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つくれぽ1000|鶏胸肉のステーキのレシピ人気1位~10位をパリパリになる焼き方からダイエット用&ソースの作り方まで紹介

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「美味しくパリパリに焼ける鶏胸肉のステーキのレシピを知りたい!」
「ダイエットにいい鶏胸肉のステーキのレシピって、どんなのがあってみんなは何を作っているの?」
「鶏胸肉のステーキのレシピ人気1位の作り方を知りたい!」

鶏胸肉のステーキはタンパク質が豊富で低脂肪なので、ダイエットにピッタリ。値段も安くて体にもお財布にも優しいのが嬉しいですよね。

そんな鶏胸肉のステーキのレシピを探しているアナタのために、クックパッドの中でも人気のレシピをランキング形式で1位から順番に紹介します。

つくれぽ1000超えのクックパッド大絶賛レシピ・殿堂入りをメインに、パリパリになる焼き方からソースの作り方までを選定!今日の鶏胸肉のステーキのレシピにお悩みのアナタには、絶対に役立つレシピが見つかりますよ♪

※【つくれぽ1000とは?】料理レシピサイト「クックパッド」の中の「作ってみたレポート」の略。その中でも「作ってみたレポートが1000を超えているレシピ」=人気のレシピと判断されています。

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1位~5位!つくれぽ1000超えの鶏胸肉のステーキレシピ|人気・殿堂入りアリ!パリパリになる焼き方やダイエット用レシピなど

つくれぽ1000|1位:鶏むね肉+しょうゆ+塩+オリーブオイル

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:レンジ(600w)で6分チン★簡単

チキンステーキとよんだり、チキンハムとよんだり♪

+にんにく で更にイタリアン★

材料(鶏むね肉1枚分)
鶏むね肉 1枚(300gくらい)
しょうゆ 大さじ1
塩 小さじ1
オリーブオイル 大さじ1
(ブラックペッパー) (おこのみで適量)
(にんにくのすりおろし) (お好みで適量)
つくれぽ件数:3,175

短時間でできてとても助かりました!味がとても好みでした。鶏肉を食べない娘がよく食べました♪レモン汁をタレに入れると美味しい!

つくれぽ主

また作りました(๑´`๑)♡モリモリご飯が、食べられます!ソースはレモンと良く合う♡

つくれぽ主

鶏むね肉を耐熱皿にのせ、しょうゆ+塩+オリーブオイルを全体につけてラップして電子レンジで加熱して出来上がり。

チンするだけのとっても簡単なレシピ。汁は、レモン汁と混ぜてソースに☆

つくれぽ1000|2位:旨い!鶏胸肉のにんにくバター醤油ステーキ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:ガッツリにんにくを効かせて、バター醤油でいただきます。胸肉もしっとり柔らかくジューシーですよ。
材料(1~2人前)
鶏胸肉 300g
ブラックペッパー 少々
バター 20g
醤油 大さじ5
にんにく(チューブ) 5cm
つくれぽ件数:415

お肉の柔らかさ、たれのお味が絶品です◎ またリピさせてもらいます

つくれぽ主

ダイエットに!安くてタンパク質豊富なムネ肉レシピ!ガツンとくるニンニクバターが食欲アップです♡パサパサ感もなくリピします♡♡

つくれぽ主

つくれぽ1000|3位:鶏むね肉のステーキ レモンわさびソース

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:下味と調理方法に一工夫した、鶏むね肉のやわらかジューシィなステーキ。パサパサ&物足りないむね肉のイメージが変わります!
材料(2人分)
鶏むね肉 2枚 (約400g)
★砂糖 (できれば てんさい糖 または きび糖) 小さじ2 (※むね肉1枚あたり小さじ1)
★酒 大さじ1
☆にんにく(すりおろし・チューブでも可) 小さじ2 (※むね肉1枚あたり小さじ1)
☆塩 小さじ1/2
☆粗挽き黒胡椒 適量
小麦粉 適量
オリーブオイル 大さじ1
バター 1片
■ レモンわさびソース
レモン汁 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1杯半
醤油 大さじ1杯半
ねぎ(みじん切り) 1/3本分
わさび 小さじ2
つくれぽ件数:273

倍量の葱を加熱、ソースも2倍にしてみました。食べやすい味~有難う

つくれぽ主

飲みたくなるほど美味しいソース♡︎お店の味!毎日食べたいです♡︎

つくれぽ主



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つくれぽ1000|4位:鶏むね肉で♡こってりステーキ♪

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:淡白な鶏むね肉が☆こってりソースでご飯がススムご馳走ステーキに大変身(≧▽≦)♡
材料(1人分)
鶏むね肉(小) 1枚
♡塩コショウ 少々
♡酒 小さじ1
片栗粉 適量
サラダ油 大さじ1
☆オイスターソース 大さじ1
☆醤油 大さじ1
☆みりん 大さじ1
☆酒 大さじ1
☆水 大さじ1
☆砂糖 小さじ1/2
☆おろしにんにく 1/2片分
☆いりごま 小さじ1
つくれぽ件数:150

リピです!子どもも大好きでよく食べてくれます^_^

つくれぽ主

美味しくって、大きめの胸肉一枚を黙々とペロリとたいらげてしまうほどでした!ご馳走さまです。タレがまた美味しかったです。

つくれぽ主

つくれぽ1000|5位:パリパリしっとり♡鶏胸肉のステーキ

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コメント:胸肉なのにパリパリしっとり☆漬け込み無しで簡単♪照り焼きソースでご飯が進む~❀ランチやお弁当、晩ごはんにもどうぞ♡
材料(1人分(分けてもいい))
鶏胸肉 1枚
小麦粉 適量
添える野菜 適量
塩、コショウ 少々
■ ソース
醤油 大さじ2杯
みりん 大さじ1/2杯
料理酒 大さじ2杯
砂糖 大さじ1杯
にんにく(チューブでok) 少々
生姜(チューブでok) 少々
つくれぽ件数:183

リピです(^ ^)しっかり味でご飯が進みます〜♪

つくれぽ主

しっかりした味でご飯モリモリ食べちゃった(笑)簡単でした♪

つくれぽ主

6位~10位!つくれぽ1000間近の鶏胸肉のステーキレシピ|絶品ソースの作り方など

つくれぽ1000|6位:ひとくちチキン♡レモンステーキ

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コメント:レモンの酸味がクセになる、さっぱりチキンのレモンステーキです♫むね肉でもとっても柔らかくておいしくいただけます♪
材料(2人分)
鶏むね肉 1枚
薄力粉 適量(片栗粉と同量)
片栗粉 適量(薄力粉と同量)
■ 漬けダレ
酒 大さじ1
醤油 大さじ2
たまねぎ 1/4個
ポッカレモン100 大さじ1
■ ソース
バター 20g
ポッカレモン100 大さじ1
つくれぽ件数:416

久しぶりにリピ♡マイヤーレモンソースで。爽やか美味でいいね^o^

つくれぽ主

丁度良い味付けに出来て爽やかで美味しかったです。焼きながら衣がとろっとしてしまうので、次回は片栗粉を多めにしてみようと思います。

つくれぽ主

つくれぽ1000|7位:むね肉柔らか絶賛ガーリックチキンステーキ

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コメント:安価な鶏胸肉で作るチキンソテー。パサつき感無し♪しかも冷めた状態で食べても柔らかい。しっかり味なのでお弁当にも◎
材料(1〜2人分)
鶏むね肉 大きめ1枚(約300~350g)
★塩胡椒 少々
★砂糖 小匙1
★酢・醤油 各小匙2
★サラダ油 大匙1
★酒 大匙2
★コンソメ又は味の素 ひとつまみ
★にんにく(チューブ) ~6㎝(お弁当に入れる場合など好みで減らす)
にんにくスライス 1片分
小麦粉 適量
バター 大匙1
つくれぽ件数:250

簡単で美味しかった!少し薄味にしましたが、ガーリック(パウダーでも美味しかった)が効いていて美味しかったです。

つくれぽ主

お肉にもしっかり味が付いていて美味しかったです!旦那弁にも^ ^

つくれぽ主

つくれぽ1000|8位:チキンステーキ アボカドソース添え

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:コンテスト準優勝☆100人話題入り☆さっぱり鶏胸肉と濃厚なアボカドが良く合うんです♪安い胸肉でもヘルシーで満足⭐️
材料(二人分)
鶏胸肉 1枚
片栗粉 大さじ1~2
■ 下味
お酒 大さじ1
塩 少々
■ ソース1
醤油 大さじ3
はちみつ(砂糖) 大さじ1.5
みりん 大さじ1.5
■ ソース2
アボカド 1個
塩 少々
黒胡椒 少々
つくれぽ件数:248

ここ最近で一番おいしいと調理師の旦那に褒められました!!お肉の下味を2時間くらい置いたのが良かったのかな?簡単だしまた作ります♡

つくれぽ主

簡単、時短、おしゃれ、美味しい全部揃ってて嬉しいです!ごちそうさまでした。

つくれぽ主

つくれぽ1000|9位:ご飯が進む*柔らか鶏胸肉の和風ステーキ

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コメント:漬けこみ不要!安価な鶏胸肉をご飯が進む一品に♡子供も食べやすく、且つしっかりめの味付け♡時短節約応援レシピ♡
材料(2人分)
鶏胸肉 1枚(300g〜350g)
片栗粉(小麦粉可) 大さじ1
サラダ油 大さじ1
にんにく 1片
★しょうゆ 大さじ1
★白だし 大さじ1
★砂糖 大さじ1
■ ※小さめの鶏肉を使う場合は調味料を小2(大2/3)ずつにして下さい
つくれぽ件数:109

ご飯の進むお味とっても美味しかったです♡たくさん食べちゃう!感謝

つくれぽ主

ニンニク切るのすら怠けて省略‼︎でも美味しかった!ほんと楽で有難い!明日仕事納め。目の上の窪みが最近形状記憶状態(笑)来年もヨロ!

つくれぽ主

つくれぽ1000|10位:ご飯が進む*鶏胸肉とキノコの甘辛ステーキ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:柔らかい胸肉と甘めのタレでご飯が進みます♡きのこと胸肉でヘルシーに♡家系お助けレシピです♡
材料
鶏胸肉 1枚(300g程度)
お好みのきのこ(しめじ、えのき、舞茸など) 150〜200g
にんにく 1片
塩胡椒 各少々
片栗粉 大1
サラダ油 大1
■ 調味料
醤油 大2
蜂蜜(砂糖代用可) 大2
酢 大1

つくれぽ件数:88

今日のお昼ご飯にも♫すっかり虜の旨味たっぷりニンニクの効いたきのこソース♡先に子供分取り分け私分は辛味+ご飯が進んだ進んだ〜感謝

つくれぽ主

ずっと気になり昨晩念願作☆子供と頂きたく薄味でお世話になるもご飯とよく合う味付でソースにきのこ旨味たっぷり感じられ絶品幸せ♡感謝

つくれぽ主



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