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つくれぽ1000|おからハンバーグレシピ人気1位~15位を肉なしでもしっとりジューシーなレシピなど紹介

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つくれぽ1000|おからハンバーグレシピ人気1位~15位を肉なしでもしっとりジューシーなレシピなど紹介
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「しっとりとしてジューシーな美味しいおからハンバーグのレシピを知りたい!」
「お肉を使わない、おからハンバーグのレシピってどんなのがあってみんなは何を作っているの?」
「おからハンバーグのレシピ人気1位を知りたい!」

おからで作るハンバーグは、食物繊維が豊富でヘルシー。お肉なしで作ることもでき、カロリーを抑えることが出来る上、お財布にも優しいです。

そんなおからハンバーグのレシピを探しているアナタのために、クックパッドの中でも人気のレシピをランキング形式で1位から順番に紹介します。

つくれぽ1000超えのクックパッド大絶賛レシピ・殿堂入りをメインに、簡単にできるレシピから肉なしでもしっとりジューシーなレシピまでを選定!今日のおからハンバーグレシピにお悩みのアナタには、絶対に役立つレシピが見つかりますよ♪

※【つくれぽ1000とは?】料理レシピサイト「クックパッド」の中の「作ってみたレポート」の略。その中でも「作ってみたレポートが1000を超えているレシピ」=人気のレシピと判断されています。

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1位~15位!つくれぽ1000超えのおからハンバーグレシピ|人気・殿堂入りの肉なしでもしっとりジューシーなレシピ

1位~15位!つくれぽ1000超えのおからハンバーグレシピ|人気・殿堂入りの肉なしでもしっとりジューシーなレシピ

つくれぽ1000|1位:簡単おからハンバーグ

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コメント:つくれぽ祝1000件突破☆豆腐ハンバーグよりおからハンバーグの方がとっても簡単ヘルシーおいしーお子様も喜ぶ料理です!
材料(4人分)
ニンジン 1/2本
玉ねぎ(大きめ) 1個
豚ひき肉 200g
おから(生) 100g
卵 1個
パン粉 大さじ1〜2
牛乳 30cc
塩こしょう 少々
■ ソースの材料
バター 10g
しめじ 一房
とんかつソース 大さじ4〜5
ケチャップ 大さじ3〜4
みりん 大さじ1〜2
つくれぽ件数:1,262

リピです♪合挽使用。おから以外倍量にして作りました。旦那と息子は、おからはこの比率がいいみたい。とんかつソースは中濃ソースで代用

つくれぽ主

おからパウダー水で戻して。いい匂い。早く食べたい!!!!レシピ感謝です!

つくれぽ主

卵、パン粉、牛乳、おからを入れて混ぜ、豚ひき肉、炒めたニンジンと玉ねぎ、塩こしょうを入れ、また混ぜます。成形し、フライパンで焼き、皿に盛りつけます。そのフライパンにバターを入れ、しめじを炒め、とんかつソース、ケチャップ、みりんを加え、ソースをハンバーグにかけ完成☆

つくれぽ1000|2位:肉無し!エノキ茸とおからのハンバーグ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:エノキ茸がいい仕事してます。食物繊維たっぷり、おから効果でお腹もすっきり快調です。
材料(お弁当用で小12個)
エノキ茸 1パック(200~250g)
生おから 80g
たまねぎ(みじん切り) 大2分の1
卵 1個
パン粉 大さじ3
ナツメグ 小さじ4分の1
醤油 大さじ1
塩 小さじ3分の1
こしょう 一つまみ
にんにく 1かけ
つくれぽ件数:417

えのき半量になってしまいおから感強めに…。味がこってりなのでお肉のハンバーグ風で満足できる食べ応えでした♡♡

つくれぽ主

今まで食べたおからレシピの中で一番お気に入りです♡またリピします

つくれぽ主

つくれぽ1000|3位:とろ~り♡和風煮込みおからハンバーグ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:タレに絡めながら食べる煮込みハンバーグ♡安いのにボリューム満点(*≧∀≦*)!!
写真は大葉を乗せてみました☆
材料
豚ひき肉 200g
生おから 150g
玉ねぎ 1個
パン粉 1/4カップ
牛乳 1/4カップ
卵 1個
☆長ネギ 1/3本くらい
☆水 300cc
☆醤油 大5
☆砂糖 大4
☆酒 大3
☆オイスターソース 小1
水溶き片栗粉 適量
つくれぽ件数:170

こども好きな味^ ^素焼きしたネギもいれよく合いました^ ^

つくれぽ主

ソースの味が子供も食べやすく美味でした(^^)!!

つくれぽ主



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つくれぽ1000|4位:おからでヘルシー!簡単和風ハンバーグ

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コメント:祝!人気検索トップ10入り♡人気検索NO.1♡つくれぽ100人♡話題入り♡
簡単に美味しい和風のハンバーグを!
材料(4人分)
豚挽き肉(合挽でも鶏挽でも可) 300g
玉ねぎ 2個
おから 80〜100g
胡麻油 大さじ1/2
本だし 小さじ2
塩胡椒 適量
卵 1個
醤油 大さじ1
焼く用胡麻油 大さじ1
■ (タレ↓)
醤油・酒・みりん 各50g
砂糖 25g
胡麻油 小さじ1/2
ぽん酢 大さじ1/2
片栗粉 大さじ1
■ (乗っけ用薬味↓)
大葉 5枚〜
大根おろし 1/3本分
小ネギ 適量
つくれぽ件数:132

ひじきも入れて子供小さいのでタレは控えめに♪子供も旦那も絶賛でした☆おからでヘルシー嬉し♪

つくれぽ主

おからでボリュームアップ!おから感も感じさせないくらいジューシーでおいしいです♪

つくれぽ主

つくれぽ1000|5位:おからハンバーグ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:おから&ひじきで食物繊維たっぷりのハンバーグになりました。
材料(2人分)
おから 100g
鶏ひき肉 100g
ひじき(乾物) 大さじ2
枝豆 少し
ニンジン 少し
卵 1個
ショウガ(すりおろし) 少し
塩・酒(下味用) 各少し
酒・みりん・砂糖・醤油(味付け用) 1:1:1:1の割合
つくれぽ件数:357

お豆腐も入れました(^_^)彩もいいしお弁当にも入れようと思います♪

つくれぽ主

倍量、おからパウダーで。彩りも腹持ちもバッチリ嬉しい!お弁当にも

つくれぽ主

つくれぽ1000|6位:煮物をリメイク★おからの照焼きハンバーグ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:一度味を付けて煮たおからでハンバーグを作るとしっかり味で本当においしい♪ヘルシーで経済的な一品★
材料(2〜3人分)
おからの煮物 100グラム
とり挽肉 150グラム
しょうが汁 小1
卵 1コ
塩こしょう 少々
■ 照り焼きタレ
しょうゆ 大1
砂糖 大1
みりん 大1
酒 大1
ねぎ(小口切り) 適量
マヨネーズ(好みで) 適量
薄力粉 適量
つくれぽ件数:131

おからを食べない娘が気づかずパクパク食べました♪♪美味しかった!

つくれぽ主

おからの煮物そのままだと食べない息子も気付かず喜んで食べました!

つくれぽ主

つくれぽ1000|7位:簡単ヘルシー♪おからハンバーグ☆

つくれぽ1000|7位:簡単ヘルシー♪おからハンバーグ☆

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コメント:つくれぽ100人♪食物繊維たっぷりのおからを使ったハンバーグ♡ヘルシーでさっぱり食べられます。コクのあるソースと一緒に♪
材料(4人分)
合いびき肉 300g
おから(生) 100g
玉ねぎ 1/2個
卵 1個
パン粉 1/2カップ
牛乳 大さじ2
塩コショウ 適量
★ケチャップ 大さじ3
★ソース 大さじ3
★水 大さじ3
★バター 大さじ1/2
★醤油 大さじ1/2
つくれぽ件数:122

仕事前の旦那ご飯。おから入りって気付いてないかも!あとからソースかけるの、ツヤツヤテリテリでいいですね♡

つくれぽ主

すごい食べ応えのあるハンバーグでソースも美味しかった〜(^O^)

つくれぽ主

つくれぽ1000|8位:豆腐とおからとツナのハンバーグ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:お豆腐とおからが半々でしっとりしています。マッシュポテトのような食感で美味しいです♪ (’07.10.18 まとめやすいように材料に片栗粉を追加しました。)’08・3・26話題入りしました☆感謝です☆
材料(7~8cmくらいの楕円型が7~8個)
豆腐 200g
おから 200g
ツナ缶 小(80g)1缶
玉ねぎ 半個
塩コショウ 適量(少し多めに)
ナツメグ 適量
ケチャップ・ソース 各大さじ3~
片栗粉 大さじ2
つくれぽ件数:133

簡単ヘルシー美味しい!子どものおかずにピッタリです!また作ります

つくれぽ主

夢犬用のおからで(笑)ヘルシー美味しい嬉しい♪レシピありがとー♪

つくれぽ主

つくれぽ1000|9位:ふわふわ♬おからカニカマハンバーグ☆彡

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:カニフレークの赤色がちょっぴり可愛いヘルシーハンバーグ 09.10.18話題入り(^人^)感謝♪
材料
おから 100g
カニフレークorカニカマ 50g
片栗粉 大1.5
マヨネーズ 大1.5
顆粒ダシの素 小1.5
つくれぽ件数:191

スゴく簡単で、何個でも食べれちゃう美味しさでした!リピします★ミ

つくれぽ主

朝弁当作りで焦ってマヨネーズ入れ忘れましたが美味しくできました!

つくれぽ主

つくれぽ1000|10位:おからパウダーで糖質オフ!ハンバーグ

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コメント:いつもつなぎに入れているパン粉を、おからパウダーに置き換えて作ってみました。
大根おろし·大葉·ぽん酢でさっぱりと…☆
材料(4人分)
合い挽きミンチ 400g
玉ねぎ 100g(約1/2個分)
おからパウダー 30g
牛乳 150cc
卵 1個
塩 適量
こしょう 適量
・サラダ油(焼く用) 適量
■ 仕上げ用
大根おろし 適量
大葉や青ねぎ(お好みで) 適量
ぽん酢 適量
つくれぽ件数:166

あっさりしていていくらでも食べれそう♡でもヘルシーが嬉しい^_^

つくれぽ主

ハンバーグ参考に☆家族みんなおから入りに気づかず笑笑美味しい(≧∀≦)と…これからはパン粉じゃなくおからパウダーで!

つくれぽ主

つくれぽ1000|11位:みんなのハンバーグソース

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:☆ニュース掲載感謝☆
定番*和風*おからハンバーグにも!
2011*5*19・2013*08*21話題入り感謝!
材料
ケチャップ 大さじ1
中濃ソース 大さじ1
めんつゆ 大さじ1
ガーリックパウダー 小さじ1
つくれぽ件数:413

冷凍してたハンバーグこのソースで美味しく食べれ簡単レンチン感謝♪

つくれぽ主

リピです♪美味しいソースでいっぱい食べちゃう♡ご馳走様(´▽`)

つくれぽ主

つくれぽ1000|12位:ヘルシー*肉なしおから豆腐ハンバーグ

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コメント:2013.02.15*話題入り♡皆様に感謝です♥ヘルシーでボリュームもあって栄養もたっぷり♡健康やダイエットに最適です♡
材料(直径7cm5個分)
絹ごし豆腐 150g
おからパウダー 30g
※ほんだし 小1/2
※塩 小1/2
※ひじき 5g
※人参 2cm
※玉ねぎ 1/4個
※茹でた枝豆(サヤ付きの状態で) 40g
※卵 1個
※豆乳(牛乳もしくは水でも) 大1
※片栗粉 大3
■ タレ
*砂糖 大1.5
*みりん 大1.5
*酒 大1.5
*薄口醤油 大1.5
*水 大1.5
☆片栗粉 小1
☆水 大1
つくれぽ件数:121

タレに生姜を入れてみました!肉無しでも美味しく出来て大満足です!

つくれぽ主

キノコあんにしました。美味しくって感動!!ありがとうございます。

つくれぽ主

つくれぽ1000|13位:♡おからの煮込みハンバーグ♡

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コメント:おからをたっぷり使ったハンバーグ♡つなぎのパン粉も不要♡ふんわりとろけて絶品^^牛乳で煮込むとよりしっとりに。
材料(3~4人分)
合い挽き肉 150g
おから(生) 100g
玉ねぎ 1/2個
牛乳 40ml
卵(M) 1個
マヨネーズ 大さじ1
塩コショウ 少々
■ 【煮込みソース】
◎牛乳 200ml
◎お水 100ml
◎ケチャップ 50ml
◎お好みソーズ 25ml
◎砂糖 大さじ1
◎ウスターソース 小さじ1
◎醤油 小さじ1
つくれぽ件数:20

水分多いなと思い、レシピの水は抜きで煮込みました。大蒜、ローズマリー足して少しだけ大人の味に。煮込んでる時の香りがマクドナルド!

つくれぽ主

ソースがとっても美味しかったです。おからだけどパサパサせず食べれました。

つくれぽ主

つくれぽ1000|14位:糖質制限◆作り置きも簡単おからハンバーグ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:おから入りでふっくらしつつもしっかり肉感のある簡単なハンバーグです。お弁当や作り置きにも。
材料(8個ほど)
豚ひき肉 400g
生おから 200g
卵 2個
豆乳 70cc
マヨネーズ 大さじ3
塩胡椒 少々
ナツメグ 少々
■ ◆お好みで、ポン酢風ソース
醤油 大さじ3
お酢 大さじ1
レモン汁 大さじ1
甘味料 砂糖の甘さに換算して大さじ2
つくれぽ件数:35

作り置き!おから初めてだったけどお肉っぽく食べれて美味しかった♡

つくれぽ主

美味しすぎてリピしまくってます(笑)玉ねぎ入れても美味しいです☆

つくれぽ主

つくれぽ1000|15位:卯の花の残りで~おからハンバーグ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:たっぷり作った卯の花の次の日はハンバーグはどうですか?たっぷりの甘辛あんをかけていただきま~す!ジュ~シ~で美味しい!
材料(大きめ4個分)
豚挽肉 300g
卯の花 片手で2つかみ
パン粉 片手で1つかみ
卵 1個
■ 甘辛あん
水 300cc
醤油 大さじ6
酒 大さじ4
砂糖 大さじ4
片栗粉 大さじ1強
つくれぽ件数:25

普段自分で作るのは食べないけどいっぱい食べました☆

つくれぽ主

おから嫌いの主人が美味しいって食べてくれました(嬉)有難うです!

つくれぽ主

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