレッシング 適量
いりごま パラパラ~♪
つくれぽ件数:18

昨日のランチでした^ ^レタスたっぷりサラダ丼はヘルシーで満腹😋毎日続てるって事は美容体型に効果大でしょうか?そこが知りた〜い😊

つくれぽ主

オートミール漸くゲット〜♪今回うまく米化できたかも笑韓国海苔とゴマドレで簡単ヘルシー旨旨です♬あーこ姐sレシピ簡単健康的大好き〜

つくれぽ主

6位~10位!目指せつくれぽ1000のオートミールと納豆のレシピ|キムチチャーハンや丼物など

つくれぽ1000|6位:納豆&キムチ豆乳のオートミールリゾット

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コメント:味噌&納豆&キムチのトリプル発酵食!豆乳まろやかスープとねばねば納豆にピリ辛キムチ絶対美味しいヤツ〜トップ10入り!
材料(1人分)
味噌 小さじ1/2
豆乳 150〜200cc
オートミール 20〜30g
キムチ 60gお好みで増減
納豆 1パック
韓国海苔orもみ海苔 お好みで
つくれぽ件数:10

無調整豆乳で!オートミールダイエットを始めようと思って、納豆とキムチが冷蔵庫にあったから簡単に作れました☆めちゃくちゃ美味しい

つくれぽ主

これは絶対女子が好きなヤツ♡美容と健康に良さそうなのに美味しいっ(*^^*)大好きが沢山詰まってる~♪

つくれぽ主

つくれぽ1000|7位:ナッツもどき!?納豆おからクッキー♪

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コメント:納豆がまるでナッツのようになりました(*゜∇゜)ノ(笑)カリカリサクサク自信作です!
材料(天板2枚分)
おから 150グラム
ホットケーキミックス 30グラム
オートミール 30グラム
砂糖 15グラム
納豆(添付のタレも) 1パック
オリーブオイル 大さじ2
牛乳 大さじ1
つくれぽ件数:20

ついつい食べちゃう!止まらなくなる美味しさですリピします^^

つくれぽ主

おからの代わりにきな粉とプロテイン&甜菜糖…美味しすぎて食べ過ぎ

つくれぽ主

つくれぽ1000|8位:オートミール 納豆リゾット

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コメント:オートミールと納豆と豆腐でヘルシー&たんぱく質豊富なのにチーズで満足感たっぷり!ふわふわしているのに食べ応えあります!
材料(1人分)
納豆 1パック
絹豆腐 小1パック
とろけるチーズ 少々
ほんだし 小さじ1
オートミール 30g
水 50g
青のり 少々
青ねぎ 少々
つくれぽ件数:2

簡単で美味しかったです。1人分がパパッと出来ちゃうのが良かったです。レシピありがとうございます❤

つくれぽ主

タンパク質たっぷりで、美味しかったです♪腹持ち良くしたかったので、もち麦もプラスしてみました。

つくれぽ主

つくれぽ1000|9位:オートミールで美味すぎペペロンチーノ納豆

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コメント:オートミールでペペロンチーノ味+納豆が美味しすぎる!
材料(1人分)
オートミール 30g
水 50ml
ひきわり納豆 1パック
コンソメ 2つまみ
粗挽きガーリック お好み量
卵白 1個分
粗挽き胡椒 少々
卵黄 1個分
唐辛子 お好み量
パセリ お好み量
つくれぽ件数:5

オートミール 水 半量で。レンチンしすぎて固まりました(´-`).。oO 味はとても美味しかったので また作ります!

つくれぽ主

美味しくてお腹も大満足♪黄身を絡めながら食べてお口の中が幸せ~♡大好きな納豆にペペロンチーノ味最高(*^^*)

つくれぽ主

つくれぽ1000|10位:オートミール納豆キムチチャーハン

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コメント:オートミール料理シリーズ
材料(1人分)
オートミール 40g
水 50ml
卵 1個
納豆 1パック
キムチ 30g
サラダ油 適量
ネギ 好きな量
つくれぽ件数:1

少し中華だしと塩コショウ入れました。納豆も入って満腹感◎

つくれぽ主

つくれぽ主



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