つくれぽ1000｜豆腐皮レシピ人気1位～10位を業務用スーパーのスライスで作るダイエット向きの焼きそば・スナック・ラザニアまで紹介
「美味しい豆腐皮のレシピを知りたい！」
「業務スーパーで買った豆腐皮スライスのレシピって、どんなのがあってみんなは何を作っているの？」
「豆腐皮のレシピ人気1位の作り方を知りたい！」
業務スーパーの豆腐皮スライスは、材料が大豆で低糖質でたんぱく質が豊富だから、ダイエットや子供のおやつにおすすめです。でも普段使わない食材だから、買ったはいいもののどうやって食べれば良いか悩みますよね。
そんな豆腐皮のレシピを探しているアナタのために、クックパッドの中でも人気のレシピをランキング形式で1位から順番に紹介します。
つくれぽ1000超えのクックパッド大絶賛レシピ・殿堂入りをメインに、業務用スーパーのスライスで作るダイエットにおすすめの焼きそば・スナック・ラザニアのレシピまでを選定！今日の豆腐皮のレシピにお悩みのアナタには、絶対に役立つレシピが見つかりますよ♪
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目次
1位～5位！目指せつくれぽ1000の豆腐皮レシピ｜業務用スーパーのスライスで作る焼きそば・スナック・ラザニアなど
つくれぽ1000｜1位：〈糖質制限〉豆腐皮でスナック菓子
▼詳しいレシピはこちら▼
糖質制限をやっている方は重宝しますよ。
コンソメ（顆粒） 適量
塩コショウ 適量
お好みで（カレー粉、黒胡椒、青のり） 適量
豆腐皮買ってみたものの味のクセが苦手でずっと冷凍庫に眠っていたのですが、このレシピで作ってみるとクセがなくとても美味しかったです
つくれぽ主
めちゃくちゃ簡単にまさかのスナック菓子が作れました！こんなにジャンキー気分なのに体に良いしタンパク質たっぷりで最高すぎます☺︎
つくれぽ主
豆腐皮をお湯で洗い解凍させて絞ります。コンソメと塩コショウをしてよく混ぜ、電子レンジで加熱したら出来上がり。
電子レンジだけで作るのでとっても簡単。糖質制限やダイエットにもおすすめの罪悪感がないおやつです☆
つくれぽ1000｜2位：豆腐皮の中華サラダ
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キュウリ 1/2本
カニカマ 5本
くらげ 1袋
☆醤油 大さじ2
☆ごま油 大さじ1
☆酢 大さじ2
☆砂糖 小さじ2
☆鶏がらスープの素 小さじ1
☆味ぽん 小さじ1
白胡麻 少々
つくれぽ主
つくれぽ主
つくれぽ1000｜3位：【糖質制限】豆腐皮でヘルシー焼きそば
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豚肉(こま切れ) 150g
ニンジン 1/2本
たまねぎ 1/2個
ピーマン 1個
キャベツ 3枚
おろし生姜 小1
おろしにんにく 小1
醤油 大2
酒 大2
鶏ガラダシ 小1
ウスターソース 大1
唐辛子スライス 適量
しいたけ、ネギ、ひき肉、ピーマン、人参で。味付けは酒、醤油、中濃ソース、ウエイパー、オイスターソース、一味唐辛子、塩胡椒でした。
つくれぽ主
お弁当に作りました(*^o^)／＼(^-^*)定番化します。
つくれぽ主
つくれぽ1000｜4位：豆腐皮de★ラザニア★超ヘルシー‼︎
▼詳しいレシピはこちら▼
ミートソース 適量
ホワイトソース 適量
とろけるチーズ お好みで
パセリ お好みで
初めて豆腐皮を使ってみました。少しパサついたので改良してまた作ってみたいです！レシピありがとうございます♪
つくれぽ主
つくれぽ主
つくれぽ1000｜5位：豆腐皮でヘルシーラザニア
▼詳しいレシピはこちら▼
なす 1本
ガーリック(パウダーかみじん切りかおろし) 小さじ1くらい
オリーブオイル 小さじ1くらい
鶏胸ひき肉 170g
白ワイン(無ければ料理酒) 大さじ1
ホールトマト 1缶
モッツァレラチーズ(ピザ用チーズ) 好きなだけ
☆バジル 適量
☆オレガノ 適量
☆塩 適量
☆粗挽き胡椒 適量
豆腐皮 一枚
麺として使ったら微妙だった豆腐皮、シート状のままこのラザニアにしたら大当たり！！満腹感もすごいです、ありがとうございます꙳★*ﾟ
つくれぽ主
業務スーパーの豆腐皮スライスを塩で2分茹でてから使用。やはり業務のクレープに包んで食べました。パスタのラザニアより好きです❣️
つくれぽ主
6位～10位！目指せつくれぽ1000の豆腐皮レシピ｜ダイエットにおすすめの人気レシピ
つくれぽ1000｜6位：豆腐皮の四川風前菜
▼詳しいレシピはこちら▼
花山椒粉末 小さじ1/2
中華スープ粉末 小さじ1/2
醤油 小さじ1
黒酢 小さじ1.5
ごま油 小さじ1
ゴマペースト 小さじ1.5
ニンニクすりおろし 1カケ分
豆腐皮スライス 70〜80g
わけぎ 1つかみ
いやこれ美味しすぎます！それも簡単！もっと評価されるべきです！！！
つくれぽ主
すんごく美味しいです！！ビールが止まらないやつですね！笑
つくれぽ主
つくれぽ1000｜7位：豆腐皮のヘルシー味噌マヨサラダ
▼詳しいレシピはこちら▼
キュウリ 1本
茹でブロッコリー 好きなだけ
◎味噌 大さじ1
◎マヨネーズ 大さじ1
◎すりゴマ 大さじ1
◎みりん 大さじ1
◎砂糖 小さじ1/2
きゅうりがなかったのでほうれん草とオクラで！パサつかず美味しく頂きました♪レシピありがとうございます！
つくれぽ主
すごく美味しかったです！！味噌マヨが美味しいので他の料理にも役立てたいです✨
つくれぽ主
つくれぽ1000｜8位：豆腐皮で濃厚カルボナーラ
▼詳しいレシピはこちら▼
麺は鍋のシメにも使えます
チーズ 60~(多いとおいしい)
卵 1個
コショウ 適宜
初めての豆腐皮レシピ(^^)ごちそうさまでした！
つくれぽ主
卵黄のっけちゃいました♪ごちそうさまでした♡
つくれぽ主
つくれぽ1000｜9位：糖質制限 豆腐皮でブリトー風
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お好きなチーズ 好きなだけ
お好きな肉やハム 好きなだけ
お好きな調味料 カレー粉やタコスシーズニング等 適量
お好きなハーブ類 パクチーやバジル 適量
明太子 適量
今夜はブリトー🌯パッティーです❣️食後デザートにスイーツを✨マシュマロチョコ入れてALL8種類つくりました💪楽しみです（╹◡╹）
つくれぽ主
面白いアイデアです！！私も業務スーパーで買いました。ありがとう。
つくれぽ主
つくれぽ1000｜10位：ダイエットに！豆腐皮ピザ(糖質制限)
▼詳しいレシピはこちら▼
ほうれん草 適当
エノキ茸 適当
ベーコン 適当
※自家製オリーブオイル(下記に作り方あります) 小さじ1
チーズ 適当
※ピザソース(お好みで) 適当
北京在住です。 ちょっと具を変えて作ってみました。
つくれぽ主
つくれぽ主
