つくれぽ1000｜もやしサラダレシピ人気1位～20位を中華サラダからきゅうり・ハム・ツナで作るポン酢やマヨネーズ味まで紹介
「美味しいもやしの中華サラダのレシピを知りたい！」
「きゅうり・ハム・ツナなどとあわせるもやしサラダのレシピって、どんなのがあってみんなは何を作っているの？」
「もやしサラダのレシピ人気1位の作り方を知りたい！」
シャキシャキとした食感が美味しい、もやしサラダ。もやしを茹でて、調味料と和えるだけ簡単に一品出来上がるのが嬉しいですよね。ごま油やお気に入りのドレッシングを使って、味付けをアレンジできるのも魅力です。
そんなもやしサラダのレシピを探しているアナタのために、クックパッドの中でも人気のレシピをランキング形式で1位から順番に紹介します。
つくれぽ1000超えのクックパッド大絶賛レシピ・殿堂入りをメインに、中華サラダからきゅうり・ハム・ツナで作るポン酢やマヨネーズ味のレシピまでを選定！今日のもやしサラダレシピにお悩みのアナタには、絶対に役立つレシピが見つかりますよ♪
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目次
- 1位～10位！つくれぽ1000超えのもやしサラダレシピ｜人気・殿堂入りアリ！きゅうり・ハム・ツナで作る中華サラダなど
- 11位～20位！つくれぽ1000間近のもやしサラダレシピ｜ポン酢・マヨネーズ・手作りドレッシングなどで味付けする簡単で美味しい作り方
- つくれぽ1000｜11位：もやし＆ピーマンさっぱり簡単サラダ
- つくれぽ1000｜12位：お財布の救世主♡無限もやし・豆苗サラダ
- つくれぽ1000｜13位：ごま香る☆きゅうりともやし冷しゃぶサラダ
- つくれぽ1000｜14位：ウメぇ！もやしと塩昆布の簡単サラダ
- つくれぽ1000｜15位：もやしとかいわれのわさび醤油サラダ
- つくれぽ1000｜16位：もやしとツナのマリネ風サラダ
- つくれぽ1000｜17位：あと一品～！！もやしのツナマヨサラダ
- つくれぽ1000｜18位：５分で出来る！もやしとにんじんのサラダ
- つくれぽ1000｜19位：豚とニラともやしの冷しゃぶ風サラダ
- つくれぽ1000｜20位：節約レシピ★中華風もやしサラダ★
1位～10位！つくれぽ1000超えのもやしサラダレシピ｜人気・殿堂入りアリ！きゅうり・ハム・ツナで作る中華サラダなど
つくれぽ1000｜1位：我が家の定番やみつき☆もやしの中華サラダ
▼詳しいレシピはこちら▼
れぽ10000件ありがとう☆
きゅうり １本
ハム ４枚
☆醤油 大さじ２
☆酢 大さじ２
☆砂糖 大さじ１
☆ごま油 大さじ１
☆塩こしょう 少々（５振り程）
もやしの冷やし中華やー！（中華風なので当たり前かもですが）ともりもり食しました。朝からビールが欲しくなりました（飲んでません）。
つくれぽ主
あっさりさっぱり中華風味♪ついたくさん食べてしまいます！もやし＆きゅうりなのでヘルシー＆お財布にも優しい♪何度も作ってます☆
つくれぽ主
茹でたもやし、きゅうり、ハムをあわせておいた調味料に入れ混ぜ合わたら出来上がり。
つくれぽ10000超えの殿堂入りレシピ。ハムをチキンなどのお肉に変えればボリュームアップ☆
つくれぽ1000｜2位：もやしときゅうりの中華サラダ
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もやし以外は冷蔵庫にある余った野菜を入れて出来ちゃう絶品サラダです!!
きゅうり １本
人参 １/３本
ハム（カニカマでも） ３枚
★醤油・砂糖・酢 各大さじ２
★ごま油 大さじ１
★鶏がらスープの素 小さじ１
白ゴマ 適量
美味しくてモリモリ食べれますね~♡なんだか給食で食べたような懐かしい味☺︎！リピします‼︎
つくれぽ主
味見が止まらなくなります。美味しいのでリピしています。時々ものすごく食べたくなる時があるんですよねぇ。
つくれぽ主
つくれぽ1000｜3位：☆中華もやしサラダ☆
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簡単にもう一品＊
きゅうり 1本
ツナ 1缶
ハム 4〜5枚
お好みで 白ごま 適量
●しょうゆ 大さじ2
●砂糖 大さじ2
●酢 大さじ2
●ごま油 大さじ2
●中華だし 小さじ1
もやしの消費目的でしたが私好みの味に大満足☆リピしますね^ – ^
つくれぽ主
お安いもやしで一品できて大助かりです！きゅうり無くてブロッコリーの茎の皮を剥いてきゅうりの代わりにしました〜♡美味です、有難う
つくれぽ主
つくれぽ1000｜4位：やみつき☆簡単もやしサラダ♪
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超簡単！とっても美味しいサラダできました♪
ハム ４枚
☆めんつゆ（３倍濃縮） 大さじ２弱
☆マヨネーズ 大さじ１
☆レモン汁 小さじ１
☆炒り胡麻 適量
リピです。余っていた人参も入れてみました。美味しくてもりもり食べちゃいます♪
つくれぽ主
レンジで簡単に作れて、美味しくていいですね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))2歳の息子もたくさん食べてくれました！旦那の弁当にも！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜5位：レンジで5分♪もやしと春雨の中華サラダ
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緑豆春雨 50g
ロースハム 4枚
キュウリ 1本
○水 大さじ3
○醤油 大さじ1と1/2
○酢 大さじ2
○砂糖 大さじ2
○ごま油 大さじ1
○鶏ガラスープのもと 小さじ1/2
いりごま 適量
春雨を味付しながらのレンジ調理がお湯で茹でるのより調味料の量がかなり少なくても中までしっかり味が入ってびっくりです！リピ決定です
つくれぽ主
簡単に出来てこんなに美味しいなんて！2人にはちょっと多い量なので2日に分けてモリモリ食べました笑でも2日目のが味が馴染んで良き！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜6位：ささみときゅうりともやしの中華サラダ
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きゅうり 2本
もやし 1袋
しめじ 半株
☆醤油 大さじ4
☆砂糖 大さじ1～2
☆酢 大さじ3
☆ごま油 大さじ2
☆いりごま たくさん
ハマる味です❤︎ダイエットにもよさそう！リピします
つくれぽ主
旦那のダイエットご飯に⋋(‘Θ’◍)⋌まさにお店で売っているお惣菜の味で喜んでパクパク食べてました！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜7位：もやしと水菜のツナマヨぽんサラダ
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野菜嫌いのうちの娘もこれだとパクパク食べます♪
水菜 1/2〜1束
ツナ 1缶
マヨネーズ 大さじ2〜3
ぽん酢 大さじ1〜2
白ゴマ 適量
水菜の苦味がやさしくなって食べやすいです。ツナ、マヨ、ぽん酢がちょうどいいバランスでたくさん食べられます。
つくれぽ主
良い感じにシャキシャキしててお味も美味しかったです❤すぐ作れるし良いですね💕また作ります(ˊᗜˋ)
つくれぽ主
つくれぽ1000｜8位：レンジ☆もやしサラダ～胡麻マヨサラダ～
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ごぼうサラダのような味付けにしました。
付け合わせやお弁当にもどうぞ♪
人参 ５０ｇ位
■ 味付け
めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ１
マヨネーズ 大さじ３
白すりごま 大さじ４
砂糖 小さじ1/2
塩 少々
リピです♪人参なくて、レンチンした水菜入れしました。水菜苦手な子どものためにチクワも入れて旨みアップ、美味しく食べてくれました♪
つくれぽ主
いつもお世話になってます❣️美味しいし、家計救済ありがとう😊何にでも合いそうなゴママヨドレッシング。他のレシピも作ってみます!
つくれぽ主
つくれぽ1000｜9位：簡単副菜☆もやし胡瓜ハムのサラダ?和え物
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水切りして合わせダレと混ぜるだけ～♪
副菜や、おつまみにいかがですか??
胡瓜 中2本(正味160g)
ロースハム 4枚(60g)
塩(胡瓜塩揉み用) 小さじ1/2
■ ★合わせタレ?
★酢 大さじ1
★醤油 大さじ1
★ごま油 大さじ1/2
★白煎りごま 大さじ1
★鶏がらスープの素 小さじ1
★ラー油 小さじ1/4～1/3
ごま油が効いてさっぱり美味しく食べられました。またリピします
つくれぽ主
きゅうりを小松菜で代用！お安い材料でちゃちゃっと美味しくできるのがありがたかったです！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜10位：節約副菜♡豆苗&もやしの豚冷しゃぶサラダ
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もやし 1袋200g
豚肉（しゃぶしゃぶ用） 120g
■ ポン酢だれ
ポン酢 大さじ4
ごま油 大さじ1/2
すりごま 大さじ1と1/2
味の素 少々
■ 仕上げに
いりごま 適量
肉を500gで作ったので薄めの味付けになりましたが、タレを追加して味を見ながら食べました♪♪
つくれぽ主
我が家はメインとして作りました♪♪さっぱりなのに食べ応えがあってとってもおいしかったです！これからお世話になります^_^
つくれぽ主
11位～20位！つくれぽ1000間近のもやしサラダレシピ｜ポン酢・マヨネーズ・手作りドレッシングなどで味付けする簡単で美味しい作り方
つくれぽ1000｜11位：もやし＆ピーマンさっぱり簡単サラダ
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ピーマン 2個
白ゴマ 適量
☆醤油 大さじ1
☆お酢 小さじ2
☆砂糖 小さじ2
ピーマン好きの子供がぱくぱく食べていました！酢の苦手な主人もしっかり食べていてリピ決定です^_^
つくれぽ主
何度もリピ♪2歳の娘もパクパク食べてくれます♪感謝♡
つくれぽ主
つくれぽ1000｜12位：お財布の救世主♡無限もやし・豆苗サラダ
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豆苗 1束
◎ごま油 大さじ１
◎シーチキン 1缶（100g）
◎鶏がらスープの素 小さじ１
◎塩コショウ 少々
手軽に作れました！味も美味しくて、無限に食べれそうです！
つくれぽ主
モリモリ食べました！味も食感も最高！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜13位：ごま香る☆きゅうりともやし冷しゃぶサラダ
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きゅうり 3本
もやし 1袋
塩 小さじ1
☆にんにくチューブ 2cm
☆生姜チューブ 2cm
☆中華だし(ガラスープ) 大さじ2
☆砂糖 大さじ2
☆酢 大さじ2
☆醤油 大さじ2
☆水 大さじ2
☆オイスターソース 大さじ1
ごま油 大さじ2
すりごま 大さじ3
休日のお昼ごはんにいただきました。サッパリしててパクパク食べれました！リピします^ ^
つくれぽ主
子供たちモリモリ食べました！野菜も一緒に食べれるのがいいですね！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜14位：ウメぇ！もやしと塩昆布の簡単サラダ
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きゅうり 1本
◎梅干し 大きめなら2つ、小さめなら３つ、チューブなら大さじ1強 それを基準にお好みで
◎塩昆布 2つまみ それを基準にお好みで
◎ごま油 大さじ1
◎ごま 適量(多めがおいしい)
すんごい好きな味！もやしは永遠に脇役だと思ってたけど、これ準主役！さっぱりいくらでも食べれます！
つくれぽ主
もやしもきゅうりも苦手な息子がこの味なら食べれる！と完食♪
つくれぽ主
つくれぽ1000｜15位：もやしとかいわれのわさび醤油サラダ
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ハムの代わりにカニカマやツナでも美味しいですよ(*^^*)
かいわれ 1パック
ハム 5枚（1パック）
■ 〈調味料〉
しょうゆ 大さじ1
ごま油 大さじ1
すりごま 大さじ1
わさび チューブ2cm
いつもと違う味付けに、大人たちがハマりました。ワサビのピリピリがとても良いアクセントですね。美味しいです。
つくれぽ主
ハムなしですが、チューブわさびのかわりに醤油を少し減らして山わさびの醤油漬けを使いました。美味しいです！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜16位：もやしとツナのマリネ風サラダ
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わかめ（乾燥のもの） ５㌘
ツナ缶（ノンオイル） １缶
レタス（写真はサニーレタス入り） ２枚くらい
サラダ油またはオリーブオイル 大さじ２
にんにくのすり下ろし、酢 各小さじ１
カレー粉 大さじ２分の１
塩、黒胡椒 お好み
めみさんRを拝見し、キャベツならお弁当にも大丈夫かと！カレー味が食をそそるわ〜☆お弁当なしの娘の朝ご飯にも有難う
つくれぽ主
此方初でした！カレー味が夏向けで若布が入っているのも嬉しい☆食材とカレー味が凄く合うね。また作ります
つくれぽ主
つくれぽ1000｜17位：あと一品～！！もやしのツナマヨサラダ
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簡単にあと１品！
ツナ缶 １缶
麺つゆ 大さじ３
かつおぶし １／２袋
マヨネーズ 大さじ２
後一品野菜が欲しいな…もやししかないけど。と思っていましたが、助かりました。さっぱりしていてとても食べやすかったです。ありがとう
つくれぽ主
いつも中華風でしたが、めんつゆマヨ美味しかったです！ツナも合う〜☆
つくれぽ主
つくれぽ1000｜18位：５分で出来る！もやしとにんじんのサラダ
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(*^0^*)
にんじん 1/2本
●ぽん酢 50cc
●ごま油 大さじ２
●砂糖 小さじ1/2～１
●すりごま（白） 大さじ２～３
リピです！ポン酢の味がいいですねっ(^^)簡単で節約メニュー♪
つくれぽ主
本当に簡単！食感のいいもやし美味しくたくさん食べられました♪
つくれぽ主
つくれぽ1000｜19位：豚とニラともやしの冷しゃぶ風サラダ
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柔らかいお肉とシャキシャキ食感の野菜をたっぷり楽しむ、さっぱりとした冷しゃぶ風です。
片栗粉、酒（下味用） 各大さじ１
ニラ 100g（2分の１束）
もやし 200g（１袋）
トマト（お好みで） １個～
■ ドレッシング
めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ４
レモン汁 大さじ１
酢 大さじ１～大さじ１と２分の１
ゴマ油 大さじ１と２分の１
すりごま 大さじ２
コショウ（お好みで） 少々
探し求めてた味(TT)！リピ決定です！美味しい〜〜！！
つくれぽ主
夜ご飯のメインに♡さっぱりしていて幾らでも食べられそうです！感謝
つくれぽ主
つくれぽ1000｜20位：節約レシピ★中華風もやしサラダ★
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さっぱり、シャキシャキ美味しい「中華風もやしサラダ」です。お財布にも優しいよ＾＾❤
きゅうり 1/2～1本
にんじん 1/4本
ちくわ 2本
◆醤油 大さじ2
◆酢 大さじ2
◆ごま油 大さじ1と1/2
◆砂糖 大さじ1と1/2
◆鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1
白ゴマ 適宜
食べたくなってリピ♡本当簡単にすぐ出来るから大助かりです♡感謝！
つくれぽ主
少しお酢多めにしてﾜｶﾒin☆2歳の娘もおいしいと食べてました♪
つくれぽ主
