つくれぽ1000｜豆腐チヂミのレシピ人気1位～10位をダイエットにおすすめのカロリー控えめレシピからチヂミ粉なしやキムチ・チーズ入りまで紹介
「ダイエットにぴったりの美味しくてヘルシーな豆腐チヂミのレシピを知りたい！」
「生地に豆腐を入れて作るチヂミのレシピって、どんなのがあってみんなは何を作っているの？」
「豆腐チヂミのレシピ人気1位の作り方を知りたい！」
豆腐入りのチヂミは、外はカリっとして中がフワフワで美味しいですよね。使う小麦粉の量が減ってヘルシーで栄養価がアップするので、子供のおやつやダイエットにも最適です。具材やたれをアレンジすれば、おつまみにも！
そんな豆腐チヂミのレシピを探しているアナタのために、クックパッドの中でも人気のレシピをランキング形式で1位から順番に紹介します。
つくれぽ1000超えのクックパッド大絶賛レシピ・殿堂入りをメインに、ダイエットにおすすめのカロリー控えめレシピからチヂミ粉なしで作るレシピ、キムチ・チーズ入りの作り方までを選定！今日の豆腐チヂミのレシピにお悩みのアナタには、絶対に役立つレシピが見つかりますよ♪
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目次
1位～5位！つくれぽ1000間近の豆腐チヂミのレシピ｜ダイエットにおすすめのカロリー控えめヘルシーレシピからチヂミ粉なしで作る作り方
つくれぽ1000｜1位：豆腐でカリッとふわっとチヂミ
▼詳しいレシピはこちら▼
とっても簡単です♫
おつまみにいかがですか？
豆腐は 絹でも木綿でも‼
豆腐（水切り不要） ２００g 約１/２丁
薄力粉 大さじ６強
片栗粉 大さじ２
塩 小さじ１弱
卵 １個
白すりごま 大さじ１
水 １００cc
■ 具材
〇ニラ １束
〇キムチ 適量
〇とろけるチーズ 適量
ごま油 適量
冷蔵庫に残っていた鮭フレークと大葉を入れました。鮭フレークが塩濃いめだったので、塩入れなければ良かった…カリふわで大満足の一品。
つくれぽ主
人参とニラで作りました！少し厚くてカリカリよりフワフワになりましたが、本当に柔らかくて感動！ラー油との相性がとても良かったです♪
つくれぽ主
材料を全てボールに入れて混ぜたら具材を入れて混ぜ、フライパンで焼いたら出来上がり。
キムチやチーズを入れてボリュームアップした豆腐チヂミのレシピ。混ぜて焼くだけだからとっても簡単です☆
つくれぽ1000｜2位：モッチモチのネギチヂミ！豆腐で！
▼詳しいレシピはこちら▼
小麦粉不使用でグルテンフリー。
木綿豆腐 1丁
片栗粉 大さじ5〜6
出汁or 鶏ガラスープの素 大さじ1〜2 お好みで
卵 1個
＊ゴマ油 適量
■ ＊2015.01更新＊
ネギが無かったので、ニラと椎茸で作りました。片栗粉だけで作れるのが嬉しい。もちもちとした噛み切れる餅の食感最高です。
つくれぽ主
そのままでも美味しいし、玉ねぎポン酢で食べてもとても美味しかったですー！リピします！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜3位：もやしと豆腐のもちもち焼き
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とっても簡単でヘルシー❁
お好み焼きやチヂミのような一品です⁎
片栗粉 50g〜
もやし 1袋
万能ねぎ 30〜50g
和風顆粒だし 小さじ1
オリーブ油 小さじ1〜2
ぽん酢 適量
表面は綺麗な焼き色＆とても上品な美味しさに♡ 両面3分程長めに焼いたが、中はぐずぐず。次は、最初から八等分にして焼く等したい❣️
つくれぽ主
旦那のダイエットメニューに。フライパンでひっくり返す時こびり付いて大変だったけど味はお墨付き！あっさりなのに満足感のある一品！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜4位：豆腐入り【モチモチのニラチヂミ】卵不使用
▼詳しいレシピはこちら▼
人参 5cmほど
玉ねぎ 1/4個
ニラ 1/2袋(55g)
小麦粉 60g
片栗粉 20g
鶏ガラだし 小さじ1
意外と簡単にできて美味しかったです！卵乳アレ次男に作ったら旦那がハマりほぼ食べられちゃいました(´∀｀)
つくれぽ主
人参がなかったのでコーンをいれました。子どもも食べてくれて良かったです！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜5位：★ モロヘイヤと豆腐のもっちりちぢみ ★
▼詳しいレシピはこちら▼
たっぷり食べて食生活の改善を♬
★豆腐（木綿でも絹でも）水切り不要 １丁（１５０ｇ）
★卵 １個
◎小麦粉 大５
◎片栗粉 大２
◎かつおだしの素 小１
◎塩 小１/４～１/３
◎じゃこ（無くてもOK) 大１
△ポン酢 大１
△柚子胡椒や七味 少々
小さサイズたくさん作です♬もっちり美味しくヘルシーで安心♡少量のポン酢添えましたがそのままでも十分ですね～´ω`ご馳走様でした！
つくれぽ主
モチモチでモロヘイヤも気にならずに食べられました！次は豆腐や量を減らしてカリカリにしたいです！
つくれぽ主
6位～10位！つくれぽ1000間近の豆腐チヂミのレシピ｜キムチやチーズ入りレシピなど
つくれぽ1000｜6位：豆腐とにらのチヂミ
▼詳しいレシピはこちら▼
ニラ（2ｃｍくらいにカット） 1/4わ
白菜キムチ 50ｇ
ピザ用チーズ 大さじ2
卵 1/2個
すりごま 大さじ1
小麦粉 大さじ3
片栗粉 大さじ1.5
ごま油 大さじ1.5
食べかけすみませんf^_^; Delicious‼︎リピ確定☆
つくれぽ主
2倍量で作りました♪キムチとチーズが合いますね！美味しかったです♪
つくれぽ主
つくれぽ1000｜7位：粉なしでふわふわ☆豆腐と納豆のチヂミ
▼詳しいレシピはこちら▼
卵 1個
納豆（たれも一緒に） 1パック
にら（2～3㎝に切る） 1/2束
（あれば粉末鰹） 小さじ1
どうやっても納豆を食べない息子が食べてくれましたー！！感謝☆
つくれぽ主
リピです＾＾困ったときの１品に大助かりです～♪やっぱウマウマです
つくれぽ主
つくれぽ1000｜8位：納豆と豆腐のチヂミ
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豆腐(絹ごし) １パック（150ｇ位）
卵 １個
ねぎ(みじん切り) 大さじ ２
海苔 全形 １枚
■ 調味料
片栗粉 大さじ ２
納豆のタレ 納豆の付属品
中華スープの素 小さじ １
昆布茶 小さじ １
ごま油(炒め用) 適宜
簡単で節約なのに美味しすぎました！定番にします( ´ ᵕ ` )
つくれぽ主
味のりで作りましたが簡単にひっくり返せました(^^)リピします！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜9位：豆腐入り♪ニラと人参のチヂミ
▼詳しいレシピはこちら▼
ニラ 1/2束
人参 1/2本
小麦粉 70ｇ
鶏がらスープの素 小さじ1
卵 1個
塩 一つまみ
ごま油 大さじ1程度
4歳息子が『おいしい！』連呼でパクパク食べてくれました^ ^
つくれぽ主
うまく固まらなかったけどチヂミでした！水を入れたら良かったかな？
つくれぽ主
つくれぽ1000｜10位：もちもち♪お豆腐チヂミ
▼詳しいレシピはこちら▼
薄力粉 ７０ｇ
片栗粉 ４０ｇ
和風だしの素 少々
塩 少々
にら １/２束くらい
その他お好みの具材 適量
ごま油 適量
豆腐のチヂミは初めて！モチモチでとても美味♡止まらないおいしさでした＾＾リピ決定です♪ニラと人参in
つくれぽ主
賞味期限間近の豆腐とキムチの消費に。凄くもちもちで美味しかったです♡
つくれぽ主
