つくれぽ1000｜トンテキレシピ人気1位～40位を本格的なソース・タレの作り方から柔らかく仕上がる焼き方まで紹介
「プロが作ったようなトンテキになる、本格的なタレのレシピを知りたい」
「柔らかく仕上がるトンテキのレシピを教えて」
「絶品のトンテキが食べたい。たくさんあるレシピの中でも人気1位の作り方で作りたい」
甘辛い味付けでお箸が止まらなくなるトンテキ。ボリュームたっぷりで肉食男子も満足してくれるトンテキは、大人も子供も大好きな味ですよね。
そんなトンテキのレシピを探しているアナタのために、クックパッドの中でも人気のレシピをランキング形式で1位から順番に紹介します。
つくれぽ1000超えのクックパッド大絶賛レシピ・殿堂入りをメインに、本格的なソース・タレの作り方から柔らかく仕上がる焼き方までを選定！今日のトンテキのレシピにお悩みのアナタには、絶対に役立つレシピが見つかりますよ♪
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目次
- 人気1位～10位！つくれぽ1000超え・殿堂入りのトンテキレシピ｜子供も大好き！お肉が柔らかい甘酢トンテキの作り方など
- つくれぽ1000｜クックパッド人気1位：豚ロース★簡単正しい四日市とんてき紹介♪
- Delish Kitchen・人気1位｜永遠の定番！トンテキ
- 楽天レシピ・人気1位｜やっぱり美味しいトンテキ ニンニクソース！ レシピ・作り方
- 味の素パーク・人気1位：ソースがおいしい！トンテキ
- つくれぽ1000｜2位：三重・四日市の味♫とんてき♫ハット流
- つくれぽ1000｜3位：★魔法のタレで★甘くない激旨トンテキ
- つくれぽ1000｜4位：豚ロース肉✿さっぱりスタミナトンテキ
- つくれぽ1000｜5位：おすすめ♡極旨ソースde自慢のトンテキ
- つくれぽ1000｜6位：タレが旨い♥️飯ドロボー出現！トンテキ
- つくれぽ1000｜7位：簡単柔らか☆厚切り豚ロース肉のトンテキ
- つくれぽ1000｜8位：簡単！豚ロース厚切りの甘酢トンテキ
- つくれぽ1000｜9位：絶品ソース♪我が家のトンテキ★
- つくれぽ1000｜10位：お店の味！四日市とんてき☆
- 人気11位～20位！つくれぽ1000超え・殿堂入り間近のトンテキレシピ｜簡単なのに本格的な味に！厚みのあるお肉をスピーディに柔らかくできる焼き方など
- 人気21位～30位！つくれぽ1000超え・殿堂入り間近のトンテキレシピ｜ソースが絶品！ニンニクチップが食欲をそそる柔らかトンテキなど
- 人気31位～40位！つくれぽ1000超え・殿堂入り間近のトンテキレシピ｜タレが美味しい！やわらかジューシー♪洋食屋さんのトンテキなど
人気1位～10位！つくれぽ1000超え・殿堂入りのトンテキレシピ｜子供も大好き！お肉が柔らかい甘酢トンテキの作り方など
つくれぽ1000｜クックパッド人気1位：豚ロース★簡単正しい四日市とんてき紹介♪
▼詳しいレシピはこちら▼
塩コショウ 適量
にんにく 沢山★
★ウースターソース(有ればこいくち) 大さじ２
★醤油 大さじ１
★みりん 大さじ１
★砂糖 小さじ１
キャベツ(千切り) たっぷり
トマトや胡瓜 有れば付け合わせに
タレが美味しい♪たっぷりの野菜も肉と一緒にペロリです。レンチンしたニンニクはホクホクしてグー！男子達が嬉しそうに食べていました😃
つくれぽ主
何となく聞いたことはあったのですがコレが四日市のとんてきなんですね！ニンニクたっぷりしっかり味でビールも美味しく進みます😆感謝✨
つくれぽ主
筋切りした厚切り豚肉とニンニクをフライパンで焼き、調味料を全部入れて煮絡めたら出来上がり。
東海地区の濃口ウスターソースを使うのが四日市流。見ているだけでお腹が空いてくるレシピです☆
Delish Kitchen・人気1位｜永遠の定番！トンテキ
玉ねぎ 1/2個
塩こしょう 少々
薄力粉 大さじ1
サラダ油 大さじ1/2
☆タレ調味料
みりん 大さじ2
しょうゆ 大さじ2
酒 大さじ1
砂糖 小さじ1
おろしにんにく 小さじ1/2
中濃ソース 大さじ1
このトンテキのタレは、本当に美味しいです！いつも市販のタレを買っていましたが、このタレを作ってみたところ、市販のタレの何倍も美味しくて、それからはもう、何度も作っています⭐︎
つくれぽ主
ご飯も進み、玉ねぎに染み込んだ味も、最高です。育ち盛りの息子達がいるので、時折、作らせて頂いてます。
つくれぽ主
＼DELISH KITCHENアプリで詳しいレシピを動画付きで確認しよう！／
楽天レシピ・人気1位｜やっぱり美味しいトンテキ ニンニクソース！ レシピ・作り方
ニンニクとコクのあるたれで食欲でます。
子供もペロッと食べちゃいますよ。
塩・コショウ 少々
サラダ油 大さじ１．５
ニンニク スライス ２粒
料理酒 大さじ２
―――ソース―――
醤油 大さじ１
みりん 大さじ１
中濃ソース 小さじ２
ケチャップ 小さじ２
きび砂糖 （上白糖でもよい） 小さじ２
水 大さじ１弱
――付け合わせはお好みで――
千切りキャベツ
ジャガイモのマヨパセリ和え
トマト
簡単に美味しく出来ました。さっそく夕飯に食べようと思います。また作りたいと思います。
つくれぽ主
美味しくできました！トンテキ作ったのは初めてで、美味しくできるのかな？と心配になりましたが、その心配の必要はありませんでした！
つくれぽ主
味の素パーク・人気1位：ソースがおいしい！トンテキ
▼詳しいレシピはこちら▼
にんにく 1かけ
「瀬戸のほんじお」 少々
こしょう 少々
ウスターソース 大さじ1
しょうゆ 小さじ1
トマトケチャップ 大さじ1
砂糖 小さじ1
うま味調味料「味の素®」70g瓶 5ふり
「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1
キャベツ・せん切り 適量
つくれぽ1000｜2位：三重・四日市の味♫とんてき♫ハット流
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にんにく 4~6片
塩こしょう 少々
ラード 大さじ2～4
＊ウスターソース 大さじ2
＊しょうゆ 大さじ1
＊みりん 大さじ1
キャベツの千切り(付け合わせ用) 3～4枚
■ 1人分 カロリー688kcal 塩分3.3ｇ(肉1人分200ｇで計算)
リピです！本当に美味♪キャベツまでお代わり〜モリモリ食べました！
つくれぽ主
このソースとキャベツ無限に食べれます。お肉のこの切り方も良いです
つくれぽ主
つくれぽ1000｜3位：★魔法のタレで★甘くない激旨トンテキ
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塩・こしょう 適量
■ タレ
しょうゆ 大さじ1
みりん 大さじ1
オイスターソース 小さじ2～大さじ1
砂糖 小さじ1
しょうが(すりおろしorみじん) 大さじ1/2
にんにく(すりおろしorみじん) 大さじ1/2
■ ぜひ！！
千切りキャベツ たっぷり
トンテキ柔らかく食べやすくタレが美味しい〜付け合せのもやしも美味いよ😋塩こしょう多めで食べやすかった
つくれぽ主
お昼に作りました！ご飯がススム味♡美味しかったです♪夏場でも食べやすい〃ω〃
つくれぽ主
つくれぽ1000｜4位：豚ロース肉✿さっぱりスタミナトンテキ
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・塩コショウ 少々
・小麦粉 適量
●砂糖 小さじ2
●酒 大さじ1
●みりん 大さじ1
●酢 大さじ1
●醤油 大さじ1.5
●にんにく(すりおろし) 1片
●しょうが(すりおろし) 大さじ1/2
粗びき黒胡椒・ごま油 少々
サラダ油 適量
子供たち用に肉を細かく切って薄味です^^小麦粉効果でお肉柔らか〜★子どももモリモリ食べてくれました☆
つくれぽ主
家にある材料でできて、濃いめの味でごはんが進みます！間違いない味です。リピします！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜5位：おすすめ♡極旨ソースde自慢のトンテキ
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キャベツまでモリモリ食べれちゃう◎
塩胡椒 少々
薄力粉 適量
■ ●極旨ソース
玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
醤油 大さじ2
味醂 大さじ2
砂糖 大さじ2
オイスターソース 大さじ2
水 大さじ1
蜂蜜 小さじ2
ケチャップ 小さじ1
にんにく(チューブ) 適量
しょうが(チューブ) 適量
☆バター(仕上げ用) 適量
●キャベツ&パセリ お好みで♡
ご飯もりもりで食べちゃいます。息子大絶賛！！
つくれぽ主
極旨ソースでキャベツがいくらでも食べられますね！お肉ももちろん美味しかったです。
つくれぽ主
つくれぽ1000｜6位：タレが旨い♥️飯ドロボー出現！トンテキ
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ニンニクスライス ２欠片分
塩、胡椒、小麦粉、粗びき胡椒 適量
■ 【タレ】
●水 50CC
●醤油、オイスターソース、砂糖、酢 各大１
●中華スープのもと、胡椒、すりおろしニンニク 各少々
バター 15㌘
■ ※●は予め合わせておきます
テリテリで見るからに美味しそうで食卓にやってきた家族大喜び♪食べたらとても味付けも良くみんなで嬉しそうに食べてました!リピ確定
つくれぽ主
いつもと違う味のトンテキが食べたくて^O^大当たりレシピです！タレ旨い⭐また作ります♪
つくれぽ主
つくれぽ1000｜7位：簡単柔らか☆厚切り豚ロース肉のトンテキ
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厚切りなのに柔らかい！味付け簡単で食べ応えのある簡単肉料理です♪
片栗粉 適量
万能たれ（レシピID:5148287） 100cc
食べかけですみません╭ ๐_๐╮肉が二枚だったのと薄味派なので酒みりん20、醤油15gでちょうどよかったです♡こどもが大喜び
つくれぽ主
簡単なのにとっても美味しくできました😊タレの相性がいいです！別のお料理でもこのタレを使いたいと思います✨
つくれぽ主
つくれぽ1000｜8位：簡単！豚ロース厚切りの甘酢トンテキ
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塩コショウ 適量
片栗粉 適量
★酢 大さじ2
★みりん 大さじ2
★料理酒 大さじ2
★砂糖 大さじ2
★醤油 大さじ1と1/2
油 大さじ3
キャベツも含めて、子供たちがパクパク食べてくれました！トンテキのソースは毎回これでいきたいと思います。
つくれぽ主
度々お世話になってますがやはり美味〜^^✨暑くなり甘酢が体にも嬉しいです♬ガッツリお肉もペロリと♡打倒夏バテ！ご馳走様でした
つくれぽ主
つくれぽ1000｜9位：絶品ソース♪我が家のトンテキ★
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ご飯がすすむ味です♪
2019.10.02 トップページ掲載♪ありがとうございます♡
塩・こしょう 各少々
小麦粉 適量
★醤油・ウスターソース 各大さじ1と1/2
★砂糖・酢 各大さじ1
★りんご100%ジュース 大さじ1
★はちみつ・ケチャップ 各小さじ1と1/2
★味噌 小さじ1
★にんにく（チューブ） 3～4cm
サラダ油 適量
キャベツ（千切り） 好きなだけ
リピです♡甘めのこってりソースでご飯がすすみますね！子供たちもおかわりしてくれました*^^*
つくれぽ主
ソースがとにかく美味しくてご飯食べすぎてしまいます！お弁当にもいいですね。
つくれぽ主
つくれぽ1000｜10位：お店の味！四日市とんてき☆
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（豚の薄切りでも） （200ｇ～300ｇ）
にんにく 大1かけ（中2かけ）
キャベツ 適量
コショウ 少々
＊ウスターソース 大さじ2.5～3
＊しょうゆ 大さじ1と1/2
＊砂糖 大さじ1/2
＊みりん 大さじ1/2
＊ハチミツ 大さじ1/3
ラード（あれば） 大さじ1
サラダ油 大さじ1
実は何度もリピしています。ご飯が進む本当に美味しいお味です。
つくれぽ主
ライスと合いますね^ ^とんてき美味しく頂きました⁽⁽ଘ ˊᵕˋ ଓ⁾⁾レシピありがとうございます😊
つくれぽ主
人気11位～20位！つくれぽ1000超え・殿堂入り間近のトンテキレシピ｜簡単なのに本格的な味に！厚みのあるお肉をスピーディに柔らかくできる焼き方など
つくれぽ1000｜11位：【下味冷凍】トンテキ
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塩こしょう 少々
醤油 大1.5
みりん 大1.5
オイスターソース 大1
生姜チューブ 1cm
にんにくチューブ 1cm
リピ宣言より遅めですが、1時am〜朝焼いて弁当にリピ♪蒸し焼きでしっかり味付いてガッツリメインに☆子供超喜び帰宅♡時短美味感謝♡
つくれぽ主
昨晩０時に漬けて、今回は冷蔵保存で今朝焼きましたが、朝には味染みて、子供弁当に、美味かったと大絶賛でした☆週一で作りたい♪感謝♡
つくれぽ主
つくれぽ1000｜12位：ポークステーキバルサミコソース トンテキ
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簡単なのに本格的な味☆
時間がない時でもすぐできます♪
おもてなしにも◎
ニンニク 一かけ
オリーブオイル（バター） 大さじ１くらい
塩コショウ 少々
国産小麦粉 少々
★バルサミコ酢 大さじ１
★醤油 大さじ１
★はちみつ 大さじ１/2
子供が食べやすいように薄切り肉で作りましたが美味しかったです♪今度は厚切り肉で食べたいです‼︎
つくれぽ主
簡単バルサミコの香りを残しつつ醤油の和と蜂蜜でまろやかになりロースも柔らかく美味しくいただきました。リピ決定ありがとうございます
つくれぽ主
つくれぽ1000｜13位：子供が喜ぶ☆トンテキ
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塩 適量
玉ねぎ 1個
小麦粉 適量
○醤油 大さじ３
○みりん 大さじ２
○ケチャップ 大さじ１
お肉がとっても柔らかくて、子供も食べ易いです。美味しいくてあっという間に食べ終わりました！
つくれぽ主
リピです♪美味しいとパクパク食べてくれました♪ごちそうさまでした♪
つくれぽ主
つくれぽ1000｜14位：うちの♡トンテキ～♡簡単〜柔らか〜♬
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美味しく〜スピーディーに作ろぅ♪
つくれぽ200～✧ありがとう(๓*ˊᵕˋ*๓)♡
塩胡椒・薄力粉 適量
バター 大1
にんにく １片
酒 大2
★醤油・みりん 各大1
柔らかびっくり！！タレもご飯がすすむ味でとっても美味しかったです ˊᵕˋ またリピします！
つくれぽ主
昨夜のメインおかず。お肉柔らかく美味しく食べました。リピ決定。
つくれぽ主
つくれぽ1000｜15位：一口カツ用豚モモ肉で☆トンテキ&もやし♡
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もやし 1袋
鶏ガラスープの素 小さじ1/2
塩・胡椒 適量
☆おろしニンニク（チューブ） 3㎝くらい
☆しょうが（チューブ） 3㎝くらい
☆醤油 大さじ2.5
☆酒 大さじ1
☆みりん 大さじ1
☆はちみつ 大さじ1/2
サラダ油 適量
ネギ（お好みで） 適量
余ってたキャベツ入れました！甘辛い味付けがとってもヤミツキで、キャベツもりもり食べられます！
つくれぽ主
薄切りもも肉だったので3つ折りにして焼いてみました。食欲そそるソースのお味とさっぱり感で美味しく頂きました^-^
つくれぽ主
つくれぽ1000｜16位：やわらかトンテキ☆玉ねぎソース
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家庭的な味です。
安くて硬い肉でも柔らかく☆
大盛のごはんと一緒にどうぞ♡
玉ねぎすりおろし 大さじ2
塩 少々
こしょう 適量
サラダ油 小さじ1
■ 玉ねぎソース
◇玉ねぎすりおろし 1/2個分
◇しょうゆ 50cc
◇みりん 50cc
◇水 大さじ2
玉ねぎソースうまいです。今日は塩麹に豚肉を漬け込んでいたのでつけだれとして食べたした。もう何度も作っていて我が家の味になりました
つくれぽ主
食べやすいように半分に切りました❣️玉ねぎたっぷりソースが人気でした。家はニンニク好きなので追加。リピします❣️ありがとう
つくれぽ主
つくれぽ1000｜17位：鶏むね肉のトンテキソース
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片栗粉（肉まぶし用） 適量
★ソース・みりん 各大さじ2
★醤油 大さじ1
★コショウ たっぷり
久々リピです♡美味しいソースで食欲そそる～♡ご飯いっぱい食べてしまいました♡
つくれぽ主
お肉柔らか〜！ソースが絡んでめちゃくちゃ美味しい♡キャベツももりもり食べられてご馳走様でした^^
つくれぽ主
つくれぽ1000｜18位：豚肩ロースdeトンテキ
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トンテキうま～い☆
もちろんおつまみにもｗ(∈＾∇゜)ｷﾗｯ
玉ねぎ １/２個
にんにく １片
★醤油・みりん・酒 各大さじ１
★ウスターソース 大さじ１
★オイスターソース 大さじ１
★砂糖 小さじ１/２
旦那さんがたくさん食べてくれました！ご飯の進む味でした^^*
つくれぽ主
タレが美味しいです♡ニンニクも効いていてモリモリ食べて夏を乗り切れそうなレシピ！家族も美味しい！とたくさん食べてくれました。
つくれぽ主
つくれぽ1000｜19位：簡単10分！四日市っぽいお万のトンテキ
▼詳しいレシピはこちら▼
四日市トンテキぽいかも♪
■ ♡話題レシピ入り♡2017.12.01
豚ロース 2枚
にんにく 2片
塩コショウ、小麦粉 適量
●ウスターソース 大さじ3
●しょうゆ、みりん 大さじ2
●砂糖 小さじ2
■ 千切りキャベツ
小麦粉は付けなかったけど、四日市で食べた味に似てて、簡単でとっても美味しかったです。やっぱりキャベツは必須ですね。
つくれぽ主
ニンニクが効いていて美味しいです♪夏の暑い日にはスタミナつきそう！我が家の男子たちもめっちゃ食べました笑笑
つくれぽ主
つくれぽ1000｜20位：漬けておいしい★やわらかトンテキ★
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子供達の箸が進むおかずです。
玉ねぎ(すりおろす) 1/2個
にんにく(すりおろす) １かけ
塩こしょう 適量
小麦粉 適量
★醤油 大さじ３
★みりん 大さじ２
★ウスターソース 大さじ２
★オイスターソース 大さじ１
せん切りキャベツ 1/4個分
サラダ油 大さじ２
擦り下ろし玉葱＆大蒜、素晴らしいです‼︎お肉も凄く柔らかくてビックリ☆豚カツ用お肉２枚１人でペロッと食べれる勢いで完食！次は倍量で
つくれぽ主
コロコロ切りにして子供でも食べやすく☆ソースがいい味出しますね！
つくれぽ主
人気21位～30位！つくれぽ1000超え・殿堂入り間近のトンテキレシピ｜ソースが絶品！ニンニクチップが食欲をそそる柔らかトンテキなど
つくれぽ1000｜21位：豚ロース厚切りの絶品コク旨ソーストンテキ
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塩コショウ 適量
＊小麦粉 大さじ3
＊クリーミングパウダー 小さじ1
＊鶏ガラスープの素(または味の素) 小さじ1
＊ガーリックパウダー 小さじ1/2位
油 大さじ1
ニンニク 1片
玉ねぎ 1/2個
☆ウスターソース 大さじ2
☆みりん 大さじ2
☆料理酒 大さじ2
☆酢 大さじ2
☆砂糖 大さじ2
☆醤油 大さじ1
☆ニンニクチューブ 5～10㎝位お好みで調整してください
粗挽きブラックペッパー お好みで適量
とにかくソースが美味しい！簡単だしこのソースだとキャベツもモリモリ食べられるって子供も喜んでました〜
つくれぽ主
ご飯が何倍も食べられるコク旨ソースでした！！美味感謝です！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜22位：男のロマンだ！バター醤油なトンテキ丼
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○にんにく 1片
○バター 大さじ1
○醤油 大さじ1
○みりん 大さじ1
○酒 大さじ1
○水 大さじ1
ご飯 1膳分
サンチュなど あれば
お昼ご飯にいただきました。玉ねぎや舞茸あったので入れてみました。とてもバターが効いてますね。ありがとうございました！
つくれぽ主
主人が大喜びでガッツいてました！！バター醤油も美味しくてご飯に掛けただけでも行けますね♪ご馳走様でした^^
つくれぽ主
つくれぽ1000｜23位：絶対旨い！トンテキ
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ドレッシングいらず！
2013.10/17 つくれぽ100人達成！
にんにく ひとかけら分
キャベツ(千切り) たっぷり
■しょうゆ 大１
■みりん 大１
■はちみつ（さとう可） 大１
■酒 大２
■中濃ソース 大１
■オイスターソース 大１
■ブラックペッパー 適量
リピです ^ω^ このタレだと子供達完食です^ ^
つくれぽ主
彼が甘めが好きなので蜂蜜と別で砂糖を少し、大絶賛でよかったです♡
つくれぽ主
つくれぽ1000｜24位：がっつり本格派！ 四日市とんてき
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にんにく（チューブでも可） ３片
●ウスターソース 大匙２
●醤油 大匙１
●味醂 大匙１
●砂糖 小匙２
塩こしょう 適宜
ラード（またはサラダ油） 大匙２
肩肉が安かったので！ソースとてもいいお味でした*´-`
つくれぽ主
ソースの味が最高でした！店で食べたとんてきよりも美味しかったです
つくれぽ主
つくれぽ1000｜25位：とんかつより簡単☆ジューシートンテキ
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薄力粉 適量
塩コショウ 適量
たまねぎ 1/2
■ 【ソース】（★を全部合わせておく）
★醤油 大1
★酒 大1
★みりん 大1
★ケチャップ 大1/2
★オイスターソース 大1/2
★はちみつ（or砂糖） 大1/2
★にんにくすりおろし 1かけ
■ 付け合わせ
キャベツの千切りなど添えるお野菜 お好きな分
久々のリピです。肉をあまり食べない子供も喜んでくれました。
つくれぽ主
簡単だし、ごはんがすすむ味でした♡キャベツもモリモリいけますね！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜26位：サルティンボッカ風トンテキ
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生ハム 8枚
パセリ（みじん切り） 大さじ4
薄力粉 適量
オリーブオイル 大さじ1
塩 少々
こしょう 少々
チャービル（お好みで） 適量
気張らないで豪華に見える一品が出来ました♬子供達もパクパク♡大人はワインが進む〜♡
つくれぽ主
何度もリピしています♡ワインのおともに最適です♬お酒すすみますね
つくれぽ主
つくれぽ1000｜27位：簡単☆トンテキ
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2013年6月15日に話題入りしました！ありがとうございます！
塩こしょう 適量
サラダ油 適量
にんにくチューブ ２ｃｍ位
★醤油 大さじ３
★みりん 大さじ３
豚ロースを買ったから、トンテキが食べたくて！美味しかった！リピ決
つくれぽ主
美味しい！新玉ねぎも、この味に染み込んでました！ご飯食べ過ぎる～
つくれぽ主
つくれぽ1000｜28位：ウスターソース！ご飯に合うトンテキ☆簡単
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塩コショウ 適量
サラダ油(炒め用) 適量
ニンニク（太めスライス） お好み量
●ウスターソース 大さじ5
●醤油 大さじ1
●オイスターソース 大さじ1
●みりん 大さじ1
●酒 大さじ1
●砂糖 大さじ2
●ケチャップ 小さじ1
●マヨネーズ 小さじ1
●だし醤油 小さじ1
ソース煮詰めたっぷり掛けました♪とても美味しい〜😋キャベツもこのソースだと山盛りいけそう♪
つくれぽ主
みかかめちゃんのレポ見たら食べたくなり作くったのよ。昨日イタリアンで食べた肉より美味しいと主人ご満悦よ*σ´ｪ｀σ🎶感謝
つくれぽ主
つくれぽ1000｜29位：ソースが美味しい♡！柔らかトンテキ
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ニンニクチップが食欲をそそるご飯もビールも進む味。とにかくソースが絶品です。
■ 豚肉下味用
＊砂糖 小さじ1/2
＊酒 小さじ1/2
■ 焼く前
塩胡椒 各少々
小麦粉 適量
■ 調味料
Aケチャップ 大さじ3
A醤油 大さじ2
A蜂蜜 大さじ1.5
Aオイスターソース 小さじ1
A水 150cc
オリーブオイル 大さじ1
■ トッピング
ガーリックチップ 適量
リピです！新玉ねぎ足して、軽くタバスコかけて食べました！ビールにも合うなぁ☆
つくれぽ主
玉ねぎも一緒に♪大人も子供も好きなソースでした*^^*多めに作ったので、明日の朝はパンにサンドして食べようと思います♪
つくれぽ主
つくれぽ1000｜30位：超簡単！濃厚！四日市トンテキ風！！
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にんにく 適量
塩こしょう 適量
●中濃ソース 大さじ2
●醤油 大さじ1
●みりん 大さじ1
●砂糖 小さじ1
●にんにく 小さじ1
※小麦粉（忘れてた） 適量
とても美味しかったです。ソースは市販の玉ねぎ入りソースを使いました。混ぜ合わせたソースは２回に分けて入れました。
つくれぽ主
三重のご当地グルメのとんてきが食べたくなったので作ってみたら激ウマでした。ニンニクは超多めにしました！
つくれぽ主
人気31位～40位！つくれぽ1000超え・殿堂入り間近のトンテキレシピ｜タレが美味しい！やわらかジューシー♪洋食屋さんのトンテキなど
つくれぽ1000｜31位：簡単美味しい☆柔らかトンテキ
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塩コショウ 少々
小麦粉 適量
油 適量
★ウスターソース 大1
★ケチャップ 大1
★酢 大1/2
★醤油 大1/2
★砂糖 大1/2
この味大好き！！と喜んでいました♪またリピさせてもらいます✨
つくれぽ主
リピです！簡単に柔らかくできるレシピ、気に入ってます。お酢はりんご酢☆500gの塊を買って、モリモリ食べました！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜32位：まずはこれ！豚肉屋のトンテキ★
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塩・こしょう 少々
小麦粉 適量
バター 大さじ1/2
にんにく薄切り 大きめ1片
■ ＜ソース＞
ウスターソース 大さじ2
ケチャップ 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
酒 大さじ2
はちみつ 小さじ2
キャベツの千切り 好みの量
お店みたいなソースの味が絡んで美味しかったです！いつもガリバタ醤油でしたが、この味も食欲そそりました♪
つくれぽ主
少し多めに焼いたのですが、豚肉がぷるぷるで美味しかったです。トンテキ大好きなので、また作ります。
つくれぽ主
つくれぽ1000｜33位：豚ロース✤こってりだけどさっぱりトンテキ
▼詳しいレシピはこちら▼
コクがあるのにさっぱり食べられるトンテキ♪ごはんがすすむ♪ビールもすすむ♪
塩こしょう 少々
小麦粉 適量
油 小さじ1
☆醤油・酒・みりん・酢 各大さじ1.5
☆砂糖 大さじ1/2
☆オイスターソース 小さじ1/2
☆にんにく すりおろし 小さじ1
豚さんを美味しく食べたくて見つけました！お酢が入っているのでさっぱり食べられました♬にんじんと玉ねぎもタレに一緒に絡めました。
つくれぽ主
主夫さん今晩は｡•◡•｡オイスターソースで作るのは初めてですが美味しく頂きました♬つまみにもご飯にもバッチリ❣ご馳走様でした
つくれぽ主
つくれぽ1000｜34位：簡単！美味しいトンテキ
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塩コショウ 適量
小麦粉(薄力粉) 少量
■ たれの材料
中濃ソース（又はウスター） 大さじ2
醤油（濃い口） 大さじ2
みりん 大さじ2
ケチャップ 大さじ1
にんにくチューブ 小さじ1
砂糖 大さじ1
濃い味付けですがソースの酸味があるぶんさっぱりと食べれます。濃口ソースと醤油の相性がいいです。食べやすく一口カットにしました。
つくれぽ主
濃い味付けですがソースの酸味があるぶんさっぱりと食べれます。濃口ソースと醤油の相性がいいです。食べやすく一口カットにしました。
つくれぽ主
つくれぽ1000｜35位：ヤバうま！生姜焼き用豚肉でトンテキ
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片栗粉 適量
★醤油 70 cc
★酒 70cc
★みりん 70 cc
★砂糖 大さじ1
★ウスターソース 大さじ1
■ （玉ねぎ入れると美味しい
食べやすくお肉を切ってから焼きました。ウスターソースのかくしあじが効いていて美味でした♪
つくれぽ主
味もしっかりしていてご飯がすすみそうです
つくれぽ主
つくれぽ1000｜36位：やわらかジューシー♪洋食屋さんのトンテキ
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塩胡椒 少々
小麦粉 適量
☆醤油 大さじ2
☆みりん 大さじ2
☆ウスターソース 大さじ1
☆酒 大さじ1
☆砂糖 小さじ1
☆にんにくすりおろし 小さじ1
タレがとても美味しいですね！！別メニューにもタレを活用させて頂きました。ご馳走さまでした。
つくれぽ主
小麦粉を間違えて片栗粉にしちゃったけど、美味しかったです！簡単なので、またします！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜37位：トンテキ☆ニンニク醤油ソース
▼詳しいレシピはこちら▼
クレイジーソルト(普通の塩でもOK) 少々
コショウ 少々
☆醤油 大さじ2
☆酒、みりん 各大さじ1
☆砂糖 小さじ1
☆にんにく(みじん切り又はすりおろし) 1片
サラダ油 大さじ1
弱火なので失敗しにくく、簡単でニンニクが効いてて美味しかったです
つくれぽ主
ソースと豚肉の相性バッチリでとても美味しかったです。ご飯が進む〜
つくれぽ主
つくれぽ1000｜38位：こっくりソースの☆トンテキ
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トンテキです(・∀・)ノ
簡単で美味しいよ(*´艸`)
ニンニク 2カケ
塩コショウ 少々
サラダ油 大1
★ソース 大1
★ケチャップ 大1
★酒 大1
★みりん 大1
★砂糖 小1
★醤油 小1
キャベツの千切り 適宜
フライパンで失礼します！久々のリピ！大量に作ってもペロリでしたw
つくれぽ主
丁度いい味付けでご飯進みました！美味しかったです♪また作ります！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜39位：厚切り豚ロースdeトンテキ
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塩こしょう 少々
○焼肉のタレ 大さじ2
○中濃ソース 大さじ2
○酒 大さじ2
○みりん 大さじ2
○酢 大さじ1/2
サラダ油(焼き用) 適量
ソースが美味しい♡ご飯モリモリいけちゃいます！かなりリピしてまーす♩
つくれぽ主
簡単でソースがとても美味しかったです♡お肉が少し薄めだったので息子は２枚食べました^O^
つくれぽ主
つくれぽ1000｜40位：５４３２１の黄金比★スタミナトンテキ
▼詳しいレシピはこちら▼
調味料の配合が覚えやすいトンテキです♪
〇塩胡椒 適量
〇片栗粉 適量
☆ウスターソース 小さじ５
☆醤油 小さじ４
☆酒 大さじ１(小さじ３)
☆みりん 小さじ２
☆砂糖 小さじ１
にんにく ２かけ
サラダ油 適量
しっかり味でご飯にぴったりでした☆ウスターソースとニンニク際立つソースは初めてなような。次は肉4枚でリピりたい♪
つくれぽ主
とてつもなく美味しい！照り焼きより夏は特にこのソースが美味しい気がする！ニンニクはチューブじゃない方が絶対良い！野菜の相性も良し
つくれぽ主
