つくれぽ1000｜なすのお弁当のおかずレシピ人気1位～20位を作り置き・冷凍からさっぱり味レシピまで紹介【クックパッド】
「美味しいなすのお弁当のレシピを知りたい！」
「なすのお弁当のレシピってどんなのがあってみんなは何を作っているの？」
「なすのお弁当のおかずレシピ人気1位を知りたい！」
綺麗な紫色の皮がキレイな茄子は、お弁当に入れると色鮮やかで映えますね。作り置きや冷凍も出来るので便利です。また、ナスが一本だけ余った時にも、お弁当のおかずにすれば食べきれて嬉しいですよね。
そんななすのお弁当のレシピを探しているアナタのために、クックパッドの中でも人気のレシピをランキング形式で1位から順番に紹介します。
つくれぽ1000超えのクックパッド大絶賛レシピ・殿堂入りをメインに、簡単にできる作り置き・冷凍レシピからさっぱり味レシピまでを選定！今日のなすのお弁当のおかずレシピにお悩みのアナタには、絶対に役立つレシピが見つかりますよ♪
目次
- 1位～4位！つくれぽ1000超えのなすのお弁当のおかずレシピ｜人気・殿堂入りの冷凍レシピなど
- 5位～9位！つくれぽ1000間近のなすのお弁当のおかずレシピ｜簡単さっぱり味レシピなど
- 10位～20位！つくれぽ1000間近のなすのお弁当のおかずレシピ｜人気の作り置きレシピなど
- つくれぽ1000｜10位：お弁当作り置きに☆ナスとちくわの照り焼き
- つくれぽ1000｜11位：簡単★お弁当のおかず♪なすだけで一品！
- つくれぽ1000｜12位：ごはんがすすむナスのみそ炒め✿お弁当にも
- つくれぽ1000｜13位：お弁当に♬ あま～いナスの味噌炒め♡
- つくれぽ1000｜14位：弁当・常備菜☆茄子ツナいんげんの甘辛煮
- つくれぽ1000｜15位：お弁当に！なすとエリンギの甘辛炒め
- つくれぽ1000｜16位：なすとピーマンの甘味噌炒め♡お弁当にも♡
- つくれぽ1000｜17位：なす豚バラ巻き♪お弁当、BBQ
- つくれぽ1000｜18位：お弁当♡冷凍保存 簡単!!なす炒め
- つくれぽ1000｜19位：簡単☆あと一品☆お弁当に☆茄子の甘辛焼き
- つくれぽ1000｜20位：お弁当に♪ なすミンチのオイスター炒め♡
1位～4位！つくれぽ1000超えのなすのお弁当のおかずレシピ｜人気・殿堂入りの冷凍レシピなど
つくれぽ1000｜1位：お弁当に✿絶品！なすの照り焼
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晩御飯にも是非いかがですか！？
片栗粉 適量
サラダ油 適量
★本みりん 大さじ1
★砂糖 大さじ1
★しょうゆ 大さじ1
お弁当のおかずに! 子どもも、このレシピだと茄子食べてくれます。
つくれぽ主
お弁当に♬トロトロで美味しかったです！リピさせて下さい❤️
つくれぽ主
なすを輪切りにして片栗粉をまぶし、フライパンに油を多めにひいて揚げ焼きします。火が通ったら、調味料を加え絡めながら焼いて出来上がり。
つくれぽ1000｜2位：冷凍お弁当おかず～茄子の味噌炒め～
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自然解凍でOK(^^)
ごま油 大さじ2
☆砂糖 大さじ2強
☆みりん 大さじ2
☆味噌 大さじ2強
☆醤油 大さじ2
いりごま 適量
お弁当用にたくさん作りました〜‼︎簡単で美味しくてリピしてます♪
つくれぽ主
新しいナスの食べ方知りました‼︎ありがとうございます✨
つくれぽ主
つくれぽ1000｜3位：お弁当に！なすの照り焼き
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片栗粉 小さじ1杯
サラダ油 大さじ１杯
◎酒 大さじ1杯
◎きび糖（砂糖） 大さじ1/2杯
◎醤油 大さじ1/2杯
◎みりん 大さじ1/2杯
■ トッピング用（お好みで）
白いりごま ひとつまみ
しっかり味でお弁当に最適❁ 茶色いな…恥☹ プチトマト下さい！爆
つくれぽ主
大きなナスを使ってたら、見栄えのする一品になりました(^O^)
つくれぽ主
つくれぽ1000｜4位：お弁当にも♪なすのひき肉はさみ焼き
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鶏ひき肉 50g
片栗粉 大さじ3
中華ダシ(顆粒) 大さじ1/2
めんつゆ(ストレート) 100cc
小さい子達がひっくり返したら剥がれちゃったので楊枝で固定·····味はとても美味しいかったです♪冷めてからの味が私は好きです🙆♀️
つくれぽ主
なすを食べてくれない息子も食べました！ありがとうございます。
つくれぽ主
5位～9位！つくれぽ1000間近のなすのお弁当のおかずレシピ｜簡単さっぱり味レシピなど
つくれぽ1000｜5位：レンジで簡単☆なすのポン酢和え♪弁当に◎
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レンジでパパっと出来てさっぱりおいしい！
お弁当にももってこいの一品です(^^)
ポン酢 ５０cc
しょうがのチューブ ２㎝くらい
ネギ（なくてもOK） 少々
かつおぶし（なくてもOK） 少々
だしの素（なくてもOK） 小さじ1/2
レンチンで簡単ですね^^容器1つで出来るから洗い物少なくてイイネ
つくれぽ主
ミニサイズで。簡単でさっぱり♡美味しかったです(*′∀`*)
つくれぽ主
つくれぽ1000｜6位：お弁当のプチおかず★茄子のナポリタン炒め
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茄子1本で2人分のプチおかず(＾ω＾)b
粉チーズ入りで美味いのじゃ～♪
麺つゆ(3倍濃縮) 小さじ2
★ケチャップ・粉チーズ （全体にからまる位）目安は【4】を見てね
■ ※お弁当には不向きになっちゃうけれど、少しニンニクを入れると大人向けのオツマミになりますよ ( ≡∇≡)b♪
リピです！これが食べたくて茄子多めに買いました^ – ^笑
つくれぽ主
1本余っていた茄子が立派なおかずになって助かりました！おいしい！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜7位：お弁当にも♪豚肉と茄子の生姜ぽん酢炒め
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簡単だから朝のお弁当作りもあっという間♡さっぱり夏向けです♪
茄子 小さめ1本
ぽん酢 大さじ2～
生姜（チューブでOK） 3cmほど
油 適量
生姜ポン酢さっぱりして美味♡夕食に３倍量で作家族にも大好評です♪
つくれぽ主
茄子が大好きなので簡単に美味しく茄子を食べられて幸せです！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜8位：お弁当に♪ナスの甘酢炒め
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ちゃちゃっと作ってお弁当に二重丸です◎
砂糖 小さじ1
酢 小さじ1弱
醤油 小さじ1
サラダオイル 小さじ2
とっても簡単で美味しくできました!つまみ食いがとまらなかった//
つくれぽ主
ナス1本だけあって困っていたので助かりました♪簡単おいしい◎
つくれぽ主
つくれぽ1000｜9位：お弁当に♡あと一品に♡なすの甘酢炒め
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片栗粉 適量
砂糖 大さじ1
みりん 大さじ1
醤油 大さじ1
酢 小さじ1
お弁当のおかずに！彩りもいいし味もいいしd(-_^)good!
つくれぽ主
ちょっとタレが足りなかったので、次は倍量で作ってみます♡美味♡
つくれぽ主
10位～20位！つくれぽ1000間近のなすのお弁当のおかずレシピ｜人気の作り置きレシピなど
つくれぽ1000｜10位：お弁当作り置きに☆ナスとちくわの照り焼き
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ちくわ 2-3本
小麦粉or片栗粉 適量
大葉(あれば) 2枚
白いりごま 適量
ごま油 適量(やや多めに)
☆醤油 大匙2
☆酢 大匙2
☆砂糖 大匙2
小さいなす1本&ちくわ1本に調味料大さじ半分ずつで一人前！美味♡
つくれぽ主
夫婦のお弁当でリピしてます。土日に大量に作って冷凍しています。
つくれぽ主
つくれぽ1000｜11位：簡単★お弁当のおかず♪なすだけで一品！
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片栗粉 小さじ2(薄く全体に付くくらい)
サラダ油 大さじ1(お好みで)
めんつゆ 大さじ1(お好みで)
かつおぶし 1/2袋
夕食の一品に。簡単でおいしー(^^♪夏に向け、大活躍しそうです。
つくれぽ主
簡単＆美味でした♡ナスたくさん買ってきて作り置きしたいです^^
つくれぽ主
つくれぽ1000｜12位：ごはんがすすむナスのみそ炒め✿お弁当にも
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ピーマン １個
人参 ３０ｇ
ごま油 大さじ２
●水 カップ1/2
●粉末だしの素 小さじ1/2
●砂糖 大さじ２
●酒 大さじ１
●みりん 大さじ１
●しょうゆ 大さじ１
みそ 大さじ１
しっかり味でなすに味が染み込んでて美味しかったです(*^O^*)
つくれぽ主
美味しい！つい食べすぎちゃいますね^ ^
つくれぽ主
つくれぽ1000｜13位：お弁当に♬ あま～いナスの味噌炒め♡
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材料はナスだけ！お弁当の隙間埋めにピッタリの簡単レシピ♬
ゴマ油 適量（多め）
☆味噌 大さじ１/２
☆砂糖 大さじ１/２
☆水 大さじ１/２
白ごま 適量
甘味噌の茄子大好きでまた作っちゃった♬美味しいし簡単だし助かる～
つくれぽ主
冷凍していたゴーヤも入れてみた！この甘さがいいんだよ！ウマい!!
つくれぽ主
つくれぽ1000｜14位：弁当・常備菜☆茄子ツナいんげんの甘辛煮
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朝食にもどうぞ、ご飯がすすみますよ(^-^)/
2013.7.26話題入り レポ頂いた皆様感謝です☆
いんげん 1/2袋
ツナ缶 1/2缶
水 50cc
砂糖・酒・醤油 各大さじ1
ツナがいい味出してますね！凄く美味しくて驚き！リピします(^^)
つくれぽ主
優しい味付けですね。冷めても美味しそう！リピします(о´∀`о)
つくれぽ主
つくれぽ1000｜15位：お弁当に！なすとエリンギの甘辛炒め
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2014年6月26日、話題入りありがとうございます！
エリンギ 1パック
片栗粉 適量
しょうゆ 大1.5
みりん 大1.5
砂糖 大1.5
白炒りゴマ 適量
今晩のおかずに(*^^*)味見したら美味しかったので次は倍量で！
つくれぽ主
片栗粉でとろとろ～♪ご飯がすすむ味でおいしかったです(*^-^)
つくれぽ主
つくれぽ1000｜16位：なすとピーマンの甘味噌炒め♡お弁当にも♡
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なすとピーマンを味噌と砂糖と酒で味付け、仕上げにごま油で最高の風味♡
箸が止まりませんよ♡
ピーマン 2個
☆味噌 大さじ1
☆酒 大さじ2
☆砂糖 大さじ1
☆片栗粉 小さじ1/3
炒め用サラダ油 大さじ1
白ごま（いりごま） 適量
仕上げ用ごま油 小さじ1/2〜
子供がなすを沢山食べてくれました♪リピ決定☆
つくれぽ主
最後のごま油がいいですね。いい味と言ってもらえて良かったです
つくれぽ主
つくれぽ1000｜17位：なす豚バラ巻き♪お弁当、BBQ
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甘辛タレがなすによーくからんでる♪
豚バラ 3枚
酒 大さじ1
●みりん 大さじ1
●醤油 大さじ2
●砂糖 小さじ2
人参と蓮根もプラス。濃いめの味でご飯がすすむ♪リピ決定です。
つくれぽ主
簡単に作れて、しかも美味しい◎大好評でリピさせて頂いてます^_^
つくれぽ主
つくれぽ1000｜18位：お弁当♡冷凍保存 簡単!!なす炒め
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自然解凍でお昼には美味しくいただけます
焼き肉のタレでご飯が進む!!
サラダ油又はごま油 少々
焼き肉のタレ 適量
ゴマ 少々
超カンタンで美味♪冷凍保存しました。レシピありがとうございます♡
つくれぽ主
お弁当の隙間に簡単おいしぃ！今度はいっぱい作って冷凍保存します♡
つくれぽ主
つくれぽ1000｜19位：簡単☆あと一品☆お弁当に☆茄子の甘辛焼き
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スリゴマ たっぷり
サラダ油 適量
砂糖 大さじ1、5
醤油 大さじ1、5
付け合わせ野菜（あれば） 適量
茄子がフワフワで美味しいですね♪甘辛な味とすりごまの味がいい！
つくれぽ主
お弁当に入れました♡くたっとしたなすのなんて美味しいこと♪有難う
つくれぽ主
つくれぽ1000｜20位：お弁当に♪ なすミンチのオイスター炒め♡
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2012/10/1 4４個目の話題入り感謝♡
豚ミンチ 約５０ｇ
オイスターソース 大さじ１
砂糖 小さじ１～２
ごま油 大さじ１
とろみを付けて主人弁当にin!美味しいメールが来ました(^^)v
つくれぽ主
片栗でとろみつけたよ✿これは簡単で旨くて文句なし～ゴチです♥
つくれぽ主
