つくれぽ1000｜鶏胸肉のお弁当のおかずレシピ人気1位～30位を作り置き・冷凍出来るレシピから照り焼きまで紹介
「冷凍や作り置き出来る、美味しい鶏胸肉のお弁当のおかずのレシピを知りたい！」
「お弁当に入れる鶏胸肉の照り焼きのレシピって、どんなのがあってみんなは何を作っているの？」
「鶏胸肉のお弁当のおかずレシピ人気1位の作り方を知りたい！」
鶏のむね肉は安くてヘルシーな食材だから、毎日のお弁当にもどんどん使いたいですよね。でも、パサつきがちで淡白な味なので、冷めても美味しい工夫が必要なのが悩みどころ。
そんな鶏胸肉のお弁当のおかずのレシピを探しているアナタのために、クックパッドの中でも人気のレシピをランキング形式で1位から順番に紹介します。
つくれぽ1000超えのクックパッド大絶賛レシピ・殿堂入りをメインに、作り置き・冷凍出来るレシピから照り焼きレシピまでを選定！今日の鶏胸肉のお弁当のおかずレシピにお悩みのアナタには、絶対に役立つレシピが見つかりますよ♪
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目次
- 1位～10位！つくれぽ1000超えの鶏胸肉のお弁当のおかずレシピ｜人気・殿堂入りアリ！作り置き・冷凍出来るレシピや照り焼きなど
- つくれぽ1000｜1位：お弁当にも♪鶏胸肉と大葉のゴロゴロ焼き
- つくれぽ1000｜2位：お弁当に重宝♪鶏むね肉のケチャップ炒め
- つくれぽ1000｜3位：胸肉で安い美味い！甘酢チキンお弁当にも♡
- つくれぽ1000｜4位：簡単過ぎる♡♥鶏胸肉の照り焼きチキン
- つくれぽ1000｜5位：簡単！ピーマンとむね肉の細切り炒め
- つくれぽ1000｜6位：たれ絶賛！元祖鶏むね肉のやわらか油淋鶏
- つくれぽ1000｜7位：大人気☆揚げないチキン南蛮（お弁当にも）
- つくれぽ1000｜8位：劇的柔らかさ！ふんわり鶏胸の甘辛照り焼き
- つくれぽ1000｜9位：鶏胸肉のやわらかカレー照り焼き❤
- つくれぽ1000｜10位：絶対ビール！！☆鶏胸肉の辛いソテー☆
- 11位～20位！つくれぽ1000間近の鶏胸肉のお弁当のおかずレシピ｜マヨネーズを使うレシピなど
- つくれぽ1000｜11位：簡単！鶏胸肉の甘酢煮。お酢でやわらかい！
- つくれぽ1000｜12位：鶏胸肉の胡麻味噌てり焼き。
- つくれぽ1000｜13位：簡単！！節約！！鶏胸肉のトリチリ☆
- つくれぽ1000｜14位：お弁当にも♪鶏胸肉と蓮根のゴロゴロ焼き
- つくれぽ1000｜15位：お弁当冷凍作り置き！鶏むね肉のさっぱり煮
- つくれぽ1000｜16位：お弁当に重宝！鶏むね肉のテリヤキ味
- つくれぽ1000｜17位：簡単節約お弁当揚げない鶏胸肉の柔らか酢鶏
- つくれぽ1000｜18位：お弁当に冷凍作り置き！鶏むね肉の油淋鶏
- つくれぽ1000｜19位：お弁当冷凍作り置き☆鶏胸お手軽チキン南蛮
- つくれぽ1000｜20位：お弁当に冷凍作り置き！鶏むね肉の竜田揚げ
- 21位～30位！つくれぽ1000間近の鶏胸肉のお弁当のおかずレシピ｜ダイエットにもおすすめの簡単レシピなど
- つくれぽ1000｜21位：お弁当にも！鶏むね肉の磯辺揚げ
- つくれぽ1000｜22位：お弁当に重宝！鶏むね肉のマヨ和え
- つくれぽ1000｜23位：お弁当に簡単★鶏むね肉のチーズパン粉焼き
- つくれぽ1000｜24位：子供が喜ぶお弁当ダイエット鳥胸肉照り焼き
- つくれぽ1000｜25位：むね肉☆チキンソテー☆お弁当やランチにも
- つくれぽ1000｜26位：お弁当・一口おつまみ☆むね肉でマヨ焼き鳥
- つくれぽ1000｜27位：お弁当に☆鶏胸肉・ささみの青のり焼き♥♪
- つくれぽ1000｜28位：お弁当に冷凍作り置き！鶏むね肉の塩唐揚げ
- つくれぽ1000｜29位：フライパンで♪鶏むね肉の柔らか塩から揚げ
- つくれぽ1000｜30位：作り置き*鶏むね肉の柚子胡椒ケチャップ♪
1位～10位！つくれぽ1000超えの鶏胸肉のお弁当のおかずレシピ｜人気・殿堂入りアリ！作り置き・冷凍出来るレシピや照り焼きなど
つくれぽ1000｜1位：お弁当にも♪鶏胸肉と大葉のゴロゴロ焼き
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冷凍も可能♪お弁当にも☆
殿堂入り♡
大葉 大5～6枚(中7～8枚)
片栗粉 大さじ2
酒 大さじ1
マヨネーズ 大さじ1
醤油 小さじ2
塩コショウ 少々(お弁当用にはしっかり目がオススメ！)
食べ応えが出るように大きめに作りました(=ﾟωﾟ=)でも細切りしてからやってるので食べやすかったです(ФωФ)素敵レシピに感謝☆
つくれぽ主
本日の息子弁に♪在庫の関係で鶏ササミで作りましたが、パサつき全くなく大葉の風味も効いていてとても美味でした♡♡またリピします！
つくれぽ主
小さく切った鶏胸肉、刻んだ大葉、調味料をよく混ぜて形を整え、フライパンで両面を焼いて出来上がり。
冷凍すれば２週間ほど日持ちします。作り置きにも☆
つくれぽ1000｜2位：お弁当に重宝♪鶏むね肉のケチャップ炒め
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◎酒・醤油（肉浸し用） 適量
◎片栗粉 適量
★ケチャップ 大さじ3～
★中農ソース 大さじ1.5～（ケチャップの半分）
★コショウ・バター 少々
とっても美味しかったです(о´∀`о)ムネ肉なのでヘルシーなんですが…白飯がすすんで結果食べ過ぎてしまいしまた(๑>◡<๑)
つくれぽ主
しっかりめの味付けにしっとり柔らかい食感でお弁当にぴったりでした！2歳の息子もパクパク食べてくれました。また作ります！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜3位：胸肉で安い美味い！甘酢チキンお弁当にも♡
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出来立てサクサク冷めてもしっとり♡暑い日も甘酢でさっぱり食欲UP♬
酒 適量
片栗粉 適量
★酢 大さじ3
★醤油 大さじ2
★砂糖 大さじ2
★みりん 大さじ1
美味しかったです❣️色が悪くなっちゃったけどナスとピーマンも一緒に。エアフライヤーで。酸っぱいのが好きなのですし酢追加、ご馳走様💕
つくれぽ主
甘酢が美味しく、柔らかくできて大満足です♡ありがとうございました！残ったタレでキャベツもモリモリ食べられました(^^)
つくれぽ主
つくれぽ1000｜4位：簡単過ぎる♡♥鶏胸肉の照り焼きチキン
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鶏胸肉なのに冷めても柔らかい♡♥
調味料も簡単配合♡♥
弁当・丼にもどうぞ(^-^)
○片栗粉 大さじ１
○料理酒 大さじ１
■ 【合わせ調味料】
●醤油 大さじ２
●砂糖 大さじ２
●みりん 大さじ２
●料理酒 大さじ２
ごま油、マヨネーズ、刻みのり、ゴマ等 適量
鶏胸肉2枚、調味料は1.5倍量で作りましたが、甘めのしっかり味で美味しかったです！我が家はもう少しお砂糖減らしても良さそうです☆
つくれぽ主
家族みんな、ガッついて食べていました(*^^*)ご飯お代わりが止まらない(^_^;) 野菜も最後に乗せて蒸しました♪
つくれぽ主
つくれぽ1000｜5位：簡単！ピーマンとむね肉の細切り炒め
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お安いむね肉もパサつかず美味しくいただけます。
お弁当にも＾＾
ピーマン 1袋
鶏ガラスープの素 大1/2
しょうゆ 大1/2
★塩 小1
★コショウ 少々
★酒 大2
★片栗粉 大1
サラダ油 適量
何回もリピしてます。今日は小松菜と炒めました。美味しい〜♡胸肉はこれが一番柔らかく美味しく食べれます
つくれぽ主
何度もリピしてます！今日は調味料を減らして少しオイスターソースと人参追加。野菜嫌いな息子ちゃんがまた食べてくれました～！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜6位：たれ絶賛！元祖鶏むね肉のやわらか油淋鶏
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・酒 大さじ１
・砂糖 小さじ１
・塩 小さじ1/4
・マヨネーズ 大さじ１
片栗粉 大さじ６位
サラダ油(揚げ油) 適量
■ 『レンジで簡単！油淋鶏(ユーリンチー)たれ』(ID:2202727)
しょうゆ 大さじ３
砂糖 大さじ２と1/2
酢 大さじ１
水 大さじ1/2
白ねぎ １０cm位
白ごま 大さじ１
たれが美味しい〜❤︎ご飯がすすみすぎる！明日のお弁当にも持っていきます！子どもも喜んでくれた！最高のレシピありがとうございます！
つくれぽ主
リピです♪倍量でたっぷり4人前です😉最初に作ったので少し冷めてしまいました💦揚げたては、胸肉と思えない位ぷりぷりジューシーです♪
つくれぽ主
つくれぽ1000｜7位：大人気☆揚げないチキン南蛮（お弁当にも）
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小麦粉 適量
卵 1個
■ ＜甘酢＞
☆砂糖 大さじ3
☆酢 大さじ2
☆醤油 大さじ1.5〜2
■ ＜タルタルソース＞
マヨネーズ 大さじ3
ゆで卵 1個
たまねぎ 1／4個
牛乳（ヨーグルトor豆乳代用可） 大さじ1
パセリ お好みで
カンタン酢を使用で砂糖少なめ。酸っぱさが足りず…次回に調整！作る工程は簡単で袋に小麦粉→卵は洗い物減が嬉しい✨そして何より美味❤
つくれぽ主
TL見て食べたくなりリピしました(*^^*)タルタルソースは時間のある時に！忙しくてもチキン南蛮できて嬉しい♡レシピ感謝です♪♪
つくれぽ主
つくれぽ1000｜8位：劇的柔らかさ！ふんわり鶏胸の甘辛照り焼き
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◎はちみつ、酒 各大さじ2
◎ごま油 小さじ1
◎みりん 大さじ1/2
◎しょうゆ 大さじ1と1/2
片栗粉、サラダ油 適量
お好みで白ごま、ネギなど 適量
子供がいっぱい食べてくれました❤︎ビールにも、ご飯にもあう！またリピします！
つくれぽ主
お肉柔らか！長ネギがいいアクセント！味薄めが好きで鶏胸肉2枚を1枚分の分量で作ったら少しタレが足りず。次はきっちりやります！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜9位：鶏胸肉のやわらかカレー照り焼き❤
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片栗粉 大さじ１，５～２
カレー粉 小さじ１
オイスターソース・マヨネーズ・醤油・砂糖・酒 各大さじ１
リピです。明日のお弁当にも入れるように多めに作りました。カレー味はご飯が進みます。
つくれぽ主
カレー味の照り焼きは初でしたがこれは美味しい〜♡胸肉もしっとり柔らかでご飯が進みました！胸肉のレパートリーが増えて嬉しいです☆
つくれぽ主
つくれぽ1000｜10位：絶対ビール！！☆鶏胸肉の辛いソテー☆
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◎ ケチャップ 大３
◎ 酒 大３
◎ にんにく（すりおろし） 小１/２（ﾁｭｰﾌﾞでOK）
◎ コチジャン（豆板醤↓下記参照） 大１.５～２
◎ 水 大１
タイトルレシピ通り、ビールによく合ったようで、家族皆美味しそうに呑んでいました。まだ未成年の私はそれを羨ましそうに眺めるばかり…
つくれぽ主
作るまえに日本酒に数時間漬け込んだらやらやらで食べやすくて😋第二弾でピザ用チーズかけちゃいました。ここ最近で1番の
ヒットレシピ！
つくれぽ主
11位～20位！つくれぽ1000間近の鶏胸肉のお弁当のおかずレシピ｜マヨネーズを使うレシピなど
つくれぽ1000｜11位：簡単！鶏胸肉の甘酢煮。お酢でやわらかい！
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お酢の力で鶏胸肉は柔らかく
さっぱり系で照りも良く、冷めても美味しくお弁当にも
※酒、酢 各大1
※塩、こしょう 少々
■ たれ
☆砂糖、しょうゆ、みりん、酒 各大1
☆酢 大1.5〜2
片栗粉 大3
サラダ油 大1
白髪ネギ 4㎝分
ご飯が進む味♫今回はピーマンと一緒に仕上げました！お弁当でも味しっかりで美味しくいただきました★
つくれぽ主
子供たちも喜んで食べてくれました！リピ決定です
つくれぽ主
つくれぽ1000｜12位：鶏胸肉の胡麻味噌てり焼き。
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味噌 大さじ2
しょうゆ 大さじ1
みりん 大さじ2
砂糖 大さじ1
白炒りゴマ 大さじ2
にんにく すりおろして小さじ1
塩 少々
日本酒 大さじ1
小麦粉 大さじ2
お肉がすごく柔らかく、味も家族絶賛でした！リピさせていただきます♪
つくれぽ主
身体に優しい良いお味！鶏胸肉も柔らかく、ニンニクの香りが食欲そそります。味が濃いめなので豆腐も焼いて増量しました
つくれぽ主
つくれぽ1000｜13位：簡単！！節約！！鶏胸肉のトリチリ☆
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お弁当にもいいですよ(*´∀`*)ノ
小麦粉 適量
油 適量
玉ねぎ １/４個
■ 【タレ】
ケチャップ 大３
酒 大２
砂糖 大１
鶏ガラスープの素 小１
水 大３
何度もリピしてます！おいしいです！旦那がたくさん食べてくれます！
つくれぽ主
美味しくてリピしまくりレシピです♪すぐ食べきってしまうので、余ったソースをリメイクするのも好きです(*^^*)
つくれぽ主
つくれぽ1000｜14位：お弁当にも♪鶏胸肉と蓮根のゴロゴロ焼き
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冷凍可能♪お弁当にも☆
食感が楽しい一品♪
蓮根 約50ｇ
生姜 1片分
白ごま 大さじ2
片栗粉 大さじ2
ポン酢 大さじ1
酒 大さじ1/2
麺つゆ(3倍濃縮) 小さじ2
塩 2つまみ
コショウ 少々
5歳児もぱくぱく食べてくれました！安い胸肉が柔らかく美味しく食べれて助かりましたー！明日のお弁当も楽しみ！
つくれぽ主
鶏胸肉がパサパサせず美味しかったです。紫蘇バージョンと両方作りましたが紫蘇の方が胸肉がしっとりしてて、リピします。
つくれぽ主
つくれぽ1000｜15位：お弁当冷凍作り置き！鶏むね肉のさっぱり煮
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鶏むね肉 ２枚（600g位)
・酒 大さじ１
・砂糖 小さじ１
・塩 小さじ1/4
■ 煮汁
水 ５０cc
酢 １００cc
しょうゆ 大さじ２
めんつゆ（3倍濃縮) 大さじ１と1/2
砂糖 大さじ３
おろししょうが 小さじ1/2
おろしにんにく（チューブ） ５mm位
■ 甘酢あん作り
水溶き片栗粉 適量
久しぶりのリピです。放置しながら作れるので楽チン♪夏に食べたいさっぱりした味です。
つくれぽ主
とっても簡単なのでリピ☆サッパリ味がとても良いですね♪感謝☆
つくれぽ主
つくれぽ1000｜16位：お弁当に重宝！鶏むね肉のテリヤキ味
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◎酒（下味用） 大さじ1
◎醤油（下味用） 小さじ1
片栗粉（衣用） 適量
★マヨネーズ 大さじ3
★醤油 大さじ1～
★コショウ 少々
★砂糖 大さじ1.5～
サラダ油(炒め用) 大さじ2
お肉柔らか〜い♡ご飯が進む味で美味しかったです🤗
つくれぽ主
お弁当に。なぜか照り焼味になる素晴らしさ😀お味は当然二重丸💞
つくれぽ主
つくれぽ1000｜17位：簡単節約お弁当揚げない鶏胸肉の柔らか酢鶏
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玉ねぎ 1/2個
ピーマン 2～3個
人参 1/2本
ごま油 大さじ1/2
■ Aあん調味料
お酢・醤油・砂糖 大さじ3
お酒・みりん・お水 大さじ2
片栗粉 大さじ1
■ B下味調味料
醤油・みりん・片栗粉 大さじ1
生姜すりおろし 小さじ1
簡単に作れて鶏胸肉もとても柔らかくあんも程良い味でご飯が進む美味しさでした(^^)
つくれぽ主
野菜嫌いの子供のため、小さめに切ったため、見た目はちょっとですが、味は最高！ケチャップを入れないで、これまでのお味が出るなんて！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜18位：お弁当に冷凍作り置き！鶏むね肉の油淋鶏
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たれにはお酢も入っているので、夏のお弁当にいいですね☆
・酒 大さじ1/2
・砂糖 小さじ1/2
・塩 小さじ1/8
・マヨネーズ 大さじ1/2
片栗粉 大さじ３位
揚げ油 適量
■ 『レンジで簡単！油淋鶏(ユーリンチー)たれ』(ID:2202727)の半量
しょうゆ 大さじ１と1/2
砂糖 大さじ１と1/4
酢 大さじ1/2
水 小さじ１
白ねぎ ５cm位
白ごま 大さじ1/2
久々に作った唐揚げが思いの外薄味でピンチ(°▽°)こちらの油淋鶏のタレでお弁当にぴったりなおかずに復活しました〜♡感謝(^^)
つくれぽ主
タレは孫に作ってもらい😍揚げたてはジューシーで美味しくて🎶冷凍の分なくなりました😰
つくれぽ主
つくれぽ1000｜19位：お弁当冷凍作り置き☆鶏胸お手軽チキン南蛮
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・酒 大さじ1/2
・砂糖 小さじ1/2
・塩 小さじ1/8
・マヨネーズ 小さじ1/2
片栗粉 大さじ２
油(サラダ油やオリーブ油など) 大さじ１
■ 甘酢だれ
しょうゆ 小さじ２
みりん 大さじ１
砂糖 小さじ２
酢 小さじ１
■ 仕上げ用
マヨネーズ 適量
簡単に出来ました♪１つ味見してみたら凄く美味しかったです！お弁当作りが楽チンになりました✌🏻またストックがなくなったらリピします🙇🏼♀️
つくれぽ主
前回冷凍しておいたのを、本日解凍でお弁当に♪また作ろ〜っと(*^^*)時間たっても柔らかいチキン南蛮はお弁当に最適です！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜20位：お弁当に冷凍作り置き！鶏むね肉の竜田揚げ
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しょうが風味の和風唐揚げ☆
冷凍保存しておけば、忙しい朝はレンチンするだけ！
・酒 大さじ1/2
・砂糖 小さじ1/2
・塩 小さじ1/8
しょうゆ 大さじ１
みりん 大さじ１
生姜のしぼり汁（またはおろし生姜) 小さじ１
片栗粉 適量
揚げ油 適量
■ ※より柔らかく仕上げたい場合は、１の工程でマヨネーズ大さじ1/2を加えてください。
味がしっかりしていて美味しかったです！またリピします(^-^)/
つくれぽ主
明日の弁当を意識してリピです☆美味しすぎて家族の箸が止まらなーい♡弁当分は確保！マヨ無しでも十分柔らか美味♡いつも有難うです♪
つくれぽ主
21位～30位！つくれぽ1000間近の鶏胸肉のお弁当のおかずレシピ｜ダイエットにもおすすめの簡単レシピなど
つくれぽ1000｜21位：お弁当にも！鶏むね肉の磯辺揚げ
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売り出しの鶏むね肉で簡単唐揚げ！
たくさんの方に作っていただき大感激です♡
海苔 適宜
薄口しょうゆ 適宜
片栗粉 適宜
揚げ油 フライパンに1cmくらい
海苔風味最高です。シンプルな味つけなのに、あと引く旨さです。レシピ感謝です。
つくれぽ主
お弁当に入れ、残りは夕飯に！簡単で海苔の風味がシンプルな味付けに合いますね♫
つくれぽ主
つくれぽ1000｜22位：お弁当に重宝！鶏むね肉のマヨ和え
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片栗粉（肉まぶし用） 適量
酒・醤油（肉浸し用） 適量
★マヨネーズ 大さじ3
★ケチャップ・砂糖 大さじ1
★醤油 小さじ1～
★コショウ タップリ
中のお肉は柔らかで カリっと衣が甘めのマヨソースに絡んでとっても美味しいです。一歳息子が凄い勢いで食べてくれます！
つくれぽ主
家族全員大好物に！鶏ムネ二枚780gを4人でペロリです。3歳娘はレタスにはさんで『めちゃ美味しい～』2歳息子も5切れ完食！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜23位：お弁当に簡単★鶏むね肉のチーズパン粉焼き
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塩、こしょう 適宜
マヨネーズ 大さじ2
☆パン粉 1/2カップ
☆粉チーズ 大さじ3〜
☆パセリ 大さじ2〜
また作りましたぁ♪前日に少し準備しておくだけで当日楽チンですね(*￣∇￣*)
つくれぽ主
お肉を小さく切りすぎてしまった、、けど味は◎でした！またリピします！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜24位：子供が喜ぶお弁当ダイエット鳥胸肉照り焼き
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あのパサパサのイメージ鳥胸肉を美味しくジューシーに照り焼き
鳥胸肉では、あまり作らない料理だと思います
●酒 大さじ１・1/2
●お酢 大さじ２
●しょうゆ 大さじ２～３（お好みで加減下さい）
●みりん 大さじ２～３（お好みで加減下さい）
●さとう 小さじ２
●(必要な方は水) ５０cc
片栗粉 適量
マヨネーズ（下味用） 大さじ１～２（お好みで加減下さい）
油 適量
■ 青ネギ（お好みで）
こどもたちがパクパク食べてくれました！ 柔らかくて食べやすいッ！
つくれぽ主
たびたび作らせていただいております。高校生息子と自分のお弁当に作りました。
つくれぽ主
つくれぽ1000｜25位：むね肉☆チキンソテー☆お弁当やランチにも
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★塩胡椒 少々
★味の素(無くても可) 少々
★マヨネーズ・めんつゆ（三倍濃縮） 各小匙2
★酒 大匙1
★にんにく(チューブ) ～2㎝
小麦粉 大匙2
好みの野菜やご飯 お好みで
簡単・柔らかくて美味しかったです！3歳息子も美味しい〜と食べていました(^^)ありがとうございました！
つくれぽ主
柔らかくて美味しい(^^)胸肉苦手な3歳娘も美味しいとパクパク食べました！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜26位：お弁当・一口おつまみ☆むね肉でマヨ焼き鳥
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★酒 少々
★塩胡椒 少々
★マヨネーズ 大匙1
小麦粉 大匙1
醤油 少々
つまようじ 8～10本
塩（仕上げ用） 少々
可愛いピック お好みで
右下に☆見た目唐揚げみたいにw マヨラー家族に好評♪簡単美味★\( ´ω` )/♡
つくれぽ主
お弁当用に、増量で作りました。塩味しっかりで、おかずになります。
つくれぽ主
つくれぽ1000｜27位：お弁当に☆鶏胸肉・ささみの青のり焼き♥♪
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ななななんと１００人！
感激で涙出ました‥大感謝
ささみの場合 ２本
塩こしょう 強めに
小麦粉 大さじ１
青のり 大さじ１
子供もよく食べてくれました♪リピします(≧∀≦)
つくれぽ主
しっかり塩コショウして美味しかったです♪お弁当にも大活躍でした！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜28位：お弁当に冷凍作り置き！鶏むね肉の塩唐揚げ
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片栗粉 大さじ４
揚げ油 適量
■ 味付け
酒 大さじ1/2
砂糖 小さじ1/2
塩 小さじ1/2
マヨネーズ 大さじ1/2
こしょう 適量
おろしにんにく（チューブ） ５mm分位
おろししょうが 小さじ1/4
撮り忘れてお弁当用に残しておいたコレだけに(笑)本当美味でした♡
つくれぽ主
リピですが☆やはりイイですね(^.^)味見したらビールが欲しく！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜29位：フライパンで♪鶏むね肉の柔らか塩から揚げ
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フライパンで鶏胸肉とは思えないジューシーなから揚げが作れます。
A.にんにく、しょうが（ともにすりおろし） 各1片分
A.液体塩こうじ 大さじ3
A.ごま油 小さじ1
片栗粉 大さじ6
サラダ油 適量
クレソン、レモン 各適量
中までしっかり味が染みていて美味しい♪胸肉でもしっとり柔らかくなっていました。
つくれぽ主
しっかり味がついていて、すごい柔らか。 リピします！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜30位：作り置き*鶏むね肉の柚子胡椒ケチャップ♪
▼詳しいレシピはこちら▼
ケチャップだけどちょっピリ大人味♪
調味料少なめ簡単！冷めても柔らかくお弁当にも
酢 大さじ1/2
塩、胡椒 各少々
片栗粉 大さじ1
●柚子胡椒 小さじ1/2弱～
●ケチャップ 大さじ2
●酒 大さじ1
オリーブオイル(サラダ油でも) 大さじ1/2
乾燥パセリ（お好みで） 適量
リピです♪ 柚子胡椒ケチャップ、たまに食べたくなる味です(*^^*)
つくれぽ主
何度もリピしてます！ 材料が少ないのに冷めても味がしっかりしているので、重宝しています^-^
つくれぽ主
