CookPeco-クックペコ-つくれぽ1000の人気1位レシピを紹介!簡単な時短レシピから子供向けの大絶賛レシピまで網羅!

つくれぽ1000|ささみときゅうりのレシピ人気1位~20位を梅・もやしを使うサラダからピリ辛・中華・マヨネーズ・ポン酢味まで紹介

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「梅とささみときゅうりで作る料理のレシピを知りたい!」
「ささみときゅうりのサラダのレシピって、どんなのがあってみんなは何を作っているの?」
「ささみときゅうりのレシピ人気1位の作り方を知りたい!」

鶏のささみときゅうりの組み合わせはとってもヘルシー。どちらもあっさりとした淡白な味だから、調味料などでコクやうま味を足して美味しく食べたいですよね。

そんなささみときゅうりのレシピを探しているアナタのために、クックパッドの中でも人気のレシピをランキング形式で1位から順番に紹介します。

つくれぽ1000超えのクックパッド大絶賛レシピ・殿堂入りをメインに、梅・もやしを使うサラダからピリ辛・中華・マヨネーズ・ポン酢味のレシピまでを選定!今日のささみときゅうりのレシピにお悩みのアナタには、絶対に役立つレシピが見つかりますよ♪

※【つくれぽ1000とは?】料理レシピサイト「クックパッド」の中の「作ってみたレポート」の略。その中でも「作ってみたレポートが1000を超えているレシピ」=人気のレシピと判断されています。

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Contents

1位~10位!つくれぽ1000超えのささみときゅうりのレシピ|梅サラダ・もやしの中華サラダ・ピリ辛味など人気のレシピ

つくれぽ1000|1位:やみつき☆〜ささみときゅうりのごまサラダ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:◆1000人話題入り大感謝◆棒々鶏みたいなサラダ☆とっても美味しいです!いっぱい作っていっぱい食べてね♪
材料(2人分)
ささみ 3〜4切
きゅうり 1本
マヨネーズ 大4
練りごま(無ければすりゴマでも) 大4
醤油 大1
砂糖 大2
酢 大1
いりごま 大1
つくれぽ件数:2,886

何回もリピしてます!久々につくレポ送ってみたした(^^)簡単ですご〜く美味しい⭐︎家族みんな大好きな味です(о´∀`о)♪

つくれぽ主

ネリゴマが良いですね!まったりとした味わい食感でついついあと一口と食べ過ぎちゃいました♪美味しかったです🙏

つくれぽ主

蒸し焼きにして手で割いたささみ、千切りにしたきゅうり、調味料を混ぜたら出来上がり。

マヨネーズ味のタレが美味しくてやみつきになると、つくれぽで評判です☆

つくれぽ1000|2位:ささみときゅうりともやしの中華サラダ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:お陰様で人気検索Top10に入りました♪ヽ(´▽`)/ありがとうございます(///∇///)27年5/26日に話題入り♪
材料
ささみ 4本
きゅうり 2本
もやし 1袋
しめじ 半株
☆醤油 大さじ4
☆砂糖 大さじ1~2
☆酢 大さじ3
☆ごま油 大さじ2
☆いりごま たくさん
つくれぽ件数:1,144

さっぱりしていてとても美味しい^ ^子どももたくさん食べてくれました。

つくれぽ主

味付けが丁度良くハマりました!これは私の永遠レシピになりそうです。ダイエットにも良く小腹が空くとこれを食べてます。レシピ感謝です

つくれぽ主

つくれぽ1000|3位:ごま油香る!ささみとキュウリの梅サラダ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:簡単!ご飯もお酒もススム!リピ確実。家族、
沢山の方々に愛されてる王道レシピ。
材料(4人前)
きゅうり 1本
ささみ 3本
タマネギ 1/2本
梅干し 2〜3個
ごま油 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
いりごま 適量
料理酒 少々
塩 少々
つくれぽ件数:1,325

お気に入りの梅干しで!ひと手間かけてる分更に美味しい♡子供の頃好きだった中華クラゲを彷彿とさせる食感と味!懐かしさに浸りました笑

つくれぽ主

サッパリなので冷麺の具にいいですね。メインにするなら、ささみを倍くらい入れた方がいいかも?

つくれぽ主


つくれぽ1000|4位:鶏ささみのトマトときゅうりの中華和え♪

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:ソースは電子レンジで加熱することで香りが引き立ち食材にも馴染みます☆鶏ささみ&野菜でヘルシーなサラダに仕上がりました♪
材料(4人分)
鶏ささみ 200g
トマト 1個
きゅうり 2本
●にんにく(みじん切り) 1片
●長ねぎ(みじん切り) 10cm
●しょうが(すりおろし) 小さじ1
●しょう油 大さじ2
●ごま油 大さじ1
●酢 大さじ1
●豆板醤 小さじ1/2
つくれぽ件数:1,389

淡白なささみがしっかり味で野菜もたっぷりで、食べ応えありました!うどんにのせてサラダうどんにしたら美味でした♪ また作ります!

つくれぽ主

豆板醤のピリ辛が効いたサッパリ中華味が旨♪副菜にしてもささみのお陰で食べ応えがあるのが良いですね!

つくれぽ主

つくれぽ1000|5位:棒々鶏(バンバンジー)

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:2014年3月Yahoo!JAPAN紹介。ピリ辛ダレでビールがすすみます。おもてなしにもぴったり♪
材料(4人分(写真は半量で作ったときのもの))
ささみ 4本
酒 大さじ2
塩 小さじ1/2
きゅうり 1本
トマト 1個
おろし生姜(チューブ可) 1片
白練り胡麻、砂糖、酢、醤油 各大さじ2
ラー油、ごま油 各大さじ1
つくれぽ件数:3,478

リピです。やっぱり美味しいです。野菜も美味しくたくさん食べれて感謝してます☆

つくれぽ主

ラー油がギリ食べられる辛さでした💦なので、ごまドレッシングをかけて食べました✨美味しかったです♪

つくれぽ主

つくれぽ1000|6位:自家製たれ!簡単棒々鶏(バンバンジー)

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:さっぱりスタミナがつくメニューです。たれがなくても簡単に手作り、本格的な味が楽しめます♪お豆腐サラダにかけても美味♪
材料(1~2人分)
鶏ササミ(または胸肉) お好みで
きゅうり お好みで
レタス お好みで
トマト お好みで
※すりごま 大さじ1.5
※ごま油 大さじ1.5
※醤油 大さじ1.5
※酢 大さじ1
※砂糖 大さじ1
※みそ 大さじ1
※豆板醤 少々
※にんにくすりおろし 少々
つくれぽ件数:2,356

うどんに乗せて、混ぜうどん。夫がお代わりして食べました。タレはシッカリ目。うどんや中華麺にかけても美味しいです。

つくれぽ主

こちらは、冷麺バージョン。うどんも美味いが、細いけど絡む中華麺もまた美味。

つくれぽ主

つくれぽ1000|7位:☆即席1品☆ササミキュウリの中華風サラダ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:冷やして食べるのが最高に美味しい♪たまお得意の醤油ごま油風味!
つくれぽ800人達成に感謝☆
材料(3~4人分)
キュウリ 2本
ササミ 2本
☆砂糖 大さじ1
☆醤油 大さじ2
☆酢 大さじ1
☆ごま油 大さじ1
☆水 大さじ1
つくれぽ件数:1,056

子供も食べやすい味付けで、もう何度もリピしてます!ありがとうございます!

つくれぽ主

ササミが食べたい!っとなったので。おかげで美味しく食べれました(^^)

つくれぽ主

つくれぽ1000|8位:作り置き◎鶏ささみ&胡瓜の柚子胡椒ポン酢

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:レシピ本&Yahooジャパン掲載&動画掲載感謝!柔らかささ身と胡瓜を柚子胡椒をきかせたポン酢だれで和えたヘルシーな一品♡
材料(4人分)
鶏ささみ 小3本
きゅうり 2本
炒りゴマ 適量
■ 柚子胡椒ポンだれ
ポン酢しょう油 大さじ2
柚子胡椒 小さじ1/3
みりん 小さじ1
ごま油 小さじ1
つくれぽ件数:341

ダイエットに♪ささみが沢山食べれるレシピ☆味付けが大好きです

つくれぽ主

大人だけなので柚子胡椒多めで作りました☆とっても美味しい!ボリュームもあり嬉しいです♪

つくれぽ主

つくれぽ1000|9位:ささみときゅうりと春雨のピリ辛サラダ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:ピリ辛で春雨がツルっとしているのでこれからの季節オススメの一品です。
材料(2~3人分)
★鶏ささみ 3~4枚
★酒 大さじ2
✩きゅうり 1本
✩塩 小さじ1
はるさめ 16g(戻す前)
◎醤油 大さじ2
◎酢 大さじ2
◎ごま油 大さじ1
◎豆板醤 小さじ1/2
◎砂糖 小さじ1/2
◎ごま 適量
つくれぽ件数:235

旦那が定期的に食べたいと何度もリピしています☺︎止まりませーん!

つくれぽ主

全て半量で作りましたが、2人で食べるには十分な量でした。ちょっぴりピリ辛で美味しいです。箸休めにもビールのつまみにも合いますね!

つくれぽ主

つくれぽ1000|10位:✿鶏ささみとワカメきゅうりのゴマ酢和え✿

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:✿2012年4月28日100人話題入り✿
ヘルシーに♬ささみ肉を使ったゴマ酢和え☆
材料(2人分)
鶏ささみ 100g
乾燥ワカメ 2g
きゅうり 1/2本
●ゴマ油 大1
●酢 大1
●しょうゆ 小1
●砂糖 小1.5
●すりごま 大1
つくれぽ件数:874

ちくわも入れちゃいました!!さっぱりしていていくらでも食べられちゃいます。

つくれぽ主

やさしい味で食べやすいです。1度にたくさん食べちゃいました^ ^

つくれぽ主

11位~20位!つくれぽ1000間近のささみときゅうりのレシピ|マヨネーズ・ポン酢味などダイエットにもおすすめのレシピ

つくれぽ1000|11位:簡単小鉢♡ササミと胡瓜の梅塩昆布和え

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:クックパッドマガジン掲載&
100人の皆様に大感謝です♡
ササミはレンジでチン♪
梅と塩昆布でさっと和えるだけ♡
材料(2~3人分)
ササミ 2本
胡瓜 1本
梅肉 小1~お好みで
塩昆布 一つまみ
胡麻 少々
青しそ千切り あればお好みで
◎酒 小2
◎しょうが汁 小1~2
つくれぽ件数:169

塩昆布が無くてしそわかめで代用しましたが美味しく出来ました!暑い今日にぴったりでした(*^^*)♡

つくれぽ主

サラダみたいにたっぷり食べたい♡美味しく頂きました ありがとうございます(//∇//)

つくれぽ主

つくれぽ1000|12位:鶏ささみのアボカドときゅうりの和風丼♪

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:鶏ささみにアボカドと胡瓜を白ゴマたっぷりのわさび醤油で和えて酢飯に乗せた和風丼!刻みのりの風味も効いて美味しいですよぉ♪
材料(2人分)
鶏ささみ 180g
アボカド 1個
きゅうり 1本
●しょう油 大さじ3
●生わさび(市販チューブ) 5cm
●白いりごま 大さじ2
酒 少々
酢飯 適量
刻みのり 適量
つくれぽ件数:155

このヘルシーさでこの美味さ簡単さ満点◎何度もリピしてる。普通飯で

つくれぽ主

何度もリピしてます!今日はささみ無く胸肉で!いつ食べても美味♡

つくれぽ主

つくれぽ1000|13位:美味しいささみときゅうりの中華和え

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:簡単におかず一品出来ちゃいます。食欲のない時もさっぱり食べられます。
材料(2人分)
きゅうり 1本
ささみ 2〜3本
しょうゆ 大匙1
酢 大匙1
ごま油 大匙1/2
ささみを茹でる水 500ccくらい
酒 大匙1
つくれぽ件数:122

夏にさっぱり爽やかなメニューですね。夏バテでも美味しく頂きました

つくれぽ主

きゅうり大きめで、 明日のランチに用に つまみ食い美味しかった!

つくれぽ主

つくれぽ1000|14位:懐かしの給食の味☆野菜とささみの和え物♪

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:私達の小学校の頃、よく給食に出ていた和え物です。あっさりしているので、バリバリ食べれますよ。
材料(4人分)
鶏ささ身 4本
もやし 1袋(200g)
きゅうり 2本
人参 1本
○酢・醤油 各大さじ3
○三温糖 大さじ2
○胡麻油 小匙2
つくれぽ件数:231

リピしました❗️子どもたちも野菜たっぷりですが、モリモリ食べてくれました😊👍

つくれぽ主

孫に野菜沢山食べて欲くて作りました。 喜んで食べていました。

つくれぽ主

つくれぽ1000|15位:れぽ700件☆キヌアサラダ(コストコ風)

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:たった3ステップで出来る
超簡単キヌアサラダです。
コンソメで炊くのとクミンが隠し味
この味はハマりますよ♡
材料(5~6人分)
キヌア 1カップ
水 硬め1カップ、柔らかめ1.5カップ
コンソメ キューブ1個または顆粒小さじ2
きゅうり 1本
パプリカ(赤または黄) 1/4個
アーリーレッド(紫玉ねぎ) 1/4個
プチトマト、イタリアンパセリ お好みで
鶏ささみ缶やサラダチキン 50gほど
★オリーブオイル 大さじ2
★レモン汁(ポッカレモン) 大さじ1/2(大さじ1)
★クミンパウダー(無くてもOK) 小さじ1/4~
★塩・コショウ 適量
つくれぽ件数:750

コンソメでキヌアにしっかり味が入り、クミンで風味が決まります。とっても美味しい(*^ω^*)大好きなパクチーも入れちゃいました🎶

つくれぽ主

まさにコストコ!!!大好きだけどもう売ってないけどひさしぶりに食べれて感動、、。彩りも良くてお皿に映える!美味しかったです♡

つくれぽ主

つくれぽ1000|16位:タレが絶品♡簡単美味しい棒棒鶏

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:濃厚な胡麻ダレで、ササミと野菜が幾らでも食べれちゃう!家にあるもで簡単だけど本格的な味わいです♪おつまみやおもてなしも◎
材料(2~3人分)
ささみ 2~3本
きゅうり 1~2本
トマト 1個
酒 大さじ1
塩 小さじ1/2
□マヨネーズ・白すりごま 各大さじ2
□醤油・砂糖 各小さじ4
□酢・ごま油 各小さじ2
□おろし生姜 小さじ1/2
つくれぽ件数:136

ささみはしっとりしていて、タレは子どもも食べられる味で、美味しかったです。ありがとうございました。

つくれぽ主

夫がタレをとっても気に入って食べてくれました( ¨̮ )今夏からリピしまくります!

つくれぽ主

つくれぽ1000|17位:●バンバンジー●

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:オウチで手軽に本格中華!
タレ、自信作デス(●´ω`●)
これからの季節にぴったりの一品デス☆
材料
鶏ササミ 3~5本
(鶏胸肉でもOK) (1枚)
酒 大1
しょうが 2mmスライス2枚
塩コショウ 少々
きゅうり 1本
トマト 1個
白ゴマ 大3
●白味噌 大3
●ポン酢 大3~4
●砂糖 大1
●ごま油 小1
●中華あじ(中華だし) 小1/2(あれば)
●摩り下ろしにんにく 1/2個
●摩り下ろししょうが ひとかけ
つくれぽ件数:174

お肉レンチンで楽チンだしタレが絶品でまた食べたい味です♡

つくれぽ主

一晩冷やして朝食に♪生姜風味の鶏肉が爽やか美味夏らしいですね^^

つくれぽ主

つくれぽ1000|18位:カボスでさっぱり!無限キャベツ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:野菜をモリモリ、たくさん食べられる!カラダも喜ぶ、カボスが香るさっぱり系おつまみです。
材料(2人分)
鶏ささみ 2本(約100g)
キャベツ 200g
きゅうり 1本
しょうが 1/2片
白いりごま 小さじ1
カボス 1/2個
塩 小さじ1/3
■ 【A】
塩 少々
こしょう 少々
酒 小さじ1
■ 【B】
しょうゆ 小さじ2
みりん 小さじ2
ごま油 大さじ1/2
つくれぽ件数:117

さっぱりして、食べやすく、もりもり食べました

つくれぽ主

ハムを使って♪ サッパリと食べれて美味しかったです♪( ´▽`)

つくれぽ主

つくれぽ1000|19位:超簡単・棒々鶏♪(タレ手作り)

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:残り物の野菜でも豪華に見えます(*^^*)手作りのタレでがっつり食べられます♪つくれぽ100件感謝です!
材料(2人分)
鶏ささみ 2本
酒 大さじ1/2
■ ★タレ
醤油 大さじ2
酢 大さじ1
砂糖 大さじ1
ごま油 大さじ1/2~
白いりごま(擦る) 大さじ1
豆板醤(お好みで) 小さじ1/4
しょうがチューブ 3cm
にんにくチューブ 3cm
ねぎ(みじん切り) 5cm
■ ★野菜(何でもOK)
レタス 3枚
きゅうり 1/2本
トマト 2個
つくれぽ件数:169

久々のレポ!もりもり食べれるレシピで、リピさせてもらってます

つくれぽ主

ほとんど子供が作ってくれました!ボリュームもあって大満足です(*^^*)

つくれぽ主

つくれぽ1000|20位:ササミときゅうりともやしのごまラー油

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:✨つくれぽ100件ありがとうございます✨
冷蔵庫にあるもので手軽に♫
中華のあと一品にいかがですか(*^o^*)
材料(作り易い分量)
鶏ササミ 2本
きゅうり 1本
もやし 1袋
酒 大さじ1
塩(塩もみ用) 少々
●砂糖 大さじ1
●醤油 大さじ1
●酢 大さじ1
●ごま油 大さじ1
●鶏ガラスープの素 小さじ1/2
●白いりごま 大さじ1〜
食べるラー油(普通のラー油、豆板醤もOK) 適量
つくれぽ件数:131

きゅうりが好きではない4歳の娘がパクパク食べていました。もちろん娘はラー油抜きで。またリピします!

つくれぽ主

食べラーの代わりに豆板醤で♪ピリ辛暑い日にもピッタリ美味しいね♪モリモリ食べれちゃう(^q^)

つくれぽ主



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