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つくれぽ1000|豆腐皮レシピ人気1位~10位を業務用スーパーのスライスで作るダイエット向きの焼きそば・スナック・ラザニアまで紹介

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「美味しい豆腐皮のレシピを知りたい!」
「業務スーパーで買った豆腐皮スライスのレシピって、どんなのがあってみんなは何を作っているの?」
「豆腐皮のレシピ人気1位の作り方を知りたい!」

業務スーパーの豆腐皮スライスは、材料が大豆で低糖質でたんぱく質が豊富だから、ダイエットや子供のおやつにおすすめです。でも普段使わない食材だから、買ったはいいもののどうやって食べれば良いか悩みますよね。

そんな豆腐皮のレシピを探しているアナタのために、クックパッドの中でも人気のレシピをランキング形式で1位から順番に紹介します。

つくれぽ1000超えのクックパッド大絶賛レシピ・殿堂入りをメインに、業務用スーパーのスライスで作るダイエットにおすすめの焼きそば・スナック・ラザニアのレシピまでを選定!今日の豆腐皮のレシピにお悩みのアナタには、絶対に役立つレシピが見つかりますよ♪

※【つくれぽ1000とは?】料理レシピサイト「クックパッド」の中の「作ってみたレポート」の略。その中でも「作ってみたレポートが1000を超えているレシピ」=人気のレシピと判断されています。

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1位~5位!目指せつくれぽ1000の豆腐皮レシピ|業務用スーパーのスライスで作る焼きそば・スナック・ラザニアなど

つくれぽ1000|1位:〈糖質制限〉豆腐皮でスナック菓子

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:業務用のスーパーなどで売ってます。
糖質制限をやっている方は重宝しますよ。
材料(1人分)
豆腐皮 1/2袋
コンソメ(顆粒) 適量
塩コショウ 適量
お好みで(カレー粉、黒胡椒、青のり) 適量
つくれぽ件数:32

豆腐皮買ってみたものの味のクセが苦手でずっと冷凍庫に眠っていたのですが、このレシピで作ってみるとクセがなくとても美味しかったです

つくれぽ主

めちゃくちゃ簡単にまさかのスナック菓子が作れました!こんなにジャンキー気分なのに体に良いしタンパク質たっぷりで最高すぎます☺︎

つくれぽ主

豆腐皮をお湯で洗い解凍させて絞ります。コンソメと塩コショウをしてよく混ぜ、電子レンジで加熱したら出来上がり。

電子レンジだけで作るのでとっても簡単。糖質制限やダイエットにもおすすめの罪悪感がないおやつです☆

つくれぽ1000|2位:豆腐皮の中華サラダ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:業スーの豆腐皮を使って、カロリーオフの中華サラダを食べたくて
材料(2〜3人分)
豆腐皮スライス 100g
キュウリ 1/2本
カニカマ 5本
くらげ 1袋
☆醤油 大さじ2
☆ごま油 大さじ1
☆酢 大さじ2
☆砂糖 小さじ2
☆鶏がらスープの素 小さじ1
☆味ぽん 小さじ1
白胡麻 少々
つくれぽ件数:0

つくれぽ主

つくれぽ主

つくれぽ1000|3位:【糖質制限】豆腐皮でヘルシー焼きそば

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:業務スーパーで買った豆腐皮を「それなりに」おいしくいただきました
材料(2人分)
豆腐皮 200g
豚肉(こま切れ) 150g
ニンジン 1/2本
たまねぎ 1/2個
ピーマン 1個
キャベツ 3枚
おろし生姜 小1
おろしにんにく 小1
醤油 大2
酒 大2
鶏ガラダシ 小1
ウスターソース 大1
唐辛子スライス 適量
つくれぽ件数:2

しいたけ、ネギ、ひき肉、ピーマン、人参で。味付けは酒、醤油、中濃ソース、ウエイパー、オイスターソース、一味唐辛子、塩胡椒でした。

つくれぽ主

お弁当に作りました(*^o^)/\(^-^*)定番化します。

つくれぽ主



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つくれぽ1000|4位:豆腐皮de★ラザニア★超ヘルシー‼︎

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:業務スーパーで売ってる豆腐皮でラザニアを作ってみました‼︎超ヘルシー☆ダイエット中にもおすすめ‼︎
材料(4人前)
豆腐皮 1枚
ミートソース 適量
ホワイトソース 適量
とろけるチーズ お好みで
パセリ お好みで
つくれぽ件数:1

初めて豆腐皮を使ってみました。少しパサついたので改良してまた作ってみたいです!レシピありがとうございます♪

つくれぽ主

つくれぽ主

つくれぽ1000|5位:豆腐皮でヘルシーラザニア

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:業務スーパーの豆腐皮でヘルシーなグルテンフリー のラザニアを作りました。糖質オフで低カロリーなダイエットラザニアです♡
材料(2〜3人分)
玉ねぎ 半玉
なす 1本
ガーリック(パウダーかみじん切りかおろし) 小さじ1くらい
オリーブオイル 小さじ1くらい
鶏胸ひき肉 170g
白ワイン(無ければ料理酒) 大さじ1
ホールトマト 1缶
モッツァレラチーズ(ピザ用チーズ) 好きなだけ
☆バジル 適量
☆オレガノ 適量
☆塩 適量
☆粗挽き胡椒 適量
豆腐皮 一枚
つくれぽ件数:2

麺として使ったら微妙だった豆腐皮、シート状のままこのラザニアにしたら大当たり!!満腹感もすごいです、ありがとうございます꙳★*゚

つくれぽ主

業務スーパーの豆腐皮スライスを塩で2分茹でてから使用。やはり業務のクレープに包んで食べました。パスタのラザニアより好きです❣️

つくれぽ主

6位~10位!目指せつくれぽ1000の豆腐皮レシピ|ダイエットにおすすめの人気レシピ

つくれぽ1000|6位:豆腐皮の四川風前菜

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:四川風前菜の覚え書きです。
材料
一味唐辛子 小さじ1/2
花山椒粉末 小さじ1/2
中華スープ粉末 小さじ1/2
醤油 小さじ1
黒酢 小さじ1.5
ごま油 小さじ1
ゴマペースト 小さじ1.5
ニンニクすりおろし 1カケ分
豆腐皮スライス 70〜80g
わけぎ 1つかみ
つくれぽ件数:3

いやこれ美味しすぎます!それも簡単!もっと評価されるべきです!!!

つくれぽ主

すんごく美味しいです!!ビールが止まらないやつですね!笑

つくれぽ主

つくれぽ1000|7位:豆腐皮のヘルシー味噌マヨサラダ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:豆腐皮は湯葉と高野豆腐の真ん中くらいで歯応えがあって味にややクセがあります。なので濃いめの味付けが適してると思います。
材料(小鉢3つ分)
豆腐皮 50g程度
キュウリ 1本
茹でブロッコリー 好きなだけ
◎味噌 大さじ1
◎マヨネーズ 大さじ1
◎すりゴマ 大さじ1
◎みりん 大さじ1
◎砂糖 小さじ1/2
つくれぽ件数:2

きゅうりがなかったのでほうれん草とオクラで!パサつかず美味しく頂きました♪レシピありがとうございます!

つくれぽ主

すごく美味しかったです!!味噌マヨが美味しいので他の料理にも役立てたいです✨

つくれぽ主

つくれぽ1000|8位:豆腐皮で濃厚カルボナーラ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:低糖質な豆腐皮アレンジです
麺は鍋のシメにも使えます
材料(1人分)
豆腐皮 1/2枚
チーズ 60~(多いとおいしい)
卵 1個
コショウ 適宜
つくれぽ件数:3

初めての豆腐皮レシピ(^^)ごちそうさまでした!

つくれぽ主

卵黄のっけちゃいました♪ごちそうさまでした♡

つくれぽ主

つくれぽ1000|9位:糖質制限 豆腐皮でブリトー風

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:お弁当にしてたら、私が糖質制限してるのを知っている友達が何それ?パスタみたい!と、食べさせたら感動していたので…
材料(3〜4人分)
豆腐皮 半袋分
お好きなチーズ 好きなだけ
お好きな肉やハム 好きなだけ
お好きな調味料 カレー粉やタコスシーズニング等 適量
お好きなハーブ類 パクチーやバジル 適量
明太子 適量
つくれぽ件数:4

今夜はブリトー🌯パッティーです❣️食後デザートにスイーツを✨マシュマロチョコ入れてALL8種類つくりました💪楽しみです(╹◡╹)

つくれぽ主

面白いアイデアです!!私も業務スーパーで買いました。ありがとう。

つくれぽ主

つくれぽ1000|10位:ダイエットに!豆腐皮ピザ(糖質制限)

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:豆腐皮の生地に好きな具材を載せて焼くだけ!
材料(1枚)
豆腐皮 1枚(15㎝×20㎝)
ほうれん草 適当
エノキ茸 適当
ベーコン 適当
※自家製オリーブオイル(下記に作り方あります) 小さじ1
チーズ 適当
※ピザソース(お好みで) 適当
つくれぽ件数:1

北京在住です。 ちょっと具を変えて作ってみました。

つくれぽ主

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