CookPeco-クックペコ-つくれぽ1000の人気レシピを紹介!簡単な時短レシピから子供向けの大絶賛レシピまで網羅!

つくれぽ1000|さば水煮缶レシピ人気1位~30位を大根・キャベツ・玉ねぎ・トマトを使う食べ方など紹介

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つくれぽ1000|さば水煮缶レシピ人気1位~30位を大根・キャベツ・玉ねぎ・トマトを使う食べ方など紹介
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「美味しいさば水煮缶のレシピを知りたい!」
「さば水煮缶のレシピってどんなのがあってみんなは何を作っているの?」
「さば水煮缶のレシピ人気1位を知りたい!」

面倒な下処理がいらず手軽に使えて便利な、さばの水煮缶。骨ごと食べられ、DHAやEPAなどの栄養がたっぷりなので、毎日のお料理に活用したいですね。

意外にも、さば缶を使ったおかずは和食だけでなくパスタなど洋食にも使えて、バリエーション豊かなんです。

そんなさば水煮缶のレシピを探しているアナタのために、クックパッドの中でも人気のレシピをランキング形式で1位から順番に紹介します。

つくれぽ1000超えのクックパッド大絶賛レシピ・殿堂入りをメインに、簡単にできるレシピから大根・キャベツ・玉ねぎ・トマトを使う食べ方レシピまでを選定!今日のさばの水煮缶レシピにお悩みのアナタには、絶対に役立つレシピが見つかりますよ♪

※【つくれぽ1000とは?】料理レシピサイト「クックパッド」の中の「作ってみたレポート」の略。その中でも「作ってみたレポートが1000を超えているレシピ」=人気のレシピと判断されています。

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Contents

1位~4位!つくれぽ1000超えのさば水煮缶レシピ|人気・殿堂入りの大根を使うレシピなど

1位~4位!つくれぽ1000超えのさば水煮缶レシピ|人気・殿堂入りの大根を使うレシピなど

つくれぽ1000|1位:常備できないっ!サバ缶水煮でご飯パクパク

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:常備できないシリーズ!第三弾!
忙しい母が作ってくれた思い出の味!
ご飯、なくなります!
材料(2人)
サバの水煮缶 一個
卵 一個
小ネギ 半袋
砂糖 大2
みりん 大2
醤油 大2
ごま油 大1
つくれぽ件数:1,281

濃いめの味でご飯に合う!めっちゃ絶品でした♡リピ確定♡

つくれぽ主

味見が、止まらなくなります!これからご飯ですが、これは絶対ご飯が進みます!子供たちにもぴったりそうです(^^)

つくれぽ主

フライパンにごま油をひいてサバ缶を入れたら、調味料、卵をいれます。卵に火が通ったらネギをいれて完成です!

つくれぽ1000|2位:大根とさば缶の煮物

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:さば缶なので簡単に出来る煮物です。
2011.5.22 。話題入りしました。
材料
大根 1/3本(約300g)
さば水煮缶 1缶
☆水 150cc
☆しょう油 大さじ2
☆酒、砂糖、みりん 各大さじ1
水溶き片栗粉 水大さじ1、片栗粉大さじ1/2
青ねぎ 適量
つくれぽ件数:2,580

久しぶりリピですがやっぱり美味しい!好きな味です♡ご飯が進むー!

つくれぽ主

美味!大根少なかったので蒟蒻でかさ増し♪濃いめの味付けでご飯が進みました。夫はこれ好き!とおかわり♡

つくれぽ主

つくれぽ1000|3位:さば缶(鯖の水煮缶)で簡単!鯖の南蛮漬け

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:さば缶を使えば、鯖を切って骨を取って焼いて…という工程がすべて省けます。骨ごと汁ごと食べられる、栄養満点の南蛮漬けです!
材料(さば缶1個で作る分量)
さばの水煮缶 1缶(※今回使用したものは190g入り)
人参 15g位
ピーマン 1個(正味20g位)
玉ねぎ 20g位
■ 南蛮漬けの漬け汁
さば缶の汁 60g(※コツ・ポイント欄参照)
しょうゆ 大さじ1
砂糖 小さじ2
酢 大さじ1と1/2
つくれぽ件数:359

何度も作っています!好きな味♡これ食べたら元気になります♡

つくれぽ主

朝時間なかったのでこちらを在宅旦那ランチに作り置き。「鯖南蛮うまっ!!」とLINE来ました。ビール欲しいらしいので次は夜作ります

つくれぽ主



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つくれぽ1000|4位:さば缶(水煮缶)と厚揚げの簡単味噌煮込み

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コメント:さば缶1個を厚揚げでかさ増し!
汁に味噌と砂糖を加えて煮ました。
さば缶の栄養がまるごと摂れる、栄養満点の一品です。
材料(作りやすい分量)
さば缶(水煮) 1缶(※今回使用したものは145g入り)
厚揚げ(8×8cm位の大きさのもの) 2個
■ 煮汁
さば缶の汁全量+水 大さじ6(※さば缶の汁全量に水を加えた分量が大さじ6になるようにしてください。)
味噌 大さじ1
砂糖 大さじ2
■ 仕上げ用
青ねぎ(小口切り) 適量
つくれぽ件数:197

味噌煮が食べたいけど水煮缶しか無いって時に味噌煮が食べられて嬉♡

つくれぽ主

大根をレンジでチンして加えました。簡単にメインができて感激!そして何より美味しい‼︎定番料理が増えて嬉しい( ◠‿◠ )

つくれぽ主

5位~6位!つくれぽ1000超えのさば水煮缶レシピ|人気のトマトを使うレシピ

5位~6位!つくれぽ1000超えのさば水煮缶レシピ|人気のトマトを使うレシピ

つくれぽ1000|5位:鯖缶で!門外不出のトマトパスタ

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コメント:ともんちっちさんの殿堂入りレシピ「門外不出のトマトパスタ」の鯖缶アレンジ。やっぱり美味しい^^
材料(3人前)
パスタ 300g
さば水煮缶 1缶
ホールトマト(400g) 1缶
にんにく 大きめ2片
オリーブ油(菜種油でも可) 大さじ5
酒 大さじ4
塩胡椒 適量
つくれぽ件数:475

リピです☆簡単にお店のお味のパスタが食べれて幸せです☆

つくれぽ主

サバ缶、お料理に初めて使いました♡楽ちんですね( ¨̮ )美味しくて毎日食べたいパスタです♥レシピありがとうございました♫

つくれぽ主

つくれぽ1000|6位:10分で絶品!さば缶トマト煮☆

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コメント:700つくれぽ感謝☆あっという間に、さば缶がオシャレに大変身!ごはんにも、パンにも、パスタにも合います。
材料(4人分)
さば水煮缶 2缶(190gのもの)
玉ねぎ 1/2こ(120gくらい)
オリーブオイル 大さじ1
塩 ふたつまみ
カットトマト缶 1缶(400g)
コンソメ 1こ
ケチャップ 大さじ1
こしょう 少々
粒マスタード 小さじ1
粉チーズ お好みで
つくれぽ件数:800

にんにく足しました!本当に簡単に作れました☺️ 次回はお野菜をプラスして作ってみたいと思います!素敵なレシピありがとうございます✨

つくれぽ主

お肉好きの主人に煮込みハンバーグより美味しいと言われました!ヘルシーで常備してるものでできちゃって素晴らしいです!また作ります!

つくれぽ主

7位~12位!つくれぽ1000超えのさば水煮缶レシピ|キャベツなどを使う人気レシピ

7位~12位!つくれぽ1000超えのさば水煮缶レシピ|キャベツなどを使う人気レシピ

つくれぽ1000|7位:さば缶のさっぱりキャベツ蒸し

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コメント:鯖の水煮缶でキャベツがたくさん食べれちゃう♪2013/4/18 話題入り2014/7/18
2度目の話題入り感謝です♡
材料
さばの水煮缶 1缶(190g)
キャベツ 1/4玉
鶏がらスープの素 小さじ1~
柚子胡椒 小さじ1~
ごま油 ひと回し
つくれぽ件数:955

柚子胡椒の代わりに、塩胡椒。最後に小葱。自粛で、サバ缶買ったので、買いながら、食べながら、のレシピにピッタリです。

つくれぽ主

半信半疑で作ってけど、つまみにもご飯にもいけるやつでした!柚子胡椒の香りとキャベツの甘味がベリーナイスでした!!

つくれぽ主

つくれぽ1000|8位:絶品!さば缶のトマトドライカレー

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:食べやすくて、美味しいさばのトマトドライカレー!鍋を使いたくない時はレンジで調理も出来ます!我が家の人気メニューです!
材料(4人分)
さばの水煮缶 1缶
トマト缶 1缶
玉ねぎ(みじん切り) 小〜中位のもの1個
ニンニク(みじん切り) 1片
あれば青唐辛子(種を取り、みじん切り)※お子様や辛いのが苦手な方は入れないで下さい! 2本
人参(みじん切り) 1本
カレー粉 大さじ1と1/2
ウスターソース 大さじ1
しょうゆ 大さじ1/2
チャツネなければジャムや砂糖でも可 小さじ1
鶏ガラスープの素 大さじ2
オリーブ油 大さじ1
つくれぽ件数:278

昔からお世話になっています♪もう何度作ったか分かりません♪今日はピーマンをプラスして。間違いないお味で1度食べたらヤミツキです!

つくれぽ主

簡単!すぐ出来る!何度もリピしています。時間がない時など本当助かっています。主人には鯖とは言わずトマトカレーと伝えています笑

つくれぽ主

つくれぽ1000|9位:手軽に♪さば缶詰で炊き込みご飯

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:(2013.8.11✿100人話題入り)サバの栄養と旨味がギュッと詰まった缶詰で簡単に美味しい炊き込みご飯ができます!
材料
米 2合
さばの水煮缶(190g) 1缶
人参 4cmくらい
生姜 1かけ(10gくらい)
醤油 大さじ1
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
つくれぽ件数:384

買い溜めしていたのを使用。サバ(缶)からいい味出てました!

つくれぽ主

子供が美味しいと食べてくれました!栄養のあるサバを手軽に食べさせる事が出来るので良いです★また作ります!

つくれぽ主

つくれぽ1000|10位:サバ缶ガーリックパスタ

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コメント:ニンニクバター醤油味のパスタで食べやすい❗
材料(3人分)
ニンニク 15g
オリーブオイル 大さじ1
サバ水煮缶 1缶190g
◎バター 20g
◎醤油 大さじ2
◎黒胡椒 少々
パスタ 250g
☆小ネギ 5g
☆かつお節 1握り
かぼす、すだち あれば尚良し
つくれぽ件数:103

かつおぶしがいい味出してますね。半分に切ったミニトマトを追加。美味しくて簡単なので、サバ缶常備して何度も作っています!

つくれぽ主

麺を糖質ゼロ麺にして、玉ねぎを追加しました。大葉が余っていたので、大葉を乗せました。すごく美味しかったです!

つくれぽ主

つくれぽ1000|11位:さば~ぐ★さば缶でハンバーグ

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コメント:さばの水煮缶でハンバーグ。豆腐がはいるのでふわふわヘルシー!1歳すぎたら離乳食にもどうぞ。レシピ本に載せて頂きました。
材料(直径5cm 約10個分)
さば水煮缶 1缶(190g)
豆腐(木綿がおすすめ) 1丁(300g)
玉ねぎみじんぎり 1/4個分
パン粉 1/2カップ
醤油 大さじ1
しょうがチューブ 3cm
塩こしょう 少々
■ たれの材料
醤油、みりん 各大さじ2
つくれぽ件数:399

2回目のリピです!これなら魚をあまり食べない家族も食べそうです!

つくれぽ主

サバ缶がずっと眠っていたので使ってみました。どうかな?と思ったけど子供が美味しい!と食べてくれたので、またリピします!

つくれぽ主

つくれぽ1000|12位:さば缶とキャベツのキムチ煮

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コメント:さば缶をメインおかずにアレンジ。キムチと合わせることで、魚臭さが消え、食べやすくなります。「金麦」にぴったり!
材料(2人分)
さば水煮缶 1缶(190g)
キャベツ 大3枚
白菜キムチ 80g
ごま油 大さじ1
白いりごま 少々
■ A
水 1/2カップ
鶏がらスープの素 小さじ1/3
酒 大さじ1
しょうゆ 小さじ1
つくれぽ件数:159

甘口のキムチで息子も大喜びで食べてくれました☆ご飯にもお酒にも♡

つくれぽ主

しめじも加え、キムチ味がいい味を添えて美味しかったです!!

つくれぽ主

13位~30位!つくれぽ1000超えのさば水煮缶レシピ|玉ねぎなどを使う人気レシピ

13位~30位!つくれぽ1000超えのさば水煮缶レシピ|玉ねぎなどを使う人気レシピ

つくれぽ1000|13位:青菜の*さば缶粒マス和え*

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コメント:【レシピ本掲載.100人話題入り】
ほうれん草やチンゲン菜等の青菜をサバ缶で和えます!粒マスがピリッと美味
栄養満点
材料(2人分)
青菜 2束
さば水煮缶 40g
粒マスタード 小さじ1
マヨネーズ 小さじ1
つくれぽ件数:242

母のリクで即リピ♡私も食べたかったよ〜♪笑 人参入☆美味感謝♡2人育児楽しいけど母が帰ってからが怖いなぁ〜(⌒-⌒; )

つくれぽ主

小松菜で♪ずっと食べたくて…母にも食べさせたく念願叶って☆凄く美味しいと大絶賛♫レシピも教えたよ♫いつも有難う♡

つくれぽ主

つくれぽ1000|14位:サバ缶の北海道♪ヨーグルトカレー焼き

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コメント:爽やかなヨーグルトが効いたカレー味でサバ缶を新しいおいしさに。おかずにはもちろん、おつまみにもピッタリ♪
材料(2人分)
サバ水煮缶 1缶(容量200g)
玉ねぎ 1/8個(25g)
■ 【A】
よつ葉北海道十勝生乳100 とろっとなめらかヨーグルト 大さじ1
ケチャップ 大さじ1
カレー粉 小さじ1/2
にんにく(すりおろし) 小さじ1/4
■ 【仕上げ用】
よつ葉北海道十勝生乳100 とろっとなめらかヨーグルト 大さじ2
刻みパセリ 小さじ1
つくれぽ件数:132

子供もだんなもよく食べた!この手間でこの味はリピ決定です♡

つくれぽ主

どんなソースかなぁと食べてびっくり!簡単にこんな味が出せるなんて、リピしまーす。

つくれぽ主

つくれぽ1000|15位:サバ缶そぼろ。

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コメント:魚が苦手なオットが、自らすすんで食べてくれる一品。パラパラ(カラカラ)にすれば臭みも気になりません。お弁当にもオススメ!
材料
サバ水煮缶詰 1缶 (190g)
しょうが 小ひとかけ~(みじん切り)
●砂糖 小さじ2
●酒 大さじ1
●しょうゆ 大さじ1
炒りごまorすりゴマ 大さじ1~
つくれぽ件数:381

青魚が苦手な主人もこれなら食べてくれました‼︎またリピします☆

つくれぽ主

魚苦手な子供がパクパク食べてくれました(*^_^*) リピ決定。

つくれぽ主

つくれぽ1000|16位:わさび酢醤油で鯖缶。

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コメント:脂ののったとろとろの鯖の水煮缶詰。お酢と山葵を加えるだけで、、、 う、うまーΣ(゜д゜;)// 鯖の缶詰が好きな方、、、、これは是非お試しください。
材料
鯖缶詰(水煮) 1缶(200g)
醤油 大さじ1
酢 大さじ1
わさび お好みの量
つくれぽ件数:181

めちゃくちゃ簡単なのに美味しいっ♫きゅうり、トマト、大葉も追加で‼️

つくれぽ主

やってみました。鯖缶がお上品になった気がします。そして減塩万歳。

つくれぽ主

つくれぽ1000|17位:さば缶きゅうりのサッパリごま酢みそ和え☆

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:2018.4.14 100人れぽ感謝♡
サバ缶1個ときゅうり1〜2本で簡単にできる、裏切らない美味しさの一品です☆
材料(2人分)
さば水煮缶 1個
きゅうり 2本
しょうが(飾り用) ひとかけ
白ごま 大さじ1
■ 調味料
◎みそ 大さじ1.5
◎酢 大さじ2
◎砂糖 小さじ1.5
つくれぽ件数:257

さば缶レシピの中でも特に好きなレシピ!ごま酢味噌味が無性に食べたくなります☆

つくれぽ主

家族優先で遠慮して食べたので早々リピ!笑 個人的に味が濃く感じるのできゅうり多め、3本でも良かったかなーまた作ります!

つくれぽ主

つくれぽ1000|18位:節約*鯖缶とじゃがいものアヒージョ風炒め

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コメント:レポ110件感謝です!簡単で節約!なのに美味しいサバ缶とじゃがいものピリ辛アヒージョ風炒め物です。作り置きにも便利です
材料(3〜4人分)
じゃがいも 大3個(大きさで個数は調整して下さい)
ブロッコリー(冷凍でも) 1株
サバ水煮缶詰 1缶
オリーブ油 大さじ2
赤唐辛子(輪切り使用) お好みで適量
にんにくチューブ(生ニンニクスライスやニンニクチップでも) 5〜10cm(お好みで調整して下さい)
塩コショウ(クレイジーソルトでも) 適量
あらびきブラックペッパー お好みで
つくれぽ件数:137

ブロッコリーのかわりにシメジで。混ぜすぎたからかサバ臭かったので子供達は食べませんでしたが、大人は美味しかったです!

つくれぽ主

とっても簡単で とっても美味しいです☆ 唐辛子の代わりに七味を振りました!!! リピさせてもらいます(o’u’o)♡

つくれぽ主

つくれぽ1000|19位:Fromアメリカ☆さば缶サンドイッチ

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コメント:素朴なサンドイッチ。母から聞いた話をもとにレシピにしました。
材料(2人分)
さば水煮缶 1缶(190g)
玉ねぎ(紫または白) 1/4個
マヨネーズ 大さじ3~4
食パンなど好みのパン(薄め) 4枚
つくれぽ件数:164

久々のリピ。魚はあまり得意ではないのですが、紫玉ねぎと鯖缶が揃うと食べたくなります。トーストして食べても美味しい!

つくれぽ主

久々のリピ。魚はあまり得意ではないのですが、紫玉ねぎと鯖缶が揃うと食べたくなります。トーストして食べても美味しい!

つくれぽ主

つくれぽ1000|20位:サバ缶で簡単☆ほっぺが落ちる『サバ大根』

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コメント:レンジで簡単下ごしらえ&土鍋で煮込んで出来上がり♪ 大根の水分だけで煮込むから、うま味濃縮。※レシピ更新しました
材料(4人分)
大根 3/4本(800g位)
サバ水煮缶 1缶(200g位のもの)
砂糖 大さじ2
醤油 大さじ2.5
サラダ油 大さじ1
つくれぽ件数:391

味しみしみ簡単なのにいい味出てます!(^^)!ビバサバ缶✩.*˚

つくれぽ主

★ほっぺ落ちるかと思いました笑!ただ、何故か鍋が焦げこげに泣。でもめっちゃ美味しい!リピ決定です♡

つくれぽ主

つくれぽ1000|21位:サッと一品☆竹輪&きゅうりのサバ缶和え

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コメント:サバ缶って旨味と栄養がたっぷり☆竹輪ときゅうりの食感にサバ缶の旨味とポン酢でさっぱり♪箸休め&おつまみに簡単で美味^^v
材料(2人分)
竹輪 3本
きゅうり 1/2本
◎サバ水煮缶 45g
◎ポン酢 小さじ1
つくれぽ件数:238

切って和えるだけで立派な一品(^-^)暑いから家族喜ぶメニューでした♡ありがとうございます

つくれぽ主

美味しい!きゅうりは軽く塩揉み。ぽん酢は倍量で。きゅうりが合いますね!

つくれぽ主

つくれぽ1000|22位:簡単過ぎる!鯖の水煮缶でアクアパッツァ風

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:☆つくれぽ400人102個目の話題入り&TV放送感謝☆
鯖缶を使ったアクアパッツァ風♪
骨まで食べれてお手軽♪
材料(二人分)
鯖の水煮缶 2缶
にんにく 1かけ
ミニトマト(12個くらい) 1パック
玉葱 1個
しめじ 1/2株
料理酒 大さじ2
豆板醤又は味噌 お好みで(うちは小さじ1)
オリーブオイル 大さじ2
イタリアンパセリ(あれば) 適量
つくれぽ件数:568

リピです。簡単で美味しいですよね!倍量で作り、翌日残ったアクアパッツァに生米とチーズをいれてリゾットにリメイクしました(^^)

つくれぽ主

さばの缶詰があったので、ありあわせで作ってみました。簡単にできるのに旨みがしっかりでて、美味^_^でした!また作ります。

つくれぽ主

つくれぽ1000|23位:さば缶アヒージョ

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コメント:缶詰めにひと手間かけると
美味しい一品に♫
手早く簡単ですよ!!
材料(2人分)
さば缶水煮 1缶
にんにく 2かけ
オリーブオイル 多め
塩コショウ 多め
塩(好みで) 少々
つくれぽ件数:177

冷蔵庫にあった小さなしいたけとドライトマトを入れました。菜の花を添えて季節感を!盛り付けイマイチですが美味しかったです❤️

つくれぽ主

息子が大絶賛しておりました!簡単おいしい良いレシピをありがとう♡

つくれぽ主

つくれぽ1000|24位:激早☆濃厚☆さば水煮缶とトマトのパスタ☆

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コメント:トマトさえあれば、サバ水煮缶(さば缶)で本格的な濃厚パスタが短時間で出来上がり! 15分でできるお手軽料理です★
材料(1人分)
パスタ 90~150g(食べたいだけ!)
トマト(トマト缶1/2でもOK) 中2個(大なら1個)
さば水煮缶(できれば美味しいものを☆) 1缶
●にんにく 1かけ(生がなければ、チューブ入りや乾燥にんにくでも可)
●鷹のつめ 種を抜いて割いたもの1cmくらい
●オリーブオイル 小さじ1
塩コショウ 適当
醤油 少々
(あれば)ローリエ 1枚
つくれぽ件数:316

鯖缶たっぷり簡単パスタ♪ダイエットメニューとして作りました♪砂糖入りが好きです♡次はトマト倍量で作りたい♪

つくれぽ主

チーズもおろしたり、砕いたのをのせて、とっても美味しくできました〜!

つくれぽ主

つくれぽ1000|25位:豆腐とツナのふわトロつくね*お弁当にも

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コメント:ツナ→サバ缶(水煮)でも。
冷蔵庫の残り野菜でどうぞ。
多めに作って翌日のお弁当にも。
味付け前に取り分けて離乳食にも。
材料(直径約5cm12個分)
豆腐(絹でも木綿でも) 150g
ツナ缶(orサバ水煮缶) 1缶(80g位の物)
片栗粉 大さじ3〜
鰹節 1パック
麺つゆ(醤油や味噌でも) 大さじ1
おろししょうが 1片分
好みの野菜 適量
つくれぽ件数:274

子どもが喜んで良く食べたのでリピです。冷凍して温めても固くならないのが良いですね!

つくれぽ主

普段あまり食べない息子がむちゃくちゃ食いついてました!リピします

つくれぽ主

つくれぽ1000|26位:お肉ゼロ!ふわふわサバーグ*

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コメント:1歳の娘もパクパク♪
サバ缶とお豆腐を使ったお肉0でも食べごたえ満点のハンバーグです^^
材料(10個分)
サバ水煮缶 1缶
木綿豆腐 200g
玉ねぎ 1/2個
パン粉 20~30g
しょうがチューブ 5g
片栗粉 適量
■ <タレ>
しょうゆ 大さじ2
みりん 大さじ2
砂糖 大さじ1
つくれぽ件数:149

子供が喜んで食べてくれました♪ タレがちょうど良いお味で◎

つくれぽ主

食べかけすみません、時間があったら薄くなっちゃいましたが美味ー!リピします!

つくれぽ主

つくれぽ1000|27位:速攻!さば水煮缶(さば缶)となすの炒め煮

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:朝ご飯に簡単5分で出来るおかず。夕飯にも!2017/09/28「さばの水煮の缶詰め」検索1位!祝絶品さば缶レシピ本掲載
材料(2~3人分)
さば缶(さばの水煮缶) 1缶
なす 2本
めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
つくれぽ件数:81

油少なめで作りましたが美味しく仕上がりました!鯖缶の旨味が茄子に染み美味しいね☆有難う〜

つくれぽ主

手順が簡単で美味しく仕上がってよかったです!ピーマン入にして夏っぽい感じにしました!

つくれぽ主

つくれぽ1000|28位:さば缶(水煮)とおからパウダーの南蛮漬け

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:さば缶の汁の旨みと栄養をおからパウダーに染みこませ、まるごとお腹まで届けてくれる嬉しい一品。混ぜるだけで出来上がります♪
材料(さば缶1個で作る分量)
さばの水煮缶 1缶(※今回使用したものは190g入り)
おからパウダー 大さじ4
青ねぎ(小口切り) 大さじ2位
■ 南蛮漬けの漬け汁
さば缶の汁 60g(※コツ・ポイント欄参照)
しょうゆ 大さじ1
砂糖 小さじ2
酢 大さじ1と1/2
つくれぽ件数:20

一瞬で作れるのにこの美味しさ!ほっこりーのさんレシピはまってます

つくれぽ主

玉葱とキュウリで代用。マヨ頼りの私には目から鱗。さっぱり味で好き

つくれぽ主

つくれぽ1000|29位:さば缶(水煮)のレモン風味ねぎ塩だれがけ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:火を使わずに作れる簡単な一品!
レモン汁のさっぱり感・ごま油のコク・白ねぎの食感が合わさった味を、どうぞお試し下さい☆
材料(さば缶1個で作る分量)
さば缶(水煮) 1個(※今回は190g缶使用で固形分は130g位)
■ レモン風味ねぎ塩だれ
白ねぎ 5~10cm位
ごま油 大さじ1/2
レモン汁(ポッカレモンなど) 大さじ1/2
砂糖 小さじ1/4
塩 小さじ1/8
■ 仕上げ用(お好みで)
粗挽き黒胡椒 適量
つくれぽ件数:21

鯖缶好きですが、多少飽きていたところに…簡単アレンジ!ズボラなので丁度良かったです!そして本格おつまみとしてもいけますね!

つくれぽ主

手軽にできるサバ缶アレンジですね!さっぱりして美味しいです♪火も使わないし暑い日にぴったりです⭐︎

つくれぽ主

つくれぽ1000|30位:さば缶(水煮缶)ときゃべつのポン酢がけ

▼詳しいレシピはこちら▼

コメント:話題入り感謝♡さばの水煮缶でメイン♬きゃべつとしそを千切りしポン酢をかけ簡単調理。さば缶で美味しく栄養摂取&糖質オフも✿
材料(2人分)
さばの水煮缶 1缶(190g)
きゃべつ 1/8個
しそ 4枚
ポン酢 大1+1/2
ごま 大1
ラー油(お好みで) 適宜
つくれぽ件数:15

これ大好きでまた食べちゃった♡食べラーのせてたっぷり独り占め♬

つくれぽ主

リピ♡キャベツたっぷりで~♬食べラーも盛ったよ!大好き旨旨☆

つくれぽ主



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