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つくれぽ1000|おからクッキーレシピ人気1位~25位をダイエット・糖質制限からトースターで作る簡単な作り方まで紹介

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つくれぽ1000|おからクッキーレシピ人気1位~25位をダイエット・糖質制限からトースターで作る簡単な作り方まで紹介【クックパッド】
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「美味しいサクサクのおからクッキーの作り方を知りたい!」
「簡単なおからクッキーのレシピってどんなのがあってみんなは何を作っているの?」
「ダイエット・糖質制限のおからクッキーのレシピ人気1位を知りたい!」

クッキーが食べたい!と思った時、おからクッキーなら食物繊維とたんぱく質が豊富な上にカロリーが控えめで罪悪感も少ないですね。水分を一緒にとると、少ししか食べていなくても満腹感もあるので、ダイエット中や糖質制限中でも安心して食べられます。

そんなおからクッキーのレシピを探しているアナタのために、クックパッドの中でも人気のレシピをランキング形式で1位から順番に紹介します。

つくれぽ1000超えのクックパッド大絶賛レシピ・殿堂入りをメインに、トースターで簡単にできるレシピからダイエット・糖質制限レシピまでを選定!今日のおからクッキーレシピにお悩みのアナタには、絶対に役立つレシピが見つかりますよ♪

※【つくれぽ1000とは?】料理レシピサイト「クックパッド」の中の「作ってみたレポート」の略。その中でも「作ってみたレポートが1000を超えているレシピ」=人気のレシピと判断されています。

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Contents

1位~3位!つくれぽ1000超えのおからクッキーレシピ人気・殿堂入りアリ

1位~3位!つくれぽ1000超えのおからクッキーレシピ人気・殿堂入りアリ

つくれぽ1000|1位:訂正版☆おからクッキー(ザクザク)話題✨

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:ザクザク美味しいです!✨つくれぽ1800超!
作って頂いた皆様ありがとうございます。
2016.2/26訂正しました!
材料(30~40個)
おから 100~120g
薄力粉 150g
ベーキングパウダー 4g
砂糖 大さじ2
塩 ひとつまみ
牛乳や豆乳など おからの水分に応じて適量
つくれぽ件数:1,971

抹茶味で作りました!硬くパサっとしたお餅の様な食感。これで合ってるのかな?お醤油付けて海苔を巻いてお餅みたいに食べました!

つくれぽ主

素朴な味がついつい食べちゃいます(笑)

つくれぽ主

全ての材料をボウルで混ぜ、5~7ミリくらいに伸ばして正方形に切ります。フォークで模様をつけ、1100Wのトースターで15〜20分程度焼きます。(オーブンなら200℃予熱で、15〜20分)

つくれぽ1000|2位:さくさく!袋一つで簡単おからクッキー♪

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:レシピiD:4500040のおからパウダーバージョンです!
袋で作るので洗い物少量!ヘルシーで簡単なのに美味しすぎます!
材料
★薄力粉 30g
★おからパウダー 30g
★片栗粉 30g
★砂糖 30g
サラダ油 50g
牛乳 大さじ一杯くらい
つくれぽ件数:118

すぐ作れる!サラダ油をバターと米油に変えました。オーブン余熱あり20分でこんがり焼けました♪♪まとまりにくいので手で成型しました

つくれぽ主

サラダ油を、太白ごま油に変更してみました。生地が柔らかめになったので、丸めて潰して焼きました。パウダーのきめの荒さでザクザク!

つくれぽ主

つくれぽ1000|3位:おいも家のおからだけクッキー

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コメント:100%おからのクッキーを作りたくて(*^_^*)
シナモンがふんわり香るサクサククッキーです。
お腹もいっぱい♪
材料
☆おからパウダー 35g
☆アーモンドパウダー 20g
☆ラカント 40g
☆シナモンパウダー 2g
オリーブオイル 45g
豆乳 30g
つくれぽ件数:258

シナモンが効いてて美味しい!罪悪感なく食べられます(^_^)

つくれぽ主

もうすぐ2歳の子供が気に入って喜んで食べてくれます!リピ決定!

つくれぽ主

4位~12位!つくれぽ1000間近のおからクッキーレシピ|糖質制限中でも安心

4位~12位!つくれぽ1000間近のおからクッキーレシピ|糖質制限中でも安心



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つくれぽ1000|4位:簡単♪おからクッキー【糖質制限】

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:面倒臭いの嫌い(笑)材料があればすぐ出来る!糖質制限中の強い味方♪おからクッキー☆サクサクです♪
材料(3.5cm角で16枚※1枚あたり約28.23kcal糖質約0.23g)
おからパウダー(微粉) 40グラム
バター(マーガリン) 40グラム
■ ※カロリーハーフや低脂肪は生地がまとまらない事もあります
ラカントS 30グラム
豆乳(または牛乳) 30ml
お好みで 香料 茶葉 等 適量
つくれぽ件数:232

おいしい!食べた後のお腹の膨れ具合がすごい(笑)リピします!!

つくれぽ主

おからとラカントだから太る心配がないクッキー♡香りもいい♡ポリ袋で作るのが苦手なので、ボウルに入れてポリ手袋で混ぜて作りました!

つくれぽ主

つくれぽ1000|5位:おからと米粉の簡単ヘルシークッキー☆

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コメント:つくれぽ100人&話題入り感謝です!外はかりっと中はもちっと食感♪混ぜるだけの簡単おからクッキーです☆ダイエットにも◎
材料(直径2センチ 24個分)
生おから 50g
米粉(上新粉または製菓用米粉) 50g
砂糖(きび砂糖や三温糖など) 20g
オリーブオイル(他のオイルでも可) 大さじ2
豆乳(牛乳でも可) 大さじ2
つくれぽ件数:358

あまったおからで娘と作りました!いきなり倍量で(笑)簡単でおいしい♡さくさくもっちり、すごくお腹いっぱい。ありがとうございます!

つくれぽ主

コーヒー味とプレーン。初めてだけどいきなり倍量でwおからパウダーをストレート甘酒で戻して、お砂糖半量で!クセになるカリモチ食感☆

つくれぽ主

つくれぽ1000|6位:■糖質制限■チーズおからクッキー簡単減量

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コメント:人気検索1位感謝☆中がしっとりクリームチーズ練り込みおからクッキー☆制限中のおやつはもちろん、小麦アレルギーの方にも安心
材料(15〜20枚位)
*おからパウダー 50〜60g
*バター 50g
*クリームチーズ 100g
*卵 2コ
*シュガーカット0 小さじ5〜6
(↑お砂糖なら) 50〜60g
*バニラエッセンス お好みで適量
つくれぽ件数:473

冷凍していたクリームチーズ を消費!おからで満腹感ありでした!キビ砂糖にして砂糖半分で作りました素朴でチーズの香りが良かったです

つくれぽ主

お砂糖の代わりにかつお節にしてみました!かつお節分水分足らなかったみたいでしっとり感なくなっちゃいましたが、チーズと合って美味!

つくれぽ主

つくれぽ1000|7位:IKKOの絶対内緒おからクッキー完全版

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コメント:材料はおからと砂糖のみ!!!なのにサックサクで止まらない~~~(笑)
材料(直径8cm17枚くらい)
生おから 250g
砂糖 70g
何かのふた 1個
つくれぽ件数:855

有難うございます。何度もお世話になってます!似た様な蓋を入手したので初めて蓋で成形しました♪自分の横着成形よりずっと簡単でした。

つくれぽ主

5分の2の、おから100g砂糖28gで7枚できました♪サクサク美味しい!!しっかりした甘めで1枚で満足・お腹にも溜まりました♡

つくれぽ主

つくれぽ1000|8位:さくさく☆うの花(おから)クッキー♪

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コメント:おからたっぷり、さくさく自慢のクッキーです。栄養満点で子供のおやつに最適!ノンエッグです(^∀^)
材料(天板1枚(約20枚))
炒りおから 50g
(生おからだと 120~130g用意)
○薄力粉 50g
○コーンスターチ 10g
(片栗粉可) .
砂糖(出来れば粉糖) 30g
無塩バター 50g
つくれぽ件数:1,090

子どものおやつに焼きました♡甘さも優しくていいですね^ ^アレンジも色々できそうなので子どもも飽きなさそうです♪

つくれぽ主

さっくさくで美味しい!3歳児もパクパク食べてくれてリピ決定です♬

つくれぽ主

つくれぽ1000|9位:おからパウダーで☆おからと胡麻のクッキー

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コメント:簡単にできる胡麻の香りのサクサククッキーです。甘さ控えめでおいしいですよ♪
材料(約20枚分)
おからパウダー 20g
片栗粉 20g
小麦粉 50g
マーガリン 40g
砂糖 30g
ごま油 大さじ1
ごま お好みで
つくれぽ件数:121

ヘルシーでいいですね!焼き上がりのゴマの香りがたまらなかったです♪ 全粒粉少しと黒ごまも入れてみました、サクホロで美味しかった!

つくれぽ主

サクサクで美味しい!思い立ったらすぐ作れる手軽さも嬉しいです。2歳息子も気に入ってたくさん食べました♡

つくれぽ主

つくれぽ1000|10位:おからパウダーでおからクッキー❤

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コメント:人気のおからクッキー。いろいろ試したけど、常備しやすい乾燥おからでわたしレシピができました♪ 小さい型で焼くのがダイエット向き?たっぷりの水分と一緒に❤
覚書用
材料(天板2枚分)
おからパウダー 50g
薄力粉 100g
マーガリン 80g
砂糖 50g
卵 1個
牛乳 大さじ3

つくれぽ件数:140

ぱりぽり美味しい優しい味!2才の娘もいっぱい食べていました☆

つくれぽ主

何度もリピ!おからだし!って言い聞かせて食べ過ぎ注意(笑)

つくれぽ主

つくれぽ1000|11位:おやつに食物繊維沢山おからバナナクッキー

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コメント:おやつにもってこいのクッキー!
昔懐かしバナナチップみたいにやみつきになります♪
ダイエット中、便秘気味の方にもお勧め☆
材料(18~20個)
バナナ 1本(100g)
おから 200g
甜菜糖(砂糖) 20g
オリーブオイル 20g
牛乳 大さじ1(15g)
つくれぽ件数:359

少し厚めだったので、中は少し柔らかかったですが、バナナの甘味が引き立ってとても美味しかったです!簡単なのでおやつにまた作ります♪

つくれぽ主

バナナ160gに牛乳じゃなくヨーグルト。砂糖じゃなくラカント。砕いたローストくるみも混ぜました。ソフトクッキーですが美味しい!

つくれぽ主

つくれぽ1000|12位:サクサクやみつき♡おからクッキー

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コメント:生おからの水分を飛ばすのでサクサク☆
1枚約24Kcalのカロリーオフクッキーです^^
水分と一緒に摂って満腹に♪
材料(約50枚分)
生おから(おからパウダー) 150g(40g)
薄力粉 150g
バター 30g
砂糖 40g
卵 1個
バニラエッセンス(あれば) 2〜3滴
■ ※おからパウダーを使う場合は①〜④の工程を省いて下さい♪
つくれぽ件数:143

薄力粉少なめになっちゃいましたが美味しくできました!ラップで円柱状にして冷蔵庫で冷やしてから切ると簡単!バクバク食べてしまった…

つくれぽ主

息子とつくりました。味は美味しいのでまたつくりたいですが、生地がホロホロしているので、子供はなかなか難しそうでした。

つくれぽ主

13位~25位!つくれぽ1000間近のおからクッキーレシピ|ダイエット中でも安心

つくれぽ1000|おからクッキーレシピ人気1位~25位をダイエット・糖質制限からトースターで作る簡単な作り方まで紹介【クックパッド】

つくれぽ1000|13位:はちみつきなこのダイエットおからクッキー

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コメント:つくれぽ100人話題入り&Yahoo掲載レシピです☆砂糖も油分も使用しない簡単クッキー♪おからたっぷりで満足感◎です!
材料(20個分)
おから 100g
小麦粉 70g
きなこ 20g
煎りゴマ(今回は白、黒を混ぜました) 10g
ベーキングパウダー 小さじ1/2
はちみつ 30g
つくれぽ件数:570

食べやすくて食べ過ぎました〜〜笑

つくれぽ主

3歳と1歳8ヶ月の息子たちと作りました!簡単で楽しくできました♡きなこ味とココア味で♫

つくれぽ主

つくれぽ1000|14位:ココアのおからクッキー

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コメント:500れぽ感謝♪姉妹レシピはID:1360524。めっちゃサクサクの美味しいおからクッキーです生地も扱い安く、簡単!
材料(20~24個分)
☆生おから 50g
☆薄力粉 45g
☆ココア 5g
☆ベーキングパウダー 小さじ1/3
☆砂糖 20g
☆塩 ひとつまみ
菜種油(サラダ油でも) 大さじ2~3(手順2およびコツ・ポイント参照)
チョコチップまたはダイスアーモンド(刻んだお好みのナッツ) 30g
■ こういうのがお好きな方はこれでは足りないようです。倍量で作ることをおすすめします。
つくれぽ件数:599

やたらとココア味を食べたがる子供達に(笑)すぐに完食でした☆

つくれぽ主

何度も3倍量でリピしてます。子供の便秘対策でオリーブオイルにしてます。子供に丸めさせたら性格が出ました^_^;即日完食してます

つくれぽ主

つくれぽ1000|15位:小麦粉なし&ノンオイル☆おからのクッキー

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コメント:外はカリッ。中はもっちり。ノンオイル・ノンフラワーなので、サクサクにするのは難しいと思い、敢えて もっちり感を出して食べ応えのあるものにしてみました。ココア味。簡単です。
材料(一口サイズ18~20個分)
生おから 100g
純ココア 15g
スキムミルク 15g
三温糖 15g
片栗粉 10g
つくれぽ件数:272

スキムミルクなし、紅茶葉&蜂蜜でアレンジ。次はココアで作ります。

つくれぽ主

ひっくり返さず3分余分に焼いたら一部焦げたけど美味しく出来ました

つくれぽ主

つくれぽ1000|16位:サクサクっ♪焼くまで5分のおからクッキー

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コメント:ほんとは内緒のおからクッキーですが、おから人参ケーキの100人つくれぽを記念して公開します(笑)コツ追記しました。
材料
おから 50g
小麦粉 9g
砂糖 20~25
オリーブオイル 大さじ1~2
■ (サラダ油も可です)
つくれぽ件数:213

5倍の分量でリピ♡甘みと、薄めのパリパリ食感がクセになります♪

つくれぽ主

すぐ出来た!妊婦と2才息子のおやつに。ゴマ入れました。おいしー♡

つくれぽ主

つくれぽ1000|17位:おからんクッキー♪サクッとプレーン^^

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:ついに!出来ました!!何日経ってもしっとりしないで、サクッサク♪のまんまのおからんクッキーが!ドライおからは生のおからの3~4分の1!だから結構なりょうのおからが入ってます♪ダイエットにいいかも^^普通のクッキーに近いです
材料(20~30枚)
ドライおから 50g
片栗粉 60g
豆乳粉 30g
■ ↑無ければスキムミルク等でもOK)
玉子 1個
砂糖 60g
バニラエッセンス(あれば) 少々
マーガリン 40g
BP 小1
つくれぽ件数:375

美味しーい!おからだからってついつい食べ過ぎちゃいます~^^;

つくれぽ主

おから乾燥足りずしっとりした出来に。でも美味し♪リベンジします!

つくれぽ主

つくれぽ1000|18位:ダイエットおやつ☆おからレーズンクッキー

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コメント:ワンボウルで簡単!
おからで食物繊維とたんぱく質
レーズンでミネラルも補給
ダイエット中に最適なおやつです☆
材料(約18枚)
生おから 150グラム
ホットケーキミックス 100グラム
レーズン 80~100グラム
砂糖 10グラム
牛乳 大さじ3
つくれぽ件数:122

グラノラ、チョコチップも入れて3倍でホットプレートで作りました。ヘルシー食物繊維豊富だし美味しかったです(*^▽^*)

つくれぽ主

子供達と一緒にパクリ!食べやすいように一口サイズにしたらいっぱいできて満腹感もあって良かったです☆明日も作ります←

つくれぽ主

つくれぽ1000|19位:道具がなくても簡単な☆おからクッキー

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コメント:♥れぽ200人突破ありがとう♥ 卵・粉・バター不用。ちょこっと道具を使うけど、洗いものはスプーンだけ♪
材料(30cm×30cmの天板用)
生おから 100g
砂糖 25g(テーブルスプーンで山盛2杯)
つくれぽ件数:331

2歳の娘もボリボリ食べています。リピ決定です!!

つくれぽ主

パリパリ感がたまらない。リピ決定します。

つくれぽ主

つくれぽ1000|20位:おからのビスコッティ

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コメント:激ウマです。2010/12/13 つくれぽ100人で話題入り感謝♪ (2009/06/23 1回目の話題のレシピ入り☆)
材料(1人分)
生おから 130グラム
砂糖 50グラム
薄力粉 130グラム
卵 1個
ベーキングパウダー 6グラム
つくれぽ件数:708

ビックアイランドキャンディのビスコッティみたいにチョコのせしてみました^_^

つくれぽ主

エリスリとはちみつ半々でスキムミルクも足しました!美味しかった!

つくれぽ主

つくれぽ1000|21位:ヘルシーおからクッキー(^^♪

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コメント:♥12・11・3に話題入り感謝です♥わが家のおやつの定番おからクッキー(´∀`*) サックサックで美味し~(^^♪
材料(約50枚分)
おから(生) 150g
薄力粉 150g
バターORマーガリン 100g
砂糖 70g
卵 1個
つくれぽ件数:129

またリピ☆美味しくて半分食べちゃったョォ~(T▽T)(笑)

つくれぽ主

息子と作りました♪美味しかったので食べ過ぎちゃいました〜☆

つくれぽ主

つくれぽ1000|22位:簡単おからクッキー☆ダイエットに♪HMで

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コメント:祝!話題入り★ホットケーキミックスを使い、簡単レシピを考えました。材料も、卵1個、おから一袋など、作りやすくしてあります
材料(天板2回分)
おから一袋 約300g
ホットケーキミックス 200g
バター 50g
砂糖 50g
卵 1個
つくれぽ件数:149

実はリピ!私のダイエット用に作ったのに、娘が食べてます。

つくれぽ主

これ美味しすぎる!!味も食感も最高。すぐリピしなきゃ(〃∀〃)

つくれぽ主

つくれぽ1000|23位:見つけた!簡単おからクッキー!

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コメント:とにかく・簡単で・おいしく・健康的で・食べても罪悪感が残らないおやつを と思いみきっちさんのレシピを参考にさせていただき作ってみました☆

ガシガシ噛み応えのあるクッキーです。

※しっかり予熱しないとソフトになります

材料
生おから 100g
全粒粉 60g
はちみつ 大さじ3
レーズン 30g
シナモン 小さじ1/3
つくれぽ件数:255

簡単でよかったです。ソフトになってしまったので次リベンジします。

つくれぽ主

柔らかそうで10分長く焼きました。今、粗熱が取れるのを待ち中です

つくれぽ主

つくれぽ1000|24位:カリッ♪ポリッ♪簡単おから小豆クッキー

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コメント:3つの材料で簡単に美味しいおからクッキーが出来ました(^▽^)
小豆の甘さと、カリッポリッ感に手が止まりません♪
材料(天板1回分)
生おから 100g
つぶあん 100g
サラダ油 大さじ1
つくれぽ件数:152

ホントに放置でぽりっと♪小豆効果でおから感なくなりますネ‼美味❤

つくれぽ主

優しい甘さで美味しかったです。ヘルシーなのも嬉しい。リピします!

つくれぽ主

つくれぽ1000|25位:ダイエットに!簡単おからバナナクッキー☆

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:100れぽ話題入り感謝です☆ノンオイルのバナナ入りおからクッキー♪水分と一緒に食べると満腹になります!しっとり食感です。
材料(約20個分)
バナナ 1本
生おから 100g
全粒粉(薄力粉でも可) 100g
三温糖(上白糖、黒糖などでも可) 大さじ2
つくれぽ件数:138

優しい味に仕上がりました。息子がいっぱい食べてます。

つくれぽ主

素朴なお味♡レーズン入りも作りました!妊婦も気にせず食べれました

つくれぽ主



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