つくれぽ1000｜おからクッキーレシピ人気1位～25位をダイエット・糖質制限からトースターで作る簡単な作り方まで紹介
「美味しいサクサクのおからクッキーの作り方を知りたい！」
「簡単なおからクッキーのレシピってどんなのがあってみんなは何を作っているの？」
「ダイエット・糖質制限のおからクッキーのレシピ人気1位を知りたい！」
クッキーが食べたい！と思った時、おからクッキーなら食物繊維とたんぱく質が豊富な上にカロリーが控えめで罪悪感も少ないですね。水分を一緒にとると、少ししか食べていなくても満腹感もあるので、ダイエット中や糖質制限中でも安心して食べられます。
そんなおからクッキーのレシピを探しているアナタのために、クックパッドの中でも人気のレシピをランキング形式で1位から順番に紹介します。
つくれぽ1000超えのクックパッド大絶賛レシピ・殿堂入りをメインに、トースターで簡単にできるレシピからダイエット・糖質制限レシピまでを選定！今日のおからクッキーレシピにお悩みのアナタには、絶対に役立つレシピが見つかりますよ♪
目次
- 1位～3位！つくれぽ1000超えのおからクッキーレシピ人気・殿堂入りアリ
- 4位～12位！つくれぽ1000間近のおからクッキーレシピ｜糖質制限中でも安心
- 13位～25位！つくれぽ1000間近のおからクッキーレシピ｜ダイエット中でも安心
- つくれぽ1000｜13位：はちみつきなこのダイエットおからクッキー
- つくれぽ1000｜14位：ココアのおからクッキー
- つくれぽ1000｜15位：小麦粉なし＆ノンオイル☆おからのクッキー
- つくれぽ1000｜16位：サクサクっ♪焼くまで5分のおからクッキー
- つくれぽ1000｜17位：おからんクッキー♪サクッとプレーン＾＾
- つくれぽ1000｜18位：ダイエットおやつ☆おからレーズンクッキー
- つくれぽ1000｜19位：道具がなくても簡単な☆おからクッキー
- つくれぽ1000｜20位：おからのビスコッティ
- つくれぽ1000｜21位：ヘルシーおからクッキー(^^♪
- つくれぽ1000｜22位：簡単おからクッキー☆ダイエットに♪ＨＭで
- つくれぽ1000｜23位：見つけた！簡単おからクッキー！
- つくれぽ1000｜24位：カリッ♪ポリッ♪簡単おから小豆クッキー
- つくれぽ1000｜25位：ダイエットに！簡単おからバナナクッキー☆
1位～3位！つくれぽ1000超えのおからクッキーレシピ人気・殿堂入りアリ
つくれぽ1000｜1位：訂正版☆おからクッキー（ザクザク）話題✨
▼詳しいレシピはこちら▼
作って頂いた皆様ありがとうございます。
2016.2/26訂正しました！
薄力粉 150g
ベーキングパウダー 4g
砂糖 大さじ2
塩 ひとつまみ
牛乳や豆乳など おからの水分に応じて適量
抹茶味で作りました！硬くパサっとしたお餅の様な食感。これで合ってるのかな？お醤油付けて海苔を巻いてお餅みたいに食べました！
つくれぽ主
素朴な味がついつい食べちゃいます(笑)
つくれぽ主
全ての材料をボウルで混ぜ、5~7ミリくらいに伸ばして正方形に切ります。フォークで模様をつけ、1100Wのトースターで15〜20分程度焼きます。（オーブンなら200℃予熱で、15〜20分）
つくれぽ1000｜2位：さくさく！袋一つで簡単おからクッキー♪
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袋で作るので洗い物少量！ヘルシーで簡単なのに美味しすぎます！
★おからパウダー 30g
★片栗粉 30g
★砂糖 30g
サラダ油 50g
牛乳 大さじ一杯くらい
すぐ作れる！サラダ油をバターと米油に変えました。オーブン余熱あり20分でこんがり焼けました♪♪まとまりにくいので手で成型しました
つくれぽ主
サラダ油を、太白ごま油に変更してみました。生地が柔らかめになったので、丸めて潰して焼きました。パウダーのきめの荒さでザクザク！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜3位：おいも家のおからだけクッキー
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シナモンがふんわり香るサクサククッキーです。
お腹もいっぱい♪
☆アーモンドパウダー 20g
☆ラカント 40g
☆シナモンパウダー 2g
オリーブオイル 45g
豆乳 30g
シナモンが効いてて美味しい！罪悪感なく食べられます(^_^)
つくれぽ主
もうすぐ2歳の子供が気に入って喜んで食べてくれます！リピ決定！
つくれぽ主
4位～12位！つくれぽ1000間近のおからクッキーレシピ｜糖質制限中でも安心
つくれぽ1000｜4位：簡単♪おからクッキー【糖質制限】
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バター(マーガリン) 40グラム
■ ※カロリーハーフや低脂肪は生地がまとまらない事もあります
ラカントS 30グラム
豆乳(または牛乳) 30ml
お好みで 香料 茶葉 等 適量
おいしい！食べた後のお腹の膨れ具合がすごい(笑)リピします！！
つくれぽ主
おからとラカントだから太る心配がないクッキー♡香りもいい♡ポリ袋で作るのが苦手なので、ボウルに入れてポリ手袋で混ぜて作りました！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜5位：おからと米粉の簡単ヘルシークッキー☆
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米粉(上新粉または製菓用米粉) 50g
砂糖(きび砂糖や三温糖など) 20g
オリーブオイル(他のオイルでも可) 大さじ2
豆乳(牛乳でも可) 大さじ2
あまったおからで娘と作りました！いきなり倍量で（笑）簡単でおいしい♡さくさくもっちり、すごくお腹いっぱい。ありがとうございます！
つくれぽ主
コーヒー味とプレーン。初めてだけどいきなり倍量でwおからパウダーをストレート甘酒で戻して、お砂糖半量で！クセになるカリモチ食感☆
つくれぽ主
つくれぽ1000｜6位：■糖質制限■チーズおからクッキー簡単減量
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＊バター 50g
＊クリームチーズ 100g
＊卵 ２コ
＊シュガーカット０ 小さじ５〜６
(↑お砂糖なら) 50〜60g
＊バニラエッセンス お好みで適量
冷凍していたクリームチーズ を消費！おからで満腹感ありでした！キビ砂糖にして砂糖半分で作りました素朴でチーズの香りが良かったです
つくれぽ主
お砂糖の代わりにかつお節にしてみました！かつお節分水分足らなかったみたいでしっとり感なくなっちゃいましたが、チーズと合って美味！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜7位：ＩＫＫＯの絶対内緒おからクッキー完全版
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砂糖 ７０ｇ
何かのふた １個
有難うございます。何度もお世話になってます！似た様な蓋を入手したので初めて蓋で成形しました♪自分の横着成形よりずっと簡単でした。
つくれぽ主
5分の2の、おから100g砂糖28gで7枚できました♪サクサク美味しい！！しっかりした甘めで1枚で満足・お腹にも溜まりました♡
つくれぽ主
つくれぽ1000｜8位：さくさく☆うの花（おから）クッキー♪
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（生おからだと 120～130ｇ用意）
○薄力粉 50ｇ
○コーンスターチ 10ｇ
（片栗粉可） .
砂糖(出来れば粉糖） 30ｇ
無塩バター 50ｇ
子どものおやつに焼きました♡甘さも優しくていいですね^ ^アレンジも色々できそうなので子どもも飽きなさそうです♪
つくれぽ主
さっくさくで美味しい！3歳児もパクパク食べてくれてリピ決定です♬
つくれぽ主
つくれぽ1000｜9位：おからパウダーで☆おからと胡麻のクッキー
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片栗粉 20g
小麦粉 50g
マーガリン 40g
砂糖 30g
ごま油 大さじ1
ごま お好みで
ヘルシーでいいですね！焼き上がりのゴマの香りがたまらなかったです♪ 全粒粉少しと黒ごまも入れてみました、サクホロで美味しかった！
つくれぽ主
サクサクで美味しい！思い立ったらすぐ作れる手軽さも嬉しいです。2歳息子も気に入ってたくさん食べました♡
つくれぽ主
つくれぽ1000｜10位：おからパウダーでおからクッキー❤
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覚書用
薄力粉 100g
マーガリン 80g
砂糖 50g
卵 1個
牛乳 大さじ3
ぱりぽり美味しい優しい味！２才の娘もいっぱい食べていました☆
つくれぽ主
何度もリピ！おからだし！って言い聞かせて食べ過ぎ注意(笑)
つくれぽ主
つくれぽ1000｜11位：おやつに食物繊維沢山おからバナナクッキー
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昔懐かしバナナチップみたいにやみつきになります♪
ダイエット中、便秘気味の方にもお勧め☆
おから ２００g
甜菜糖(砂糖) ２０g
オリーブオイル ２０g
牛乳 大さじ１(１５g)
少し厚めだったので、中は少し柔らかかったですが、バナナの甘味が引き立ってとても美味しかったです！簡単なのでおやつにまた作ります♪
つくれぽ主
バナナ160gに牛乳じゃなくヨーグルト。砂糖じゃなくラカント。砕いたローストくるみも混ぜました。ソフトクッキーですが美味しい！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜12位：サクサクやみつき♡おからクッキー
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1枚約24Kcalのカロリーオフクッキーです^^
水分と一緒に摂って満腹に♪
薄力粉 150g
バター 30g
砂糖 40g
卵 1個
バニラエッセンス(あれば) 2〜3滴
■ ※おからパウダーを使う場合は①〜④の工程を省いて下さい♪
薄力粉少なめになっちゃいましたが美味しくできました！ラップで円柱状にして冷蔵庫で冷やしてから切ると簡単！バクバク食べてしまった…
つくれぽ主
息子とつくりました。味は美味しいのでまたつくりたいですが、生地がホロホロしているので、子供はなかなか難しそうでした。
つくれぽ主
13位～25位！つくれぽ1000間近のおからクッキーレシピ｜ダイエット中でも安心
つくれぽ1000｜13位：はちみつきなこのダイエットおからクッキー
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小麦粉 70ｇ
きなこ 20ｇ
煎りゴマ（今回は白、黒を混ぜました） 10ｇ
ベーキングパウダー 小さじ1/2
はちみつ 30ｇ
食べやすくて食べ過ぎました〜〜笑
つくれぽ主
3歳と1歳8ヶ月の息子たちと作りました！簡単で楽しくできました♡きなこ味とココア味で♫
つくれぽ主
つくれぽ1000｜14位：ココアのおからクッキー
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☆薄力粉 ４５ｇ
☆ココア ５ｇ
☆ベーキングパウダー 小さじ１／３
☆砂糖 ２０ｇ
☆塩 ひとつまみ
菜種油（サラダ油でも） 大さじ２～３（手順２およびコツ・ポイント参照）
チョコチップまたはダイスアーモンド(刻んだお好みのナッツ) ３０ｇ
■ こういうのがお好きな方はこれでは足りないようです。倍量で作ることをおすすめします。
やたらとココア味を食べたがる子供達に(笑)すぐに完食でした☆
つくれぽ主
何度も3倍量でリピしてます。子供の便秘対策でオリーブオイルにしてます。子供に丸めさせたら性格が出ました^_^;即日完食してます
つくれぽ主
つくれぽ1000｜15位：小麦粉なし＆ノンオイル☆おからのクッキー
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純ココア 15ｇ
スキムミルク 15ｇ
三温糖 15ｇ
片栗粉 10ｇ
スキムミルクなし、紅茶葉&蜂蜜でアレンジ。次はココアで作ります。
つくれぽ主
ひっくり返さず3分余分に焼いたら一部焦げたけど美味しく出来ました
つくれぽ主
つくれぽ1000｜16位：サクサクっ♪焼くまで5分のおからクッキー
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小麦粉 9g
砂糖 20～25
オリーブオイル 大さじ1～2
■ (サラダ油も可です)
5倍の分量でリピ♡甘みと、薄めのパリパリ食感がクセになります♪
つくれぽ主
すぐ出来た！妊婦と２才息子のおやつに。ゴマ入れました。おいしー♡
つくれぽ主
つくれぽ1000｜17位：おからんクッキー♪サクッとプレーン＾＾
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片栗粉 ６０ｇ
豆乳粉 ３０ｇ
■ ↑無ければスキムミルク等でもＯＫ）
玉子 １個
砂糖 ６０ｇ
バニラエッセンス（あれば） 少々
マーガリン ４０ｇ
BP 小１
美味しーい！おからだからってついつい食べ過ぎちゃいます～^^;
つくれぽ主
おから乾燥足りずしっとりした出来に。でも美味し♪リベンジします！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜18位：ダイエットおやつ☆おからレーズンクッキー
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おからで食物繊維とたんぱく質
レーズンでミネラルも補給
ダイエット中に最適なおやつです☆
ホットケーキミックス 100グラム
レーズン 80～100グラム
砂糖 10グラム
牛乳 大さじ3
グラノラ、チョコチップも入れて3倍でホットプレートで作りました。ヘルシー食物繊維豊富だし美味しかったです(*^▽^*)
つくれぽ主
子供達と一緒にパクリ！食べやすいように一口サイズにしたらいっぱいできて満腹感もあって良かったです☆明日も作ります←
つくれぽ主
つくれぽ1000｜19位：道具がなくても簡単な☆おからクッキー
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砂糖 ２５ｇ（テーブルスプーンで山盛2杯）
２歳の娘もボリボリ食べています。リピ決定です!！
つくれぽ主
パリパリ感がたまらない。リピ決定します。
つくれぽ主
つくれぽ1000｜20位：おからのビスコッティ
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砂糖 ５０グラム
薄力粉 １３０グラム
卵 １個
ベーキングパウダー ６グラム
ビックアイランドキャンディのビスコッティみたいにチョコのせしてみました^_^
つくれぽ主
エリスリとはちみつ半々でスキムミルクも足しました！美味しかった！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜21位：ヘルシーおからクッキー(^^♪
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薄力粉 150ｇ
バターORマーガリン 100ｇ
砂糖 70ｇ
卵 1個
またリピ☆美味しくて半分食べちゃったョォ～(T▽T)(笑)
つくれぽ主
息子と作りました♪美味しかったので食べ過ぎちゃいました〜☆
つくれぽ主
つくれぽ1000｜22位：簡単おからクッキー☆ダイエットに♪ＨＭで
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ホットケーキミックス 200ｇ
バター 50ｇ
砂糖 50ｇ
卵 1個
実はリピ！私のダイエット用に作ったのに、娘が食べてます。
つくれぽ主
これ美味しすぎる！！味も食感も最高。すぐリピしなきゃ(〃∀〃)
つくれぽ主
つくれぽ1000｜23位：見つけた！簡単おからクッキー！
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ガシガシ噛み応えのあるクッキーです。
※しっかり予熱しないとソフトになります
全粒粉 ６０ｇ
はちみつ 大さじ３
レーズン ３０ｇ
シナモン 小さじ１/３
簡単でよかったです。ソフトになってしまったので次リベンジします。
つくれぽ主
柔らかそうで10分長く焼きました。今、粗熱が取れるのを待ち中です
つくれぽ主
つくれぽ1000｜24位：カリッ♪ポリッ♪簡単おから小豆クッキー
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小豆の甘さと、カリッポリッ感に手が止まりません♪
つぶあん 100g
サラダ油 大さじ1
ホントに放置でぽりっと♪小豆効果でおから感なくなりますネ‼美味❤
つくれぽ主
優しい甘さで美味しかったです。ヘルシーなのも嬉しい。リピします！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜25位：ダイエットに！簡単おからバナナクッキー☆
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生おから 100g
全粒粉（薄力粉でも可） 100g
三温糖（上白糖、黒糖などでも可） 大さじ2
優しい味に仕上がりました。息子がいっぱい食べてます。
つくれぽ主
素朴なお味♡レーズン入りも作りました！妊婦も気にせず食べれました
つくれぽ主
